Тамеки тартуу дүйнөдөгү эң кеңири тараган жаман адаттардын бири. Адамдар эзелтен бери тамеки чегет. Тарыхчылар тамеки тартуучу аралашмалар жана аксессуарлар биздин заманга чейин миң жылдан ашык жашаган Египет фараондорунун мүрзөлөрүндөгү буюмдардын арасында кездешет деп ырасташат. Биздин заманга чейин сакталып калган жана ар кандай курактагы, маданият жана улуттагы адамдар арасында абдан популярдуу болгон бул адат эмне үчүн жагымдуу? Дегеле тамеки чегүү өңдүү адаттын кандай жакшы жана жаман жактары бар?
Тамеки тартуунун жакшы жактары
Ошентип, тамеки тарткандар тамеки тартуунун төмөнкү артыкчылыктарын белгилешет:
- достор менен көңүл ачууга, тамеки чегүүнү жакшы көргөндөрдү колдоо үчүн;
- "салкындыгыңызды" жана "бекемдүүлүгүңүздү" көрсөтүү мүмкүнчүлүгү;
- катуу ойлордон кутулуунун, стресстен арылуунун, бир азга унутуунун жолу.
Тамеки тартуунун зыяны
Төмөнкүлөр тамеки тартуунун зыяны:
- Тамеки чегүүнүн бардык түрлөрү көз каранды, ал эми стресстик кырдаалда тамеки тартууга мүмкүнчүлүк болбосо, адам андан да жаман болуп калат.
- Тамеки чегүү ден соолукту абдан начарлатып, рак, бронхит, остеопороз, коронардык оорулар сыяктуу ооруларга алып келет.жүрөк оорулары, рак, астма. Тамеки чегүү бардык өнөкөт ооруларды күчөтөт.
- Тамеки чегүү үчүн аксессуарларды сатып алуу арзан эмес.
- Тамеки тарткан адамдын сырткы келбети начарлап, тиштери, терилери, тырмактары жана көзү саргайып, чачтары түшүп, ооздон жана денеден жагымсыз жийиркеничтүү жыт чыгат, тери кабыгы жана былжыр челдери кургап калат.
- Тамеки тарткан адам өзүнөн тышкары башкаларга зыян келтирет, биринчи кезекте үй-бүлөсү жабыркайт.
Учурда тамеки тартуунун ар кандай жолдору бар. Келгиле, тамеки тартуу эмне болорун, анын ар бир түрүнүн жакшы жана жаман жактарын кененирээк карап чыгалы.
Тамеки
Тамеки – ичинде майдаланган тамеки салынган цилиндр түрүндөгү кагаз таякча. Бул форма жана кичинекей өлчөм чөнтөгүңүзгө же капчыгыңызга ыңгайлуу болуп, жаныңызда тамеки алып жүрүүгө жана каалаган убакта, каалаган жерде тамеки тартууга мүмкүндүк берет.
Тамеки тартуунун жакшы жана жаман жактары:
+ Тамеки чеккен адам ар дайым жумушта тамеки чегүү менен тыныгууга мүмкүнчүлүк алат. Муну адатта кызматкерлер жана көбүнчө бийлик өкүлдөрү кабыл алышат.
+ Никотин зыяндуу микробдордун ондогон түрүн жок кыла алат.
+ Тамеки стресстен арылууга жардам берет.
- Көбүнчө тамеки чегүүнү таштаганда адамдар күчтүү ачкачылыкты сезе башташат, бул тез салмак кошууга алып келет.- Тамеки чегүү жалпысынан же өзгөчө тамеки чегүү жогоруда айтылган нерселерге алып келет: ден соолук, сырткы көрүнүш жана башкалар.
Сигаралар
Тамеки да ошол эле тамеки, бирок рулеттин өзү кагаздан эмес, бүтүн тамекинин жалбырактарынан жасалган. Сигаралар чоңураак, кымбатыраак жана катуураак көрүнөт.
Тамеки чегүүнүн жакшы жана жаман жактары бар:
+ сигара өндүрүүдө тамеки жалбырактары ферментация деп аталган өзгөчө узак процесстен өтөт, ал азыктардагы никотинди азайтат;
+ сигарада кагаз жок болгондуктан, күйүү болбойт. дем алуу үчүн өтө кооптуу азыктар;
+ сигара чегип жатканда, катуу дем алуунун кереги жок, бул өпкөнүн абалына азыраак зыян келтирет;
+ сигара чегүү учурунда чекпеңиз. күнү, жумушта, көчөдө ж. билбестен "пассивдүү тамекичилерге" айланган башкалар үчүн дагы зыяндуу; тилекке каршы, булар көбүнчө балдар болушу мүмкүн;
- узак ачытуу процессине карабастан, сигарада никотиндин кыйла көп өлчөмү сакталып турат; анын күйүү продуктулары да өтө уулуу болуп саналат;
- сигара чеккендер өздөрүн дем алуу органдарынын жана ичеги-карын органдарынын рак оорусуна чалдыктырат.
Электрондук тамеки чегүү
Электрондук тамеки – бул тамеки тартуу процессин окшоштурган кадимки тамекиге абдан окшош түзүлүш. Ал батарея жана кичинекей буу генератор орнотулган корпустан турат. Бул аппарат тамекини таштоонун же тамеки тартуунун эффективдүү жолу катары жайгашканзыяны азыраак.
Электрондук тамеки тартуунун төмөнкү жакшы жана жаман жактары бар:
+ Электрондук тамеки чегүү адаттагыдай сырткы көрүнүштүн өзгөрүшүнө алып келбейт. Электрондук тамеки колдонуу менен адам өзүн жагымсыз жыттан, тиштин саргаюунан, дем алуудан, терисинин кургашынан сактайт
+ Күйүү болбогондуктан чайырлар жана бул процесстин продуктулары бөлүнүп чыкпайт. Демек, бул заттар организмге кирбейт.
+ Электрондук тамеки чегүү башкаларга зыяны жок;
- Электрондук тамеки – бул сертификациядан өтпөгөн жана өзгөчө кылдат текшерүүдөн өтпөгөн түзүлүш. Чыпкалардын жана башка компоненттердин сапаты өндүрүүчүлөрдүн абийиринде жана эч ким тарабынан көзөмөлдөнбөйт.
- Кадимки тамеки чегүүдөн электроникага өтүү адаттын өзүн жок кылбайт. Адамдар электрондук тамеки чеге баштаганда, көбү аз эмес (толугу менен таштоону айтпай эле коелу), бирок андан да көп чеккени белгилүү чындык, анткени болжолдонгон коопсуздук адамдарды азыр ден соолугуна коркунуч келтирбей турганына ынандырат.- Мындай тамеки тарткан адам дем алган бууда пропиленгликол сыяктуу зыяндуу заттар бар, ал дем алуу органдарынын ооруларын пайда кылат.
Чөп
Тамеки чегүү көбүнчө кара куурай (кара куурай) сыяктуу өсүмдүктү тамеки тартууну билдирет. Гашиш, анаша, марихуана ж. Орто кылымдарда өсүмдүк дары катары колдонулган. Азыр бир катар өлкөлөрдө аны медициналык максатта колдонуу уланууда. Кээ бир колдонушаттамеки тартуучу зат катары кара куурай.
Тамеки чегүүнүн жакшы жана жаман жактары:
+ курамында химиялык заттар жок табигый продукт;
+ эс алууга, өзүн эркин сезүүгө жардам берет;
- дененин акыл-эсине жана кыймыл-аракетине көлөкө түшүрөт;
- көңүлдү чачыратат жана эс тутумду начарлатат;
- үзгүлтүксүз колдонуу психикалык бузулууларга алып келет;- эйфорияны сезүү үчүн баңгизатты көбүрөөк колдонууну каалайт.
Тамеки тартуу же тартбоо
Албетте, ар бир эстүү адам тамеки тартуунун эбегейсиз зыянын жана бул адаттын анча-мынча пайдасын көрөт. Андагы коркунучтар артыкчылыктарга караганда алда канча чоң экени айдан ачык. "Тамеки чегүү: жакшы жана жаман жактары" деген теманы изилдеп чыккандан кийин, биз "макул" деген пункттар "каршы" болгондор менен эч кандай салыштырууга болбойт деген тыянакка келсек болот.
Ооба, никотин зыяндуу микробдорду жок кылат, бирок ошол эле учурда организмге керек болгондорду жок кылат, өпкөлөргө жайгашып, альвеолаларды бүтөп, кадимки дем алуу процессине тоскоол болгон пленка жаратат. Сиз башка жолдор менен козгогучтар менен күрөшө аласыз, бул үчүн тамеки тартуунун кереги жок.
Тамеки чегүү эс алууга, стресстен арылууга жардам берери талашсыз. Бирок өзүңүздүн жана башкалардын ден соолугуна зыян келтирбестен муну жасоонун көптөгөн башка жолдору бар. Мисалы, ваннага түшүңүз, чуркаңыз жана таза аба алыңыз, досторуңуз менен жолугуңуз, чай ичиңиз, китеп окуу, уктаңыз ж.б.артыкчылыктар. Бирок тамеки чегүү менен эс алуунун альтернативасын ар дайым табууга болот.
Тамеки тартуу сизди кыйынчылыктан арылтат деген жомок. Чындыгында проблемалар чечилбеген бойдон калууда. Кыйынчылыктар келип чыкканда, аларды эстүүлүк менен чечүүнүн жолдорун тапкан жакшы.
Сүрөттөгү тамеки кармаган адам бекем жана кадыр-барктуу көрүнүшү мүмкүн. Бирок чыныгы жашоодо тамеки чеккендер көрүнүктүү эмес жана дайыма жагымсыз жыттын курчоосунда болушат.
Канчалаган ата-энелер ымыркайларын бул каустикалык түтүндү жутууга мажбурлап, аларга зыян келтирүүдө! Беш мүнөттүк ырахат баланын ден соолугунан кымбатпы?Тамеки чегүүнүн жакшы жана жаман жактарын кыскача айтсак, зыяны абдан көп, бирок жакшы жактары жок деп ишенимдүү айтсак болот, анткени эмне плюс болуп көрүнөт, чындыгында, андай эмес.
