Көптөгөн жаш кыздар көкүрөгүн башкалардыкы менен салыштырышат. Алардын өлчөмү алда канча кичине. Эмне үчүн эмчек чоңойбой жатат? Балким, бул үчүн кээ бир тамактарды жеш керек? Же балким, баары гендерге байланыштуубу? Бул макалада сиз эмчек эмне үчүн чоңойбой турганын (жана аларды кантип чоңойтууну) билесиз.
Жаркыраган төштөр аялдык сапаттардын бири болуп эсептелет. Анын пайда болушуна төмөнкү факторлор таасир этет: экология, гормондор, витаминдердин жана минералдардын жетишсиздиги, ошондой эле тамак-аштын сапаты. Эмне үчүн эмчек өспөйт деген суроого, жөнөкөй жооп бар: сүт безинин өлчөмү генетикалык факторлордон көз каранды. Эгер эненин эмчеги кичинекей болсо, кызынын эмчеги да өтө чоң болбойт. Туура, генетика ата тарабынан тукум кууса болот, бирок бул өтө сейрек кездешет.
Сүт безинде май ткандары бар. Салмактын өсүшү менен сүт бездери көбөйөт, арыктоо менен алар азаят. Диета эмчек өлчөмүнө абдан терс таасирин тийгизет. Азыктандыруучу заттардын жетишсиздигинен улам кичирейип, ийилип калат.
Көбөйтүүчү көнүгүүлөр барэмчек. Бул жерде бир нече.
1. Турган абалда башыбызды артка жана капталга эңкейебиз. Арты түз бойдон.
2. Артка ийилген.
3. Акырындык менен ийиндерди өйдө жана ылдый көтөрүү.
4. Колдорду өйдө, анан капталга, анан ылдый көтөрөбүз.
5. Колдорду эки тарапка жайып, тегерек боюнча интенсивдүү айлануу.
6. Колдор ийиндеринде жатат, колдору денеге басылган. Колдорду өйдө көтөрүп, мурунку абалга, капталдарга - мурунку абалга, ылдый - мурунку абалга кайтабыз.
7. Колдор көкүрөктүн алдында бириктирилген. Алаканыңызды күч менен басышыңыз керек.
8. Капталга оойт. Бир колу белде, экинчи колу - өйдө.
9. Түз туруп, манжаларыбызды бекем кармайбыз жана аларды кескин түрдө бөлүүгө аракет кылабыз.
10. Жерден түртүү (15 жолу).
11. Колуңузда гантельдер менен чалкаңыздан жатыңыз. Колдорду өйдө сунуп, гантелдерди (бири-бирине параллель) бириктиребиз. Ошол эле учурда чыканактар бир аз бүгүлгөн (жарым айлананы эске салат). Биз гантелдерди капталдарына чыгарабыз (колдордогу кичинекей манжалар ылдый карайт). Биз дем алабыз, анан акырындык менен колубузду баштапкы абалына кайтарып, дем чыгарабыз. 12 жолу кайталаңыз.
Натыйжага жетүү үчүн бул көнүгүүлөр күн сайын аткарылышы керек.
Төштү чоңойтуу үчүн керемет азыктар - бразилиялык жаңгактар жана кофе. Алардын курамында сүт бездеринин өсүшүнө көмөктөшүүчү фитоэстрогендер бар. Аларды кыянаттык менен колдонууга болбойт, анткени бул заттар көп сандакоркунучтуу.
Белгилүү элдик каражаттардын бири эмчек көбөйтөт - бул хоп конустарынын тундурмасы. Анын курамында фитоэстрогендер бар, бирок керектүү эффектке жетүү үчүн бул тундурманы абдан көп ичүү керек. Ал төмөнкүчө даярдалат: бир аш кашык хоп конустарын бир стакан кайнак сууга демдеп, сегиз саатка термоста демдейт. Күнүнө үч маал, тамактын алдында жарым стакан ичет. Балалуу болууну кааласаңыз, эмчекти чоңойтуу үчүн хмельди колдонбогонуңуз оң, анткени бул организмдин репродуктивдүү функциясынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Менимче, бул макалада сиз эмчек эмне үчүн өспөйт жана кантип көбөйтүү керек деген суроолорго жооп таптыңыз деп ойлойм? Маселе кичинекей. Атайын көнүгүүлөрдү жасап, сулуу болуңуз!
