Тамекини күйгүзүп жатканда катуу тамеки чеккен адам айланасындагыларга келтирген ыңгайсыздыктары жана зыяндары жөнүндө сейрек ойлонот. Биринчиден, бул эң жакын - үй-бүлөгө тиешелүү. "Ароматтык" түтүндөн дем алуу баарына эле жага бербейт, бирок, тилекке каршы, баары эле бул жөнүндө ойлоно бербейт, биринчи орунга өзүнүн жеке каалоолорун коюп жатышат. Ал эми үй-бүлө да тамеки чеккен бала сыяктуу көйгөйгө туш болсо, анда паника башталышы мүмкүн. Эмне кылуу керек?
Адат кантип өнүгөт
Тамеки түтүнү – арамза душман. Организмге анын зыяндуу таасири тез эле калыптанган адаттан айырмаланып, дароо байкалбайт. Тамеки тартууга болгон каалоо нервдик чыңалуу учурунда, тамактангандан кийин жана кызыксыз болуп калганда пайда болот. Терең дем алуу көнүмүш ритуал иш иллюзиясын жаратат, тамекинин түтүнү эс алып, тынчтандырат. Ошол эле учурда былжырлуу кабыкчага акырында туруктуу көз карандылыкты пайда кылган никотин алкалоиддери жайгаштырылат.дем алуу жолдору жана кан тамырлар мээге кирип, алар ырахат үчүн жооптуу нерв рецепторлоруна активдүү таасир этет. Ошентип, адаттын психологиялык себептери физиологиялык себептер менен тыгыз байланышта.
Тамеки чегүү – бул сааттуу бомба
Никотиндин таасиринен кан тамырлар кысылып, мээнин жана ички органдардын тамактануусу начарлайт. Көрүү начарлайт, өпкөлөр булганат, жагымсыз какырыктын чыгышы менен күнүмдүк жөтөл менен коштолгон "тамеки тарткандардын жөтөлү", өнөкөт бронхит. Тамеки түтүнүндө никотинден тышкары канцерогендик таасирге ээ болгон бир катар чайырлар, радиоактивдүү полоний, формальдегид, мышьяк, цианид сыяктуу уулар бар. Бул зыяндуу заттар организмден толук чыгарылбай, убакыттын өтүшү менен топтолуп, дени сак клеткалардын рак клеткаларына айланышына өбөлгө түзөт. Бирок бул процесстер өз убагында кечиктирилип, ошондуктан эч бир дарыгер тамеки тартууну оорунун түздөн-түз себеби катары көрсөтпөйт, бир гана коштоочу фактор катары. Себептик байланыш бузулган окшойт, тамеки тарткандар алардын адаты ден соолукту начарлатат деп коркпойт.
Пассивдүү жана активдүү тамеки чегүү
Тамеки тартуу адам никотинге аң-сезимдүү кабылганда активдүү, ал эми тамекинин күйүү продуктусун айланасындагы адамдар дем алганда пассивдүү болушу мүмкүн. Пассивдүү тамеки чегүү ымыркайлар үчүн өзгөчө коркунучтуу. Тамеки тарткан ата-энелер балдарын тобокелге салат. Көбүнчө тамеки тартууалардын тукумундагы аллергиялык реакциялардын, астма, өнөкөт бронхит себеп болуп калат. Жадакалса тамеки тарткан эненин оозунан, кийиминен чыккан жыт балага зыян келтирет, эне сүтү менен кабыл алган никотинди айтпаганда да. Кош бойлуу кезинде, ар бир дем алуу менен, аял түйүлдүктүн кычкылтектин жетишсиздигин козгойт, бул кийин анын акыл-эс жөндөмүнө терс таасирин тийгизип, тубаса физикалык жана нейропсихикалык начар өнүгүүгө алып келиши мүмкүн. Өспүрүм баланын көз алдында ата-эне тамеки тартуу процесске психологиялык көз карандылыкты жаратат, бул нормалдуу көрүнөт жана тамеки тартууга болгон биринчи кадамды жеңилдетет. Тамеки чеккен ата-энеден дени сак бала төрөлсө, келечекте эч кандай көйгөй болбойт деп ойлонуунун кереги жок. Тилекке каршы, алар кийинчерээк, баланын өзүндө гана эмес, анын урпактарында да пайда болушу мүмкүн.
Эгер бала тамеки тартса
Бүгүнкү күндө тамеки тарткан бала, тилекке каршы, сейрек кездешүүчү көрүнүш эмес. Өспүрүм чөйрөдө катаал адеп-ахлак өкүм сүрүп, улуураак жана салкын болуп көрүнүү үчүн, балдар тамеки тарта башташат жана адепсиз сөздөрдү колдоно башташат, алкоголдук ичимдиктерди колдонушат. Тамеки тарткан бала сөзсүз түрдө ылдыйга түшө бербейт, бирок мунун мүмкүнчүлүгү кескин жогорулайт. Мындай балдарда көбүнчө өсүү басаңдап, ичеги-карын жолдорунун иши начарлап, деми кысылып, жүрөктүн ритми бузулат. Никотиндик көз карандылыктын кесепетинен, биринчи кезекте, мээнин кан менен камсыз болушу жабыркайт, бул анын функцияларын кескин төмөндөтөт. Эстутум жана логикалык ой жүгүртүү начарлайт, концентрация жана координация бузулат. Акырындык менен, дээрлик сезилбестен, гормоналдык фон өзгөрөт. Өспүрүмболуп калат курчураак, нервными, учурунда жыныстык жетилүү пайда болушу мүмкүн проблемалары менен салмагынын же, тескерисинче, анын ашыкча. Кыздарда көбүнчө этек кири бузулат, балдарда репродуктивдүү системанын иштеши бузулат.
Жаштардын эрте тамеки тартуусунун себептери
Статистика балдар төмөнкү себептерден улам тамеки чегишет:
- Тамеки чеккен ата-эне же агалар, эжелер. Өзгөчө 9 жаштан 12 жашка чейинки балдарга тиешелүү.
- Өспүрүмдөр чогулуп, чогуу ичимдик ичкенге жана тамеки тартууга аракет кылганда жаман мамиледе болот. Көйгөй ар кандай темпераменттеги балдарга таасир этет, лидерлер биринчилерден болуп досторуна аракет кылып, өжөрлүк менен мамиле кылышат, ал эми уялчаак жана ичкилик балдар үчүн жок деп айтуу кыйын.
- Өзүнүн чөйрөсүндө бийликке ээ болуу, жетилген болуп көрүнүү каалоосу.
- Үйдө чыр-чатак болуп, бала өзүн жалгыз сезсе жана түшүнбөсө.
- Жаш кыздар аларга жакындаш үчүн экрандагы жылдыздардын сүрөттөрүнө көз каранды болуп, ачык кийинип, ачык боёнуп, тамеки чегип башташат.
Эгер бала тамеки тарта баштаса эмне кылуу керек
Тамеки чеккен балаңыз барбы? Эмне кылуу керек? Аны кыйкыруунун же уруунун кереги жок, адатта, тескери натыйжа берет. Сүйлөшүү учурунда "сен мени капа кылдың" эмес, "мен абдан капа болдум", "мени тынчсызданып жатам" деген аргументтерди колдонгон жакшы, инсандарга өтүү агрессияны жана өзүн коргоого умтулууну жаратат. Ачык тирешүү сейрек каалаган натыйжаны берет, сиз акырын жана байкалбаган баланын кызыкчылыктарын алмаштырууга аракет кылышыңыз керек,аны тамеки чегүү салтка айланган жагымсыз компаниядан. Сергек жашоо образын карманган спортчулардын арасынан союздаштарды табуунун эң оңой жолу. Секциядагы же ийримдеги жакшы машыктыруучу жана достор көп жылдар бою жолдош боло алышат, ал эми спорт эркти жана мүнөздү өстүрүүгө жардам берет.
Тамеки чегүү жана балдар: зыяндуу адаттардын алдын алуу
Улуттук масштабда тамеки тарткан балдардын саны жөн эле үрөй учурарлык. Жаман адаттарды жакшы нерселер менен алмаштырып, кырдаалды ар тараптан оңдоого умтулушубуз керек. Жаңы нерсени сынап көрүү каалоосу баланын психикасы үчүн табигый нерсе, чоңдордун милдети – энергияны, кызыгууну өз убагында туура нукка буруу. Өспүрүмдөрдүн жаман адаттарынын алдын алуу – бул сиздин үлгүңүз. Ата-энелер активдүү жашоо образын алып барууга, спорт менен машыгууга жана балага кичинекей кезинен тарта сүйүү сезимин ойготууга аракет кылышы керек. Көптөр маданиятты унутуп коюшат, бул биздин жашообуздун дагы бир маанилүү компоненти. Музейлерге, театрларга чогуу баруу, жакшы кинолорду көрүү жана талкуулоо жана китеп окуу, кээде эмес, үзгүлтүксүз. Мунун баары байланыш чекиттерин жоготпоого жана баланын көз алдында өз авторитетиңизди сактап калууга, ишенимдүү, терең мамиле түзүүгө жардам берет.
Тамеки чегүү - жок! Ден соолук - ооба
Тамеки тарткандардын териси саргайып, тиштери карарып, ооздон жана чачтан жагымсыз жыт чыгат. Бул жаман адат көп акчаны жана бош убакытты талап кылат, аны көбүрөөк пайда жана ырахат менен колдонууга болот. МонетардыкАр ким кыйынчылыксыз чыгымды эсептейт, алар убакыттын чыгымы жөнүндө азыраак ойлонушат, бул жыл сайын 10 күндөн 15 күнгө чейин аз да, көп да эмес! Мындан тышкары, нерв системасына тынымсыз таасир тийгизгендиктен тамеки тарткан адамдар эмоционалдык жактан туруксуз болушат, алар начарлап уктап калышат, уйкусу бир топ бузулат жана жөтөлүп, буту-колунун уйкусу менен үзгүлтүксүз бузулат. Араң ойгонгон тамеки чеккен адам, өзгөчө, алкоголдук ичимдиктин таасири астында болсо, ушундай эңсеген тамекинин түтүнүн кайра дем алуу үчүн тамекиге сунуп турат. Бул көп учурда өрттүн чыгышына алып келет, анда кылмышкер жана анын үй-бүлө мүчөлөрү каза болот.
Албетте, жаман адаттардан баш тартуу менен адамзат бир заматта бардык ден-соолук көйгөйлөрүнөн арыла албайт, бирок алар кыйла азаят, бул чындык. Жаштайынан сергек жашоо, туура тамактануу, спорт менен машыгуу улуттун ден соолугун чыңдап, жаштарды узартат. Балдар тигил же бул жол менен ата-энелеринин жолун кайталап, өздөрүнө жана алардын иш-аракеттерине катуураак мамиле кылуу менен, биз балдарыбызга жашоодо туура жолду тандоого жардам беребиз. Тамекисиз жашоо сонун болот!
