Көпчүлүк адамдар үчүн сынган буттун же, атап айтканда, колдун себеби суроолорду жаратпайт - же катуу көгала же зыян. Бирок, бул жаракаттын себебин такыр башка жол менен издөөгө болот деген дагы бир теориянын жактоочулары бар - бузулган эмоционалдык фон, терс маанай жана ден-соолук. Андан кийин дарылоого травматологдор, психиатрлар, психологдордон тышкары тартылат.
Сынган колдун психологиялык себептери
Психосоматикада алар белектерди сүйүү менен берүү жана аларды кабыл алуу жөндөмүн чагылдырышат. Жогорку буттардын сөөктөрү адамдын жашоосу үчүн эң маанилүү жана негизги шарттарды аткарат, ошондуктан колдун сынышы, адатта, биринчи кезекте, белгилүү бир жагдайларда адамдын жүрүм-туруму менен байланышкан. Жана көбүнчө бул жүрүм-турум туура эмес болуп чыгат. Агрессивдүүлүктүн жана ачуулануунун көрүнүшү катары сынык учурунда оору синдрому өзүнө карата канааттандырарлык эмес мамилени көрсөтүшү мүмкүн.инсандык, башка адамдан өч ала албагандыктан алсыздык жөнүндө.
Кол сынганда пайда болушу мүмкүн болгон кан кетүү терс, ал тургай оор турмуштук кырдаалдардан кийин пайда болгон үмүтсүздүк жана кайгыны билдирет. Колдун ткандарынын бузулушу, интенсивдүүлүгү ар кандай, көпчүлүк учурда аялдык компонентти билдирет.
Баланын сынган колунун психосоматикасы
Баланын колунун сынышынын психосоматикалык себептери чоң кишилерде пайда болгон себептерге абдан окшош. Бир гана нерсе, кичинекей адам үчүн бул себептер ачык жана ачык болот. Эгерде эмоционалдык фон жакындары менен байланышпаса, балага провокациялык абалдан чыгуу оңой болот. Андыктан наристенин жанын кыйнаган карама-каршылыктардын негизи эмнеде экенин түшүнүү зарыл жана маанилүү.
Белектерди жана белектерди кабыл алууга мүмкүндүк берүүчү, өзү жылуулук жана камкордук тартуулаган кол баланын психологиялык фонунун өзгөрүшүнүн маанилүү көрсөткүчү болуп саналат. Колдун сынышына алып келген инсандын негизги бузулушунун бир нече варианттары бар:
- Балага ал күнөөлүү деп дайыма сунуштоо. Бул узак убакытка жана системалуу түрдө, кесепеттерсиз уланышы мүмкүн. Бирок бала жеңилдеп калганда колу сынып калат. Айыптын демилгечиси, эреже катары, ата-эне, бирок бала бакчада же мектепте да учурлар бар.
- Жашоонун деңгээли өтө жогору. Бул себеп дагы ата-эненин баш ийүүсү менен көрүнөт. Бул учурда, наристенин инсаны, ал эмнеге карама-каршы келеткаалайт жана апам же атам андан эмнени талап кылат.
- Энеге же атага катуу таарыныч. Мындай себепти таануу өтө кыйын, анткени ал дайыма кылдаттык менен жашырылган. Эмоцияларына чыккынчылык кылбоо үчүн бала, өзгөчө, сезимдери жөнүндө айтканда, чебер калп айтканды үйрөнөт.
Көп учурда балада жогоруда айтылган психологиялык өзгөрүүлөрдү көрүү кыйын. Бирок туура мамиле менен муну жасоого болот.
Сол колу сынган
Сол колдун сыныгынын психосоматикасынын өзөгүндө башкалардын жеке «менин» кабыл алуусу жатат. Үстөмдүк эмес колдун сынганы өзү жакындар, карама-каршы жыныстагы жана бардык тааныштар менен болгон бардык мамилелерди билдирет. Сол колдун сынышынын себептерин бөлүктөргө бөлүп карап көрөлү:
- Ийин. Үй-бүлө жана эмгек жамааты менен болгон мамилелер. Балким, студенттер же достор тобу. Негизги инсандын сырттан көз карашы болот. Башкача айтканда, мени тааныган, баалаган жана сүйгөн адамдар мени кандай кабыл алышат.
- Клавикула. Көптөн бери чечилбеген суроолор же көйгөйлөр сол колдун клавикулунун сынуусуна алып келет. Конфликт ким менен болгон жакындыгы маанилүү эмес. Чечилбеген жагдайдын өзү кийинки аракеттерге бөгөт коюуга алып келет.
- Чыканак. Иштин монотондуулугу же аны аткарууну каалабагандыктын негизи болуп саналат. Мындай учурда каалоонун жоктугунан өзүн-өзү жармалоо, анан бул ишти бүтүргөндөн кийин мажбурлоо сол колдун чыканагынын сынышына алып келет.
- Кол. Алар төмөн экенин билдирет, ал тургайкарама-каршы жыныстагы адамдар менен мамилелердин бузулушу. Жакын баарлашуунун натыйжасында топтолгон нааразычылык же таарыныч ичтин тереңинде катылган жана ээсин жеп салат.
- Бармактар. Бул куралдар менен адамдар жашоону жаратышат жана жабдышат. Натыйжага канааттанбаганда же максатына жетпегенде сол колдун манжалары сынып калат.
Жогорудагылардан көрүнүп тургандай, сол колдун кайсы бир бөлүгүнүн сынышы жакын жана тааныш адамдардын пикири жана баалоосу менен айкалышат. Бул жерде сиздин өзүңүз менен болгон мамилеңиз маанилүү. Чынында эле, толук кандуу инсанда башка адамдар менен ички чыр-чатактар сейрек болот.
Оң колдун сынышы
Оң колунун сыныгынын психосоматикасы бир нерсе үчүн өзүн күнөөлөгөн же башка бирөөнүн жүгүн өзүнө арткан адамдарда көбүрөөк кездешет. Айрыкча сөз карама-каршы жыныска келгенде. Туруктуу невроз, стресс менен сөөк ар кандай оорулардагыдай тешиктүү болуп, чыр-чатактын туу чокусунда сынык пайда болушу мүмкүн. Бөлүгүнө жараша сынган колдун ар кандай психосоматикасы да күтүлөт. Мисалы, бөлүктөрдү бузганда, мисалы:
- Турмуштун кыйынчылыктарында туруктуулукту көрсөткөн кол жана роботто адам туура аткарылганын эмес, анын сыйлыгын гана баалайт. Көбүнчө иш туура эмес аткарылып, каалаган сыйлыкты алуу мүмкүн эмес. Андан кийин денеде олуттуу бузулуулар болот, сынык пайда болот.
- Эгер жабыркашы билек деңгээлинде болсо, бул карама-каршы жыныстагы адам менен болгон мамиленин начардыгын көрсөтүп турат. Мисалы, жаш жубайлар ажырашуунун же ажырашуунун туу чокусунда, үмүттөр акталбай калганда болушу мүмкүн.
- Оң колдун сөөмөйүнүн сынышы бир гана бере албагандыктан, жеке жана иш чөйрөсүндөгү жаман иштерден кабар берет.
Сынган колдун жалпы психосоматикасы – бул кабыл алуу, багыттоо. Ал ошондой эле боорукердикти жана кучакташуу каалоосун чагылдырат, бул функциялар бузулганда, сынык сөзсүз болот.
Сынган кол
Психосоматиканы колдогондор буту-колдун сынышы күтүлгөндөн да көп себептерди айтып берерине ишенишет. Психологдор мындай көз караштан алганда, буту-колдун сынышы бейтаптын бир нерсени белек катары кабыл ала албаганынан келип чыгышы мүмкүн, булар бир нерсе берүүгө көбүрөөк ыктаган адамдар дешет. Колдун сыныгынын психосоматикасы, эң кыймылдуу бөлүгү өзүнчө турат. Себептери төмөнкүдөй болушу мүмкүн:
- адам чыр-чатактарда ортомчу болгон учурда. Бул көбүнчө жумуш учурунда болот, мисалы, юридикалык фирмаларда, камсыздандыруу тармагында же үй-бүлөдө, сиз көп учурда болушуңуз керек болгон командада;
- кадимки иштерди аткарып жатканда адам өзүн олдоксон сезген учурда;
- бир адам үй-бүлөлүк түйшүктөрдөн улам байланыштарды өчүрүүгө аракет кылганда.
Колдун оорусу көбүнчө жумушка байланыштуу болот, өзгөчө сүйбөгөн ишти жасоо керек болгондо, бул ачык эле жүк. Бул учурда, сынык, ал кубаныч алып келбеген иштерди аткаруу үчүн жетиштүү экенин эскертет. Же, балким, кырдаалды колго алып, жашоодогу баарын жакшы жакка өзгөртүүгө убакыт келгенде, көптөн күткөн убакыт келди!
Демек, эгер сиз көп учурда артыңыздан мындай көйгөйлөрдү байкасаңыз, анын себептери "башыңыздын ичинде" болушу мүмкүн, бул учурда адистерге кайрылганыңыз оң.
Баш бармак
Ар бир манжанын өзүнүн психосоматикасы бар. Баш бармактын психосоматикасы колдогу эң маанилүү экенин көрсөтүп турат. Бизди түртүп, бир нерсени илгерилетет. Сынык адамдын кимдир-бирөөнү бир нерсеге багыттоо же багыттоо, аны жабыш үчүн аракет кылып жатканын, бирок ушунчалык көп болгондуктан, ал бардык жүктү өзүнө артып алганын жана өзүнө такыр көңүл бурбай жатканын билдирет.
Сөмөмө
Сөөк бармактын психосоматикасы ал күчтү жана ишенимдүүлүктү билдирет. Каарманы көрсөтөт. Анын жардамы менен гана биз кимдир-бирөөнү коркутуп, буйрук берип же ачууланабыз. Сынык адамдын өзүнө буйрук берген кишиге, мисалы, начальникке жаман таасир эткенин көрсөтөт.
Орто манжа
Колдун сынган манжасынын психосоматикасы ал адамдын интимдик чөйрөсүнүн, өзгөчө сексуалдуулугунун негизи экенин көрсөтүп турат. Сынык адамдын сексуалдык жүрүм-турумуна күчтүү, бирок негизсиз кызыгууну билдирет. Сүйүү мамилелеринде өтө көп таарынычты көрсөтүү.
Шакек манжа
Шакек манжасынын психосоматикасы ал ар дайым калган манжалар менен аракеттенерин айтат. Бул никедеги мамилени, бир адамдын экинчисине көз карандылыгын айгинелейт. Сынык үй-бүлөдөгү кыйынчылыктарды айтат, бирок ал күйөөсү менен ортосунда болотаял. Жалпысынан жубайлардын интимдик жашоосундагы көйгөйлөр.
Pinky
Кичине бармактын психосоматикасы анын акыл-эстин мобилдүүлүгүн жана кеңдигин алып жүрөрүн көрсөтүп турат. Ал башка төртөөдөн оңой эле алыстайт, ошондуктан анын көз карандысыздыгы жана дайыма кызыгуусу бар. Интуиция үчүн жооптуу. Сынык адам мындай кырдаалда бир нерсе кыла алмакмын деп өзүн көпкө жемелеп, бирок кичине сөөмөйүн да кыймылдатпай койгонун көрсөтөт.
Сынган колду дарылоонун өзгөчөлүктөрү
Сынган мүчөнүн психосоматикалык себебин билүү үчүн адиске - психологго, психотерапевтке кайрылуу керек. Бул көйгөй менен өз алдынча күрөшүү абдан кыйын. Психологиялык тең салмактуулукту калыбына келтирүүнүн бир нече ыкмалары бар:
- психоанализ (басылган эмоцияларды ачат);
- когнитивдүү жүрүш-туруш психотерапиясы (оорулуунун ой жүгүртүүсү жана кабылдоосу менен иштөөгө негизделген эң жаңы методдордун бири);
- автогендик машыгуу (адамдын физиологиялык жана психологиялык абалын калыбына келтирүүгө жардам берет);
- гипноз (адамдын акылына таасири).
Тигил же бул ыкманы тандоо пациенттин психосоматикалык жабыркашысынын оордугуна жараша дарыгер тарабынан жүргүзүлөт.
Өзүн-өзү диагностика
Дарыгерге барардын алдында бейтап кырдаалды өз алдынча талдай баштаса болот. Баштапкы этапта пациент колунун сынгандыгынын белгилерин аныктап, төмөнкүлөрдү кылышы керек:
- терс эмоциялардын себебин аныктоо;
- кайсысын табыңызжагдайлар бул сезимдерге алып келди;
- терс жагдайларды азайтуу үчүн эмнелер жасалган;
- кайсы жашоо жагдайлары ыңгайсыз экенин аныктоо;
- үйдө же жумушта аткарылган бардык милдеттер милдеттүүбү.
Суроолорго жооп берип, учурдагы абалды түшүнгөндөн кийин:
- негативди топтобостон, эмоцияларыңызды билдирүүнү үйрөнүңүз;
- башкалардын сезимдерин кабыл алыңыз жана сыйлаңыз, кек сактабаңыз;
- чогулган эмоцияларды түшүнүү жана башкаруу;
- денеңизди угуңуз, аны түшүнгөндү үйрөнүңүз;
- тоскоолдуктарды минималдаштырууга аракет кылыңыз (эмоциялар, өзүн-өзү билдирүү).
Бул кырдаалдан чыгууга интроспекция гана жардам берет. Травмалардын себептерин түшүнүү жана өзгөртүү, жашоо образын жана ой жүгүртүүнү өзгөртүү боюнча кадамдарды жасоо, терс эмоциялардан алыс болуу жана аларды башынан өткөрүүнү үйрөнүү – мунун баары эмоционалдык жана физикалык ден соолуктун ачкычы.
