Метеоризмдин көп себептери бар жана дайыма эле газдын көбөйүшү тынчсызданууну жаратпайт. Ал тургай, туура эмес тамактануу да аны козгошу мүмкүн - адам тамак учурунда сүйлөсө, аба тамак менен кошо жутулат. Бул тынчсыздандырган таасирге алып келет. Бирок, бул түшүндүрмө мүмкүн болгон жалгыздан алыс. Келгиле, метеоризм деген эмне экенин, аны эмне козгойт жана аны менен кантип күрөшүү керектигин талдап көрөлү.
Жалпы маалымат
Метеоризмдин себептерин билиштен мурун, бул термин эмнени билдирүү үчүн колдонуларын түшүнүү зарыл. Ичимдөө - бул кандайдыр бир адамды жок дегенде бир жолу түйшөлткөн жагымсыз абал. Метеоризмдин ыңгайсыздыгы олуттуу, жабырлануучунун негизги каалоосу - мүмкүн болушунча тезирээк пенсияга чыгуу.
Кээде метеоризмдин себеби ашказан же ичеги трактындагы сезгенүүнүн очогу болсо, кээде көйгөй тамак учурунда кызыл өңгөчкө түшкөн тамактан келип чыгат. Газдар ичеги-карын трактынын микрофлорасынын таасири астында пайда болот. Метеоризм болушу мүмкүнубактылуу, бирок эң чоң ыңгайсыздык туруктуу көрүнүштү алып келет. Эгерде метеоризм тез-тез пайда болуп, газдын пайда болушунун көбөйүшү жана кекиртек, ыкык дайыма сезилсе, ага эмне себеп болгонун аныктоо үчүн дарыгерге кайрылуу керек.
Метеоризмдин пайда болушунун мүмкүн болгон себеби - ичеги-карын жана ашказандагы бактериялардын активдүү жашоо активдүүлүгү. Алардын болушу таптакыр нормалдуу. Микрофлоранын балансынын аркасында келип жаткан тамак-ашты кайра иштетүүгө болот.
Ден соолук үчүн туура тамактануу керек
Чоңдордогу метеоризмдин жалпы себептеринин бири дарылоону талап кылбаган азыктардын өтө тез сиңиши. Бул балдарга да тиешелүү. Эгерде адам тамакты тез жесе, шашып, тамакты жакшылап чайнабаса, тамакты чоң-чоң жутса, тамак менен кошо кызыл өңгөчкө аба кирет. Бул сүйлөшүү менен коштолгон тамак-аш процессине да мүнөздүү. Ашказанга аба топтолот, бул метеоризмди пайда кылат. Кээ бир эксперттердин айтымында, ичеги-карын трактындагы газдын жалпы көлөмүнүн жарымына жакыны бул жерге тамак учурунда тамак менен келет.
Чоңдордо жана балдарда метеоризмдин пайда болушунун дагы бир себеби, дарылоону талап кылбаган өзгөчө тамак-аштарды колдонуу. Газды өндүрүүнүн активдешүүсү кээ бир жашылча-жемиштер ашказан-ичеги трактында сиңирилгенде байкалат. Көбүнчө бул буурчак. Ашказанга кирген жүзүмдүн көптүгүнүн фонунда газдын пайда болушу мүмкүн. Кээде шишик денеде капуста, алма, нан иштетүү менен коштолот. Ичкенден кийин метеоризм сизди бир аз убакытка тынчсыздандыратпиво, квас Курма, мейиз, шпинат козгошу мүмкүн.
Ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн бышырылган, бууга бышырылган, кайнатылган жашылчаларды жешиңиз керек.
Тамактануу жана ден соолук
Чоңдордо жана балдарда ашыкча ичилген тамактын фонунда метеоризмдин себептерин дарылоо талап кылынбайт. Бул жагымсыз натыйжаны азайтуу үчүн, мүмкүн болсо, тамак-ашты кичине бөлүктөрдө, салыштырмалуу көп жеш керек. Бул ашыкча тамактанбоо керек - анда ашыкча көлөмдө газдын пайда болушу бузулбайт. Тамактануу бүткөнгө чейин адам бир аз ачкачылыкты сезиши керек. Бул организм канааттанбайт дегенди билдирбейт - тойуу сезими бир аз кечирээк, 20-30 мүнөттөн кийин пайда болот.
Чоңдордо жана балдарда дарылоону талап кылбаган метеоризмдин себеби бири-бирине туура келбеген тамак-аштарды колдонуу. Мисалы, газдар, албетте, сүттү балык менен ичкен адамды тынчсыздандырат. Эгер суюктукту йогурт менен алмаштырсаңыз, кыйынчылыктардан кутула аласыз. Сүт бадыраң, помидор, көпчүлүк жемиштер менен кошулбайт. Бул суусундукту жумуртка менен ичпеңиз, аны менен нан же эт ичпеңиз. Сүт азыктарын ичүү керек болсо айран, йогуртко көңүл буруш керек.
Эрежелер жана жоболор
Ичеги трактында дени сак адамдын ашказанында орточо эсеп менен 900 мл аба болот. Ичеги тракттарын бошотуу жарым литрге жакын аба массасын кетирүүгө мүмкүндүк берет. Метеоризм - бул көрсөткүч нормадан үч эсе же андан көп болгон шарт. Эгерде организм кандайдыр бир себептерден улам газдардан арыла албаса, анда татаалдашуулар болушу мүмкүн. физикалык көнүгүү жеметеоризм учурунда олуттуу жүктер эрксизден метеоризм менен коштолушу мүмкүн - абаны чыгаруу актысы.
Дени сак адамдын ичеги-карынында азот, метан жана аммиак бар. Аба массаларында кычкылтек жана күкүрт суутек бар. Суутек, меркаптан молекулалары, көмүр кычкыл газы бар.
Көйгөйдүн мүмкүн болгон булактары
ашказан жана ичеги трактында газдардын ашыкча топтолушуна алып келиши мүмкүн болгон жогоруда келтирилген зыянсыз факторлордон тышкары, чоңдордо жана балдарда метеоризмдин башка себептери бар. Кээде мындай симптом проявляется, мисалы, дисбаланс микрофлора же неоплазма ичеги трактында. Шишүү - баланссыз, туура эмес тандалып алынган диетанын фонунда, ошондой эле адам чыдай албаган тамактарды жегенде. Мүмкүн болгон себеп - баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу.
Кээде тамактангандан кийин метеоризмдин пайда болушуна сүт, газдалган, жутулган тамактар себеп болот. Бул учурда, эч кандай терапия талап кылынбайт. Бирок шишик фонунда ич катуу - бул кийлигишүүнү талап кылган бир кыйла жагымсыз фактор. Газдын көбөйүшү тиштин ден соолугунун бузулушу же ичеги моторикасынын бузулушу менен мүмкүн.
Оорулар жана алардын кесепеттери
Метеоризмдин кээ бир себептерин дарылоону мүмкүн болушунча тезирээк баштоо керек, анткени газдын көбөйүшү анча чоң эмес симптом, ал убакыттын өтүшү менен татаалдашат. Ичегинин невроздо же инфекциясында, паразиттик инвазия менен байкалышы мүмкүн. Кээде себептамак сиңирүү системасынын элементтеринин ооруларында метеоризм. Мисалы, ал жара, эрозия очоктору болушу мүмкүн. Метеоризм операциядан кийин же ичеги өтүшүп кеткенде мүмкүн.
Эгерде дарылоону баштабасаңыз, жогоруда көрсөтүлгөн тизмедеги чоңдордогу жана балдардагы метеоризмдин себептери убакыттын өтүшү менен абалдын начарлашына алып келиши мүмкүн жана кесепеттери дайыма эле алдын ала боло бербейт. Бул учурда, бул газдын пайда болушу ооруну, кекиртүүнү алып келиши мүмкүн. Кээ бирлери ооруп, башкалары алсыз жана летаргиялык сезишет. Бул абал квалификациялуу дарыгердин жардамын талап кылат.
Назак жаш
Көбүнчө метеоризм балдарда жана бала күтүп жаткан аялдарда болот. ымыркайларда, себеби, адатта, тамактануу болуп саналат: азыктарды ийгиликсиз тандоо, химиялык тамак-аш, газдалган суусундуктарды колдонуу. Катуу метеоризмдин мүмкүн болуучу себеби өтө көп жана тез-тез тамактануу болуп саналат. Өтө жаш балдарда ичеги-карын жолдору дагы эле өнүкпөй, бул дагы шишикке алып келет. Кээ бир учурларда метеоризм нерв, неврологиялык оорулар жана иммунитеттин алсыздыгы менен көрүнөт.
Төрөткө даярданып жаткан аялдардын метеоризминин кеңири таралган себеби - жатындын басымы. Көлөмү көбөйүп, бул орган жакын жайгашкан бардык кысып, ошону менен ичеги-карын ооруларына таасир этет. Мындан тышкары, аялдарда прогестерондун ашыкча өндүрүшүнөн улам кээде газдын көбөйүшү байкалат. Албетте, жалпы себептери да болушу мүмкүн - бактериялык дисбаланс, начар жана тең салмаксыз тамактануу, инфекциялар жанасезгенүү.
Оңой табуу
Метеоризмди байкабай коюу дээрлик мүмкүн эмес. Оорулуу ичтин оорушу, ичинен жарылып кеткендей сезим менен тынчын алат. Мындай кол салуулар күтүлбөгөн жерден жок болуп кеткендей, күтүлбөгөн жерден пайда болот. Ашказанды оорутуп коюшу мүмкүн. Газдардын бөлүнүп чыгышы активдешет. Көрүнүштөрү шишиктердин жынысына карабастан, бардыгы үчүн бирдей. Ичегидеги метеоризмдин пайда болушуна эмне себеп болбосун, аялдарда жана эркектерде аба чыгып кеткенде жеңилдик пайда болот. Көбүнчө пациент заъдын бузулушунан жабыркайт, ал эми суюктуктун жана ич катуунун алмашуусу мүмкүн. Башы оорушу мүмкүн. Кээде метеоризм аппетиттин төмөндөшү, жүрөк айлануу, уйкунун бузулушу катары көрүнөт.
Эгерде ичегидеги метеоризмдин себеби тамак-аш же башка зыянсыз факторлордон болсо, анда сиз дароо дары ичсеңиз болот. Дарыканаларда көбүктү өчүргүчтөр көп жана Эспумизанды эң популярдуу деп атоого болот. "Simethicone", "Dimethicone" каражаттары өзүн жакшы көрсөттү.
Эмне жардам берет?
Эгер тынымсыз метеоризмдин пайда болушунун себеби туура эмес тамактануу, тамактануу учурунда аргасыз күлүү же тамак учурунда катуу сүйлөшүү болсо, анда атайын дарылоо талап кылынбайт. Мүмкүн болсо, жашоо образыңызды тууралашыңыз керек. Белгилүү бир учурда абалды жеңилдетүү үчүн адсорбенттерди кабыл алууга болот. Жеткиликтүү жана популярдуу вариант - активдештирилген көмүр. Аны дээрлик бардык адамдардын аптечкасынан тапса болот. Дагы бир жакшы вариант - бул "Polifepan". Мындай дарыашыкча газдарды сиңирип алат, анын аркасында абал жакшырат.
Элдик каражаттар менен дарылоо метеоризмдин себебин, ал жетишсиз перистальтикадан турат, укроп суусун колдонууну билдирет. Болот приготовить земельных настой же отваров фенхель. Мындай жөнөкөй жана коопсуз каражаттар мотордук жөндөмдөрдү стимулдаштырууга, ашыкча абаны чыгарууну жеңилдетүүгө мүмкүндүк берет.
Газдын көбөйүшүн жоюу үчүн, гимнастиканы күнүмдүк режимиңизге киргизсеңиз болот. Заряддоо күн сайын жүргүзүлүшү керек. Эң жакшы эффект алдыга, артка эңкейүү. Бул көнүгүү учурунда курсактын булчуң катмары тартылып, чоюлат.
Себептери жана кесепеттери
Эгерде метеоризмдин көбөйүшүнүн себеби олуттуу оору болсо, аны дарыгер аныктай алат. Эгер оору бар деп ойлосоңуз, квалификациялуу дарыгерге кайрылышыңыз керек. Алгач сиз терапевтке жазылышыңыз керек, ал сизди гастроэнтерологго жөнөтөт. Дарыгер бир катар текшерүүлөрдү жана анализдерди дайындайт, анын негизинде ал диагнозду түзөт жана тийиштүү дарылоону тандайт.
Оорукананын кардарынын абалын тактоо үчүн андан алынган кандын, заңдын, зааранын үлгүлөрүн текшерүү керек. Алар кандын белок курамын, андагы глюкозанын бар-жоктугун текшеришет. Дисбактериозду, ошондой эле мителерди аныктоо үчүн заң текшерилет. Оорулуу УЗИге жана гастроскопияга жөнөтүлөт.
Дайындоодо врач арыздарды жана анамнезди чогултат, ичтин визуалдык текшерүүсүн жүргүзөт. Кээде ректалды текшерүү талап кылынат. Бардык сүрөттөлгөн иш-аракеттердин натыйжалары алынгандыктан, диагнозду түзүүгө жана программаны тандоого болоткалыбына келтирүү.
Эмне кылуу керек?
Врач аныкталган себептерди талдап чыккандан кийин көбөйгөн метеоризмди дарылоону дайындайт. Эгерде абалы оорутса, антиспасоматиканы колдонуу керек. Эң популярдуу вариант - бул "No-Shpa". Туура, дарыны көп колдонууга болбойт.
Газ өндүрүүнүн активдүүлүгүн азайтуу үчүн активдештирилген көмүрдү же бирдей популярдуу Smecta колдонсоңуз болот.
Эгерде метеоризм инфекциялык фокустан улам пайда болсо, бейтапка "Linex", "Acilact" же башка ушул сыяктуу дарылар жазылат.
Ичеги трактындагы газдарды тезирээк кетирүү үчүн Cerucal, Motilium колдонсоңуз болот. Эгер сиз "Эспумизан" жана "Пепса-Р" композицияларын колдонсоңуз, ичеги-карын трактында бир аз жайыраак аба пайда болот.
Сиз бул кошулмалардын баары симптоматикалык дарылоо катары гана натыйжалуу экенин түшүнүү керек. Алар метеоризмдин негизги себебин жок кыла алышпайт - бул үчүн дарыгер учурда тиешелүү дары-дармектерди жазып берет.
Белгилүү мамиле
Оорулуу дарыгердин сунуштарын так аткарса эң жакшы натыйжа болот. Сиз ичеги-карындын ишин нормалдаштыруу, анын ишин турукташтыруу жана активдештирүүгө мүмкүндүк берүүчү биологиялык препараттарды жана чөптөрдү колдонууга туура келет. Метеоризм менен диетаны көзөмөлдөө, бөлүкчөлөр менен, кичинекей порцияларда жеш керек. Газдын көбөйүшүнүн негизги себебин аныктабай туруп, шишик менен күрөшүү мүмкүн эмес.
Алар биринчи кезекте эң жагымсыз симптомдорду жок кылуу үчүн дарылоо программасын тандашат. ATкээ бир учурларда бейтаптын абалын жеңилдетүү үчүн клизмалар жана газдарды чыгаруу үчүн түтүк орнотулат.
Дары курсу боордун иштешине терс таасирин тийгизиши мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Бул терс таасирин алдын алуу үчүн, адатта, гепатопротекторлорду алуу сунушталат.
Метеоризмге каршы дарылар
Ичеги моторикасын активдештирүү үчүн укроп менен каравайдын уруктарын алып, аларга кайнатмаларды жана тундурмаларды даярдаса болот. Дарыкана азыктарынын ичинен Motorix жана Nausilium өзүн жакшы көрсөттү.
Ферменттик формалар газдын көбөйүшүнөн жапа чеккендерге пайдалуу. Ичегилерди стимулдаштыруу үчүн атайын тең салмактуу каражаттарды, курамында пепсиндик рецепттерди, ошондой эле "Панкреатин" колдонсоңуз болот.
Стресс факторлорунан улам пайда болгон метеоризмде, тынчтандыруучу дарылар менен жеңилдетүүгө болот. Табигый колдонсоңуз болот – ромашка жана жалбыз чайы нерв чыңалуусун басаңдатып, уйкуну жакшыртат, ашказандын, ичеги-карындын иштешине оң таасирин тийгизет.
Дарыканаларда ичеги микрофлорасынын составын нормалдаштыруучу кошулмалар бар. Бирок, бир гана дарыкана ассортиментин изилдөө зарыл эмес - мисалы, табигый йогурт, мисалы, жакшы таасир этет.
Карминациялоочу композицияны колдонсоңуз, шишиктен арылууга болот. Эгерде көйгөй мителердин инвазиясынан келип чыкса, инфекцияны жок кылуу үчүн каражат жардамга келет. Ырас, алар кылдаттык менен кабыл алынышы керек жана боор коргоочулар менен бирге - негизиненгельминттерден жасалган композициялар өтө уулуу.
Тамактануу жана газ
Өткөн метеоризмден тез арылуу үчүн диетаңызды кайра карап чыгышыңыз керек. Мүмкүн болсо, куурулган, майлуу, ачуу жана туздуу тамактарды жебөө сунушталат. Продукциялар бышырылган, кайнатылган болушу керек. Кош казан баарын жасайт – ал тамак жасоону жөнөкөй жана натыйжалуу кылат, ал эми даяр азыктар тамак сиңирүү системасы үчүн коопсуз болот.
Метеоризмди азайтуу үчүн тамакты жылуу ичүү керек. Тыюу өтө муздак жана өтө ысык тамакка да тиешелүү.
Ар бир бөлүк акылга сыярлык өлчөмдө болушу керек. Көп жана сейрек тамактанганга караганда, аз жана көп жеген жакшы. Күнүнө жети жолуга чейин жегенге уруксат берилет, ар бир тамакта аз өлчөмдө гана колдонулат.
Тамак-аштын өзгөчөлүктөрү
Тамактануу программасынан газдын пайда болушун активдештире турган бардык тамактарды алып салууга туура келет. Бул буурчак, сүт, ошондой эле таттуу, ун, газдалган кирет. Метеоризм менен алмурут жана шоколад, капуста жана цитрус жемиштерин, алма жана шабдалыдан баш тартуу керек. Жарма, нан, пияздын көлөмүн азайтыңыз.
Күн сайын пайдалуу бактериялар, кычкыл сүт менен байытылган тамактарды жеш керек. Өрүк, анын ичинде кургатылган, жаңы даярдалган ширелер, шорпо жана жашылча сорпосу метеоризмден пайда алып келет. Пайдалуу окуу ашкабак, майсыз эт, өрүк. Сиз чай жана минералдык суу иче аласыз, бирок газдалган эмес. Рационуңузга майсыз балыктарды кошуңузжашыл.
Организмге күнүнө эки литрдей таза суу кириши керек. Бул эсепке шорпо жана шорпо кирбейт. Пиво колдонуудан толугу менен баш тартуу. Тамактануу учурунда тамак абаны жутуп албаш үчүн унчукпай, акырын жана кылдаттык менен чайналат.
Тамекини таштоо сунушталат. Протеинге бай тамактарды көп жебеңиз. Жогорудагы чектөөлөрдү сактоо менен туура жана бөлчөк тамактануу метеоризмди мүмкүн болушунча тез арада кетирүүгө мүмкүндүк берет.
Метеоризмдин көрүнүштөрү мүмкүн болушунча тезирээк токтошу үчүн, идиштерге майдаланган укропту кошуу керек. Жашылчаларга татымал катары зирени колдонуу сунушталат. Метеоризм пайда болгондо, мурун укроп же анис майын куюп койгон кантты жесеңиз болот.
