Тишке кантип кам көрүү керек? Албетте, бул суроо, алардын пикири боюнча, жол-жоболор үчүн кыйынчылык менен кайрылууга зарыл деп эсептешпей, оозеки гигиенасы көйгөйлөрү боюнча инерттүү болгонуна карабастан, бул суроо таптакыр ар бир адам үчүн кызыктуу. Эреже катары, өз ден соолугуна мындай кайдыгер мамиле жакшылыктан кабар бербейт, карылык келгенде адам тамакты чайнаганга эч нерсеси жок болуп кыйнала баштайт. Мындай тобокелдиктерди азайтуу үчүн ар бир адам тиштерине кам көрүүнү билиши керек. Эгер сиз жөнөкөй эрежелерди сактасаңыз, өзүңүздүн жылмаюңуздан эч качан уялбайсыз.
Ден соолук сырлары
Демек, тиш доктурга мүмкүн болушунча аз баруу үчүн тишиңизге кантип кам көрүү керек? Бул тема боюнча бир нече жөнөкөй сунуштар бар. Аларды кененирээк карап көрүңүз.
Тишиңизди туура тазалаңыз
Тишиңизди тазалоонун классикалык эрежесин баары билет деп ишенем. Бул процедураны күнүнө эки жолу: эртең менен жана кечинде жасоо керектиги айтылат.
Бул жерде мен бере турган бирден-бир кеңеш - андай кылбоожатар алдында ооз гигиенасын көзөмөлдөөнү унутуш керек, анткени түндө бактериялар өз активдүүлүгүн активдештирет. Процедуранын узактыгы үч мүнөттөй болушу керек.
Тиштерге кантип кам көрүү керектиги жөнүндө ойлонуп жатканда, аларды тамактангандан кийин гана 30 мүнөттөн эрте эмес жууш керектигин баса белгилеш керек. Чындыгында, тамактангандан кийин оозго көп кислоталар чогулат, алар эмалга терс таасирин тийгизет, ошондуктан бул эффектти туз, сода жана суудан турган композициянын жардамы менен тегиздөө керек, аны жууп салуу керек. жегенден кийин дароо оозуңузга.
Цитрус жемиштерин, туздалган бадыраңдарды жана шарапты жегенден кийин тишиңизди тазалоо сунушталбайт. Чындыгында, пайда болгон кислоталуу чөйрө эмалдын түзүлүшүн жумшартат, ошондуктан аны жумшак тиш щеткасы менен да оңой эле бузууга болот.
Тилге да кам көрүү керек
Ооз көңдөйүңүзгө кам көрүп жатканда тилиңизди жана жаакыңызды тазалоону унутпаңыз, анткени аларда көңдөйлөрдү пайда кыла турган көп сандагы бактериялар бар.
Күн карама майы
Тишиңизге кантип кам көрүүнү билбей жатасызбы?
Эгер колуңузда щетка жана тиш пастасы жок болсо, анда тишти жууганды бир же эки жолу оозду күн карама майы менен чайкоо менен алмаштырса болот. Ал бактерициддик таасирге ээ жана тилде чогулган зыяндуу микроорганизмдерди, ошондой эле тишке тыгылып калган тамак-аш калдыктарын жок кылат. Процедуранын узактыгы болжол менен 3-4 мүнөт.
Тиш щеткасын тандоо
ЭмнеСиз колдонгон щетка тишиңиздин абалына да таасирин тийгизет. Анын башы жайлуу болушу керек, ал эми вилли орточо деңгээлдеги катуулугуна ээ болушу керек. Эгерде сизде сезгич тиштер же тиштериңиз канап жатса, анда түкчөлөр жумшак болушу керек. Катуу түкчөлөр тиштерди агартуу зарыл болгондо колдонулат. Ал эми кариестин өнүгүшүнө эч кандай өбөлгө жок болгондо гана тиштин тиштери канбайт.
Ошондой эле бир маанилүү жагдайды эске алуу зарыл: катуу түкчөлөр зыяндуу, анткени убакыттын өтүшү менен эмалды майдалайт, ал эми тиштердин өнөкөт ооруларында аны өчүрүп салууга да болот. Кандай болгон күндө да, катуу щетканы көпкө колдонуунун кереги жок.
Айлануучу баштары бар механикалык түзүлүштөргө келсек, алар биринчи кезекте төшөктө жаткан бейтаптар жана майыптар үчүн колдонууга ыңгайлуу.
Оозуңузду жууп жатканда, щетканы катуу түртпөңүз, болбосо эмалга зыян келтирип алуу коркунучу бар - бул тишиңизге кам көрүүнүн абдан маанилүү пункту.
"Куралды" үч ай сайын жаңыртып туруңуз. Жумшак щетка айына бир жолу алмаштырылышы керек.
Тиш пастасын тандоо
Тишиңизге кантип кам көрүү керектигин чечүүдө паста тандоо принципиалдуу мааниге ээ. Албетте, баары капчыктын калыңдыгына жана жеке каалоосуна жараша болот. Эгерде адамдын табиятынан күчтүү жана дени сак тиштери болсо, анда дээрлик бардык бренд жасайт. Бирок, кариестин өнүгүшүнө предрасположенность, же адам бар жогорку сезгичтиги тиш, анда тандоо керек пайдасына атайынбелгилүү бир көйгөйдү максималдуу деңгээлде чечүүнү билдирет.
Тиш жиби
Бул курал тиш щеткасы жете албаган ооз аймагынын жерлерин иретке келтирүүгө мүмкүндүк берет. Бирок тишке пайдасынан зыяны көп болбошу үчүн жипти этияттык менен колдонуу керек. Тиштер бекем орнотулган учурларда өзгөчө этият болуу керек.
Эгер алар эч кандай боштуктарсыз бир монолиттик катар катары тизилген болсо, анда жогорудагы куралды колдонуунун мааниси жок. Жип тиштердин ортосундагы тамак-аш калдыктарын жана такталарды жок кылуу үчүн атайын иштелип чыккан. Алар өтө кенен болсо, анда ооз көңдөйү атайын конус щеткалары менен тазаланат. Кечинде жумасына жок дегенде 3-4 жолу жипти жуушуңуз керек.
Тишиңизди жууй албасаңыз эмне кылуу керек
Турмушта тиш пастасы менен щеткалары колунда жок болгон учурлар болот. Анда эмне кылуу керек? Бул тиш пастасы үчүн кошумча антибактериалдык агент катары иштелип жаткан атайын эритмелер менен оозду чайкоо үчүн жардам берет. Аларды адам торт же бир-эки шоколад жегенде колдонуу өзгөчө ыңгайлуу. 99% учурларда бул чайкоо бляшканы кетирет, ошону менен таштын пайда болуу коркунучун азайтат.
Бирок оозуңузду чайкай албасаңызчы? Бул учурда, сиз колдоно аласыз "чөнтөк" свежающими жеатайын сагыз Жогорудагы продуктылар, албетте, биринчи кезекте кам көрүү менен жардам берүүгө багытталган жана жаман жыт жок эмес, жана алар бул милдетти мыкты аткарат. Мындан тышкары, алар ушунчалык компакттуу болгондуктан, эркектин курткасынын сумкасына же чөнтөгүнө оңой эле батып кете алышат. Кызыктуусу, алар дароо тамактангандан кийин жана күндүн каалаган убакта колдонсо болот. Бул каражаттар тиштин эмалына эч кандай зыян келтирбеген кычкылдуулуктун нормалдуу деңгээлин калыбына келтирет.
Бүгүнкү күндө керектөөчү табигый сагызга альтернатива катары кедр же карагай чайырын колдонот. Бул каражат кислота-база балансына эч кандай таасир этпейт, бирок жумшак антисептикалык таасирге ээ.
Тишке пайдалуу азыктар
Кээ бир азыктар тишиңиздин ден соолугун узакка сактоого жардам берет. Булар, албетте, мөмө-жемиштерди, өзгөчө сабиз менен алманы камтыйт. Пайдалуу тиш кызыл балык, айран жана быштак, анткени аларда көп сандагы кальций жана фтор. Рационго сыр жана мейиз сыяктуу азыктар киргизилсе, кариестин өнүгүшү бир топ басаңдайт - аларды десертке колдонуу жакшы. Көк чай ооз көңдөйүнө да жакшы таасир этет, ал бляшканын пайда болушуна жол бербестен, иммундук системанын активдүүлүгүн нормалдаштырууга жардам берет.
Балалык чактагы тиш дарылоонун өзгөчөлүктөрү
Албетте, апалар менен аталар же жокпу деп тынчсызданбай кое алышпайтбаланын тиштерине кантип кам көрүү керек. Белгилей кетсек, балдар жана кыздар чоңдорго караганда кариеске көбүрөөк дуушар болушат. Эреже катары, дээрлик бардык ымыркайлар гигиеналык талаптарга жооп бербейт жана тиштерин күнүнө бир жолу гана жуушат (эң жакшысы), алар такыр жип менен эмес. Мунун баары тиштин эрте түшүшүнө жана кариестин өнүгүшүнө алып келет. "Баланын тишине кантип кам көрүү керек" деген суроо пайда болгондо эмнени эстен чыгарбоо керек? Биринчиден, ата-энелер жеке үлгүсү менен балага тиштерин туура тазалоонун жол-жобосун көрсөтүп, кайсы щетка колдонулушу керектигин жана түтүктөн канча пастаны сыгып алуу керектигин түшүндүрүшү керек. Балдарга жипти кантип жана оозду чайкагычты кантип колдонууну көрсөтүңүз.
Дагы эле балдардын тиштерине кам көрүүгө келгенде тиш пастанын сапаты биринчи орунда турат. Фтор камтыган композицияларга артыкчылык берүү керек - бул кариестин өнүгүшүнө жол бербейт. Уулуңузга же кызыңызга кайсы витамин комплексин сатып алуу керектиги боюнча кеңешүү үчүн педиатрдык стоматологдун кабыл алынышына өтө жалкоо болбоңуз жана тишти бекемдөөгө кандай тамактар жардам берерин сураңыз. Ошондой эле, ата-энелер - кариестин алдын алуу үчүн - балдардын рационунда таттууларды чектөө керек: таттуулар, балмуздак, варенье, коюлтулган сүт ж.б. Жогорудагы деликатестерди ашыкча колдонуу тиштин эмалына гана зыян келтирбестен, ашыкча килограммга да коркунуч туудурат.
Сүт тиштерине кам көрүүнүн өзгөчөлүктөрү
Көптөгөн ата-энелер тынчсызданышатсүт тиштерине кантип кам көрүү керек, алар да көңүл бурууну талап кылат. Ошол эле учурда, кээ бир аталар жана энелер "убактылуу" тиштер тигил же бул жол менен түшүп калат, анткени, эч кандай көйгөй жок деп жаңылыш ойлошот. Бирок, көпчүлүк учурларда, жогоруда жараян кариес улам мөөнөтүнөн мурда болушу мүмкүн, жана молярь мөөнөтүнөн мурда пайда болот. Натыйжада баланын тиштери кыйшык болушу мүмкүн. Натыйжада, ортодонтко баруу, брекет жана башка "бонустар" сизге берилет.
Биринчи тиштерге кантип кам көрүү керек деген суроо абдан кызыктуу.
Негизи бул процесс кыйын деле эмес: күнүнө эки жолу ооз көңдөйүн иштетүү үчүн сууга чыланган санитардык салфетканы колдонуу керек же бул үчүн манжага кийгизилген атайын силикон соплосун колдонуу керек. Бала бир жарым жашка чыкканда тиш щеткасын колдонууну үйрөтүү керек. жаркыраган дизайн пайдасына тандоо. Жумушчу бети кыска (максималдуу 25 мм), кылдары өтө жумшак, сабы калың жана тайгаланбаган кошумчалары менен бала щетканы колуна ыңгайлуу кармап турушу керек. Тиш пастасын бала эки жашка чыкканда колдоно башташ керек. Албетте, минималдуу курамында абразивдүү кошулмаларды жана аз сандагы фторидди камтыган атайын формаларды сатып алуу сунушталат - анын ордуна даамдар жана жемиш даамдары колдонулат.
Ата-эне "баламдын тишине кантип кам көрөм?" деп ойлонушу керек. мененалардын пайда болгон алгачкы күндөрү, анткени сүт азуу тиштерде да кариес пайда болушу мүмкүн.
Тиш имплантатына кам көрүү процедурасы
Бүгүнкү күндө имплантация процедурасына көп адамдар кайрылышат, заманбап технологияларды колдонууда мурда жоголгон тиштерин калыбына келтирүүгө болот. Албетте, бул үчүн жасалма материалдар колдонулат, бирок убакыттын өтүшү менен аларда бляшка пайда болот. Албетте, суроо: "Тиш имплантаттар үчүн кантип кам көрүү керек?" бүгүн көп адамдарды тынчсыздандырат.
Биринчиден, күн сайын сапаттуу оозго кам көрүү керек. Тишти атайын тиш щеткалары, жиптери жана суперфлосстары менен жууш керек жана муну күнүнө эки жолу, жакшы жарыкта кылуу керек. Импланттын үстүн да, протездин өзүн да кылдаттык менен дарылоо керек. Адамдын тиш импланттарына кантип кам көрүү жөнүндө өтө алыскы идеясы болгондо дагы эмнени эстен чыгарбоо керек? Албетте, бул жол-жобосун ишке ашырууда, сиз ооз көңдөйүнүн жетүүгө кыйын жерлери тазаланган жогорку сапаттагы ирригаторду колдонуу керек. Башка нерселер менен катар, жогорудагы аппарат кандын агымын жакшыртуучу тиштин массажына жардам берет.
Тиш протезине кам көрүүнүн өзгөчөлүктөрү
Учурда стоматологдор протездөө аркылуу адамдарга тамакты толук чайноо мүмкүнчүлүгүн кайтарып беришет. Тиш протездерге кантип кам көрүү керек деген суроо учурда көптөгөн адамдар үчүн актуалдуу. Дагы бир жолу баса белгилей кетүү керектазалоо процедурасы күнүнө эки жолу жүргүзүлүшү керек жана бул сагыздан тиштин кесүүчү четине багытталган "шыпыруу" кыймылдары менен жасалышы керек. Щётка нейлон материалдан жасалган жана паста өзгөчө болушу керек.
Керамикалык тиштерге кам көрүүнүн өзгөчөлүктөрү
Тиштин тигил же бул кемчилигин жашыруу жана табигый функциясын калыбына келтирүү үчүн бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар керамикалык таажы колдонууну туура көрүшөт. Албетте, алар күчтүү түзүлүшкө ээ, бирок ага карабастан, көптөгөн адамдар керамикалык тиштерге кантип кам көрүү керек деп тынчсызданышат. Бул суроонун жообу өтө жөнөкөй: табигый сыяктуу эле. Эсте турган бир гана нерсе, таажыларды ашыкча жүктөө сунушталбайт, алар жок жагын чайнап көрүңүз.
Тыянак
Тишиңиздин абалына көз салуу абдан маанилүү жана кариеске кичине эле шектенүү пайда болгондо дарыгерге кайрылууга жалкоо болбоңуз. Оозго туура кам көрүү - ден соолуктун ачкычы.
