Заманбап дүйнөдө оорулардын бир нече түрлөрү туруктуу өсүүдө, алардын арасында эндокриндик оорулар жана баарынан мурда кант диабети бар. Ооругандардын саны боюнча ал онкология жана жүрөк-кан тамыр ооруларынан гана артта турат.
Дарыгерлер ооруну адам өзү билиши керектигин жана анын алдын алуу жакшы экенин дайыма эскертип турушат. Бирок адам тобокелдик тобуна кирсе, анда сиз өзүңүздүн абалын көзөмөлдөп, кандагы канттын көбөйүшүнүн алгачкы белгилерин билишиңиз керек. Аялдарда гипергликемия терапияга жекече мамилени талап кылат.
Глюкоза деген эмне жана анын нормалары
Ден соолук үчүн көптөгөн адамдар тузду, таза кантты жана курамында глюкоза бар бардык тамактарды рационунан алып салууга аракет кылышат. Ал эми зарыл болгон продуктыларды же заттарды четке кагуу мындай катуу принцип башка ооруларга жана кыйынчылыктарга алып келет. Кант диабетине тукум куучулук тенденциясы бар адамдар менюну кылдаттык менен түзүшү керек, бирок тамактануунун так эрежелеринде пайдалуу тамак-ашты колдонуу чектелгенине карабастан, таптакыр жокко чыгарылбайт.
Баштоо үчүнмедициналык стандарттардын негизинде кандагы глюкозанын деңгээлин аныктоо:
- Дени сак адамдын нормалдуу көрсөткүчтөрү 3,3 ммоль/лден 5,5 ммоль/лге чейин.
- Диабетке чейинки абал - 5,5 ммоль/лден 6 ммоль/лге чейин.
- диабет 6,1 ммоль/л жогору көрсөткүчтөр менен аныкталат.
Организмге кант эмне үчүн керек
Глюкоза – бул организмдеги клеткаларды жана ткандарды энергия менен камсыз кылуучу зат. Мындан тышкары, кандагы канттын керектүү көлөмүнүн болушу, башка катышуучулар менен айкалышып, мындай маанилүү процесстердин жүрүшүн камсыз кылат:
- Нуклеиндик кислоталардын, липиддердин, аминокислоталардын синтези.
- Жүрөктүн жана кан тамырлардын иштешин колдоо.
- Кадимки ферменттердин деңгээлин өндүрө баштаңыз.
- Борбордук нерв системасынын балансы жана нормалдуу иштеши.
- Тоюуга көмөктөшөт.
Глюкозанын пайда болуу процесси бир нече этаптан турат. Продукциялар карбонгидраттарды сахариддерге, анын ичинде глюкозага бөлүү процесси жүрүп жаткан ашказанга кирет. Андан ары, ашказандын дубалдары аркылуу глюкоза канга сиңип, клеткаларга жана ткандарга жеткирилет. Мобилдүүлүк жана глюкозанын клеткаларына кирүү жөндөмдүүлүгүн инсулин гормону камсыз кылат, анын өндүрүшүнө уйку бези жооптуу.
Физиологиялык жакшыртуу
Аялдарда кандагы канттын көбөйүшүнүн алгачкы белгилери өтө кеч, процесс жүрүп жаткан кезде жана ал тургай кээ бир кыйынчылыктарга дуушар болгондо пайда болот. Гипергликемия себептериэки топко бөлүнөт - физиологиялык жана патологиялык.
Биринчи топко убактылуу факторлор кирет, алар жоюлгандан кийин канттын деңгээли нормалдуу деңгээлге келет, мисалы:
- Стресс, узакка созулган эмоционалдык ашыкча стресс.
- Кош бойлуулук.
- Жөнөкөй углеводдорду жегиле.
- Оору синдрому (адреналин жана тироксин гормондорунун бөлүнүп чыгышына алып келет).
- Катуу кан жоготуу, кан режиминин жетишсиздиги, В витаминдери.
- Көмүртек кычкылы менен уулануу, активдүү спорт.
Тамактангандан кийин аялдардын кандагы канттын жогорулашынын физиологиялык белгилери табигый түрдө жоголот. Тамактангандан кийин белгиленген убакыттан кийин дени сак адамда глюкозанын деңгээли турукташат. Тең салмактуу тамактануу эрежелерин эске алуу менен, ашыкча тамактанбоо, аялдын организмине эч кандай коркунуч жок.
Дарылар жана кант
Ошондой эле убактылуу гипергликемия кээ бир дары-дармектерди колдонуудан келип чыгат:
- Эстрогендер, бета-блокаторлор, фенотиазиндер.
- Глюкокортикостероиддер (преднизондун негизинде).
- Оозеки контрацептивдер.
Эгерде дары-дармектерди кабыл алууда аялдарда кандагы канттын жогорулашынын белгилери байкалса, анда бул тууралуу дарыгерге билдирилет. Сыноонун жыйынтыгы боюнча адис дарынын режимин, дозасын тууралайт же башка дарыны толук алмаштырат.
Патологиялык себептер
Патологиялык гипергликемия төмөнкү ооруларда жана шарттарда пайда болот:
- Боордун циррозу, инфекциялык гепатит.
- Кант диабети, панкреатит.
- Нейроэндокриндик оорулар - поликистоз, семирүү, Кушинг оорусу ж.б.
- Бүйрөк үстүндөгү бездердин ишинин бузулушу.
- Уйку безинин шишиктери.
- Инсульттан, инфаркттан, ар кандай жаракаттардан кийинки кыйынчылыктар.
- Гормоналдык фондун бурмаланышын пайда кылган шишиктер (глюкагономалар, феохромоцитомалар).
Эгер гипергликемияга шек болсо, анда дарыгерге кайрылуу зарыл жана муну мүмкүн болушунча тезирээк жасоо керек. Көйгөйдү кийинкиге калтыруу өлүмгө алып келген кесепеттерге алып келет, көбүнчө айыккыс кесепеттерге алып келет, көрүнүштү жоготуу, майыптык жана башкалар. Адис сөзсүз түрдө керектүү лабораториялык анализдерди, инструменталдык диагностиканы дайындайт жана кандагы канттын жогорулашына эмне себеп болгонун билүү үчүн толук тарыхты чогултат. Медициналык статистика боюнча аялдар эркектерге караганда эндокриндик ооруларга көбүрөөк чалдыгышат.
Жалпы симптомдор
Эндокриндик системанын ооруларынын жогорку ыктымалдыгы жөнүндө дайыма эскертүүлөрдүн фонунда, аялдардын кандагы канттын жогорулашынын белгилери кандай экенин баары эле биле бербейт. Бирок аларды карап чыгуудан мурун, келгиле, глюкозанын жогорку деңгээли кандай жалпы симптомдор экенин аныктап алалы.
Ден соолук көйгөйлөрүн көрсөткөн бир катар дене сигналдары баркандагы глюкозанын көбөйүшү:
- Басылгыс суусоо сезими. Оорулуу күнүнө 5 литрге чейин суу иче алат, бирок ошол эле учурда оозу кургак сезет. Себеби глюкоза суу молекулаларын өзүнө тартып, аларды денеден чыгарат.
- Тез-тез заара чыгаруу (полиурия). Глюкоза суу менен бирге организмден бөйрөк аркылуу бөлүнүп чыгат, суу-туз балансы бузулуп, бөйрөк системасы жабыркайт. Баш айлануусу мүмкүн.
- Чарчоо, алсыздык. Глюкоза организм үчүн энергия булагы болуп саналат. Уйку безинин патологиялары жана ткандарга глюкозаны жеткирүүчү орган инсулинди көбөйтө албагандыктан, клеткалар активдүүлүк үчүн керектүү зарядды албай, дайыма ачкачылыкты баштан өткөрүшөт.
- Дене салмагынын көбөйүшү/азаюусу (уйку бездин жабыркаган түрүнө жараша).
- Кичинекей чийиктердин жай айыгышы, жаралардын сезгениши, кесилгендер. Натыйжада, ириңдөө пайда болушу мүмкүн, оор учурларда ампутацияга алып келет.
- Теринин оорулары, тынымсыз кычышуу менен коштолгон заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары. Фурункулоз, колпит ж.б. пайда болушу мүмкүн.
- Организм ацетондун жытын алат. Эреже катары, бул кандагы канттын өтө жогору деңгээли менен болот. Бул диабеттик кетоацидоздун жакындап баратканынын эскертүү белгиси.
Аялдык өзгөчөлүктөрү
Кандагы глюкозанын деңгээли нормадан кыйла ашып, ички органдарды жана ткандарды акырындык менен бузат. Иммундук система жабыркайт, ар кандай вирустук же бактериялык инфекция катуу курска, жай калыбына келтирүүгө жана татаалданууга алып келет. Өнөкөт оорулардын алдын алуу үчүн ден соолук абалына мониторинг жүргүзүү керек. Гипергликемиянын жалпы симптомдору, анын ичинде аялдарда да байкалат, бирок өзгөчө белгилери да бар.
Аялдарда кандагы канттын биринчи белгилери кайсылар? Алар төмөнкүдөй:
- Гормоналдык фондун бузулушунан улам пайда болгон этек кир циклинин бузулушу.
- Кындын инфекциялары, сийдик-жыныс системасынын грибоктук инфекциялары. Натыйжада оорулардын өнүгүшү үчүн идеалдуу чөйрө түзүлгөндүктөн, аларды дарылоо абдан кыйын.
- Чачтын түшүшү, алардын түзүлүшүнүн өзгөрүшү, күчүн жана жылтырыгын жоготот. Бул кайгылуу симптом зат алмашуунун бузулушуна байланыштуу.
- Төмөнкү буттардагы тырмактын грибоктук жаралары. Кандагы канттын көбөйүшү менен капиллярдык системанын кан менен камсыз болушу начарлайт, буттар жана колдор көбүнчө муздак бойдон калууда. Кан айлануунун бузулушу организмдин инфекцияларга, анын ичинде грибоктук инфекцияларга туруктуулугунун төмөндөшүнө алып келет.
- Эгерде глюкоза көрсөткүчү 6 баллдан ашып кетсе, анда аял үзгүлтүксүз ачкачылыкты сезе башташы мүмкүн, бул 2-типтеги диабет коркунучун көрсөтөт.
- Көрүү курчтугунун кескин төмөндөшү, көздүн алдында тактардын пайда болушу.
- Карашуулар. Белги электролит дисбаланс жана начар кан менен камсыз кылууну көрсөтүп турат.
Курактын өзгөчөлүктөрү
Кандагы глюкозанын нормасынын жаш көрсөткүчтөрү бар. 40 жылдык чекти басып өткөндөн кийин, кандагы кантты үзгүлтүксүз контролдоо керек, бул функциялардын өчүп кетишине байланыштуу.дене жетиштүү гормондорду өндүрүү үчүн. 60 жаштан ашкан аялдар жана эркектер үчүн глюкозанын деңгээли 4,6дан 6,4 ммоль/лге чейин жетет. Жогорку көрсөткүчтөр диабетке чейинки абал эмес, иммундук системанын жок болушу жана гормондордун деңгээлинин төмөндөшү менен гана байланыштуу.
60 жаштан ашкан аялдардын кандагы канттын жогорулашынын себептери жана белгилери башка курактагылардан эч айырмаланбайт. Дарылоо организмдин дарыларга реакциясынын басаңдашы менен татаалданат, ошондуктан алдын алуу, тамактануу жүрүм-туруму жана физикалык активдүүлүк биринчи ролду ойнойт. Адистер үй шартында канттын деңгээлин көзөмөлдөө үчүн атайын тестер сатып алууну сунушташат.
Өзгөчө кырдаал
Баланы күтүү аялдын ден соолугуна сергек мамилеси менен коштолот, демек анализдер үзгүлтүксүз жүргүзүлүп турат. Гинеколог башка көрсөткүчтөрдүн арасында сөзсүз кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөйт. Айрыкча контролдук текшерүүдөн кийин көтөрүлсө, анда адис бейтапта гестациялық диабет бар деген тыянак чыгарат.
Көпчүлүк учурларда бул диагноз төрөттөн кийин алынып салынат, бирок түйүлдүктүн төрөт процессине таасирин тийгизет жана анын ден соолугуна коркунуч келтирет. Атап айтканда, балада жатындын гипоксиясы - кычкылтек ачкалыгы пайда болушу мүмкүн. Бүгүнкү күндө дарыгерлер баланын өнүгүүсүндөгү тобокелдиктерди азайтуу жана бардык чейрегинде глюкоза көлөмүн нормалдаштыруу үчүн ар кандай ыкмаларды колдоно алышат. Кош бойлуулук учурунда аялдардын кандагы канттын жогорулашынын белгилери стандарттуу болуп саналат, бирок көйгөй бул зарылэки адамдын абалын турукташтыруу.
Гестациялық диабет сейрек кездешүүчү көрүнүш. Медициналык маалыматтарга ылайык, болочок энелердин 3-10% ы буга туш болушат. Кош бойлуу кезде аялдардын кандагы канттын жогорулашына эмне себеп болот:
- ПКОС менен шартталган гормоналдык өзгөрүүлөр.
- Семирүү 3 же 4-класс.
- Мурунку кош бойлуулуктардагы гестациялық диабеттин көрүнүшү.
- Тукум куучулук.
Ошондой эле гипергликемиянын бул түрү белгилүү бир аялдын кош бойлуулугуна гормондордун жекече реакциясынан улам пайда болот.
Кантты кантип нормалдаштыруу керек
Аялдарда кандагы канттын жогорулашынын белгилери кандай экенин билип, алардын жок дегенде бирин таап, медициналык кароодон өтүп, диагноз коюу, лабораториялык изилдөөлөр жана дарыгерге кайрылуу керек. Кош бойлуу аялдар үчүн бул кадам өзгөчө зарыл. Адатта кандагы глюкозаны нормалдаштыруу үчүн эмнени сунуштайт:
- Тамактанууну баланстаңыз, бирок калорияларды чектебеңиз.
- Бөлчөкчө тамактарды уюштуруңуз, порциялардын өлчөмү түйүлгөн муштумдун өлчөмүнө туура келиши керек.
- Ретадан жөнөкөй углеводдорду (кант, таттуулар, торт ж.б.) чыгарбаңыз.
- Татаал углеводдор жалпы кабыл алынган норманын 50% болушу керек, калганы майлар жана белоктор менен компенсацияланат.
- Спорт менен машыгыңыз, жолдордон, заводдордон ж.б. алыс узак сейилдөө.
- Дары-дармекти дарыгердин көрсөтмөсү боюнча гана ичиңиз.
Гипергликемияны кантип жеңсе болот
Аялдарда кандагы канттын жогорулашынын патологиялык белгилери медициналык жардамды талап кылат. Дарылоо индикаторлор диабетке чейинки абалды же кант диабетин мүнөздөгөн сандарга жакындаган чек ара шарттарында зарыл. Бул учурда дарыгерге кайрылуу, кылдат диагноз коюу, адистин сунуштарын катуу сактоо жана диета талап кылынат.
Тамактануу принциптери:
- Аз-аздан көп тамактануу (күнүнө 6 жолуга чейин).
- Клеткага бай балансталган меню.
- Суюктуктун көлөмү күнүнө 2 литрден ашпашы керек.
- Бир тамак толугу менен жашылчалардан турат.
- Туз чектелген (жеке сандык сунуш).
- Алкоголдук ичимдиктерден, стимуляторлордон милдеттүү түрдө баш тартуу.
Жөнөкөй углеводдор азайып, калориясы аз тамактар диетанын негизи болушу керек. Колдонуу сунушталат:
- Аз майлуу эт жана балык.
- Сүт азыктары.
- Бүтүн дан - сулу, гречка, буудай, арпа ж.б.
- Кара буудай же бүт нан, жакшыраак ачыткысыз.
- Күнүнө 2 жумурткадан ашык эмес.
- Буурчак – буурчак, жасмык, нокот, буурчак, буурчак ж.б.
- Жашылчалар - чамгыр, редиска, капуста жана салаттын бардык түрлөрү, кызыл калемпир, бышырылган баклажан, шпинат, жалбырактуу жашылчалар, помидор ж.б.
- Мөмөлөр жана мөмөлөр - айва, лимон,алма, алмурут, клюква, лингонберри, черниги ж.б.
Тамактанууда өсүмдүк майлары болушу керек. Керек баш тартууга шекер, артыкчылык берүү менен таттууларды же бир нече аш кашык бал күнүнө. Бышыруу ыкмасы - бышыруу, кайнатуу, бышыруу, бууга бышыруу.
Төмөнкү азыктар диетадан чыгарылууга тийиш:
- Ун, кондитердик азыктар, кооз азыктар, кондитердик азыктар.
- Балыктын жана эттин майлуу сорттору, бекон, консерва, ышталган азыктар.
- Сүт жана кээ бир сүт азыктары - майлуу сырлар, каймак, быштак, каймак.
- Өнөр жай жана үйдө жасалган майонезден толук баш тартуу керек.
- Мөмө-жемиштер жана кургатылган жемиштер – мейиз, курма, жүзүм, инжир, банан ж.б.
Алдын алуу
Ден соолукту көп жылдар бою сактоону каалап, аялдардын кандагы канттын жогорулашынын белгилерин жана алардан кантип сактануу керектигин билүү зарыл. Алдын алуунун негизи дене тарбия көнүгүүлөрү болуп саналат - чуркоо, фитнес класстары, бассейн, йога, гимнастика же гиподинамиянын алдын алууга, зат алмашууну жогорулатууга жана гормоналдык деңгээлдерди нормалдаштырууга жардам бере турган башка машыгуу.
Ден соолукту сактоодо эмгектин жана эс алуунун туруктуу режимин сактоо чоң роль ойнойт. Ар бир адам жетиштүү уктап, стресс абалына түшүп эмес, жаман адаттардан баш тартуу керек - тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин көп өлчөмдө ичүү. Оң маанай жана жашоодон кубаныч, ырахат алуу жөндөмү дагы маанилүү.
Алдын алуунун үчүнчү түркүгүбалансталган тамактануу деп эсептелет. Тамактануу сааттарын иретке келтирип, күндүзгү графикти так сактоо зарыл. Маанилүү шарттардын бири - зыяндуу тамак-аш азыктарына жана азыктарына (чипсы, газдалган суусундуктар, туздалган жаңгактар ж.б.) закускадан толук баш тартуу. Алардын ордун мөмө-жемиштер жана кургатылган жемиштер, жаңгактар, жашылчалар жана башкалар алмаштырат.
