Заманбап дүйнөдөгү дээрлик ар бир адам тамеки тартуунун зыяндуулугу жөнүндө уккан. Бирок, дагы бир жолу сүйрөп, эч ким тамекинин жана алардан түтүндүн алдыдагы кесепеттери жөнүндө ойлонбойт. Мектептен бери тамеки чегүү тууралуу көп фактыларды уктук, кээ бирлери дагы эле караңгылыктын караңгылыгында. Бул таң калыштуу деле эмес, анткени тамеки өндүрүүчү жыл сайын адамдарга коркунучтуу заттарды көбүрөөк кошуп, товарлардын баасын төмөндөтүүгө аракет кылат.
Жалпы статистика
Тамеки чегүүнүн зыяндуулугу тууралуу фактылар негизги соккуну ички органдар жана системалар алып, бир канча убакыттан бери бузула баштаганын көрсөтүп турат.
Бүгүнкү күндө дүйнө калкынын 9%ы тамекини үзгүлтүксүз колдонуунун жана түтүнгө дем алуунун натыйжасында пайда болгон оорулардан каза болору белгилүү. Акыркы жарым кылымда "21-кылымдын ысытмасынан" каза болгондор Экинчи Дүйнөлүк Согушка караганда көбүрөөк болгонуна көңүл буруңуз.
Тамеки=уу
Тамеки тартуу жөнүндөгү фактылар адам башынан өткөргөндө кызыктуу болуп калат. Жана качуу үчүнтамеки ууларынын жашоосу үчүн төмөнкүлөрдү билүү маанилүү:
- Бул макаланы окуп жатканыңызга 6 секунд болду жана бул убакыттын ичинде жер бетинде 1 адам тамеки чегүүдөн улам каза болду.
- Тамекилердин составында төрт миңден ашык уулуу, радиоактивдүү же канцерогендик заттарды табууга болот. Күн сайын организм үчүн эң жагымдуу кошумча эмес. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, химиялык элементтер организмге гана зыян келтирбестен, алкоголдун, кальяндын жана башка терс заттардын таасирин күчөтөт.
- 43 химиялык элементтер рак клеткаларынын өнүгүшүн шарттайт.
Жылдар өтөт…
Тамеки чегүүнүн зыяндуулугу жөнүндө адамдын өмүрүн канча жылга кыскартууга болорун көрсөткөн абдан кызыктуу фактылар бар. Бул көйгөй тамекинин дем алуу, таяныч-кыймыл аппаратына жана жүрөк-кан тамыр системасына тийгизген таасирин изилдеген эл аралык эксперттерди да кызыктырууда. Тамеки чеккен адамдын өмүрүнүн узактыгы (бир жылдан ашык стажы бар) 13 жылга кыскарары аныкталган. Көптөр пенсия курагына чейин жашабаганын эске алганда, бул көрсөткүч өтө олуттуу.
Эгер сиз 35 жаштан кийин тамеки чеге баштасаңыз же чылым чегүүнү улантсаңыз, ар бир жыл жаман адатыңыз 3 ай келечекти алып кетет.
Тамеки чегүү жөнүндөгү фактылар ар кандай оорулар бир эле учурда көптөгөн маанилүү системаларга таасир этээрин айтат! Алгачкы секундалардан баштап түтүн өпкөгө кирип, өтпөс кабыкты пайда кылып, кычкылтектин киришин кыйындатат. Тамеки тартуунун эң аз коркунучтуу кесепети – бронхит, алоңой эле пневмонияга айланышы мүмкүн. Дем алуу органдарынын эң олуттуу оорулары астма жана онкология болуп саналат. Анан албетте, жогоруда айтылган оорулар менен бирге тамеки чеккен адамда "бонус" катары зат алмашуунун бузулушу, ичегилердин иштешинин бузулушу, гастрит, панкреатит жана башка оорулар пайда болот.
Эгер мен таштасамбы?
Тамеки чегүү жөнүндөгү фактылар көптөрдү кызыктырат, бирок мурда көз карандылыкты таштоону чечсеңиз, организмде кандай өзгөрүүлөр болору жөнүндө баары эле ойлоно бербейт.
Көңүл буруңуз, 76 пайызы тамекиге кайтып келет – басымдуу көпчүлүгү! Көпчүлүк кайра тамеки чегүүдөн баш тарткандан кийинки биринчи жумада болот.
Ийкемсиз статистика тамеки тарткандардын 7 пайызы гана көз карандылыкты жеңе аларын көрсөтүп турат. Эреже катары, аракеттердин саны 5тен 7ге чейин өзгөрүп, ийгиликсиз аяктайт. Бирок ошол эле учурда никотинди алмаштыруучу каражаттар көз карандылыктан ийгиликтүү арылуу мүмкүнчүлүгүңүздү 90 пайызга жогорулатат.
Тамеки чеккендердин 40% аялдар экени белгилүү болгондон кийин тамеки чегүү жөнүндө кызыктуу фактылар пайда болот! Элестеткиле, күн сайын тамеки соргондордун дээрлик жарымы – келечектеги же азыркы энелер, таза жыныстын өкүлдөрү, ден соолугуна кам көрүшөт. Андан тышкары, изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдар 10 жашка чейин тамеки чегүүгө аракет кылышса, көз карандылыкка көбүрөөк жакын болушат – бул тамеки тарткан бардык өспүрүмдөрдүн 25%ын түзөт.
Сиз таштагандаанда…
Албетте, эгер сиз көз карандылыкты таштасаңыз жана аны канчалык эртерээк жасасаңыз, ошончолук жакшыраак болсо, организмдин соолуп кетүү процессин биротоло токтото аласыз!
Тамекини таштагандан кийин биринчи байкай турган нерсе - бул дени сак көрүнгөн жүз. Сизде кургакчылык пайда болот, безеткилер, безеткилер, токсиндер организмиңизден акырындап чыгып кетет. Тамеки чегүүнү таштагандан кийин жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу бир топ төмөндөйт: миокарддын инфаркты, өпкө рагы, ашказан рагы, жүрөктүн ишемиялык оорусу организмге коркунуч туудурбайт. Бир нече жумадан кийин дем алуусу өтөт, дем алуу системасы калыбына келет, сиз оор жүктөрдү көрбөй, көбүрөөк жана көп чуркай аласыз. Жашоо ачык түскө жана тамекисиз жарыкка толот, бул көптөрдү көргө айдаган. Денеге мите курттай жабышып калышы мүмкүн болгон тамекинин түтүнүнүн өлүмгө алып келе турган кызыл тасмасын баштоонун кереги барбы?
