Ким нормадан ашык ичкен болсо, ал түнү дайыма катуу суусап болорун билет. Андыктан кечеден кийин кээ бирлери алдын ала бир бөтөлкө минералдык сууну даярдап, алыска качпаш үчүн керебеттин жанына коюшат. Ал эми бул көрүнүштүн себеби жөнүндө аз адамдар ойлонушат. Бүгүн биз кургак жыгачтан кантип арылуу жөнүндө сүйлөшөбүз. Бул абал эмне үчүн пайда болгонун жана аны менен кантип күрөшүү керектигин билип алыңыз.
Жагымсыз таң
Кеч эле сыйкырдуу болду, бирок ойгонгондон кийин башымды жаздыкка көмүп, эч кимди көрбөгүм келет. Адатта, бул учурда адам эки негизги симптомдорду белгилейт: катуу баш оору жана чаңкоо. Кээде жүрөк айлантат. Жана теманы кароодон мурун: "Кургатылган жыгачтан кантип арылуу керек?" азыркы учурда сиздин байкуш денеңиз эмне болуп жатканын аныкташыңыз керек.
мастык
Эгерде кечинде көп өлчөмдө алкоголдук ичимдиктерди ичкен болсо, анда эртең мененкиге чейин өнүгөт.уулануу. Бул учурда алар эмне кылышат?
Организмге уу кирген болсо, анда адам ооруканага жаткырылып, токсиндерди зыянсыздандыруу жана чыгаруу боюнча зарыл процедуралар жүргүзүлөт. Бирок, адатта, эч ким тез жардам чакырууга шашпайт, конокко барган адамга, айрыкча, бул ага тез-тез болуп калса. Демек, организм этанолду жана анын ажыроо азыктарын өз алдынча тазалоого туура келет. Кургак жыгачтан кантип арылуу жөнүндө ойлонбоо керек экени азыртадан эле айкын болуп калды. Организмдеги токсиндердин деңгээлин мүмкүн болушунча тезирээк азайтуу маанилүү, ошондо абал тезирээк калыбына келет.
Ички органдарга жүк
Дээрлик бүт дене кызыктуу кеченин таасирин сезет. Бүтүндөй тамаша нерсе, организмге этанолду жана анын ажыроочу продуктуларынан арылууга жардам берүү дээрлик мүмкүн эмес, канды тазалоо процедурасын кошпогондо, бул абдан кымбат. Этанол боорго кирип, ацетальдегидге ажырайт, ал уксус кислотасына айланат, ал өз кезегинде организм аркылуу айланып, клеткалык деңгээлде сыртка чыгарылат. Жана ал ар бир клеткадан өтмөйүнчө, бул процессти тездетүү дээрлик мүмкүн эмес. Түшүнүү керек: канчалык көп ичсеңиз, бул процесстердин бардыгы ошончолук узакка созулат. Ал эми кургак жыгачтан тез арылуу канчалык каалабасын, эч кандай майнап чыкпайт.
Боордун функциясы
Негизги жүк бул органга жүктөлөт. Боор кабыл алынган нерсени чыпкалай баштайтанын ээси. Ал этанол жана анын ажыроо азыктары менен түздөн-түз иштеши керек. Акыркысы өтө зыяндуу жана организмдин клеткаларын тез жок кылат. Мындай тазалоочу таасирди ишке ашыруу үчүн, суу абдан көп керектелет. Натыйжада катуу суусуздануу.
Интоксикация плюс суюктуктун азайышынан улам эртең менен башыңыз катуу ооруйт. Кургак жыгачтан кантип арылуу керек? Организмдеги суюктукту толуктоо зарыл. Статистикага ылайык, ичүүнүн кесепеттери менен күрөшүүдө организм 3 литрге чейин суюктукту жоготот. Мунун негизинде, ал запастарды толуктоо керек деп болжолдоого болот. Бирок бул тыйындын бир гана жагы. Эртең менен адамдын суусаганынын башка себептери бар.
Ооздун кургашынын себептери
Куйгандын баарын жана көп өлчөмдө ичүү каалоосун илимий далилденген фактылардын негизинде оңой эле түшүндүрүүгө болот.
- Алкоголь организмден магнийдин чыгышына көмөктөшөт. Ушундан улам күчтүү толкундануу пайда болуп, чаңкоо пайда болот. Ошондуктан, эгерде сиз кургак ооздон кутулуунун жолун издеп жатсаңыз, магнийдин булактарын жеп көрүү керек. Бул тамак-аш же фармацевтикалык препараттар болушу мүмкүн.
- Метаболизм жана дээрлик бардык ички органдардын иши өзгөрүүдө. Алкоголдун ажырашынын натыйжасында пайда болгон бардык заттар зат алмашуу процесстерине терс таасирин тийгизет. Албетте, организм алардан арылууну каалайт жана бул үчүн көп суу талап кылынат.
- Ашыкча жүктөлгөн боор өндүрө албайталкоголдун таасири менен күрөшө турган ферменттердин жетиштүү саны. Ошондуктан кандагы токсиндердин саны кескин жогорулайт. Натыйжада, бардык ткандар баалуу нымдуулук менен запастык кылууга аракет кылышат, жана натыйжада шишик пайда болот. Ичкенден кийин кургак териден кантип арылууга болот? Ага өмүр берүүчү ным суусун бериңиз.
Ошентип, биз жөнөкөй чындыкка келебиз. Организм суусуздануудан жабыркайт, ошондуктан ичүүнү каалайсың. Сиз кыла турган эң жакшы нерсе - аны таза суу менен камсыз кылуу.
Негизги эрежелер
Ал эми азыр алкоголдон кийин кургатылган жыгачтан кантип арылуу практикасы жөнүндө сөз кылалы. Бир караганда, бул жерде татаал эч нерсе жок. Бирок кээ бир жагдайларды эске алуу керек.
- Нымдуулуктун жетишсиздиги 3 литрдей болгондуктан, ойгонгондон кийин дароо организмдин нормалдуу иштешин камсыз кылуу үчүн бир жарым литрдей суюктук ичүү керек.
- Эгерде адам гипертония менен ооруса, анда этият болуу керек. Көп сандагы суу ичүү басымдын кескин өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Айрыкча кечээки күндү эске алганда бул өтө оор.
- Өтө көп ичүү жүрөк айланууга же кусууга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, аз-аздан үзгүлтүксүз ичүү керек. Ал эми кусуу токсиндерди жок кылууга да жардам берет.
- Алкоголду кабыл алуу пайдалуу туздарды жоготууга алып келет. Андыктан эртең менен бир бөтөлкө минералдык сууну даярдоо абдан пайдалуу болот.
- Абалы бир аз жакшыргандан кийин организмди витаминдер менен байытуу керек. Ал үчүн лимондун ширесин сууга сыгыңыз же карагат кыямын кошуңуз.карагат.
Эмне үчүн туздан кийин ичүүнү каалайсыз
Бул көрүнүштү ар бир адам башынан өткөргөн. Туздалган балык жегенге арзырлык, чаңкоо сезими абдан күчтүү болуп калат. Келгиле, кантип кутулуу жөнүндө сүйлөшөлү. Туздан кийин Сушняк физиологиялык себептерге байланыштуу. Организмге кирген туз бүт денеге тарай баштайт. Бул бирдей эмес болот. Бирок организм туздун көлөмү кандагы жана бардык клеткаларда бирдей болушу үчүн аракет кылат. Ошондуктан, мындай продуктуну керектегенден кийин дароо күчтүү чаңкоо ойгонот.
Бирок туздалган балыктан кийин дароо көп ичсеңиз, анда чаңкооңуз канбайт. Суунун канга кирип, суюлушу, ошондой эле клеткалардагы туздун эриши үчүн убакыт керек. Башкача айтканда, эң жакшы вариант - бир аз тыныгуу күтүү, андан кийин бир аз лимон ширеси менен суу даярдоо. Кичине жутуп ичиңиз.
Балыктан кийин кургатылган жыгачтан арылуунун башка жолдору барбы? Бул жерде бардыгы жекече. Кимдир бирөө сүт жакшы жардам берет деп ырасташат, башкалары муздак ширени артык көрүшөт. Бирок бул суусундуктар ооздун кургактыгын гана кетирет. Ал эми таза суу гана чаңкоонун себебин жок кыла алат. Жөн гана жеңилдикти сезишиңиз үчүн бир аз убакыт керек.
Корутундунун ордуна
Организм үчүн суу эң маанилүү. Бул калыштуу эмес, бардык клеткалар аны менен толтурулат, ал зат алмашуу жараяндары байланган негизги зат болуп саналат. уулуу зыян менен, суу көп санда керек.ар бир клетканы жууп, ууну алып салуу үчүн өлчөмдө. Ал эми спирт ичимдиктерин колдонуу ыктыярдуу уулануудан башка эч нерсе эмес. Ошондуктан, кечке чейин мүмкүн болушунча минералдык же кадимки сууну ичүү керек. Жатар алдында бир нече активдештирилген көмүр таблеткасын ичиңиз. Түнкүсүн ойгонгондо дагы бир-эки стакан суу ичсеңиз болот. Ошондо эртең менен похмельдөөнүн жана суусоонун белгилери анча байкалбайт.
Бүгүн биз спирт ичимдиктерин ичип, туздуу тамактарды жегенден кийин кургак териден кантип арылуу керектигин талкууладык. Бир гана принцип бар - аз-аздан жана көп ичүү.
