Кысуу, оордук, баштагы туман, храмдарда таптап, эс-учун жоготуу - бул доктурга көрүнүү керек деген белги. Медициналык практика көрсөткөндөй, мындай абал ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиздин башыңыз туманда болсо, анда бул астено-невротикалык синдромдун өнүгүшүн, мээдеги кан айлануунун бузулушун, ошондой эле жатын моюнчасынын остеохондрозын көрсөтөт. Бул жагымсыз симптомду төмөндөгү макалада кененирээк талкуулайбыз.
Конференциянын өзгөчөлүктөрү
Башы айлануу, булуттук, оордук, адамдарды дайыма коштоп же мезгил-мезгили менен пайда болушу мүмкүн. Сиздин башыңыз туманда болсо, анда бул дайыма эле кандайдыр бир оорунун өнүгүшүн көрсөтө бербейт. Көбүнчө, ушундай эле белги белгилүү бир факторлордун таасиринен улам байкалат, мисалы, ашыкча физикалык күч, аба ырайынын шарттарынын өзгөрүшү, акыл эмгеги, уйкунун жетишсиздиги жана башка көптөгөн нерселер.башка.
Баш туманда болгон симптомдун негизги өзгөчөлүгү – анын күтүүсүз көрүнүшү. Мисалы, эгер адам бир мүнөт мурун өзүн абдан жакшы сезсе, анда дээрлик бир заматта ал ыңгайсыздыкты, баш айлануу, тумандоо, эс-учун жоготуу жана бүдөмүк көрүнүштөрдү сезе баштайт.
Туманда башы бардай сезүү көйгөйүнүн баары - бул белги кандайдыр бир маанилүү бизнести аткарып жатканда же жумуш ордунда пайда болушу мүмкүн. Ушул себептен улам, оорулуу өзүнүн кадимки иш-аракеттерин жүргүзүү мүмкүнчүлүгүнөн ажырайт. Туман жана тумандуу баш башка белгилер менен коштолушу мүмкүн, мисалы:
- Төмөн же жогорку кан басымы.
- Алсыздык.
- Күндүз уйкулуу, түнкүсүн уйку бузулат.
- Баш оору.
- Жүрөктүн кагышы.
- Ашыкча тердөө.
Көбүнчө, мындай сүрөт негизсиз коркуу, абанын жетишсиздиги, ошондой эле баштын үнүн пайда кылуу менен коштолот. Баштагы тумандын көптөгөн ар кандай себептери бар. Алардын тизмеси төмөндө сүрөттөлөт.
Сиптомдун себептери
Мурда айтылгандай, мындай белгинин себептери дайыма эле ден соолук көйгөйүн билдире бербейт. Мисалы, гормоналдык системанын иштеши бузулганда, адамдын башына дээрлик дайыма туман түшүп, аң-сезими ылай болот. Аялдардын кош бойлуу мезгили көбүнчө ушундай эле абал менен коштолот, унутчаактык жана кыжырдануу да кошулат. Мындан тышкары, булуттуу аң-сезим, тумантаза жыныстын башчысы менопауза учурунда пайда болот.
Астено-невротикалык синдром
Башында так болбосо, анда бул астено-невротикалык синдромду көрсөтүшү мүмкүн. Бул патология баштагы туруктуу тумандан тышкары, башка белгилер менен коштолот:
- Уйкуга бара албай жатат.
- Таяз уйку.
- Шектүүлүк, кыжырдануу, ачуулануу.
- Чарчоо.
- Жекесиз тынчсыздануу.
- Күндүзгү уйку.
- Ишке жарамдуулуктун азайышы.
- Тамакта шишик пайда болгон сыяктуу.
- Эстутум көйгөйлөрү.
- Катуу кыймыл.
- Башы айлануу.
- Башы ооруйт.
- Буттун титирөөсү.
Бул синдром көбүнчө психикалык жактан чыңалган адамдарга таасир этет. Мындан тышкары, бул патология көбүнчө психикасы туруксуз адамдарга таасир этет.
Астено-невротикалык синдромдун негизги себептери болуп узакка созулган стресс, узакка созулган нервдик чыңалуу, тынчсыздануу, өнөкөт уйкунун жетишсиздиги, ашыкча иштөө саналат. Мындан тышкары, патология төмөнкү оорулар жана оорулары бар адамдарда пайда болушу мүмкүн:
- Ар кандай өнөкөт оорулар.
- Гипертония.
- Вегетоваскулярдык дистония.
- Уулуу.
- Курчтуу вирустук инфекция.
- Авитаминоз.
- Баштан жаракат алгандар.
- Жаман адаттар.
Синдромуубакыттын өтүшү менен өнүгөт. Өзүнүн өнүгүүсүнүн алгачкы этабында адам эртең менен алсыздыкты, тынчсызданууну жана бир аз кыжырданууну сезет. Андан кийин, медициналык кийлигишүү жок болсо, башка белгилер уйкунун бузулушу, күчтүн жоголушу, эс тутумдун бузулушу, баштын оордугу, кебездик сезими, көздөрдөгү тумандын пайда болушу, ошондой эле кыскартуу түрүндө кошулат. иштөө жөндөмдүүлүгү.
Андан кийин жүрөктүн оорушу кошулуп, ашыкча кыжырдануу алсыздыкка алмашып, аппетит жоголуп, маанай жана либидо төмөндөп, апатия пайда болуп, бейтап өз ден соолугунун абалы жөнүндө дайыма ойлонот. Эреже катары, мындай адамдар өлүмдөн коркушат. Мындай симптомдорго көңүл бурбоо психиканын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Вегетоматикалык дистония
Бул оорунун эң кеңири тараган себеби, башында ачыктык жок, туман. Бирок кан тамыр дистониясы өзүнчө оору эмес, адамдын вегетативдик нерв системасынын ишинин бузулушунан улам пайда болгон көптөгөн симптомдордун жыйындысы экендигине көңүл буруу керек, ал ички органдардын иштеши үчүн жооп берет. системалар. Оору төмөнкү симптомдор менен коштолот:
- Чаң жана баш туманга түшкөндөй.
- Башы айлануу.
- Тынчсыздануу.
- Баш ооруу.
- Ичтин оорушу, жүрөк айлануу.
- Негизсиз коркуу.
- Аба жетишсиз.
- Тахикардия.
- Баса тургандагы туруксуздук.
- Буттун титирөөсү.
- Уйкусуздук жана тайыз уйку.
- Ачуулуу.
- Кан басымынын өзгөрүшү.
- Көздүн алдында учат.
- Кулакта катуу шыңгыроо.
Кан тамыр дистониясынын белгилеринин тизмеси чексиз болушу мүмкүн. Адамдын башында туман бар экендигинен тышкары, бул оору менен ой жүгүртүүнүн тактыгы жок, паника чабуулдары пайда болоорун белгилей кетүү керек. Эгерде пациент эч кандай чараларды көрбөсө, жашоо образын өзгөртүүгө умтулбаса, дарыгерге кайрылбаса, анда бул ар кандай коркуулардын жана фобиялардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Кычкылтектин жетишсиздиги
Эгер адамдын мээси кычкылтектин жетишсиздигин сезе баштаса, анда бул тумандуу аң-сезимди пайда кылышы мүмкүн. Ушул себептен улам, гипоксия кан кычкылтекти, ошондой эле органды азыктандыруу үчүн зарыл болгон бардык заттарды алып өтүүгө тийиш болгон тамырлардын кысуусунан пайда болот. Тумандан тышкары адамда дагы башка белгилер бар:
- Алсыздык.
- Башы айлануу.
- Ишке жарамдуулуктун азайышы.
- Баштагы оордук.
- Жаман эс.
- Түшүнүксүз аң-сезим.
- Жай реакция.
- Маалыматты кабыл алууда көйгөйлөр.
- Чарчоо, катуу алсыздык.
Эгер сиз бул патологияны дарылоону баштабасаңыз, анда кычкылтек ачарчылыгын баштан кечирген мээ клеткалары акырындык менен өз функцияларын жоготот, бул олуттуу кыйынчылыктарга алып келет.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу
Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен ооруган бейтаптароорунун ар кандай көрүнүштөрү. Бул кол жана желке аймагына нурлануучу ооруулар жана катуу баш оору. Бирок, балким, эң травмалык симптомдордун бири - баш айлануу.
Медицина жатын моюнчасынын остеохондрозундагы баш айланууну кохлеовестибулярдык симптомдор деп атайт. Баш айлануунун негизги себеби омуртка артериясынын кысылышынан мээнин канынын жетишсиздиги.
Омуртка артериясы мээге, гипоталамуска, ички кулакка жана мээнин өзөгүнүн түзүлүштөрүн кан менен камсыздайт. Ал моюнчасынын астындагы артериядан чыгып, моюн омурткаларынын туурасынан кеткен процесстеринен пайда болгон каналда жатат.
Эмне үчүн баш айлануу пайда болот? Башында дистрофиялык процесстерден же жаракаттардан улам, моюнчасынын аймагында омуртка системасынын сегментинин жумушчу түзүмү бузулат. Омуртканын моюнчасындагы муундардын сыныктары, дислокациялары жана сублюксациялары мүмкүн, бул омурткалардын жылышына жана омурткалардын процесстеринин тешиктеринен түзүлгөн каналдын люменинин өзгөрүшүнө алып келет. Ал эми омуртка артериясы канал аркылуу өтөт, ал сүрөттөлгөн бузуулардан улам кысуу пайда болот. Компрессия дисктердин чыгып кетишинен, омуртка аралык грыжанын өнүгүшүнөн жана сезгенүүдөн да пайда болушу мүмкүн.
Артериянын кысуу кандын агымынын азайышына жана натыйжада мээнин ткандарынын кычкылтек ачарчылыгына алып келет. Жогоруда айтылгандардын баары СПА симптомдорунун (омуртка артериясынын симптомдору) көрүнүшүнө алып келет - баш айлануу, катуу пульстук баш оору (курч, күйүү,өзгөчө интенсивдүү баштын арткы бөлүгүндө жана ийбадатканада), көрүүнүн бузулушу (көзгө караңгылатуу, кум сезүү, көздүн алдында учуп кетүү, учкундар).
Вертиго ар кандай даражада байкалат, бир аз термелүүдөн, мээнин кан айлануусунун бир аз бузулушу менен, адамдын аң-сезими сакталып турганда, башын кескин буруп жыгылганда, төмөндөө деп аталган чабуулдарга чейин байкалат. Мээнин оор бузулушу менен жүрөк айлануу, кусуу, кулактын шуулдашы болушу мүмкүн.
Башымдагы туманды кантип кетирем?
Эгер терс белгилер уйкунун жетишсиздигинен пайда болсо, анда сиз жөн эле уктап, эс ала аласыз. Ошондо туман кетет. Бирок бул симптомдун үзгүлтүксүз көрүнүшү менен, мүмкүн болгон кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн чараларды көрүү керек.
Бирок баштагы туманды кантип кетирип, ойдун айкындуулугуна жетишсе болот? Биринчиден, сиз квалификациялуу дарыгердин жардамына кайрылышыңыз керек, ал мындай симптомдун пайда болушунун негизги себебин билиши керек.
Астено-невротикалык синдромду дарылоо
Бул оорудан психотерапевтик ыкмалардын жардамы менен айыкса болот. Бирок, провокациялоочу факторлор да жок кылынышы керек баштапкы стадиясында терапия: жетишсиздиги уйку, стресс, психикалык стресс жана ашыкча физикалык күч. Эгерде сиз бул факторлордун таасирин азайтпасаңыз, анда дары-дармек менен дарылоо жана психотерапия каалаган натыйжаны бербейт жана жагымсыз симптомду жок кыла албайт.
Дарылар оор учурларда колдонулат. Эң эффективдүү болуп уктатуучу таблеткалар, калыбына келтирүүчү дарылар, антипсихотиктер, антидепрессанттар жанатранквилизаторлор.
Вегето-кан тамыр дистониясын дарылоо
Ошентип, башы туманда экенин түшүндүк - бул вегетативдик-кан тамыр дистониясынын белгиси болушу мүмкүн. Аны жок кылуу үчүн дарыгерге кайрылуу керек. Симптомдорду жоюу үчүн ар кандай дары-дармектер колдонулат: уктатуучу таблеткалар, тынчтандыруучу каражаттар, баш айлануу үчүн дарылар, ошондой эле басымды нормалдаштыруу үчүн дарылар. Дары-дармек менен дарылоодон тышкары, эксперттер жашоо образыңызды тууралоону да сунушташат: туура тамактаныңыз, жеңил спорт менен машыгыңыз, көп басыңыз, стресстик кырдаалдардан арылыңыз, бир убакта ойгонуңуз жана уктаңыз, жаман адаттардан баш тартыңыз.
Ошондой эле бул оору менен күрөшүүдө физикалык процедуралар, массаж, акупунктура абдан эффективдүү.
Мээдеги начар кан айланууну дарылоо
Бул оору менен ноотропдук жана кан тамырды кеңейтүүчү таасири бар дарылар дайындалат. Бул патологияны өнүгүүнүн баштапкы стадиясында дарысыз, мануалдык терапия жана массаждын жардамы менен дарылоого болот.
Жатын моюнчасынын остеохондрозын дарылоо
Учурда омуртка артериясынын синдромун дарылоо татаал маселе, муну ар кайсы клиникалардын ар кандай дарылоо ыкмалары жана жалпы кабыл алынган бирдиктүү терапия схемасынын жоктугу далилдеп турат. Бул жерде омуртка артериясы синдромун дарылоонун негизги багыттары болуп саналат:
- Сезгенүүгө каршы жана деконгестант дары.
- Мээнин кан айлануусун нормалдаштырган каражаттарды колдонуу. Нейропротекторлорду колдонуу жанакычкылтек ачарчылыктын шарттарында мээнин нерв клеткаларын коргоо үчүн метаболикалык терапия.
- Мээнин кан тамырынын оор авариясында омуртка артериясынын кысуусунун себептерин жоюу үчүн жатын моюнчасынын остеохондрозун хирургиялык дарылоо колдонулат.
- Көнүгүү терапиясы, массаж, акупунктура, анын ичинде реабилитациялык дарылоо.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен коштолгон катуу баш ооруну ооруну басаңдатуучу дарылар бир аз басаңдатат, бирок акырында остеохондрозду жок кылуу менен гана бул белгиден арыла аласыз.
Алдын алуу
Эгер алдын алуу чараларын колдонсоңуз, башыңыздагы дудук сизди мындан ары кыйнабайт. Биринчи кезекте, бул симптом проявляется адамдарда учурда туура эмес жашоо образы. Эгерде сиз жакшы тамактанбасаңыз, ачык абада аз болсоңуз, тамеки чегсеңиз, спирт ичимдиктерин ичпесеңиз, көнүгүү жасабасаңыз, баңгизаттарды колдонбосоңуз, начар уктап жатсаңыз же дайыма стресске кабылсаңыз, анда өзүңүздү жакшы сезүү жөнүндө ойлонбоңуз.
Ошондуктан абалды жакшыртуу үчүн адистер күн сайын 8 сааттан кем эмес уктап жатып, эс алууну жана уйку режимин нормалдаштырууну сунушташат. Бул тез-тез стресстик кырдаалдардан качуу үчүн абдан маанилүү болуп калат. Мындан тышкары, эксперттер рекомендуют көбөйтүү физикалык активдүүлүк, дайыма көнүгүү. Эң жакшы вариант сууда сүзүү, велосипед тебүү же чуркоо болмок. Ушунун баарына параллелдүү түрдө туура тамактануу жана диетаны кармануу, ошондой эле жаман адаттардан баш тартуу керек болот.
Эми кантип билесизбашыңыздагы туман менен күрөшүңүз. Жашооңузду толугу менен өзгөртсөңүз, сиз мээ туманынан гана арылбастан, иммундук системаңызды чыңдап, ден-соолукту чыңдай аласыз.
