Психосоматика – эмоционалдык дисбаланстын физикалык оорулардын же патологиялардын пайда болушуна тийгизген таасирин изилдөөчү медициналык багыт. Бул көйгөйлөрдүн бири беттеги безеткилер. Психосоматика организмдеги психикалык бузулуулар менен жашоонун ар кандай этаптарында ооруган исиркектер байланышын түшүндүрөт. Бул тууралуу көбүрөөк билүү баалуу. Эмне үчүн исиркектер бойго жеткен аялда пайда болот? Беттеги жана моюндагы безеткилердин психосоматикасы төмөндө сүрөттөлөт.
Безетки деген эмне?
Теридеги безеткилер физиологиялык денгээлдеги гана эмес, жалпысынан дүйнөнүн картинасын ой жүгүртүү жана түшүнүү деңгээлиндеги кыйынчылыктардын ичинен чагылышы.
Көпчүлүк өспүрүмдөр таза тери жагымдуу жана ийгиликтүү адамдардын коомуна ачык эшик деп эсептешет. Мектеп окуучуларындагы безеткилер баланын коммуникативдик сапаттарын бузат. Безеткинин пайда болушуна эмне себеп болот? Эмнеалардын сырткы көрүнүшүнүн психосоматикасы? Бул көйгөйгө ориентациялангандан кийин, сиз көп косметиканы албастан эле чече аласыз. Адам өзүн кандай баалаарын билгиңиз келеби? Адамдан өзүнүн терисине кандай сезимде болгону жөнүндө айтып берүүсүн сураныңыз. Ар бир сүрөттөлгөн көйгөйлүү кырдаал адамдын өзүнө эмне жакпай турганын, эмнеден уяларын, эмнеге нааразы экенин чечмелеп берет. Безеткинин окуясы бир нерсеге өтө көп көңүл бурулуп жатканын көрсөтүп турат.
Болуу механизми
Стресстик шарттар же блюз адреналин гормонунун өндүрүшүн козгойт. Ал теринин абалына терс таасирин тийгизген кан тамырлардын бир бөлүгүн тез тарытат. Териге терс таасирин тийгизген дагы бир гормон - бул коллаген биосинтезин жана теринин калыбына келтирүү процессин токтоткон гормон.
Стресс тамак сиңирүүсүнө терс таасирин тийгизет. Организм тамак-ашты толугу менен өзгөртүп, алардан пайдалуу заттарды ала албайт. Натыйжада, токсиндер ичеги-карынга чогулуп, теринин түзүлүшүнө терс таасирин тийгизет.
Териде көп сандагы бактериялар, анын ичинде патогендик микрофлорага кирген бактериялар жашайт. Иммунитеттин төмөндөшү менен алар тез көбөйө баштайт, бул безетки жана башка дерматологиялык оорулардын пайда болушуна шарт түзөт.
Ошондой эле стресстик кырдаалдар организмдеги май бездерин чыңдоону активдештирет. Майдын чоң көлөмү менен тешикчелер бүтөлүп, ыңгайлуу шарттар түзүлөтпатогендик бактериялардын пайда болушу (вирустар, микробдор, козу карындар).
Себептер
Луиза Хейдин беттеги безеткилердин психосоматикасы боюнча окууларына ылайык, пайда болушунун негизги жагдайлары:
- Апам менен психологиялык байланыштын бузулушу. Эгерде бала кезинде ата-энесинин мээримине жана мээримине ээ болбосо, анда бул өспүрүм куракта безеткилердин пайда болушуна себеп болушу мүмкүн.
- Баланын эмоцияларына көңүл бурбоо. Бул учурда тери көйгөйлөрүнүн себеби атанын же эненин авторитаризми, өз ойлорун жана принциптерин таңуулоо, баланын кызыкчылыктарына жана каалоолоруна тыюу салуу болуп калат.
- Ашыкча кам көрүү. Бул абсолюттук кайдыгерлик сыяктуу эле таасир берет.
- Келбетинен баш тартуу. Бул көбүнчө өспүрүм куракта, балдар айланасындагылардын пикирине көз каранды болгондо пайда болот.
- Ички бөлүмдөр. исиркектер пайда болушу байланыш же байланыш түзүү кыйынчылыктарды көрсөтүп турат. Мектеп окуучулары үчүн бул карама-каршы жыныстагы адамдар менен баарлашуудан коркушу мүмкүн.
- Шарттуу пайда. Кээ бир учурларда, адам өзүнө көңүл бургусу келет, бирок муну кантип жасоо керектигин түшүнбөйт. Бул учурда оору ушундай функцияны аткарат.
- Идолдун кулк-мүнөзүн, сырткы көрүнүшүн жана жүрүм-турумун мурастоо аракети. Бул учурда адам өзү үчүн стандартты тандап, аны кылдаттык менен көчүрүп, акыры өзүнүн индивидуалдуулугунан алыстайт.
- Чыдамсыздык. Белгилүү бир кыйынчылыктарды чечүүдөадам жеке принциптеринен алыс болушу керек.
- Кызматта көйгөйлөр. Чоңдордо безетки көбүнчө жумушун алмаштырып, жаңы командага кошулууга аракет кылып жатканда пайда болот. Эмоционалдык чыңалуу теринин абалына таасир этет. Жетекчилик менен начар мамиле же оор жумуш шарттары да безеткилерди пайда кылышы мүмкүн.
- Үй-бүлөдөгү чыр-чатактар. Бул учурда безетки аялдарда көбүрөөк пайда болот. Жубайдын түшүнбөстүгү жана эмоционалдык токтоолугу, тынымсыз мушташуулар жана башка үй-бүлө мүчөлөрү менен чыңалуу мамилелери безеткилердин пайда болушуна бардык мүмкүнчүлүктөрү бар.
- Акча көйгөйлөрү. Бул учурда, безетки күчтүү жыныстагы адамдарда көбүрөөк пайда болот, анткени алардын кудуретсиздигине туруштук берүү алда канча кыйын.
- Өзүн-өзү жазалоо. Ал эми Лиз Бурбо бетиндеги безеткилердин психосоматикасынын бул себебин негизги себептердин бири деп атайт. Адепсиз иш жасагандан кийин адам өзүн күнөөлүү сезип, аң-сезимсиз түрдө өзүн сабап баштайт.
Безеткинин психосоматикасы
Психикалык бузулуулар жана организмдин психикалык дисбаланстары териде көйгөйлүү жерлердин пайда болушуна шарт түзгөн факторлор болуп саналат.
Луиз Хей беттеги безеткилердин психосоматикасы жөнүндө көбүнчө буга алдын ала түзүлгөн пландардын бузулушу себеп болот дейт. Адам өзүнүн иш-аракеттеринин кынтыксыз ырааттуулугун түздү, бирок кичинекей тоскоолдуктардан же абсурддук аракеттерден улам баары кыйрап калат. Ичинде нааразылык жана ачуулануу бар,депрессиялык реакциянын сүрөтү бар.
Инциденттердин хронологиясына көз салуу, өзгөчө, эгерде исиркектер так циклдик мүнөзгө ээ болсо, анда безеткилердин пайда болуу учуру кайсы окуялар менен айкалышканын аныктоого болот. Терең дерматологиялык структураларды камтыган узакка созулган сезгенүү процесстери, тери астындагы оорутуучу элементтердин болушу өзүн төмөн баалоонун натыйжасы болушу мүмкүн.
Безеткинин мааниси
Бертки денеде туш келди пайда болбойт. Ар бир безетки зонасы төмөнкү факторлор сыяктуу белгилүү бир мааниге ээ:
- Эгер безеткилер туруктуу болсо жана узакка созулган дарылоо менен жок болбосо, бул өзүн-өзү төмөн баалоодон кабар берет. Адамдын жан дүйнөсүндө өзүн өзү четке кагуу фактысы боюнча ички келишпестик пайда болот.
- Безетки, анда-санда гана пайда болуп, инсан мезгил-мезгили менен өзүн курчап турган коомдон тыйып, дүйнөдөн кетүүнү каалай турганын көрсөтөт. Бул каалоо канчалык күчтүү болсо, териде ошончолук көп безетки пайда болот.
- Безеткилердин саны күтүлбөгөн жерден көбөйсө, бул адамдын жашоосунда олуттуу стресс болуп, психосоматикалык процесстерди кайрадан активдештиргендигинин тике белгиси.
- Жынысы боюнча айтсак, кыздын бетинде безетки бар, ал эми күчтүү жыныстагылардын белинде безетки бар. Бул эмне себептен психосоматика доктринасына ылайык болот:
- Аялдар эмоцияда кыйынчылыктарга туш болушат. Көбүнчө процесстер менен коштолгон көз жаш жана достор жана туугандары менен баарлашуу, ушул себептен улам, безеткинин экзантемасы ачык.көрүү.
- Эркектер бардык тынчсызданууларды жана сезимдерди өз ичинде сакташат, ошондуктан сезгенүү жашыруун көрүнүшкө ээ.
Психосоматикалык безеткилердин пайда болушунун факторлору жөнүндө көбүрөөк маалымат алар пайда болгон жерди айта алат.
Беттеги безеткилер
Жеке пландарын өзгөртүүгө терс көз карашта болгондордо сейрек же майда безеткилер пайда болушу мүмкүн. Чоң жана интенсивдүү безетки өзүнөн жана айланасындагы коомдон баш тартууну билдирет. Инсан өзүнүн иш-аракеттерине жана анын натыйжаларына чыдай албайт жана чыдай албайт.
Беттин исиркектер пайда болгон бөлүгү да маанилүү. Психосоматика боюнча беттеги безеткилердин пайда болуу себептери төмөнкүчө:
- Маңдайда - адам күлкүлүү жана келесоо көрүнүүдөн коркот жана өзүнөн эң чоң олуттуулукту жана жоопкерчиликти талап кылат.
- Эагында - жакындары менен тынымсыз чыр-чатактар адамдын маанайына чоң таасирин тийгизет.
- Мурунда - тынчсыздануу даражасы туу чокусуна жетет.
- Мурдун көпүрөсүндө - сезимдердин тынымсыз тоскоол болушунан жана ичинен күчтүү ачуунун топтолушунан улам безетки пайда болот.
- Көздүн асты - стресстин себеби, балким, катуу чарчоо.
- Жаактарда - адам өзүн ташталгандай сезет жана анын эч кимге кереги жок деп эсептейт.
- Эриндери - инсан өзүнө берилип, башынан өткөн окуяларга байланып калат.
Беттеги безетки – бул кеңири таралган көрүнүш. Алардан арылуу үчүн психосоматика сунуш кылатөзүңүзгө жана айланаңызга болгон мамилеңизди тууралаңыз.
Аркадагы безетки
Эгерде исиркектер өңү арткы жагында болсо, адамдын мойнуна оор жүк жүктөлөт жана моралдык басымдын айынан аны көтөрө албайт. Жеңилирээк сүйлөсө, ал өтө чоң жоопкерчиликти өзүнө алды, бул анын башын оорутат.
Эгерде безетки белдин ылдый жагында пайда болсо, анын алып жүрүүчүсү өтө кабыл алуучу жана аялуу жан болуп саналат, ал өзүнө ишенбөөчүлүк сезими, ошондой эле байланыш көйгөйлөрү менен мүнөздөлөт.
Терапиядагы психосоматикалык жардам
Биринчиден, безеткинин комплекстүү терапиясы катары соматологдордун жардамына муктаждык каралат. Сиз невропатологдон, психология боюнча адистен, психотерапевттен жардам сурашыңыз керек болушу мүмкүн.
Психосоматикалык колдоо денени айыктыруу эмес, организмдин ички абалын оңдоо жана эмоционалдык кыйынчылыктарды жоюу экенин эстен чыгарбоо керек. Стресске узакка созулган таасири менен иммундук система алсырап, патологиялык өкүлдөрү менен күрөшүү мүмкүнчүлүгүн жоготот. Адам сезгенүү процесстерине жана дерматологиялык көйгөйлөргө гана эмес, вирустук инфекцияларга, сасык тумоого да дуушар болот.
Психосоматика психотерапевтик таасирдин ылайыктуу ыкмаларын тез колдонууда:
- гипноз;
- когнитивдик терапия;
- жеке орнотууларды калыбына келтирүү жана тууралоо;
- холотроптукдем;
- Гелстат менен дарылоо.
Гипноз
Гипноздун өзү тынчтандыруучу жана дарылоочу таасирге ээ. Жүрөк-кан тамыр системасынын активдүүлүгүн жөнгө салуу, регенерация жана жаңылануу активдешти.
Оорулуу менен баарлашууда эксперт өзүнүн ички коркууларын, өзүнөн жана өзүнөн баш тартууну бошотот. Жашыруун мотивдер ымыркай кезинен эле келип чыккан.
Когнитивдик терапия
Бул бейтаптын когнитивдик функцияларын (эс тутум, сүйлөө, ой жүгүртүү) оңдоо аркылуу колдоо ыкмасы. Башкача айтканда, когнитивдик дарылоо инсандык өсүү жана инсандык өнүгүү үчүн тренингдердин жыйындысы. Алар адамды индивидуалдык катары кайтарууга, анын дүйнөдөгү маанисин жана социалдык абалын формулировкалоого, анын мүнөзүн оңдоого, өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатууга мүмкүндүк берет. Бул ыкма беттеги жана аркадагы безеткилердин психосоматикасына эң сонун жардам берет.
Гелстат терапия
Оорулууга учурда эмне болуп жатканын билүүгө жардам бере турган психотерапия ыкмасы. Бул аныктама жардамдын негизи болуп эсептелет. Гельстатт терапевттери ар бир адамдын өзүнүн өткөнү бар экенин, ал көбүнчө терс издерди калтырып, андан тышкары көпчүлүк адамдар кыялданган жана кыялданган келечекке ээ экенин үйрөтүшөт. Бул ыкма беттеги жана ээктеги безеткилердин психосоматикасына жардам берет. Бирок бир дагы адам ырахат жана ырахат тартуулай турган нерселердин өзүнөн-өзү кете берип, азыркы жашап жаткан мезгили жөнүндө ойлонбойт.
Голотроптук дем алуу
Беттеги психосоматикалык безеткилерди дарылоо ыкмасытез дем алуу (гипервентиляция) менен машыккан ийиндер. Көмүр кычкыл газы оорулуунун канынан чыгат, кан тамырлар, ошондой эле мээ кысылып калат. Кортексте бөгөт коюучу кыймылдар активдешет, бул адамды эйфория жана галлюцинациялар менен коштолгон өзгөчө маанайга алып келет.
Методдун жактоочулары деп эсептелген психосоматика тармагынын адистери мындай абалда адам өзүнүн ички көйгөйлөрүн жана буга чейин аң-сезимге басылган тынчсызданууларын чыгара алат деп эсептешет.
