20-кылымдын башында поляк окумуштуусу Функ биринчи жолу спецификалык заттарды ачкан, аларсыз адамдын организми жакшы өсүп-өнүгө албайт. Бул кошулмалар витаминдер деп аталып, 2 топко бөлүнөт: сууда эрүүчү жана майда эрүүчү. Майда эрүүчү төрт гана негизги витамин бүгүнкү күндө белгилүү: A, D, E, K. Витамин Е, же башкача айтканда, токоферол бардык витаминдердин ичинен эң күчтүү антиоксидант болуп саналат. Заманбап медициналык изилдөөлөр бул витаминдин ар кандай олуттуу ооруларды, ал тургай ракты дарылоодо маанилүү убадасын көрсөтөт. Адистештирилген онлайн дарыканаларда сиз болжол менен токоферол ацетаттын туура дозасын, дарынын сүрөттөмөсүн таба аласыз. Колдонуу боюнча нускама дары жөнүндө толук маалымат берет.
Токоферолдун организмге тийгизген таасири
Витамин Е эң күчтүү антиоксиданттардын бири. Бул профилактикалык жана дарылоо максаттары үчүн анын колдонулушунун кеңдигин аныктайт. "Антиоксидант" деген түшүнүктүн өзү эле бир зат катары чечмеленетбашка кошулмалардын кычкылданышын алдын алат, алардын мүнөздөмөлөрүндө тиешелүү өзгөрүүлөр.
Адамдын денеси кыйла динамикалуу химиялык лаборатория, анда ар кандай реакциялар жүрүп, кычкылдануу эң кеңири таралган. Белгилүү бир түрчө бөлүнөт - липиддик пероксидация (LPO), ал пероксиддердин клетка дубалынын ар кандай компоненттерине же органеллдерге алардын функцияларын өзгөртүү менен кошулуусунан турат. LPO сезгенүү, травма, дистрофиялык процесстер жана организмдин нурлануусу учурунда өзгөчө интенсивдүү өнүгүп жатат. Токоферолдун таасиринин өзгөчөлүгү пероксиддик радикалдардын белгилүү бир массасын бириктирүүдө, анын натыйжасында акыркысынын зыяндуу таасири азаят. Ошентип, Е витамини клеткалардын жана эндогендик метаболизмдин кээ бир химиялык кошулмаларынын коргоочусу болуп саналат. Майда эрүүчү витамин ткандардын дем алуусунда, майлардын жана углеводдордун алмашуусунда, белоктун синтезинде жана гемоглобиндин негизги компоненти – гемде активдүү катышат.
Токоферол ацетат эркектердин да, аялдардын да репродуктивдүү системасын эффективдүү коргоого жана калыбына келтирүүгө жардам берет. Хирургияда колдонуу боюнча көрсөтмөлөр Е витамини менен дарылоодо жараларды, күйүктөрдү жана жаракаттарды натыйжалуу айыктыруу жөнүндө айтылат. Токоферол А витамини менен бирге былжыр челдин вирустарга жана бактерияларга туруктуулугун жогорулатат жана Альцгеймер оорусуна каршы профилактика болуп саналат. Е витамини перифериялык кан айланууну калыбына келтирүүчү факторлордун бири жана эритроциттердин пайда болушу.
Чыгаруу формалары
Бардык майда эрүүчү витаминдерди сактоо үчүнкасиеттери жана жакшы сиңирүү май аралашмалары түрүндө жеткиликтүү. Альфа-токоферол 5%, 10% же 30% оозеки эритме же желатин капсуласы менен капталган таблеткалар түрүндө жеткиликтүү. Альтернативалык түрү - булчуңга инъекциялар, ал алсызданган бейтаптарга жана жаш балдарга колдонулат.
Е витаминин колдонууга көрсөткүчтөр
Токоферолду колдонуунун эң биринчи жана эң актуалдуу көрсөткүчү – бул көбүнчө жазында пайда болгон гиповитаминоз. Майда эрүүчү күчтүү антиоксидант булчуңдардын дистрофиясын жана дерматомиозитти, Дюпюйтрендин контрактурасын, амиотрофиялык склерозду дарылоодо камтылган. Дерматологияда ар кандай дерматоздор жана псориаз, склеродермия, токоферол дайындалат. Витаминди колдонуу боюнча нускамалар эркектердин этек киринин бузулушун жана тукумсуздукту дарылоонун натыйжалуулугун көрсөтөт. Кош бойлуу аялдардын боюнан түшүп калуу коркунучу менен токоферол дээрлик дайыма дайындалат. Антиоксидантты колдонуу боюнча нускама анын иш-аракети перифериялык тамырлардын тарылышында жана атеросклероздо антиспазматикалык каражат катары сүрөттөлөт.
Жүрөк булчуңдарынын дистрофиясынын ар кандай формаларында кардиопротектордук таасир көрсөтөт. Перифериялык нейропатиялар жана боордогу дегенеративдик процесстер да токоферол сунушталган патологиялар болуп саналат. Е витаминин колдонуу боюнча нускамалар анын химиотерапиялык дарылардын терс таасирин азайтарын жана кыска радиациядан кийин ткандардын калыбына келишине өбөлгө түзөрүн көрсөтүп турат.
Токоферол ацетатын кантип колдонуу керек
Дозаны жана кабыл алуунун жыштыгын дарыгер аныктайт. Дароо дары сатып алгандан кийин, витаминдин дозасын туура эсептөө керек. Эритмелер 5, 10 жана 30% болгондуктан, 1 миллилитрдеги токоферолдун өлчөмүн грамм менен аныктоо керек. 5% эритме үчүн бул 0,05 г, 10% үчүн - 0,1 г, жана 30% - 0,3 г. Булчуңдардын дистрофиясы жана амиотрофиялык склерозду дарылоо үчүн суткалык норма 0,05тен 0,1 гга чейин болушу керек. Курс созулат. 60-90 күндөн кийин кайталоо менен, жок эле дегенде, 1 ай. Эркектерде сперматогенездин бузулушу жана тукумсуздуктун дозасы суткасына 0,1ден 0,3 г чейин. Курстун болжолдуу узактыгы 1 ай. Аборт коркунучу менен, дары күнүнө 0,1-0,15 г суткалык дозада 7-14 күн колдонулат. Кан тамыр патологиясын жана миокарддын дистрофиясын суткасына 0,1 г дозада токоферол ацетат менен дарылайт. Дарылоонун узактыгы 45 күнгө чейин, алты айдан кийин кайталанышы мүмкүн.
Капсулаларга келсек, орточо дозасы күнүнө 2-3. Ошол эле учурда 1 капсулада 5 мг альфа-токоферол бар. Гиповитаминоз менен күрөшүү үчүн Е витаминин колдонуу боюнча нускама анын өзгөрмөлүүлүгүнө байланыштуу (күнүнө 10дон 30 мгга чейин) дозаны дарыгер менен макулдашууну сунуштайт.
Мүмкүн болгон терс таасирлер
Дарыга карата нускама Е витаминин кабыл алгандан кийин аллергиялык реакциялардын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн гана көрсөтөт. Аллергия бир аз исиркектер же мурундун агышы, ошондой эле дем алуусу жана ал тургай анафилактикалык шок катары көрүнүшү мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.. Катуу терс таасирлери менен, дароотокоферолду токтотуу. Препаратты колдонуу боюнча нускама Е витаминин инъекциялардан кийин инфильтраттардын пайда болушу мүмкүндүгүн эскертет. Бул белги салыштырмалуу сейрек кездешет жана өзгөчө дарылоону талап кылбайт. Жөн гана инъекциянын ордун тез-тез алмаштырып, инфильтрат жоголуп кеткенге чейин жеңил массаж жасашыңыз керек.
Е витаминин ашыкча колдонууга болобу
Ашыкча дозаланган учурлар сейрек кездешет, бирок анын симптомдору өзгөчө эмес. Бейтаптар жүрөк айлануу, көрүүнүн бузулушу, баш ооруну айтышат. Көп учурда бул фонунда тромбофлебит жана ал тургай геморрагиялык инсульт болушу мүмкүн. Көрсөтүлгөн белгилер байкалган болсо, анда тез арада дарыгерге кайрылып, токоферолду жокко чыгаруу керек. Дарыны колдонуу боюнча нускама ооруканада ашыкча дозаланууну симптоматикалык дарылоону көрсөтөт.
Каршы көрсөтмөлөр
Сезгичтиктин жогорулашы препаратты кабыл алууга каршы көрсөткүч болуп саналат, ошондуктан токоферол ацетат деген эмне экенин дароо унутуп коюу сунушталат. Колдонуу боюнча нускамалар фотодерматит, лакримация, ринорея же аллергиялык реакциянын кандайдыр бир варианты сыяктуу организмдеги реакцияларды сүрөттөйт.
Е витамининин башка дарылар менен өз ара аракеттенүүсү
Майда эрүүчү антиоксидантты щелочтук рН бар дарылар, ошондой эле темир жана күмүшкө негизделген кошулмалар менен бирге колдонууга болбойт. Бул дары-дармектер, натыйжада витаминдин сиңирүүсүн бир топ начарлататбул дарылоо толугу менен натыйжалуу эмес.
Дарыканаларда токоферолдун орточо баасы
5 мг капсуладагы Е витамининин болжолдуу баасы 35-45 рубль. 10 капсул үчүн.
Альфа-токоферол 30% эритмесин (50 мл бөтөлкөдө) 67-120 рублга сатып алса болот
Спортчулар үчүн Е витамини
Токоферол барган сайын спортчулар жана бодибилдерлер үчүн атайын диетанын бир бөлүгү катары колдонулат. Аны колдонуу витаминдин булчуңдардын өсүшү үчүн, ошондой эле жеңил жаракаттарды калыбына келтирүү үчүн өтө маанилүү болгон перифериялык кан айланууну жакшыртуу жөндөмдүүлүгү менен байланыштуу. Ингибирование пероксиданию усиливает алмашуу процесстери жана жакшы сиңирүү белоктордун, алар кабыл алат ар бир тажрыйбалуу профессионал спортсмен. Мындан тышкары, альфа-токоферол жүрөк булчуңунун зат алмашуусун жакшыртат, бул олуттуу физикалык туруктуулуктун шарттарынын бири.
Көпчүлүк учурларда профессионал спортчунун диетасы бул витаминдин организмге жетиштүү болушун камсыздай албайт. Ошондуктан, анын запасын антиоксиданттын таблетка формалары менен толуктоо керек. Дозалоо жекече жана спорттун ар кандай түрлөрү үчүн өзгөчө болуп саналат, бул токоферолду дайындоодо спорттук дарыгер тарабынан эске алынат. Макалада берилген Е витаминин колдонуу боюнча нускамалар, баасы жана табигый булактары спортчуларга бул антиоксидант менен организмди толуктоонун эң жакшы жолун тандап алууга жардам берет.
Табигый булактар
Таблеткаларды алмаштыруу үчүн жеинъекциялар токоферол, сиз колдоно аласыз продуктылар, анда ал көп. Бул, атап айтканда, дан микробдоруна, жаңгактарга жана тазаланбаган майларга тиешелүү. Жетиштүү өлчөмдө Е витамини жумуртканын сарысында, боордо, майда жана сырда болот. Бул азыктарды рационуңузга киргизүү менен сиз Е витамининин жетишсиздигин алдын аласыз жана нерв системасынын, теринин жана чачтын абалын жакшыртасыз.
