Илимий изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча, адамдардын болжол менен 25-40% учакта учуудан коркушат, бирок бул транспорттун эң коопсуз түрү деп таанылганын таптакыр эске алышпайт. Бул адамдардын 15% дан ашыгы аэрофобиядан жабыркайт. Бул аэрофобия оору эмес, бир гана симптом экенин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Кээ бир учурларда, ал акрофобия (бийиктиктен коркуу), клаустрофобия (жабык мейкиндиктен коркуу) ж.б.
Логикалык көз караштан алганда, учактарга болгон терс реакциялар кадимки көрүнүш. Ошондой болсо да, аэрофобия адам өзүнүн коопсуздугуна ишенсе да, кандай гана болбосун пайда болот. Бул сезгичтиктен, башка коркуудан, психикалык же нервдик кризистен, кээ бир оорулардан улам болушу мүмкүн.
Саякатка чыкканда кээ бир адамдар тынчсыздануу жана коркуу сезимин баштан өткөрүшөт, аны жеңүү үчүн учакта учууга ар кандай седативдер жана уктатуучу дарылар жардам берет. Бирок, алар мындай дарыларды сиз менен бирге алуу коопсузбу деген суроого кызыгышат. Бул иш-чаранын максаты - коркуу менен күрөшүү гана эмес, уйкуга чөмүлүү. Мисалы, 10 саат учуп баратканда адамдар көбүнчө эс алышы керек, бирок алар такыр уктай алышпайт же муну аткарууда олуттуу кыйынчылыктарга дуушар болушат.
Учакта уктатуучу дары ичсем болобу?
Нерв системасынын козголушу күчөп, уйкунун бузулушу менен учакта отурган кээ бир адамдар үчүн, өзгөчө узак сапарда дары-дармексиз иштөө өтө кыйын. Дарыгерлердин сунушу менен учакта уктатуучу дарыларды көп адамдар ичет. Эксперттер учуу учурунда вегето-кан тамыр дистониясы менен ооруган бейтаптар, ошондой эле депрессия жана башка психикалык бузулуулар менен ооругандар кан басымынын жогорулашынан, жүрөк айлануудан, баш оорудан жана уктап калууда кыйынчылыктан улам ден соолугунун начарлашы менен мүнөздөлгөн патологиялык абалга дуушар болушу мүмкүн экенин белгилешет.. Учуу учурунда уктап калуу үчүн, дарыгерлер кээ бир тынчтандыруучу дарыларды кабыл алууну сунуштайт. Дарыгер гана белгилүү бир дары-дармекти сунуштай алат, андыктан пациент жакшы билбеген дарылар менен эксперимент жасабаңыз.
Эгер адам фобиядан жана өнөкөт уйкусуздуктан жапа чексе, ага көбүнчө күчтүү дарылар жазылат. Узак учуудо өпкөбейтааныш чөйрөдө уктай албай кыйналган, тентек жана башка жүргүнчүлөрдү тажаткан балдар үчүн тынчтандыруучу дарылар керек болушу мүмкүн.
Дары-дармектерди ташууга чектөөлөр
Кээ бир дарыларды учакта ташуу үчүн атайын уруксат керек. Бул тууралуу маалымат аэропорттон берилди. Көлөмү 100 млден ашпаган дарылык сиропторду жана тамчыларды учактын салонунда алып жүрүүгө уруксат берилет.
Таблеткаларды ташуу үчүн да кээ бир чектөөлөр бар. Жаныңызда англис тилиндеги рецепт жана квитанция болушу керек. Бул документтер жүргүнчү жолдо бул дарыны жок кыла албасын тастыктайт.
Төмөнкү дарылар учуу учурунда декларацияланууга тийиш:
- ооруну басуучулар;
- транквилизаторлор жана седативдик формалар;
- психотроптук дарылар;
- арыктоо каражаттары.
Учакка отурардан мурун кайсы дары-дармектерге уруксат берилип, кайсынысына тыюу салынганын авиакомпаниядан тактап алыңыз.
Кабинага алып кире турган дарылар:
- тамак сиңирүүнү нормалдаштыруучу дарылар;
- спазмодикалар;
- анальгетиктер;
- антипиретик;
- антиаллергиялык дарылар;
- мурун тамчылары;
- тери жараларын дарылоо үчүн чечимдер.
Бардык дарыларды алгылыктуу өлчөмдө ичсе болот, анткени качанбагажды текшерүү, алар алынып салынышы мүмкүн. Эгер керектүү дары-дармекти кайсы бир өлкөгө алып кирүүгө тыюу салынса, сиз аны аба каттамдарына чейин кабыл алышыңыз керек.
Учакта ичкенге эң жакшы уктатуучу таблетка кайсы?
Сиз иче турган дарылардын тизмеси
Элдер учакта уйкуга каршы дары иче аласыңарбы деп ойлоп жатышат. Дарыгерлер тынчтандыруучу дарылардын баарын эле ичүүгө болбой турганын белгилешет. Бортто дарыканаларда рецептсиз сатылган зыяны жок жумшак дарыларга гана уруксат берилет. Бул тизмеге төмөнкүлөр кирет:
- аналык жана валериана тундурмалары;
- "Мелаксен";
- Donormil;
- "Драмина";
- Novo-Passit;
- "DreamZzz";
- Куткаруу чарасы.
Узак учуу үчүн учакта уктатуучу таблеткаларды тандап жатканда, анын аракетинин ылдамдыгына, ошондой эле терс таасирлердин тизмесине көңүл буруу керек. Алар ойгонгон учурдан тартып диспепсия, летаргия жана катуу уйкучулук көрүнүштөрүн камтыйт.
Жогорудагы каражаттарды учакта тынчсызданууга каршы таблетка катары колдонсо болот.
"Эвалардан" "Motherwort Forte"
Evalar - табигый ингредиенттердин негизинде көптөгөн дарыларды чыгаруу менен белгилүү фармацевтикалык компания. Бул каражаттардын бири "Motherwort Forte" болуп саналат. Бул таблеткаларды учакта алып жүрүүгө уруксат берилет, анткени алардын курамында күчтүү психотроптук заттар жок. Аларды колдонуу учакта уктап калууга жардам берет, нерв системасын тынчтандырат, вегето-кан тамыр дистониясынын жанапаника чабуулдары.
Колдонуу боюнча нускамада көрсөтүлгөндөй, "Эвалар" чыгарган "Motherwort Forte" тынчтандыруучу касиетке ээ болгон чөптөн жасалган дары. Бул дарынын активдүү элементи эненин экстракты болуп саналат. Бул зат организмге тынчтандыруучу таасирин тийгизет, гипотензиялык касиетке ээ, жүрөктүн жыйрылышынын интенсивдүүлүгүн азайтат жана алардын күчүн жогорулатат. Өзүнүн аракетинин табияты боюнча бул фармакологиялык агент валериандык препараттарга окшош. Ал уйкусуздукта, неврастенияда, нерв толкундануусунун жогорулашында, нейроциркулятордук дистонияда колдонуу үчүн көрсөтүлгөн.
Бул дарынын курамындагы табигый ингредиенттерге карабастан, "Motherwort Forte" кабыл алынбай турган каршы көрсөтмөлөргө өзгөчө көңүл буруу керек. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- 12 жашка чейинки балдар;
- кош бойлуулук жана эмчек эмизүү мезгили;
- лактаза жетишсиздиги;
- артериялык гипотензия;
- ашказан жарасы күчөгөндө;
- дары ингредиенттерине жогорку сезгичтик.
Кант диабети менен ооругандарга жана карбонгидратсыз диета кармаган адамдарга этияттык менен колдонуңуз.
Колдонуу боюнча нускама "Motherwort Forte" "Evalar" таблеткалар тамактан бир саат мурун кабыл алынат. Бир даана күнүнө эки жолу дайындалат.
Дары "Ново-Пассит"
Бул дары учакта тынчтануунун жана уктап калуунун эң сонун жолу. Дары өндүрүлөттаблетка жана суюк түрүндө. Анын курамында валериана, лимон бальзамы, чөптүн, долононун, бурундун, құлмактын, пассифлоранын экстракттары, ошондой эле гуайфенезин синтетикалык заты бар.
Бул седативдик жана анксиолиттик таасирге ээ болгон айкалышкан чөп каражаты. "Ново-Пассит" препараты тынчсыздануу, кыжырдануу, коркуу, акылсыздык жана чарчоо менен коштолгон неврастения жана невротикалык реакциялар үчүн, нервдик чыңалуудан улам туруктуу психикалык стресс, уйкусуздук, цефалгия үчүн көрсөтүлгөн. Аны нейроциркулятордук дистонияны жана менопауза синдромун симптоматикалык дарылоодо да колдонсо болот.
Учакта иче турган дагы бир уктатуучу дары барбы?
"Донормил" дары дары
Бул уйкунучтуу таасири бар дары. Препараттын негизги заты этаноламиндер категориясына кирген Н1-гистаминдик рецепторлордун блокатору болгон доксиламин. Бул элемент тынчтандыруучу, м-антихолинергиялык жана гипноздук таасири менен мүнөздөлөт. "Donormil" препараты уктап калуу убактысын олуттуу кыскартат, уйкунун узактыгын жогорулатат жана анын фазаларына таасир этпестен сапатын жакшыртат. Дары алтыдан сегиз саатка чейин иштейт. Бул дары 15 жаштан ашкан бейтаптардын ар кандай уйкунун бузулушу үчүн көрсөтүлгөн. Аны колдонууга каршы көрсөтмөлөрдүн тизмеси кош бойлуулук, эмчек эмизүү мезгили, жабык бурчтук глаукома, зааранын агып чыгуусу бузулган патологиялар, жаштан аз15 жашта.
Учакта уктатуучу дары ичсе болобу, аны алдын ала билип алуу керек.
DreamZzz
Бул фармакологиялык препарат уйку көйгөйлөрүн жок кылууга, нерв системасын тынчтандырууга, депрессиядан арылтууга, стресстен арылтууга жана вегето-тамыр дистониясы менен ооруган бейтаптардын жыргалчылыгын жакшыртууга жардам берген биогендик концентрат. Продукциянын курамына: кундуздун агымы (муск), өзгөчө ыкма менен иштетилген жаш чай «Алишан Габа», лофант, 32 түрдөгү дары чөптөр (ромашка, энелик, пижма, мелисса, итмұрын, көк карагат, валериана ж.б.у.с.).).
Бул дары стресстик кырдаалдарда жакшы жардам берет, уйкунун сапатын жакшыртат, уйкусуздукту жок кылат, психоэмоционалдык абалды нормалдаштырат, биоритмдерди калыбына келтирет, шокко каршы таасир берет, наркоз кылат, баш ооруну басат, нерв системасына жакшы таасир берет, нормалдуу уйкунун узактыгын сактайт, кан басымын турукташтырат, эс алууга жана эс алууга жардам берет. Бул дары учуу учурунда колдонууга уруксат берилген. Аны кабыл алуу учакта уктап калууга гана эмес, учуу коркунучун, жабык мейкиндиктен коркуу сезимин ж.б. жок кылууга мүмкүндүк берет.
Дары "Мелаксен"
«Мелаксен» препаратынын негизги активдүү элементи мелатонин - адаптогендик зат, өсүмдүк материалдарынын аминокислоталарынан алынган мелатонин амининин химиялык аналогу. дарынын негизги касиеттери циркаддык ритмдерди нормалдаштыруу, уйку-ойгоо циклдерин жөнгө салуу, дене температурасын калыбына келтирүү жанакыймыл аракети. Мелаксен уктап кетүүнү тездетет, капыстан ойгонуулардын санын азайтат, уйкунун сапатын жана ойгонгондон кийинки абалын жакшыртат. Бул дары стресстик реакциялардын оордугун азайтат, организмге убакыт алкактарынын өзгөрүшүнө көнүүгө жардам берет. Айкын антиоксидант жана иммуностимуляциялоочу активдүүлүктү көрсөтөт.
Учуудан коркуу менен кантип күрөшүү керек?
Аэрофобия - бул эмне оору жана андан кантип кутулуу керек?
Маселени медициналык жактан чечүүдөн тышкары, учуудан коркуу менен күрөшүүнүн башка жолдору бар. Алардын бири - уктоого аракет кылуу. Эгерде учуу түшүндө ишке ашса, адам өзүн коркуу сезиминен, паника чабуулунан коргоп, нерв системасын сактап кала алат. Эгерде сиз уктай албасаңыз, анда дем алуу же физикалык көнүгүүлөрдү колдонсоңуз болот. Мисалы, сунушталат подтягить бардык булчуңдардын бир нече секунда, андан кийин толугу менен расслабиться. Натыйжада, бүт денеде жылуулук сезими пайда болот. Көнүгүү бир нече жолу кайталанышы мүмкүн. Аскердик марштарды жана башка жашоону ырастаган обондорду учактын бортунда угуу өзгөчө пайдалуу деп эсептелет. Бирок, тынч музыканы жактыргандар үчүн сиз классикалык чыгармаларды тандап алсаңыз болот. Бул жерде жеке артыкчылык маанилүү ролду ойнойт. Музыка эс алып, алаксытууга жана кээде уктап калууга жардам берет.
Аэрофобия менен кантип күрөшүү керек? Учуу учурунда сүрөт тартуу жана интеллектуалдык чыгармачылык менен алектенүү, мисалы, поэзия же проза жазуу пайдалуу.
Көптөгөн адамдар тамактанып жатканда өзүн эркин сезишет. Бекеринен стресстик жагдайлар семирүүнүн факторлорунун бири болуп саналат. Бирок, учуу учурунда жеңил бир нерсе жесеңиз, күтүлбөгөн жерден пайда болгон коркууну жок кылып, таттуулардан улам фигуранын зыянын азайта аласыз, бул да ыңгайсыздыктан алаксытышы мүмкүн.
Аэрофобия менен баарлашуулар жана жаңы таанышуулар жардам берет. Сиз жаныңызда отурган адам менен сүйлөшүүнү баштоого аракет кылсаңыз болот, эгер таанышыңыз жакшы болсо, аны менен коркуу жана көйгөйлөрүңүздү бөлүшүңүз. Бул эс алууга, өзүн коопсуз сезүүгө жардам берет.
Гипноздук таасири бар дарылар боюнча сын-пикирлер
Өлкөбүздүн көптөгөн жарандары мезгил-мезгили менен учактар менен учуп турушат. Тынчтандыруучу жана гипноздук дары-дармектерге болгон пикирлер аэрофобиядан, уйкусуздуктан жана психологиялык көйгөйлөрдөн жапа чеккендердин басымдуу бөлүгү аялдар экенин көрсөтүп турат. Уктоочу таблеткаларга келсек, учакта уктап калуу үчүн көйгөйсүз эле мүмкүн болгон, Melaksen, Novo-Passit жана Motherwort Forte продуктулары жөнүндө көптөгөн оң пикирлер бар. Бул дары-дармектер өзүн абдан жакшы көрсөттү, жана учуу учурунда аларды кабыл алган бейтаптар, алардын терапиялык таасири менен ыраазы болгон. Алардын көбү уктап калышты, калгандары коркуу сезими жоголуп, бул абалды коштогон симптомдор - жүрөк айлануу, баш айлануу, нерв толкундануу. Бул каражаттар, керектөөчүлөрдүн айтымында, вегетоваскулярдык дистония менен жакшы жардам берет. Алар кан басымын нормалдаштырат,учуу учурунда көбүнчө бул оору менен ооруган адамдарда пайда болгон вазоспазмдын рискин азайтат.
Биз учакта уктап калуу боюнча кеңештерди карап чыктык. Бул көйгөйдү чечүүгө учакта ичүүгө уруксат берилген уктатуучу таблеткалар жардам берет. Бир катар дарылардын жардамы менен учуу учурунда коркууну жеңүүгө же уктап калууга болот.
