Таяныч-кыймыл аппаратында көйгөйлөр бар адамдар үчүн атайын Бубновскийдин көп функционалдуу симулятору иштелип чыккан. Бул булчуң корсетти чыңдоого, омурткадагы оорудан арылууга, ошондой эле омуртка аралык грыжа пайда болушунун алдын алууга мүмкүндүк берет.
Кинезотерапиянын маңызы
Доктор Бубновский муундардын ооруларын дарылоо жана алдын алуу үчүн атайын техниканы иштеп чыккан, анын маңызы кыймыл, күчтүү активдүүлүк гана ооруткан булчуңдардын нормалдуу иштешин калыбына келтире алат. Кинезитерапия жабыр тарткан аймактарда ооруну жоюуга багытталган. Даары-дармектер да, инъекциялар да денебиздин булчуңдарында нормалдуу кан айланууну, лимфа агымын толук калыбына келтире албайт. Bubnovsky симулятор бардык керектүү микроэлементтердин, кычкылтектин булчуң ткандарына жеткирүүнү нормалдаштырууга жана муундардын мобилдүүлүгүн калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Бирок бардык көнүгүүлөрдү дарыгер менен кеңешкенден кийин гана жасоо керек.
КимгеБубновский тренажерундагы көнүгүүлөркөрсөтүлгөн
Бул терапиялык ыкма остеохондроз, артрит, плечо муундардагы ооруну дарылоо үчүн ылайыктуу. Ошондой эле, Bubnovsky көп функционалдуу симулятор тизе муундарынын артрозы, коксартроз сыяктуу диагноздорду дарылоодо өзүн жакшы көрсөттү. Ошондой эле, окутуу техникасы заара-жыныс системасынын ишин бузуулар үчүн көрсөтүлөт: простатит, импотенция жана ал тургай, геморрой. Белгилей кетсек, бул терапия омурткага, башка ички органдарга операциялардан, инфаркттан жана инсульттан кийин реабилитация учурунда колдонулат. Бубновский симулятору сколиоз, бронхиалдык астма, ички органдардын оорулары жана тукумсуздуктун алдын алуу үчүн сунушталат. Ошондой эле кош бойлуу аялдар үчүн атайын көнүгүүлөр комплекси бар, анын максаты белдин оорушун, варикоздун алдын алуу болуп саналат.
Бул симулятордун түрлөрү
Бул аппараттын бир нече модификациялары бар. Жалгыз стеллажда (MTB-1) кошумча түрдө эки айлануучу блок (жогорку жана астыңкы) жана бир үстү бар, алар бекитилген. Аркан блоктордун арасынан өтөт, ал өз кезегинде оордуктардын жыйындысына бекитилет. Кыска жана узун туткалар сиздин абалыңызды оңдоого же таянууга мүмкүндүк берет. Алар вертикалдуу жана ылдыйкы рельстерге жайгаштырылат. Ошондой эле эки стойка болушу мүмкүн, жана төрт (тик). Бубновский МТБ-2 симулятору эки стойкадан жана отургучтан турат. Салмактык агенттердин аркасында гравитацияга каршы эффектке жетишилет, башкача айтканда, омурткага эч кандай басым болбойт. Тренажер жабдылганына байланыштууар кандай салмактагы жүктөрдү, сиз өзүңүзгө ылайыктуу салмакты тандай аласыз. Эгерде сиз көнүгүүлөрдүн комплексин туура тандасаңыз, бул аппарат бүт спорт залды алмаштыра алат. Бирок, эгер машыгуу залдарына барууга убакыт же мүмкүнчүлүк жок болсо, үйүңүзгө Бубновскийдин тренажерлорун сатып алсаңыз болот.
Жабдуу канча турат
Үйдө машыгуу үчүн MTB-1 модификациясы эң ылайыктуу. Баасы комплектке кирген салмактын топтомуна (20-100 кг) жана вертикалдуу алкактын бийиктигине жараша болот. Ошондой эле, швед дубалы жыйынга киргизилиши мүмкүн. Үй үчүн эң оптималдуу вариант - Bubnovsky симулятору, анын баасы 68 000-90 000 рублга чейин. Көптөгөн спорт залдары (жана медициналык мекемелер) өз объекттерин кымбатыраак варианттар менен бүтүрүшөт. Swedish дубалы менен өзгөртүүлөр болжол менен 170 000 рублди түзөт. Көнүгүүлөрдүн кеңири спектри төрт вертикалдуу таянычта аткарылышы мүмкүн. Мындай Бубновский симулятору (баасы болжол менен 280 000 рубль) негизинен ден соолук борборлорунда орнотулган.
Симулятордо кандай көнүгүүлөрдү жасоого болот
Бул аппаратты айырмалаган негизги пункттар - декомпрессия жана антигравитация системасы. Машыгуу учурунда адамдын организми туңгуюкка кептелет. Бул учурда булчуңдар жана муундар эс алып, чоюлат. жүк бир нече эсе азаят. Бул оорунун жок болушуна өбөлгө түзөт. Улам созулуп, муундардын өз ара байланышы да азаят. Рахматбул кемирчектин эскирүү коркунучу азыраак. Bubnovsky симулятор боюнча көнүгүүлөр абдан ар түрдүү. Эки колду колдонуу менен жатын моюнчасынын жана ийинин булчуңдарын жакшы иштете аласыз. Бутуңуз менен кайчылаш же басуу кыймылдарын да жасай аласыз. Бул омуртканы чыңдайт, жамбаш органдарында интенсивдүү кан айланууну өбөлгө түзөт. Эксперттер мындай көнүгүүлөрдү ар кандай гинекологиялык ооруларга сунушташат. Белдин оорушу үчүн белди ийүү эффективдүү (төрт бутта туруп). Белгилей кетчү нерсе, бардык көнүгүүлөр жекече тандалат. Ал эми биринчиден, ар бир бейтап негизги кысуу зоналарын баалоочу адис тарабынан медициналык кароодон өтөт. Дарылоонун толук курсу 3 этаптан турат (болжол менен 3 ай убакыт). Алардын ортосунда кыска тыныгуу сунушталат (болжол менен бир жума).
Доктор Бубновскийдин техникасынын өзгөчөлүктөрү жана артыкчылыктары
Бубновскийдин көп функциялуу симулятору толугу менен коопсуз, кээ бир программалар балдар, кош бойлуу аялдар үчүн атайын иштелип чыккан. Мындай көнүгүүлөр учурунда омуртка түшүрүлөт, бул грыжа, сыныктар сыяктуу олуттуу ооруларда өтө маанилүү. Оору белгилери дары-дармектер менен эмес, денебиздин ички резервдеринин эсебинен гана алынып салынат. Тескерисинче, жүлүн булчуңдары иштелип жатат, бул алардын пайдалуу заттар, микроэлементтер менен жакшырышына алып келет. Мындан тышкары, үйдө колдонуу үчүн тренажер сатып алууда, спорт залдарына баруунун кереги жок. Бул практикалык жактан иштөөгө мүмкүндүк беретбардык булчуң топтору: бицепс, трицепс, абс, глютеалдык ткандар, ж.б.. Туура тандалган көнүгүүлөр комплекси дененин булчуңдарына пайдалуу таасир этпестен, сөөк ткандарынын кан менен камсыз болушун жакшыртат. Натыйжада, муундар мурунку кыймылдуулугуна ээ болуп, тарамыштары жана байламталары бекемделет.
