Оор көтөргөндөн кийин белдин ылдый жагынын оорушу омуртка ооруларынын мүмкүн болушунан кабар берет. Бул жашоо сапатынын кескин начарлашына алып келиши мүмкүн. Физикалык активдүүлүктүн чектелиши кээ бир кесиптердин ишин кыйындатат.
Көптөгөн адамдар жашоосунда салмак тартышкан. Белдин оорушу азыр дайыма коштолуп жатат.
Патологиянын сүрөттөлүшү
Бел кабыгы бүт жүктү өзүнө алган эң массивдүү сектор. Өзгөчө маанилүү нерсе, бул арканын жападан жалгыз чоң бөлүгү, ал дагы мобилдүү. Бул алдыга жана артка бүгүп жатканда жүктү алат белдин ылдыйкы бөлүгү. Патология белдин ылдый жагынын ооруларынын жыштыгы боюнча алдыңкы орунду ээлейт бүткүл омурткасы, бул көбүнчө туура эмес жашоо образы менен бирге семирүү, ашыкча жүктөө белдин жана тамак-ашта кальцийдин жетишсиздигинен, ал негизин түзөт. омурткалар. Келгиле, эмне экенин билелисимптомдору спине оору кийин көтөрүү грузок, ошондой эле билүүгө себептери бул оорунун. Башка нерселер менен катар, келгиле, мындай абалды дарылоо жана диагностикалоо кантип жүргүзүлөрүн аныктап көрөлү.
Белкадагы жаракаттар кантип көрүнөт?
Гордук көтөргөндөн кийин белдин оорушу жөнүндө адамдар: "Мен белимди сындырып алдым" деп көп айтышат. Деген бузулуу, биринчи кезекте, проявляется катуу, жана ошол эле учурда, туруктуу болевых поясницы, алар болушу мүмкүн оорушу же кычыштырган. Жабыркаган жерге тийүү белди ого бетер оорутат. Кээде адамдар сезишет катуу бычак ооруу поясницы, ал тургай жок физикалык күч. Мындай оору менен белдин жана буттун эңкейиши мүмкүн эмес, кээ бир бейтаптар да отура алышпайт. Ошондой эле түздөө үчүн абдан кыйын болушу мүмкүн. Андан кийин, бул патологиялык абал кандай симптомдор менен коштолушу мүмкүн экенин билип алыңыз.
Чынуу белгилери
Кээ бир физикалык адаттан тыш жүктөрдү аткаргандан кийин, белде тартылуу оорушу мүмкүн, ал омуртканын боюнда байкалат. Ал ийинден башталып, белге чейин созулат. Бирок позадагы ар кандай өзгөрүү (кээде дем алуу) да ооруну алып келиши мүмкүн.
Мындай көрүнүшү менен белдин оорушун кийин көтөрүү, башталгыч спортчулар көп кездешет, айрыкча, биринчи сабактан кийин, жана буга чейин эле тажрыйбалуу адамдар, алар оор нерселерди көтөрүүдөн машыгуу учурунда бели оорушу мүмкүн. Кээде үй жумуштарын аткарып жаткандабелим ооруйт.
Эреже катары, булчуңдардын чыңалуусу, башкача айтканда, жумшак ткандардын же тарамыштардын бузулушу, эгерде адам жүк көтөрсө, түз арка менен же кандайдыр бир көнүгүүлөр кадимки аракеттер менен бирге пайда болгон учурларда жүргүзүлөт. башка чөйрөлөр органы менен деп аталган макулдашууну албай туруп. Мисалы, муз болгондо, тайгаланып кетүү оңой жана тең салмактуулукту сактоого аракет кылып, жөн гана белдин булчуңдарын сунуңуз.
Күчтүү спортчулар, эреже катары, көнүгүүлөр алдында булчуңдарын ысытат, бирок чоюу пайда болгон учурда, дененин позициясы же аткаруу техникасы кандайдыр бир бузулган болушу мүмкүн. Үйдө же өнөр жай шартында, штангаларды көтөрүүгө алдын ала даярдоо кээде жөн эле мүмкүн эмес. Чоюу адатта төмөнкүдөй көрүнөт:
- Ооруну оорутуп, ошол эле учурда ок чыгарышы мүмкүн. Ал белдин белгилүү бир жерине басым жасаганда же кыймылдардын фонунда күчөшү мүмкүн.
- Кайсы бир булчуңдун өз милдетин аткара албаганынан улам таяныч-кыймыл аппаратынын иштебей калышы.
- Шишиктин же бир аз катуулануунун пайда болушу. Эгерде гематома пайда болсо, анда сиз тез арада дарыгерге кайрылышыңыз керек: кыязы, жарылуу болгон.
Эми мындай оорунун пайда болушуна таасир эткен негизги факторлорго өтөлү.
Оорунун себептери
Турмуштарды көтөргөндөн кийин белдин ылдый жагындагы оорунун пайда болушун дарылоодон мурун, анын туура себебин аныктоо зарыл. Далыдагы оорудароо кийин оордукту, ал көбүнчө остеохондроздун, омуртка аралык грыжа жана сколиоздун өнүгүшүнө байланыштуу пайда болот. Мындан тышкары, бул спине булчуңдардын растяжение учурунда оорунун чагылдырылышы мүмкүн. Оор көтөрүү учурунда белдин оорушу нервдин сезгичтигинен болот. Нерв организм үчүн табигый болгон рецептордук активдүүлүк пайда болгондон кийин эле ооруп калышы мүмкүн жана аркадагы нерв талчаларынын бузулушу менен байкалат. Көпчүлүк патологияларда нервдер тынымсыз же анда-санда чымчылып же ооруп, катуу ооруну жаратат.
Белка оорусу дагы эмнени билдириши мүмкүн?
Грыжа
Ичтин күчөгөн стресси менен грыжа түрүндөгү дагы бир оорутуу көрүнүш пайда болушу мүмкүн, бул дароо операцияны талап кылат. Остеохондроз омуртка аралык дисктердин жана омурткалардын четтеринин аймагында патологиялык өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул нерв тамырынын бузулушуна алып келет, ал бул аймактагы жүлүндүн сыртына чыгат. Штанга көтөрүү фактысы адамдын омурткасын кысып коёт.
Оор көтөргөндөн кийин белдин катуу оорушу нерв жипчелеринин узакка кысуусунан пайда болушу мүмкүн. Калыбына келтирүүчү процесстер (жалпы туура эмес түшүнүк боюнча) пайда болот, бирок, өтө жай, бул ооруну күчөтүшү мүмкүн. Ушундай эле патологиялык процесстер омуртка аралык грыжада да болушу мүмкүн.
Грыжа – омуртка аралык дисктин денесиндеги экструзия, ал эки бөлүктөн турат: омуртка аралык элемент жанаядро pulposus. Катуу травмада ядрону кармап турган annulus fibrosus жарылып же алсырап калышы мүмкүн. Ядронун аморфтук массасы, эреже катары, ал жерде грыжа деп аталган туберкулезду сыктырып чыгарат.
Ал курчап турган кыртыштарга, мисалы, булчуңдарга же тамырларга тийе алат. Бул көбүнчө оор жүк көтөргөндөн кийин белдин оорушун алып келиши мүмкүн. Омуртканын дисктерине кескин жогорулаган басым протрузиянын тездешине алып келет. Мындан тышкары, омуртка үчүн корсет функциясын аткарган бел булчуңдарынын чоюлуп кетиши мүмкүн.
Невралгия
Белка оорусунун себептери невралгиялык мүнөздө болушу мүмкүн.
- Омуртканын нервдери кысылганда ооруйт (бул катуу жана күтүүсүз деп мүнөздөлөт).
- Дагы бир себеби – белдин остеохондрозу, кыймылсыз жана кыймылсыз жашоонун натыйжасында пайда болот. Бул абал булчуңдардын чыңалуусунан улам кычыраган ооруну пайда кылат.
- Люмбоищиалгия диагнозу коюлганда, ал сиатикалык нервдин атрофиялык өзгөрүшү менен мүнөздөлөт, оору көбүнчө жамбашка өтүп, капысынан жана күтүлбөгөн жерден пайда болот.
- Өнөкөт аутоиммундук оору болуп саналган склероздун фонунда мээнин жана жүлүндүн нерв жипчелеринин кабыгы жабыркайт, бул ар кандай локализациядагы ооруну жаратат жана айыктыруу өтө кыйын.
Оор көтөргөндөн кийин бел оорусун кайда дарылоо керек?
Арка жана бел ооруларынын диагностикасы
Белка жана белдин оорушун көбүнчө үйдөн рецептсиз дары-дармектер менен башкарууга болот. Ооруканада терапия, адатта, талап кылынбайт. Эгерде оору катуу болсо, анда терапевттен жардам издөө керек. Эгер ал толугу менен кыймылга мүмкүнчүлүк бербесе, анда дарыгерди үйгө чакырууга ар дайым мүмкүнчүлүк бар.
Текшерүү учурунда адис сизден туруп, отуруп же ары-бери басып, кезектешип бутуңузду көтөрүүнү жана андан тышкары белиңиздин кыймыл диапазонун текшерүүнү суранат. Ал сизден кандайдыр бир оорулар же жаракаттар, ошондой эле жашооңуз жана ишиңиздин мүнөзү тууралуу сурай алат. Дарыгер төмөнкүлөргө кызыкдар:
- Оорулуу качан ооруй баштаган?
- Адамдын кайсы жери ооруйт?
- Оорулуунун бели жана бели мурда бузулган беле?
- Оорулуу ооруну айтып бере алабы?
- Ооруну эмне күчөйт же басат?
Маектешүү жана медициналык кароо учурунда дарыгер жугуштуу оорулардын жана сыныктардын болушун жокко чыгарууга аракет кылат, бирок алар өтө сейрек кездешет. Талаштуу диагноз болгон учурда, пациент кошумча изилдөөгө, тагыраак айтканда, магниттик-резонанстык томографияга же омуртка рентгенине жөнөтүлүшү мүмкүн. Бөйрөк оорусун болтурбоо үчүн, дарыгер зааранын жалпы анализин дайындайт.
Ооруну канчалык тез басаңдаса болот?
Көпчүлүк учурларда, оордук көтөргөндөн кийин белдин ылдый жагындагы катуу оорушу бир-эки күндүн ичинде жок кылынышы мүмкүн. Эгерде терапия жардам бербесе, жана белдин ооруусу алты жумадан ашык созулса, анда өнөкөт дискомфорт деп аталат.артка жана начар себептери олуттуу оору болуп саналат. Көбүнчө невропатологдор белдин же белдин ылдый жагындагы ооруну дарылоого катышат. Мындан тышкары, терапияга остеопат, рефлексолог жана хиропрактика сыяктуу адистер тартылышы мүмкүн.
Белканы дарылоо
Биринчиден, оордуктарды көтөргөндөн кийинки оору лидокаин блокадасынын жардамы менен жок кылынат. Ооруткан нерв натрий каналынын блокатору менен тоңдурулган. Бул фонунда, ал жөн гана токтотот өткөрүү импульстарды түзүлгөн ооруу, бул абдан жакшыртат пациенттин абалын. Мындай блокада убактылуу жана толук кандуу дарылоонун ролун аткарбайт. Аны колдонгондон кийин бир аз убакыт өткөндөн кийин бел кайра ооруп калышы мүмкүн.
Себептерине жараша дарыгерлер андан ары дарылоону башташат. Массаж жана көнүгүү терапиясы менен бирге дары-дармектерди кабыл алуу абалын жакшыртууга жардам берет. Терапия учурунда оор нерселерди кайра көтөрүүдөн баш тартуу керек. Мисалы, залда машыгууну токтотуу керек, анткени бул дарылоону жокко чыгарышы мүмкүн. Ортопед, башкача айтканда, омуртка жана таяныч-кыймыл аппаратын дарылоо боюнча адис, албетте, ооруну жок кылууга жардам берет. Терапияны кечиктирбөө маанилүү, анткени бул оорунун өнүгүшүнө жана начарлашына алып келиши мүмкүн.
Ооруну басаңдаткандан кийин калыбына келтирүү фазасы
Качан оордуктарды көтөргөндөн кийин белдин белиндеги ооруну жоюуга болот, пациент акырындык менен нормалдуу абалга келүүсү керекжүктөр. Болбосо, дагы башка жаракаттар болушу мүмкүн, алар биринчисине караганда бир топ олуттуураак болушу мүмкүн.
Оор нерселерди көтөргөндөн кийин дароо белдин оорушу аны кармап турган булчуңдарды жана омурткаларды чыңдоо керек экенин көрсөтүп турат. Күчтүү жана ден-соолукта спина адамдын сунуу абдан кыйын, ошондуктан дарыгерлер аны менен көйгөйлөрдү аныктоо үчүн текшерүүдөн өтүүнү сунушташат. Туура реабилитация болгондо да адамдар кайра жаракат алуудан корголбойт, андыктан алдын алууга көңүл буруу керек.
Профилактика
Кээ бир алдын алуу чаралары бүт организмдин абалына таасир этүүчү бел көйгөйлөрүн болтурбоого жардам берет. Туура мамилеси менен ден соолугуна спина, мүмкүн болтурбоо бузулушу белдин кийин поднимающие ар кандай оордуктар. Абдан жакшы таасир ден соолугуна спина жана абалы организмдин болуп саналат сактоо негизги эрежелерин тамактануу менен бирге баш тартуу жаман привычек. Орточо жүктөө дагы чоң плюс болот.
Дене салмагын көзөмөлдөө
Дене салмагыңызды көзөмөлдөө абдан маанилүү. Адамда ашыкча салмак болгондо, анын омурткасы олуттуу стресске дуушар болушу мүмкүн. Майлуу адамдар чың адамдарга караганда омурткалары бузулууга көбүрөөк жакын болушат. Үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөрдү жасоо (пайдалуу иш-аракеттердин көптөгөн варианттары бар) арканын булчуңдарын жана байламталарын чыңдоого, омуртканын туура абалына кайтарууга жардам берет.
Гиперэктензия
Hyperextension - бел үчүн эң сонун көнүгүү. Үчүн чыңдоо бул колдоочу бөлүгүн дененин ушундай жол менен, зарыл жатууга полдо, на курсак. Колдор баштапкы абалда сакталат. Аларды башы менен алып келип, кайчылаш керек. Бул позицияда полдон дем чыгарууда көкүрөктү үзүп алуу керек, ал эми дем алууда баштапкы абалына кайтуу керек. Гимнастика күн сайын он же жыйырма жолу кайталанышы керек. Бул сизге белиңизди бекемдеп, аны менен байланышкан көйгөйлөрдүн, анын ичинде оор нерселерди көтөргөндөн кийинки оорунун алдын алуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Биз белдин оорушу аркага кандайча тарай турганын, ошондой эле себептерин, диагнозун жана дарылоосун карап чыктык.
