Турмушта ар кандай жагдайлар болот, көбүнчө алардан чыгуунун жолу бармакты сындыруу сыяктуу ойдо болот. Албетте, жумушта, институтта же окуу жайда дагы бир жолу ооруп калуу үчүн өзүңүздү майып кылбашыңыз керек. Жана жалпысынан алганда, жок эле дегенде, кандайдыр бир жол-жобосу качууга мүмкүнчүлүк бар болсо, анда аны сөзсүз түрдө колдонуу керек. Анткени, өзүңөр билгендей, тамаша ден соолукка зыян.
Колдун манжасын кантип тез сындырса болот: сынык теориясы
Эгерде сизде башка тандоо жок болсо, анда бул макалада фалангыңызды оорутпай жана кесепеттерсиз кантип зыянга учуратса болору жөнүндө кеңири сүйлөшөбүз. Албетте, көп адамдар манжалардын жана буттун сөөктөрү өтө кичинекей жана ичке экенин билишет. Бул жагынан алганда, аларды майып кылуу бир топ кыйын болот.
Муундарга зыян келтирбей манжаны кантип сындырса болот? Ал үчүн учтуу нерсени алып, сөөктүн ортоңку бөлүгүнө чабуу керек. Анын үстүнө мындай сокку так жана максаттуу болушу керек. Бирок, белгилей кетүү керек, эгерде сиз өзүңүздүн күчүңүздү эсептебесеңиз, андаНатыйжада, сиз жөн гана манжасын кесип алат. Бул бизге шашылыш түрдө керек болгон эффекттен алыс.
Буттун бармагын кантип сындырса болот? Эгер сиз ылдыйкы буттардагы фалангаларды майып кылууну чечсеңиз, анда сизге бир топ кыйынчылык жаралат. Анткени, сөөктөр манжалар абдан кичинекей, жана сиздин сокку менен сиз тобокелге толугу менен майдалоо. Мындан тышкары, алардын туура кийинки биригүү үчүн, бүт бутту гипс менен бекитүү керек, бул кийинки 4-8 жума бою толук жашоого мүмкүн эмес экенине алып келиши мүмкүн. Бирок эгер сиз дал ушундай натыйжага жетсеңиз, анда бул маселе өзгөрөт.
Сыныктыруу
Бармакты же бутту кантип сындырууну түшүнүү үчүн теориядан практикага өтүш керек. Белгилей кетчү нерсе, балканы көтөрүп, өз денесин майып кылууга ар ким эле батынбайт. Анткени, сөз менен айтканда, бул абдан жеңил жана жөнөкөй. Бирок, мындай аракеттердин азабы жашоодогу бардык көйгөйлөрдү унутууга мажбурлайт. Ошондуктан, бул жол-жобосун улантуудан мурун, бул чечим жалгыз туурабы же жокпу, дагы бир нече жолу ойлонушубуз керек. Ал эми башка мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, анда манжаны оорутпай кантип сындырууну ойлонуу сунушталат. Бул үчүн, анестезия колдонуу сунуш кылынат. Болбосо, эң маанилүү учурда өзүн-өзү сактоо инстинктиңиз күйүп калышы мүмкүн.
Манжаны кантип сындырса болот: эшик опциясы
Эшикти оң колуң менен (же сол колуң болсо, сол колуң менен) кармап, анантандалган манжаңызды анын курч жерине коюңуз. Андан кийин эшикти катуу жабыңыз. Эгер сиз муну кыла албасаңыз, анда "досуңуздан" сураңыз. Айрыкча белгилей кетүү керек, оору учурунда жана андан кийин мындай иш-аракеттер болуп калат просто нестозных. Бирок, сиз жыйынтык аласыз. Туура, бир манжа менен эле түшүп калышың күмөн, анткени бул ыкма менен тарамыштарың үзүлүп калышы ыктымал. Бул келечекте өзүңүз жарадар кылган манжаңызды эч качан бүгө албай каласыз деп коркутат.
Оор нерсе менен манжаны сындыруу
Бармакты сындыруу үчүн чоң жана өтө оор нерсени алып, андан кийин аны фалангаларга катуу уруу керек. Бул учурда, сокку перпендикуляр багытталган болушу керек. Балким, бул иш-аракет сизде сынык болушуна өбөлгө түзбөйт, бирок манжа муундан толугу менен чыгат. Бул жагдайда, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылыъыз керек. Айтмакчы, мындай иш-аракеттердин натыйжасы муундун кыскарышы жана гипс менен андан ары бекитилиши болушу мүмкүн.
Кантип бутуңду кессе болот?
Жогоруда айтылгандай, колдогу фалангаларга караганда мындай процедура татаал жана оорутуу. Бирок мындай жинди идея үчүн да жүз пайыз вариант бар. Бул үчүн бутту толугу менен эс алып, анан жамбаштан бүт күчү менен бармакты согуу керек. Бул учурда, сиз чоң оор нерсени колдоно аласыз, жана эшик тосмосу. Айтмакчы, буга чейин болгон бир нече адамдарбилбестен манжаларын сындырып алышкан. Эгерде сиз муну атайылап жасоону чечсеңиз, анда муунду бутуңуз менен тебиңиз, анын эңкейиши сиз майып кылгыңыз келген фалангага так түшүшү үчүн.
Мындай аракеттерден кийин, кийинки жумаларда бутуңузга гипс менен басууга туура келет деп даяр болушуңуз керек. Анткени, ылдыйкы буттарга өзүнчө манжаны бекитүү мүмкүн эмес.
Сыныктын белгилери
Эми сиз манжаңызды же бутуңузду кантип сындырууну билесиз. Жана сиз каалаган натыйжага жеткениңизге же жетпегениңизге ынануу үчүн, биз сынык дагы эле болуп жатканын көрсөткөн белгилердин толук тизмесин сунуштайбыз:
- Бармактын түсү. Мындай чечкиндүүлүк үчүн идиштин ичине муздак суу куюп, майып колун ошол жерге түшүрүп, бузулган фаланга кандай түскө болорун көрүү керек. Эгерде ал көк болуп кетсе, анда кандын агымы начарлап, сынык болушу мүмкүн дегенди билдирет. Эгер манжа кызарса, анда бул жөнөкөй дислокация.
-
оорутпай манжаны кантип сындырса болот Натыйжалуулук. Аяктаган иш-аракеттерден кийин, манжаңызды ар кандай багытта жылдырууга, ошондой эле аны бүгүүгө аракет кылуу керек. Эгерде сиз ошол эле учурда тозоктун оорушун сезип, фаланганы араң кыймылдасаңыз, анда сиздин идеяңыз ийгиликтүү болду. Сынган манжа!
- Crunch. Бармактын сынганы өзгөчө үн менен мүнөздөлөт, эгерде сиз аны колуңуз менен кыймылдатууга аракет кылсаңыз. Айтмакчы, сиз аны сезгениңизде, майдаланууну сезишиңиз мүмкүн.
Бирок, сиз үчүн эң так диагнозду рентгенолог же хирург гана коё аларын, андан кийин кылдаттык менен текшергенден кийин белгилей кетүү керек.экспертизалар. Буга байланыштуу сиз дароо ооруканага барып, зыяндын кесепеттерин азайтышыңыз керек.
