Баланы көтөрүү жана төрөт - аялдын организми үчүн оор сыноо. Бул мезгилде пайда болгон физикалык өзгөрүүлөр көптөн күткөн наристе төрөлгөндөн кийин олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Көбүнчө жаш энелер төрөттөн кийин бели ооруйт деп даттанышат. Эмне үчүн бул абал пайда болот жана аны кантип дарылоо керек, биз бул макалада айтып беребиз.
Эмне үчүн төрөттөн кийин белим ооруйт?
Жаш эне белдин оорушунан тынчсызданып жатабы? Бул абалдын себептери жана дарылоо төмөндө сүрөттөлөт.
Аркадагы дискомфортко даттануулар кош бойлуу кезде аялдарда болот. Бул болочок эненин денесиндеги физиологиялык өзгөрүүлөр менен түшүндүрүлөт. Медициналык статистикага ылайык, төрөт ар бир экинчи аял ар кандай интенсивдүү жана мүнөздөгү белдин оорушу менен ооруйт. Бул патологиялык абалдын мүмкүн болуучу себептерин карап көрөлү:
- Жагымсыздыкка алып келүүчү эң кеңири таралган факторсезимдер бел бөлүгүндө - кош бойлуулук учурунда кескин салмак кошуу, анын аркасында таяныч-кыймыл аппаратына жүктөмдүн олуттуу өсүшү байкалат.
- Кийинки провокациялоочу фактор болуп кыймылдар учурунда болочок эненин денесинин оордук борборунун өзгөрүшү саналат. Ошентип, наристе чоңойгон сайын, жүк мурун мындай иш-аракеттер үчүн колдонулбаган муундарга жана булчуңдарга бөлүштүрүлөт. Бул тарамыштардын, байламталардын созулушуна, ошондой эле муундардын травмаланышына алып келет. Бул учурда жүктүн басымдуу бөлүгү белге түшөт, бул бул аймакта ооруга алып келет.
- Гормоналдык деңгээлдердин өзгөрүшү аркадагы ыңгайсыздыктын түздөн-түз себеби эмес, бирок прогестерондун көп бөлүнүп чыгышы кемирчекти жумшартууга жардам берет. Бул өз кезегинде омуртка аралык нерв учтарынын чымчылышына алып келет.
- Үчүнчү триместрдин аягында баланын төрөлүшүнө төрөт каналын даярдоонун физиологиялык процесси башталат. Тактап айтканда, жамбаш сөөктөрдүн дивергенциясы, жатын моюнчасынын кыскарышы жана жумшаруусу байкалат. Сипатталган процесстер көбүнчө белдин белдин оорушу менен коштолот.
- Эмгек ишмердүүлүгүнүн процессинде дененин сүрөттөлгөн аймагынын травматизациясына алып келиши мүмкүн болгон бир катар факторлор бар. Демек, омурткалардын жылышы мүмкүн, нерв кычылышы, булчуңдардын тартылышы ж.б.
Башка себептер
Кош бойлуулук учурундагы физиологиялык өзгөрүүлөргө түздөн-түз байланыштуу себептерден тышкары, сиз мүмкүнназик абалга байланыштуу болбогондорго көңүл буруңуз, атап айтканда:
- таяныч-кыймыл аппаратынын өнөкөт оорулары (мисалы, омурткалардын жылышы, грыжа, остеохондроз жана башкалар);
- ткандарда сезгенүү процесстери;
- гинекологиялык оорулар;
- пиелонефрит;
- кысылган нерв учтары;
- чыноо жана омуртка жаракаты.
Жогоруда айтылган факторлордун баары күкүмдөр төрөлгөндөн кийин дароо изи жок өтө албаган бузулууларды жаратат. Көбүнчө, дарыгер тарабынан дайындалган дарылоо талап кылынат, бирок жөнөкөй учурларда, белдин ооруусу өз алдынча чечилиши мүмкүн. Бул абалдын себептери жана дарылоо бири-бири менен байланышкан. Жагымсыз симптомдордун өнүгүшүнө алып келген факторду аныктоо менен гана адис терапиянын керектүү курсун дайындай алат.
Дарылоо ыкмалары
Эгер төрөттөн кийин белиңиз ооруса, анда кокустукка ишенбей, дискомфорт өзүнөн өзү кетет деп үмүттөнүңүз. Мындай даттануу олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Өз убагында квалификациялуу медициналык жардамдын жоктугу мотор активдүүлүгүнүн төмөндөшүнө же майып болушуна алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, жаш эне жаңы төрөлгөн баланы багуу менен алек болгонуна карабастан, дененин коңгуроо сигналдарын угуп, доктурга кайрылуу зарыл.
Белка оорусун дарылоо аялдын организми төрөттөн кийин чарчагандыктан татаалдашат: булчуңдар алсырап, гормоналдык фон туруксуз болуп, иммундук система төмөндөйт. Мындан тышкары, диагностикалык жана терапия ыкмаларын дайындоодо, аялдын тамактануусу эске алынат.бала эмчек эмизгендиктен, бул учурда стандарттуу дарыларды колдонууга болбойт.
Оорулуу төрөттөн кийин бели ооруйт деп даттанса, адистер кандай дарылоо ыкмаларын сунушташат? Дарыгер төмөнкү ыкмаларды сунуш кылышы мүмкүн:
- физотерапия жана ден соолук гимнастикасы;
- атайын медициналык кур тагынуу;
- массаж;
- зарыл болсо дарылар менен дарылоо.
Физиотерапия
Физиотерапия ыкмалары ооруну жана сезгенүүнү жок кылууга жардам берет. Төмөнкү жол-жоболор бел омурткасын дарылоо үчүн дайындалышы мүмкүн:
- электрофорез;
- лазер терапиясы;
- ультра үн толкун менен дарылоо;
- Wellness массажы.
Ден соолукту чыңдоо
Төрөттөн кийинки калыбына келтирүү үчүн атайын көнүгүүлөр белдин оорушуна жардам берет. Биз төмөнкү жөнөкөй, бирок эффективдүү комплексти сунуштайбыз:
- Колуңузду өйдө көтөрүп түз туруңуз. Омуртканын созулганын сезүү үчүн ар бир колуңузду кезектешип көтөрүңүз.
- Тур турган абалдан тизеңизди бүгүлбөй, өтө жай эңкейиңиз. Анан да акырындык менен (арты тегерек) баштапкы абалына кайт.
- Бала кезинен тааныш болгон "Китти" көнүгүү белдин оорушун натыйжалуу жеңет. Ал төмөнкүдөй аткарылат. Тизеңизге жана алаканыңызга туруңуз. Эми мышыктай аркаңызды өйдө-ылдый бүктөңүз.
- Баштапкы абалы - ошол эле. Оң колуңузду жана сол бутуңузду тулкуңузга параллель болгуча түздөңүз, андан соң эки тарапты которуңуз.
- Чалкаңыздан жатып, тизеңизди бүгүп, колуңуз менен мүмкүн болушунча көкүрөгүңүзгө жакын тартыңыз. Бул позицияны бир мүнөткө кармап туруңуз.
- Мурунку баштапкы позицияда колуңузду оңго сунуңуз, ал эми тизеңизди солго бүгүңүз. Ошол эле учурда, ийиндер полдон түшпөсүн текшеришиңиз керек.
Төрөттөн кийин калыбына келтирүү үчүн сүрөттөлгөн көнүгүүлөр кеминде алты ай бою күн сайын аткарылышы керек. Үйдө өз алдынча машыгууну каалабасаңыз, жаш энелер үчүн йога, Пилатес, сууда сүзүү же фитболго жазылсаңыз болот.
Медициналык куру
Белдин ылдый жагына арналган атайын кур ооруну жеңүүгө жардам берет. Мындай продуктуну дарыканадан же медициналык буюмдар дүкөнүнөн сатып алуу оңой.
Бүгүнкү күндө мындай бинттердин бир нече түрү бар. Ошентип, ортопедиялык кур, мисалы, жылып же жаракат учурда, омурткасын бекитүү үчүн колдонулат. Көбүнчө, бул түрдөгү буюмдун металл кошумчалары бар, бул пайдалануу учурунда комфорттун деңгээлин олуттуу төмөндөтөт. Мындан тышкары, омурткадагы бузууларды жоюу үчүн мындай продуктуну узак мөөнөттүү үзгүлтүксүз колдонуу (кеминде алты ай) талап кылынат.
Табигый жүндөн жасалган белдемчи сезгенүү процесстерин жок кылууга арналган. Мисалы, төөнүн түктүү продуктусу белди кургак жылуулук менен жылытууга мүмкүндүк берет, ошону менен кандын агымын, ткандарда кычкылтек алмашууну жакшыртат.жана регенерациялоо процесстерин тездетүүгө салым кошуу. Ал эми иттин чачы таңгычы сизди жылытып эле койбостон, жабыркаган жерди массаж кылат.
Ошентип, белдин белине кур оорунун себебине жараша тандалышы керек.
Дары-дармек менен дарылоо
Төрөгөндөн кийин бел оорусуна дары ичсем болобу? Эгерде аял эмчек эмизген болсо, анда дары-дармектерди колдонуудан баш тартуу керек. Сырттан алынган дары-дармектер дарыгердин көрсөтмөсү боюнча гана колдонулушу мүмкүн. Белдин оорушу үчүн, дарыгер аялга гомеопатиялык дарыларды жазып бериши мүмкүн, мисалы, Traumeel, Zel T. Ортопедиялык кур сырткы дарылардын таасирин күчөтөт - кургак ысыктын таасири астында майлардын, кремдердин жана гелдердин эффективдүүлүгү бир топ жогорулайт.
Көпчүлүк дары-дармектер лактация мезгилинде колдонууга каршы, ошондуктан дарылоону эч качан өзүңүз аныктабаңыз, бул балага зыян келтириши мүмкүн.
Салттуу медицинанын рецепттери
Төрөттөн кийинки ылдыйкы ооруну да элдик каражаттар менен даарылайт: компресс, лосьондор, сүртүү. Мисалы, болот даярдоого кайнатма дарылык ромашка, зверлось, тимьян жана кара булуран. Андан кийин бөлмө температурасында муздаган дарылык курамы менен марляны нымдап, кездемени белге жабыштырып, жүн жоолук менен ороп коюу керек.
Алдын алуу
Эгер белдин бели ооруса, анда биринчи кезекте чектөө керекарткы жүк. Жаңы төрөлгөн ымыркайдын энеси үчүн мындай сунушту аткаруу абдан кыйын - анын колунда күкүмдөрдү узакка алып жүрүү, оор коляска менен жүрүү жана башка күнүмдүк милдеттери жагымсыз сезимдердин өнүгүшүнө түрткү берүүчү факторлор болуп саналат. Төрөттөн кийин баары ооруйбу, өзгөчө бели? Күнүмдүк калыбына келтирүүчү көнүгүүлөрдү аткарыңыз, баланы көтөрүп жүрүү үчүн салмоор же рюкзак колдонуңуз, катуу матраста уктоо - бул жөнөкөй эрежелер жагымсыз симптомдор менен күрөшүүгө жардам берет.
Эгер төрөттөн кийин белиңиз ооруса, бул абалдын себебин аныктоо үчүн адиске кайрылып, керектүү дарылоо курсун дайындоо керек.
