Тамеки тартуу көптөгөн жаман адаттардын бири, бирок эң популярдуусу. Өмүрүндө тамеки тартып көрбөгөн адамды таба алышыңыз күмөн. Күнүмдүк көйгөйлөр жана кыйынчылыктар бизди эс алуу жана реалдуулуктан жарым-жартылай качуу ыкмаларын издөөгө мажбурлайт. Көптөгөн адамдар тамекиден, алкоголдуктан, баңги заттардан жана башкалардан каалаган нерсесин табышат. Адамдар тамеки чегүү ачыктан-ачык жаман нерсе эмес деп эсептешет, анткени кээ бир тамекичилер узак жашашат. Бул калыпка караганда кокустук. Эгерде адам күн сайын тамеки тартса, контролдукка алынгыс адатка айланып кетүү коркунучу бар, андан арылууга жардам берүү жолдору жөнүндө ойлонуу керек. Тамеки тартууну коддоо пациенттин тамеки тартууга болгон каалоосун толугу менен жок кылат. Көптөгөн техникалар бар, алардын негизгилерин биз материалыбызда карап чыгабыз.
Коддоо ыкмалары
Биринчи, коддоо түшүнүгүн аныктап алалы. Бул адамдын организмине спецификалык таасири, натыйжада стимуляторго туруктуу жек көрүү. Эгерде биз тамеки жөнүндө айта турган болсок, анда бул учурда никотин психостимулятор болуп саналат.
Белгилей кетчү нерсе, иш-аракетти баштоодон мурун диагноз коюу керек. Ошондой эле организмдеги уулуу заттарды зыянсыздандыруу боюнча иш-чараларды уюштуруу керек. Процедуралар алдында он эки саат тамеки тартууга болбойт. Бүгүнкү күнгө чейин, көптөгөн ыкмалар бар, бирок биз эң натыйжалуусун баса белгилейбиз:
- Тамекини таштоо үчүн дары коддоо. Ал төмөнкүдөй иштейт: адам тамеки тартууда ага дискомфорт келтирүүчү дарыларды кабыл алат. Мындан тышкары, жалпы жыргалчылык начарлайт.
- Сунуштоочу жолдор. Башка жол менен - сунуш ыкмасы, пациент тамеки чегүү олуттуу ооруга жана өлүмгө алып келет деген ойду сиңирет.
- Гипноз. Муну компетенттүү адис жасайт, ал адамды уйку менен ойгонуунун ортосундагы абалга киргизет жана бул учурда тамекиден жийиркеничти жаратат.
Ар бир адам тамекини өз алдынча таштай алат
Бул сөз чын. Бирок, көз карандылыктан өз алдынча арыла албаган адамды урушардан мурун бул процесс тууралуу маалымат болушу зарыл. Чынында, бул көрүнгөндөй оңой эмес. Узакка созулган тамеки тартуунун натыйжасында адам гана эмес, дем алуу органдарынын ооруларына да чоң зыян келтирет. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, организм токсиндердин таасирине көнүп, системаларды жаңы параметрлерге ылайык калыбына келтирет.
Тамекини таштоо ден соолукка коркунуч катары кабыл алынып, бардык органдардын дисбаланс түзүлөт экен. Адам өзүн жакшы сезбейт, ага жеңилирээк болоттамеки тарткандан кийин. Көз карандылыкты жоюу оңой эмес, сиз чыныгы күчтүү адам болушуңуз керек. Көпчүлүгү тамеки чегүүнү коддоочу клиникаларда иштеген адистердин квалификациялуу жардамына муктаж.
Акупунктура: эффективдүү жолбу?
Методдордун арасында биз акупунктураны көрсөтпөгөнүбүзгө карабастан, аны этибарга албай коюуга болбойт. Мындан тышкары, бул ыкма абдан таралган болуп саналат. Акупунктура тамеки тартуунун кодубу деп айтуу кыйын, анткени психикага түздөн-түз таасири жок, бирок плацебо эффектин эч ким жокко чыгарган жок.
Техниканын маңызы – бул ичке ийнелерди теринин астына белгилүү жерлерден киргизүү. Упайлар туш келди тандалган эмес, ошондой эле киргизүү тереңдиги жана экспозиция убактысы. Муну адистер төмөнкүлөрдү ырасташат:
- акупунктура тамекиге болгон каалоону азайтат;
- борбордук нерв системасын турукташтырат;
- дем алуу органдарынын иштешин жакшыртат.
Усулдун артыкчылыктары жана кемчиликтери
Ар бир ыкманын жакшы жана жаман жактары бар, акупунктура да четте калбайт. Жакшы жана жаман жактары тамеки чегүүнү коддоо ыкмасын өз алдынча колдонгон чыныгы адамдардын сын-пикирлерине негизделген.
Артыкчылыктарынын арасында:
- инсандын психикасына түз таасиринин жоктугу;
- бул куулук эмес, акупунктура биздин өлкөдө расмий түрдө таанылган, ошондуктан адистер квалификациялуу;
- техника себеп болбойтфизикалык ооруну адамдар оңой көтөрө албайт;
- методдун натыйжалуулугу кыйла жогору;
- ыкмасынын баасы кыйла жеткиликтүү (орточо эсеп менен 3-4 миң рубль).
Кемчиликтерге келсек, төмөнкүлөрдү белгилей кетүү керек:
- инфекция коркунучу бар, анткени техника териге анча деле зыян келтирбейт;
- курстун узактыгы, анткени каалаган эффект үчүн адиске кеминде жыйырма жолу кайрылуу керек.
Акупунктурага каршы көрсөтмөлөр
Тамекини таштоону коддоо ыкмаларынын ичинен акупунктура чектөөлөрдүн жана каршы көрсөтмөлөрдүн эң чоң тизмесине ээ. Аларды эки топко бөлүүгө болот: абсолюттук (толугу менен тыюу салуучу) жана салыштырмалуу (чечим дарылоочу дарыгерде калат).
Биринчи категорияга төмөнкүлөр кирет:
- Онкологиялык оорулар. Терапия кан айланууну жогорулатууну камтыйт, ал эми кандын тез агышы метастаздардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
- Кан оорулары. Окшош жагдай, адамдын жалпы абалы бир топ начарлап баратат.
- Психиатрияга байланыштуу оорулар. Ийнелерди денеге киргизүү мындай адамдарда адекваттуу реакцияны жаратышы мүмкүн.
- Кургак учук жана СПИД сыяктуу олуттуу инфекциялар. Мындай кырдаалда акупунктура кошумча ооруларды козгошу мүмкүн.
- Кош бойлуулук. Жатындын жыйрылышы тез-тез жана интенсивдүү болуп тургандыктан, мөөнөтүнөн мурда төрөт мүмкүн.
- Ысытма. Борбордук нерв системасындагы көйгөйлөр жана дене температурасынын жогорулашы ыкманын натыйжалуулугун төмөндөтөт.
Салыштырмалуу карама-каршы көрсөткүчтөргө варикоздук тамырлар, склероз, инсульт, жалпы алсыздык, булчуңдардын дистрофиясы ж.б оорулар кирет.
Гипноз
Бул сөздү баары билет. Профессионал адамды уйку менен ойгонуунун ортосундагы абалга келтирет, андан кийин сунуш сессиясы башталат. Методдун жогорку эффективдүүлүгү жөнүндө айткан адамга ишенбеш керек, анткени гипноз чындап эле элүү пайызга жардам берет. Кээ бир адамдар транска түшүү кыйын, бирок алар азчылык.
Тамеки тартуу гипноз жардам бербейт деп талашууга болбойт. Психикага тийгизген таасири ар кандай болушу мүмкүн. Эң жумшак даража тамеки чегүүдөн баш тартуунун жумшак сунушу болуп эсептелет. Күчтүү коддоо шок таасир ыкмаларына негизделген. Адамга "оору тамеки" сыяктуу бир нерсе тамчылатышат, бирок мындай ыкмаларга көптөгөн өлкөлөрдө тыюу салынган. Гипноздук сеанс ийгиликтүү болушу үчүн, ага физикалык жана психикалык жактан даяр болушуңуз керек. Адам тамеки чегүүнү таштоо каалоосуна ишенимдүү болушу керек жана бул ыкмадан шектенбеши керек.
Сеанстан кийин
Тамеки чегүүдөн гипноз, баары ойдогудай болсо, организмге жакшы таасирин тийгизет. Адам биринчи кезекте жеңилдикти сезет. Тамеки тартууга болгон каалоо таптакыр жоголот. Эгерде гипноз терең болсо, тамеки чегүү жөнүндө ой адамдын физикалык ооруга жана жүрөк айлануусуна алып келиши мүмкүн. Бирок, баары ушунчалык жылмакай эмес. Методду колдонууда кээде терс таасирлер пайда болот.
Оорулуу төмөнкү симптомдорду сезет:
- баш ооруу, уйкусуздук, күндүз уйкучулук;
- алсыздык,күчүн жоготуу, энергиянын азайышы;
- басымдын туруксуздугу, психикалык бузулуулар, паника чабуулдары, летаргия, маанайдын өзгөрүшү.
Белгилей кетчү нерсе, сессиядан кийин тамекини таштоо акыркы болушу керек, анткени сессиянын эффективдүүлүгү убактылуу. Бардык эркти бир муштумга алып, көз карандылык менен биротоло күрөшүү керек.
Лазердик коддоо
Негизи бул ыкма акупунктурага окшош деп айтууга болот. Процедура адамдын өзгөчө чекиттерине белгилүү бир толкундун таасири аркылуу ишке ашырылат. Конкреттүү жерлердин жайгашуусу байыркы кытай окууларынын негизинде тандалып алынган. Адистердин айтымында, бул пункттар бейтаптын тамекиге болгон жек көрүүсүн активдештирип, жаман адаттан арылууга жардам берет.
Сүрөттөлгөн ыкманын эффективдүүлүгүнө келсек, бир нерсени ачык айтуу кыйын. Бейтаптар деп ырасташат техника жардам бербейт дароо сессиядан кийин, бирок бир нече убакыт өткөндөн кийин. Лазер менен тамеки чегүүдөн коддоонун баасы өтө чоң. Жалпысынан алганда, мындай жол-жоболор бир адамга болжол менен 25-30 миң рублди түзөт. Бул акыркы баа эмес, клиникага жараша жогорулашы же азайышы мүмкүн.
Плюс жана минус
Тамекини таштоо үчүн лазердик коддоонун артыкчылыктары менен кемчиликтерин карап көрөлү. Сын-пикирлеринде адамдар төмөнкү артыкчылыктарды белгилешет:
- кадимки акупунктурага салыштырмалуу оорутпайт;
- лазер териге тийбейт же зыян келтирбейт, ошондуктан эч кандай коркунуч жокинфекция;
- кээде натыйжа бир сеанстан кийин көрсөтүлөт.
Дагы бир нече кемчиликтер бар экенин белгилей кетүү керек:
- натыйжалар боюнча текшерилбеген ыкма, бул жолу лазер жардам берер-келбесин эч качан биле албайсыз;
- организмде инфекция жугуу коркунучу жок, бирок теринин эпидермиялык күйүп калышы мүмкүн;
- жетиштүү каршы көрсөтмөлөр;
- жогорку баа, кээде негизсиз;
- бул маселеде жогорку квалификациялуу адамды табуу кыйын, анткени бул тармакта чыныгы профессионалдар өтө аз.
Тыюу салуулар жана чектөөлөр
Албетте, акупунктурага каршы көрсөткүчтөр менен салыштырганда, лазердик ыкма бир топ аз чектөөлөргө ээ. Бирок, аларды дисконт кылбаңыз, аларды аныктоо үчүн терапиядан мурун диагноз коюуну унутпаңыз. Тамеки тартууну коддоо процедурасы жогорку квалификациялуу адис тарабынан жүргүзүлсө дагы, бейтапка дайыма лазердин астында болууга уруксат берилбейт.
Бул ыкманын бир катар каршы көрсөтмөлөрү бар:
- онкологиялык оорулар;
- организмдеги инфекциялар;
- психологиялык көйгөйлөр;
- кант диабети.
Жогорудагылар негизги чектөөлөр. Тыюу салууларды айланып өтүү жана лазердин таасири астында калуу ансыз деле оор кырдаалды начарлатышы мүмкүн. Ден соолугуңузга этият болуп, оорудан сактаныңыз жана дарыгерлердин кеңешин аткарыңыз.
Довженко тамекини таштоону коддоо
Биздин өлкөдө бул ыкма абдан популярдуу. ӨзүмДовженко өзүнүн техникасын "стресс-эмоционалдык коддоо" деп атайт. Бул термин терапиянын маанисин толук ачып берет. Ал эки сессиядан турат.
Биринчи этапта квалификациялуу адис бейтап менен маектешүү жүргүзөт. Профессионал адамда туура маанайды жаратуу максатын көздөйт. Дарыгерлер натыйжа алуу үчүн психологиялык ыкмаларды колдонушат.
Экинчи этапта тамеки чегүүдөн коддоо түз ишке ашат. Бул психопрограммалоонун жардамы менен ишке ашат. Оорулууга тамеки күйгүзгөндө эле өзүн абдан жаман сезет деген ой сиңирет. Убакыт интервалы ыкмасы ар түрдүү, жараша тандоосу пациенттин. Керектүү изилдөөлөрдүн жоктугунан улам техника чет өлкөдө анча популярдуу эмес экенин айтыш керек.
Орусияда сиз Санкт-Петербургда тамеки чегүүнү коддоо ыкмасын сынап көрсөңүз болот. Бехтерев атындагы медициналык борбор жөнүндө көптөгөн оң пикирлер. Клиника көз карандылыктан арылууга жардам бере турган жогорку квалификациялуу адистерден турат.
Плюс жана минус
Тилекке каршы, бул коддоо ыкмасынын да артыкчылыктарга караганда кемчиликтери көп, бирок биринчи кезекте. Артыкчылыктарга төмөнкүлөр кирет:
- бейтаптын бүткүл сессиянын ичинде чыңалуусу жок;
- адам физикалык жактан жабыркабайт, ал коопсуз;
- өтө тез чара, бир нече сессиядан кийин адиске бир жолу кайрылсаңыз болот.
Эми терс жактары үчүн:
- Тамеки тартууну коддоо, эгерде пациент тамеки тартпаса жүргүзүлөткүндүз;
- адамдын психикасына терс таасирин тийгизиши мүмкүн;
- организмдин реакциясын алдын ала айтуу мүмкүн эмес;
- бул техника шарлатандар үчүн бейиш, бул жагынан өтө этият болушуңуз керек, чыныгы профессионалдар аз;
- жогорку баа (Бэхтеревдин борборунда - 4200дөн 7500 рублга чейин) жана негизсиз.
Жабууда
Коддоо адатта башка бардык ыкмалар иштебей калганда колдонулат. Бир нече башка ыкмалар бар, алардын бардыгы радикалдуу иш-аракет кылуудан мурун аракет кылуу керек. Мисалы, тамекини бир күндө таштаңыз же аны акырындык менен жасаңыз, тамекиге орун жок жерде жаңы жашоо баштаңыз.
Кандай болгон күндө да өзүңүздүн эркиңиз, чечкиндүүлүгүңүз, чечкиндүүлүгүңүз, ошондой эле жакын досторуңуздун, туугандарыңыздын колдоосу менен гана жаман адаттан баш тарта аласыз.
