Бүгүн бизде болгон тема бир аз назик жана таптакыр жагымдуу эмес, бирок эмне кылуу керек – аны кимдир бирөө камтышы керек! Чынын айтсам, ар бирибиз жашообузда жок дегенде бир жолу… осургонбуз! Ооба ооба! Ал ошондой эле "шамалдарды чыгаруу" деп аталат. Бирок кеп анда эмес. Биз Германияда жашабайбыз, анда тез-тез ысып туруу эч кандай ыңгайсыздыкты жана түшүнбөстүктү жаратпайт, анткени буга моралдык тоскоолдуктар салынбайт. Биз, достор, Россияда жашайбыз! Бул жерде коомдук жайларда өзүңүздү тыйышыңыз керек. Тегерегибиздеги адамдарды өзүбүздүн газдарыбыздын жагымсыз (жана кээде түйүлдүк) жытынан коргоо үчүн биз физикалык дискомфортту баштан өткөрүшүбүз керек, ал көбүнчө уялуу менен коштолот. Кээде кырдаал көзөмөлдөн чыгып, күтүлбөгөн жерден (кээде катуу) фарт болот! Бул коркунучтуу болсо керек, достор…
Тез-тез кусуу. Себептер
Ичегибиз тамак-ашты сиңирип жатканда, ануста газдар чогулуп, анус аркылуу кичине бөлүкчөлөргө бөлүнүп кетет. Алар кайданкелген?
- Тамак-аш менен биз белгилүү өлчөмдөгү абаны жутабыз. "Сагызды" чайноо жана тамеки тартуу да абаны ашыкча жутууну жаратат.
- Тамак сиңирүү ширелеринин бири-бири менен (жана суу менен) өз ара аракеттенүүсү көмүр кычкыл газын пайда кылат, демек, аналдык фарттар.
- Биздин жоон ичегибизде ар кандай пайдалуу микроорганизмдер (бактериялар) жашайт. Газдар алардын жашоо активдүүлүгүнүн натыйжасы.
- Эгер адам лактозаны көтөрө албаса, сүт азыктары бат-баттан кусууга түртүшү мүмкүн.
Мындан тышкары, көп учурда адамды сутка бою кыйнаган тынымсыз газдар метеоризм сыяктуу оорудан келип чыгышы мүмкүн. Бул тууралуу дагы сүйлөшөбүз.
Тике метеоризм
Бул эмне?
Ашыкча жана тез-тез эсирүү метеоризм деп аталат. Адамдардын тили менен айтканда, бул ичегидеги газдардын ашыкча болушу, шишик, көкүрөк жана жарылуу ооруу менен коштолгон, өтө күчтүү флутуленттик (бул газдардын бөлүнүп чыгышы).
Норма деген эмне?
Кечиресиз, кээ бир стандарттар бар. Ичегидеги газдардын пайда болушу толугу менен табигый процесс болгондуктан, алардын анустан мезгил-мезгили менен чыгуусу нормалдуу көрүнүш. Негизи ден соолугу чың адам күнүнө 6-20 жолу осуру керек дешет дарыгерлер! Белгилүү терапевт жана медицина илимдеринин профессору Елена Малышева өзүнүн телеберүүлөрүнүн биринде "күнүнө 2 литр абаны сыртка чыгара турганын" айткан (цитата)!
Мени кыйнашканчексиз эсирүү!
Сиз көп учурда "шамалдарды чыгарып" жана бир топ ооруткан сезимдерди сезесизби? Мырзалар, доктурга көрүнүшүңүз керек! Денеңизде бир нерсе туура эмес. Чындыгында, тез-тез кусуу (метеоризм) биринчи "коңгуроо" болуп саналат, ал ашказан-ичеги трактындагы бузууларды жана бузулууларды билдирет:
- панкреатит,
- ич катуу,
- кыжырлануучу ичеги синдрому,
- гельминтоз,
- колит.
Бирок метеоризм дайыма эле белги боло бербейт. Кээде бул сырттан кандайдыр бир себептерден улам пайда болгон көз карандысыз көрүнүш. Эмне? Окуңуз!
Метеоризмдин себептери
- Көбүнчө жеген тамагыңыз күнөөлүү. Анткени, метеоризмди уятсыздык менен пайда кылган азыктар бар: буурчак, капуста, кара нан, сода, чамгыр, түрдүү ун азыктары.
- Мындан тышкары, метеоризмдин пайда болушуна көбүнчө ашыкча тамактануу себеп болот. Ошондуктан дарыгерлер тез-тез, бирок кичине бөлүктөр менен тамактанууну сунушташат.
