«Пробиотиктер» термини акыркы убакта эбегейсиз популярдуулукка ээ болду. Пробиотиктер жөнүндө тележарнамалардан угуп, Интернеттен көптөгөн маалыматтарды таба аласыз, ал тургай, тамак-аштын таңгагынан да көрө аласыз. Пробиотиктер дисбактериоз жана башка тамак сиңирүү көйгөйлөрү менен күрөшүүгө багытталган натыйжалуу механизм болуп эсептелет. Бул макалада пробиотиктер менен пребиотиктер деген эмне, алар кантип иштейт жана кандай ооруларга сунушталаары талкууланат.
Ичеги ден соолугубузга жооптуу органдардын бири. Ичеги көп сандагы микроорганизмдерди камтыйт, алардын туура жана так иштеши адамдын организминин бардык иммундук системасы көз каранды. Бирок начар тамактануу, тез-тез стресстик кырдаалдар, физикалык активдүүлүктүн жетишсиздигинен ар кандай бузулуулар жана бузуулар пайда болот. Дал ушундай кырдаалдарда организмибиз кошумча жана эффективдүү жардамга муктаж.
Пробиотиктер тирүү микроорганизмдер деп аталат, атап айтканда, лактобактериялар же бифидобактериялар - алар кадимки ичеги микрофлорасынын бир бөлүгү. Пребиотиктер – сиңирилбеген тамак бөлүкчөлөрү, алар өсүүнү стимулдайт жана көбөйүүгө катышат.пайдалуу микроорганизмдер. Пробиотикалык препараттардын курамында активдүү активдүү ингредиенттер бар, бул учурда ичегилер үчүн өтө пайдалуу микроорганизмдер, алар симбиоздук бактериялар деп аталат.
Пребиотикалык препараттардын курамында олигосахариддер, ферменттер жана кислоталар бар, алардын аракетинде ичеги микрофлорасынын активдешүү процесси жүрөт.
Пребиотиктердин жана пробиотиктердин айкалышы синбиотиктерди түзөт.
Эмне үчүн бизге пробиотиктер жана пребиотиктер керекпи?Пробиотиктер жана пребиотиктер төмөнкү шарттарда сунушталат:
- антибиотиктер, антибактериалдык жана микробго каршы дарылар менен терапиялык дарылоо мезгилинде;
- катуу оорудан кийин тейлөөчү терапия катары сунушталат;
- стресстик кырдаалдарда эффективдүү;
- катуу диетаны карманып ичсе болот;
- ичеги-карын ооруларына оң таасирин тийгизет.
Пробиотиктердин жана пребиотиктердин кеңири колдонулушу бар:
-
пребиотиктер жана пробиотиктер Алар мите курттарга каршы эффективдүү. Пробиотикалык бактериялар ичегилердин дубалдарына жыш жайгашып, ал жерде ар кандай ичеги инфекцияларынын козгогучтары көтөрө албаган өзгөчө кислотаны чыгарышат.
- Тамак сиңирүү процессине көмөктөшөт. Пробиотиктер жана пребиотиктер ичегилердин моторикасын стимулдайт, бул тамак сиңирүү процессине оң таасирин тийгизет. Натыйжада ажыроо жана ачытуу процесстери азаятайтылат же таптакыр жок болот.
- Организмди тазалоого салым кошуу. Пребиотиктер менен пробиотиктер токсиндерди, анын ичинде оор металлдарды жана канцерогендерди сиңирүү жөндөмүнө ээ.
- Иммундук системаны абдан бекемдейт жана пайдалуу микроорганизмдердин ишин стимулдайт, пробиотиктер организмдин иммундук коргонуусун күчөтөт, вирустук инфекцияларга, герпеске каршы турууга жардам берет, ошондой эле аллергия жана аутоиммундук оорулар үчүн абдан эффективдүү.
