Боор тамак сиңирүү жана зат алмашуу системасынын маанилүү элементи болуп саналат, ал кан айланууга жана өт чыгарууга да катышат. Оң жактагы кабыргалардын астындагы аймакта жайгашкан. Кээде адамдар ошол жерди оорутуп, боор ооруйт деп ойлошот.
Эгерде сезимдер тынчсыздандырса, анда тез арада дарыгерге кайрылуу керек, анткени маселе өтө олуттуу болушу мүмкүн. Бул түшүнүктүү, бирок азыр боордун ооруганын кантип таануу керек, ошондой эле үй шартында аны басаңдатуу үчүн кандай кадамдарды жасаса болору жөнүндө сүйлөшкүбүз келет.
Сенсация жайгашкан жер
Кээде кайсы орган сизди кыйнап жатканын аныктоо кыйынга турат. Жогорудагы сүрөттөн сиз боордун кайсы жерде жайгашканын түшүнө аласыз. Анын көбү оң жактагы кабыргалардын астындагы аймакта.
Бирок байкалган дискомфорт дайыма эле боор ооруганын билдире бербейт. Симптомдор көйгөйлөрдү көрсөтүшү мүмкүнөт баштыкчасы же уйку бези. Ошентсе да, мындай сезимдер көбүнчө кабырга аралык невралгиянын, аппендициттин, кисталардын көрүнүшү болуп саналат.
Демек, эгерде көрсөтүлгөн аймакта оору болсо, анда ал сөзсүз түрдө боор эмес. Кылдат медициналык текшерүү так аныктоого жардам берет.
Көнүгүүдөн улам ооруйт
Боор ооруганда эң биринчи себеп менен күрөшүү керек. Оору анда пайда болушу мүмкүн улам бир нече провокациялоочу факторлор. Алардын бири - интенсивдүү физикалык көнүгүү.
Чындыгында боор веноздук канды сактоочу орган болуп саналат. Жана жүктөр анын ичинде топтолушуна себеп болот. Бирок бул адам дем алуу техникасын сактабаганда гана болот. Ушундан улам боордо бычакталган сезимдер пайда болот. Бул учурда ал канга толуп, көлөмү чоңоюп, аны каптап турган капсуланы сунуп турат.
Адам көп жеп, тамактын сиңишине жол бербей, спорт менен машыгып баштагандан кийин боору өзгөчө катуу ооруйт. Кеминде бир жарым саат күтүшүңүз керек.
Көнүгүү учурунда боор ооруй баштаса эмне кылуу керек? Стресстен баш тартыңыз. Кыска тыныгуу - ооруну басаңдатуунун эң жакшы жолу.
Андан кийин, сабакка кайтып келгенде, сиз туура дем ала башташыңыз керек. Ооз аркылуу гана дем алыңыз жана дем алыңыз. Ошентип, булчуңдардын натыйжалуу кычкылтек менен камсыз болушу мүмкүн. Бул дем алуунун диафрагматикалык түрү, анда аба курсакка кирет.
Алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануудан улам оору
Бул көп учурда болот. Боор ооруса, жанаадам бул алкоголдук ичимдиктерден экенине ишенет, анда жашоо образын өзгөртүү жөнүндө ойлонууга убакыт келди. Бул дайыма спирт ичимдиктерин кыянаттык менен көрсөтүп турат. Натыйжалар болушу мүмкүн:
- Фиброз. Ал спирт ичимдиктерин ичкен 10 адамдын 1инде кездешет. Проявляется пролиферациялоо ткандардын боордун тегерегиндеги веналардын. Мүмкүн алсыздык, жүрөк айлануу, кекиртүүлөр.
- Гепатомегалия. Организмдеги протеин алмашуунун бузулушунун натыйжасы. Ал эч кандай симптомсуз жүрөт, бирок алкоголдук ичимдиктерди ичкенден кийин боор ооруйт.
- Майлуу алкоголдук стеатоз. Ал ар дайым спирт ичимдиктерин ичкен 10 адамдын 7синде кездешет. Гипохондриядагы оордук жана дискомфорт менен көрүнөт.
Ушундан улам боор ооруса, үй шартында эмне кылышым керек? Баштоо үчүн, толугу менен алкоголдук баш тартуу. Андан кийин ооруканага барыңыз, анткени дары-дармек терапиясы гана жардам бере алат.
Бооруңуз жардамга муктаж экенин кайдан билесиз?
Сиз өзүңүздүн сезимдериңизге көңүл буруп, аларды талдооңуз керек. Боор кантип ооруйт? Аялдардагы жана эркектердеги симптомдор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Жүрөктүн кыжырдануусу жана жагымсыз жыт менен бат-баттан кычышуу.
- Эч качан өтпөгөн оордук сезими.
- Оң капталынын оорушу. Бул курч жана кичине болушу мүмкүн. Туздуу жана ачуу тамактарды ичкенден кийин көбөйөт.
- Териде исиркектер, кызаруу, кычышуу. Курактык тактар пайда болот.
- Өттүн ашыкчасынан улам ачуу даамы. Тилдеги такта сары же ак.
- Кара же ачык сары заара. Түссүз кал.
- Жалпы алсыздык, уйкучулук. Чарчоо эс алгандан кийин да байкалат.
- Ачуулуу.
- Тамакка табиттин жоголушу.
- Түнкү тердөө.
- Диарея, ич катуу, метеоризм жана кусууга алып келген тамак сиңирүү бузулушу.
- Аялдарда этек кир цикли үзгүлтүккө учурайт. Эркектерде - потенцияны жоготуу.
- Тырмактардын жана чачтын начарлашы.
Бул симптомдордун ушунчалык таасирдүү тизмеси. Боор ооруп, жогоруда айтылган бир нече белгилер байкалабы? Бул кооптонууга жана дарыгерге кайрылууга себеп болот.
Борду май менен тазалоо
Бул гипохондриядагы дискомфортту жок кылуучу, уйку безинин жана боордун иштешин жакшыртуучу процедура. Тазалоо профилактикалык чара катары дени сак адамдар үчүн да пайдалуу болот.
Боордун дени сак болушу үчүн өттүн токтоп калышына жол бербөө керек. Ал үчүн күн сайын ач карынга бир аш кашык зайтун майын ичүү керек. Бул продукт эң күчтүү холеретикалык таасирге ээ. Организмге киргенден кийин, май спровоцирует бошотуу өт, раздражают майлардын жана жогорулаган моторикасын ичеги. Ошондой эле, бул процедура өт баштыкчасында калган токсиндерди чыгарууга жардам берет.
Муздак басылган Extra Virgin майы тазалоо үчүн эң жакшы. Бул эң мыкты деп эсептелет. Ошондой эле зыгыр же кедр майы менен алмаштырса болот. Бирок, сиз диетаңызды ар кандай түрлөрү менен мезгил-мезгили менен диверсификациялай аласыз.
Чөптөрдү тазалоо
Бооруңуз ооруса, өзүңүздүн абалыңызды жакшыртуунун дагы бир жолу. Аны тазалоого жардам бериңизкайнатмалар негизинде түтүн, өлбөс гүл, жолжелкен, каакым, чалкан, жүгөрү стигмасы, цикорий, полын, мырс, чистотел, итмур жана жалбыз.
Алардын баары холеретикалык таасирге ээ. Бирок ар бир чөп өзүнүн өзгөчөлүктөрүнөн улам дененин ар кайсы жерлерине таасир этет. Андыктан кайнатмаларды кезеги менен ичкен оң. Бул боордун толук, ар тараптуу тазаланышын камсыздайт.
Кайварды даярдоо оңой. Адегенде дарыканадан чөп сатып алышыңыз керек (же өзүңүз чогултуңуз). Андан кийин термосту алып, ага бир нече аш кашык кургак аралашмадан саласыз. Үч же төртөө жетиштүү - бир нече чөптөрдүн коллекциясын даярдагыңыз келсе, муну эске алуу керек. Аны ашыкча кылбоо маанилүү.
Термоско куюлган чөптү кайнак сууга куюп, демдеп коюу керек. Колдонуунун алдында дароо чыпкалаңыз. Күнүмдүк норма бир жарым литрлик термос.
Шашылыш тазалоо
Оң капталыңыздагы оорутуу сезимдер сизди эле кыйнабастан, пландарды үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн. Мындай кырдаалда адамдар дүрбөлөңгө түшүп: "Боор ооруйт, эмне кылуу керек, сезимдерди кантип тез арада жок кылуу керек?" Жол бар.
Жаңы алма ширесин каалаган өлчөмдө колдонуу эффективдүү деп эсептелет. Бирок бул рецепт боюнча детокс суусундугун даярдаган жакшы:
- Cranberry ширеси сууга аралаштырылган. Пропорциялар - 1ден 3кө чейин. Кайнатыңыз.
- Чайнекке бирден бир чай кашык имбирь, мускат жаңгагы жана корица кошуңуз. Үстүнө клюква кайнак суу куюңуз.
- Бөлмө температурасына чейин муздатыңыз.
- 3 апельсин менен 3 лимондун ширесин кошуп,аралаштыруу.
Бул суусундукту күн бою ичүү керек. Минималдуу норма - 2 литр. Клюквадан улам ичимдик өтө ачуу даамга ээ болушу мүмкүн, эгер кааласаңыз, аны табигый таттуучу менен оңдосоңуз болот.
Лимон ширеси менен тазалоо
Боордогу дискомфортту жок кылуунун дагы бир популярдуу жолу. Көптөгөн лимон менен зайтун майынын таасирин күчөтөт, ал өттүн агымын жакшыртат жана тыгындардын чыгышына өбөлгө түзөт.
Бул эмнени талап кылат? Жарым стакан зайтун майы жана лимон ширеси. Сиз аралаштыруунун кереги жок! Болгону 15-20 мүнөт сайын бир аш кашыктан ичүү керек. Биринчи май, анан шире. Бир порция бир жарым-эки саатта ичилет.
Эгер эффектти күчөтүүнү кааласаңыз, анда оң капталыңыздан жатыңыз, гипохондрия аймагынын астына жылытуучу жайды коюп. Төрт сааттын ичинде, ичеги кыймыл болушу керек. Бирок андай болбосо, клизма жасоо керек.
Жумшак тазалоо
Дагы бир жолу – бүт сулунун кайнатмасын колдонуу. Даярдоо оңой.
Ал үчүн үч литр суу жана бир стакан сулу керек. дан ысык суу менен толтургула жана 12 саат бою бул жөнүндө "унутуп". Жөн гана контейнерди жылуу жерге калтырыңыз. Мисалы, меште же чоң термосто.
Убакыт өткөндөн кийин сорпону чыпкалоо керек. Күнүнө бир стакан ичиңиз.
Бул өт жолдорун тазалоонун жана клеткаларды калыбына келтирүүнүн эффективдүү жолу. Бирок натыйжасы 2-4 айдан кийин байкалат. Айтмакчы, алдын алуу ыкмаларынын ичинен бул эң көпмыкты. Дени сак адамдар муну жигердүү аткарышат.
Диета
Сүрөттөн боор кайсы жерде ооруп жатканын билип, ошондой эле симптомдорду жана тазалоо ыкмаларын изилдеп, диетаңыз жөнүндө ойлонсоңуз жакшы болмок. Ыңгайсыздыктан арылуу жана организмдин иштешин жакшыртуу үчүн төмөнкүлөр керек:
- Уулуу тамактардан баш тартыңыз. Алардын арасында фастфуд жана фабрикалык тамактар бар. Боор үчүн тазаланган канттан, нитраттардан, нитриттерден жана гидрогенделген майлардан өткөн жаман нерсе жок.
- Тамактанууга жашылчаларды көбүрөөк кошуп, жашылча ширелерин иче баштаңыз. Мындай суусундуктарды брюсселден жана түстүү капустадан сабиз, бадыраң, кызылча жана көк чөптөрдү кошуп жасаган жакшы. Мындай ширелер организмдеги кычкылдуулуктун деңгээлин төмөндөтөт.
- Калийге бай тамактарды жегиле. Аларга таттуу картошка, табигый томат соустары, шпинат, кызылчанын үстү, буурчак өсүмдүктөрү, патока, банан кирет.
- Риционду куркума, каакым, сүт тикенек менен диверсификациялаңыз.
- Балыктын, үй канаттууларынын жана жаныбарлардын боорун жеп баштаңыз. Ал А жана В витаминдерине, холинге, Q10 коэнзимине, цинкке, хромго бай.
Эгер адам боорунун ден соолугу үчүн баарын кылууга даяр болсо, анда кофе клизмасын жасай баштасаңыз болот. Алар чарчоону азайтат, ич катууну жок кылат, детоксикацияга көмөктөшөт. Мындай клизмалар эки аш кашык табигый майдаланган кофени үч стакан таза сууга аралаштыруу менен жасалат. Андан кийин аралашманы кайнатып, муздатып, чыпкалап, колдонушат. Бул суюктукту ичегиде 10-15 мүнөт кармап туруу сунушталат.
Дары менен ооруну басаңдатуу
Сиз каралып жатканын түшүнүшүңүз керекЖогорудагы тазалоо ыкмалары топтолгон эффектке ээ болушат. Выпить бир жолу бир кашык май же термосом чөптөрдүн настой, натыйжа болбойт. Бирок бир нече жумадан кийин ал байкалат.
Бирок боор катуу оорусачы? Таблеткалар - жалгыз жол. Маанилүү запасировать, бул кабыл алуу дары-дармектерди өтө олуттуу, жана бул таптакыр сунушталбайт кайрылууга самолечением. Медициналык консультация жана текшерүү талап кылынат. Аны ишке ашыргандан кийин, дарыгер төмөнкү дарыларды жазып бериши мүмкүн:
- Essentiale Forte. Күнүнө үч жолу, 2 капсула.
- Гепабене. Күнүнө үч жолу, 1 капсула.
- "Силимарин". Күнүнө үч жолу, 2 таблеткадан.
- Креон. Күнүнө үч жолу, 1 капсула.
- Ursofalk. Түнкүсүн үч капсула.
Бул дарылар көбүнчө цирроз жана өнөкөт гепатит, вирустук келип чыккан боордун сезгенүү оорусу үчүн жазылат.
Өнөкөт холециститте жана холелитиазда Лиобил, Аллохол жана Сорбитол жазылышы мүмкүн.
Кесепеттер
Көптөгөн адамдар боордун кайда экенин жана анын канчалык ооруй турганын түшүнүп, өзүн-өзү дарылоого берилип кетишет. Муну жасоо мүмкүн эмес. Эгерде орган ооруса, гастроэнтерологго же гепатологго кайрылуу керек. Сезимдер төмөнкү оорулардын биринин бар экенин көрсөтүшү мүмкүн:
- Гепатит. Ал буга чейин эле жогоруда айтылган. Гепатиттен каза болгондордун көрсөткүчү ВИЧ, безгек жана кургак учук менен салыштырууга болот.
- Цирроз. Өнөкөт оору кайтарылгыс алмаштыруудапаренхимдик ткань булалуу тутумдаштыргыч тканга. Татаал кезде боор комасы, тромбоз, рак, сепсис, перитонит пайда болот.
- Ноплазмалар. Метастаз, киста, абсцесс, рак.
- Инфильтративдик жаралар. Грануломатоз, амилоидоз, лимфомалар, майлуу дегенерация.
- Функционалдык бузулуулар.
- Өт каналынын жаралары.
- Тамыр патологиясы.
Симптомдорду этибарга албасаңыз, өзүңүздүн оор кесепеттерге дуушар болуу коркунучу бар. Анткени, адамдын боору – бул лаборатория, анда көптөгөн ууларды жана уулуу заттарды зыянсыздандыруу үчүн процесстер жүргүзүлөт. Ал аркылуу өткөн кан аммиак, этанол, ацетон жана кетон денелеринен тазаланат.
Ошондуктан боорду сактап, аны сак болушуңуз керек, анчалык деле кыйын эмес профилактикалык ыкмалар менен.
