Лабораториялык кан анализи адамдын организминде эмне болуп жатканын аныктай алат. Көпкө чейин сезилбей турган бир катар оорулар бар, кандын анализи гана терапевтке кабар берет. Мисалы, эркектерде төмөн гемоглобин, төмөндөшүнүн себептери ар кандай патологияларды көрсөтүшү мүмкүн. Ошондуктан жылына жок дегенде бир жолу толук медициналык кароодон өтүп туруу абдан маанилүү.
Гемоглобин деген эмне?
Биринчиден, бул эритроциттерде кездешүүчү белгилүү бир белок. Анын саны дененин кычкылтек менен каныккандыгын көрсөтөт. Гемоглобиндин негизги элементи темир болуп саналат. Анын өлчөмү бул элементти камтыган тамак-ашка жана анын сиңирилишине көмөктөшүүчү атайын кошулмаларга (витаминдер жана минералдар) көз каранды. Клеткалардын курамындагы кычкылтек зарылкычкылдануу процессинин элементи, ансыз энергия өндүрүү мүмкүн эмес.
Уйкучулук жана алсыздык, эмгектин төмөндөшү жана чарчоо - мунун баары эркектерде гемоглобиндин аз болушун дүүлүктүрүү мүмкүн. Себептерин сезондук депрессияга байланыштырса болот жана эч кандай чара көрүүгө болбойт. Бирок бул башка кесепеттерге да алып келиши мүмкүн: чачтар жана тырмактар морт болуп, өңү өчүп, эриндердин бурчтарында тырмактар жана жаракалар пайда болот.
Нормалдуу көрсөткүчтөр
Баштоо үчүн айта кетчү нерсе, эркектерде кандагы гемоглобиндин деңгээли аялдардыкына караганда бир топ жогору. Чындыгында, адамзаттын күчтүү жарымы дайыма чоң физикалык күчтөрдү башынан өткөрөт, демек, алар энергияны чыгаруу үчүн көбүрөөк кычкылтек керек. Эркек курактагы эркектерде көрсөткүчтүн нормасы 1 литр канга 130-170 граммды түзөт. Улгайган адамдарда бул көрсөткүч бир аз төмөн - 117-138 г / л. Демек, мисалы, улгайган адамдын гемоглобининин төмөндүгү тынчсызданууга негиз жок.
Нормадан өйдө же ылдый жагына кичине четтөөлөргө таасир эткен бир катар факторлор бар. Ошентип, мисалы, тамеки тарткандар жана бийик тоолуу жерде жашагандар бул көрсөткүчтү ар дайым көбөйтүүгө болот. Мунун себеби кычкылтектин жетишсиздигин толтуруу болуп саналат. Эркектерде гемоглобиндин аздыгы, анын себептери туура эмес тамактануунун натыйжасында да пайда болот, карыганда да, ошондой эле кээ бир башка факторлордон да байкалышы мүмкүн.
Диета
Эркектерде, аялдарда жана балдарда гемоглобиндин бир аз төмөндөшү туура эмес тамактануудан, тагыраак айтканда, темирге каныкпаган тамактарды колдонуудан байкалат. Ошондуктан, индикатор нормадан төмөн түшкөндө, диетаңызды карап чыгып, төмөнкүдөй тамактарды кошуу сунушталат:
- Уйдун же коёндун эти.
- Уй этинин жүрөгү жана тили.
- Кээ бир буурчак.
- Деңиз азыктары.
- Жумуртка жана ак канаттуулардын эти.
- Гречка.
- Гарнат.
- Сабиз, кызылча жана башка кызыл-жашыл жашылчалар.
- Алмалар жана мөмөлөр С витаминине бай. Алар организмге темирди сиңирүүгө жардам берет.
Уйдун же коёндун этин бышырууда аны кайра иштетүү процессин ашыкча кылбоо керек. Жогорку температуранын узакка созулган таасири азыктардагы темирдин бузулушуна өбөлгө түзөт. Эт же боор бууга бышырылган.
Башка себептер
Жетишсиз физикалык активдүүлүк же узакка таза абада болбошу да эркектерде гемоглобиндин төмөндөшүнө алып келет. Себептери четтөөлөр нормадан көз каранды гана эмес, тамактануу жана жашоо образы. Бир катар конкреттүү факторлорду эске алуу керек. Эркектердеги гемоглобиндин аздыгы дагы эмнени көрсөтүп турат?
Себептери жана кесепеттери:
- Ашказандын кээ бир оорулары жана анын натыйжасында дубалдын ичкериши.
- Кан тамырлардын шлактары аш болумдуу заттардын сиңирилишине терс таасирин тийгизет.
- Кээ бир кан оорулары.
- Заттуу шишиктердин пайда болушу.
- Жашыруун кан жоготуу. Кээ бир патологиялык процесстер көңдөйгө кан куюлууга алып келиши мүмкүн. Натыйжада гемоглобиндин деңгээли кескин төмөндөйт.
- Донация - тез-тез кан тапшыруу организмге дайыма эле оң таасирин тийгизе бербейт.
Терапевт тесттин жыйынтыгына таянып, эркектерде кандагы гемоглобиндин төмөндөшүнүн себеби эмнеде экенин дароо түшүнбөй калышы мүмкүн, бирок андан аркы медициналык текшерүү аны так аныктоого жардам берет.
Кесепеттер
Жогорку гемоглобиндин деңгээли жүрөк ооруларын, суусузданууну жана кандагы кычкылтектин жетишсиздигин көрсөтөт. Көрсөткүчтөрдүн нормасынан дайыма четтөөлөр кооптуу белги экенин түшүнүү керек.
Демек, аз кандуулуктун белгилеринин бири кандагы гемоглобиндин азайышы. Бул тамаша эмес, абдан оор оору. Кандай болбосун, бир гана дарыгер нормадан четтөөлөр так себебин аныктай алат. Эгерде көрсөткүчтөрдүн бир аз төмөндөшү байкалса, анда темирге бай диета жана атайын тамак-аш кошулмалары - витамин B12 жана фолий кислотасы көрсөтүлүшү мүмкүн. Өзгөчө өнүккөн учурларда пациентке венага куюу жана инъекциялар дайындалышы мүмкүн.
Эмнеге көңүл бурушум керек?
Төмөн гемоглобиндин коркунучу эмнеде? эркектерде себептери жана дарылоо аялдардан олуттуу айырмачылыктар жок. Нормадан четтөөлөрдү көрсөткөн белгилер:
- Астеникалык белгилер. Уйкунун бузулушу, чарчоо, азаятаткаруу, баш айлануу жана эс-учун жоготуу, катуу алсыздык.
- Дистрофиялык белгилер. Эриндердин бурчтарында бырыштардын жана жаракалардын пайда болушу, морт жана кургак чачтар, тырмактардын пилинги, теринин кургашы жана теринин кубаруусу, даам жана жыттын бузулушу.
Көбүнчө бул белгилер жаз же күз айларында адамдын организми витаминдердин жетишсиздигинен жабыркайт. Ошондуктан, алдын алуу максатында, дарыгерлер курамында темир бар витаминдик комплекстерди ичүүнү, ошондой эле ден соолугуңузду көзөмөлдөө үчүн өз убагында бардык анализдерди тапшырууну сунушташат.
Үй шартында гемоглобинди жогорулатуу
Бул жерде диетаңызды кайра карап чыгуу маанилүү, темирге бай диеталык тамактар үчүн терапевтке кайрылыңыз. Бул жагынан кара икра жардам берет. Албетте, мындай диета үй-бүлөлүк бюджеттин түгөнүшүнө алып келет, андыктан аны курамында темир көп болгон башка деңиз азыктары менен алмаштырсаңыз болот.
Кургатылган жемиштер (кургатылган өрүк, мейиз, жаңгак), бал жана лимон кандагы гемоглобиндин деңгээлин көтөрүүгө жардам берген элдик каражаттын эң мыкты рецепти болуп саналат. Ит чай, жаңгак жана бал кошулган клюква, ошондой эле анар ширеси, тооктун жана уйдун боору, гречка, капуста жана укроп - бул алардын курамында темирди камтыган азыктар жана алардын ар түрдүүлүгү абдан чоң. Ошондуктан, "темир" диетасын иштеп чыгуу кыйын эмес.
