Аял менен эркектин физиологиясында олуттуу айырмачылыктар бар. Бул жыныстык мүнөздөмөлөргө гана эмес, дененин бардык системаларынын ишине да тиешелүү. Ошентип, орто жаштагы аялдын тамыры мүнөтүнө 70 кагуусу өтө жогору болуп эсептелет. Бирок күчтүү жыныстын өкүлдөрү үчүн мындай көрсөткүч нормалдуу болуп эсептелет. Кагуунун абалы боюнча жалпы ден соолуктун абалын баалоого болот.
Индикаторлор эмнеден көз каранды?
Аялдарда кандай тамыр кагуусу нормалдуу деп эсептелет деген суроого так жооп берүү кыйын. Бул көрсөткүч жекече эсептелет, ага бир эле учурда бир нече факторлор таасир этет. Биринчи кезекте физикалык формасы эске алынат. Ошентип, нормалдуу, өлчөнгөн жашоо образын алып жүргөн алсыз жыныстын өкүлү үчүн жүрөктүн кагышы спортчунун жүрөктүн кагышы бир топ айырмаланат.
Куракты эске алууну унутпаңыз. Жаш аялдар менен улгайган аялдардын кадыресе кагуусу бирдей болушу мүмкүн эмес. Адамдын жүрөгү жыл сайын өзгөрүп турат. Жаңы төрөлгөн ымыркайда тамырдын кагышы 160-170 кадыресе деп эсептелет.мүнөтүнө согуу. Чоң бейтап үчүн мындай көрсөткүчтөр өтө кооптуу.
Жүрөктүн иштешине дене салмагына таасир этет. Ашыкча килограмм болгон учурда жүрөк эскирүү үчүн иштейт. Бул учурда, жүрөктүн кагышы бир кыйла жогорулайт. Бул гормоналдык фонго, эндокриндик жана башка дене системаларына таасир этет. Өнөкөт оорулардын пайда болуу ыктымалдыгы жогорулайт.
Кадимки жүрөктүн кагышы акыл эмгеги менен физикалык жумушта иштеген аялдар үчүн башкача болот. Биринчи учурда, жүрөктүн кагышы төмөн болот. Ушуну менен катар, жүрөктүн кагуусу кыймылдын түрүнө карабастан, жүктүн өсүшү менен көбөйөт.
Ар кайсы аймактарда жашаган аялдар үчүн ар кандай көрсөткүчтөр. Экологиялык абал жүрөктүн кагышына таасир этет. Булганган жерлерде тамырдын кагуусу нормалдуу болбойт. Организмди айлана-чөйрөнүн терс таасиринен коргоо үчүн жүрөк көбүрөөк кан сорушу керек. Ысык өлкөлөрдө туруктуу жашаган алсыз жыныстын өкүлдөрүнүн арасында көрсөткүчтөр көбөйүүдө.
Жаман адаттар жүрөк-кан тамыр системасынын ишине терс таасирин тийгизет. Тамеки чеккен же спирт ичимдиктерин ичкен аялдардын көрсөткүчтөрү ар дайым жогору болот.
Жаш кездеги жүрөктүн согушу
Жүрөк-кан тамыр системасынын ишинде биринчи өзгөрүүлөр активдүү жыныстык жетилүү мезгилинде, 12-17 жашта байкалат. Адистердин айтымында, жаш аялдарда жүрөктүн кагышы норманын бир варианты. Бул мезгилде жүрөктүн кагышы мүмкүнмүнөтүнө 50-90 кагуунун ортосунда болуңуз.
Тынч болгон учурда да жаш организмге булчуң массасынын жана сөөктөрдүн өсүшү, нерв системасынын өнүгүшү үчүн көп күч керек. Көрсөткүчтөр орточо физикалык активдүүлүк менен 20-30% га көбөйүшү мүмкүн. Менструалдык кан агуу учурунда жүрөктүн кагышын олуттуу жогорулатат. Бул мезгилде организм буга чейин катуу стресске кабылат. Андыктан спорттук машыгуулардан баш тартуу сунушталат.
Эмоционалдык фон да маанилүү. Өспүрүм курак окууга жана карама-каршы жыныска байланыштуу тынчсыздануу жана стресс мезгили. 15-17 жашта жүрөктүн согушу мүнөтүнө 200 кагууга жетет. Бул учурда, кыз толугу менен нормалдуу сезет. Улгайган сайын окуулар кадимки абалына кайтып келет. Бирок жыныстык жетилүү маалында кыз дайыма кардиологго барышы керек.
Орто жаштагы аялдардын кагуусу
Бойго жеткен аялдын тамыры кандай болушу керек? Мүнөтүнө 50-70 согуу деңгээлиндеги көрсөткүчтөр нормалдуу деп эсептелет. Тынчтыкта тамырдын кагуусу мүнөтүнө 100 кагууга жетсе, бул организмдеги патологиялык өзгөрүүлөрдү көрсөтүшү мүмкүн. Көрсөткүчтөр кош бойлуулук учурунда өзгөрөт. Кош бойлуулуктун узактыгы канчалык көп болсо, көрсөткүчтөр ошончолук жогору болот. Тынчтыкта аялдын тамырынын кагуусу мүнөтүнө 85-120 согуу болушу керек.
Орточо физикалык же психикалык стрессте дени сак аялдын жүрөгүнүн согушу мүнөтүнө 110 кагууга чейин көтөрүлүшү мүмкүн. өтүүсапаттуу эс алуудан кийин көрсөткүчтөр төмөндөбөсө, текшерүү зарыл.
Орто жашта жүрөк-кан тамыр системасынын функциялары түздөн-түз салмактан көз каранды. Аялдын ашыкча килограммы канчалык көп болсо, жүрөктүн кагышы ошончолук жогору болот. Эгерде бойго жеткен аялдын салмагы 80 кг ашса, тамырдын кагышын күн сайын өлчөө адатка айланышы керек. Бул эрежени сактоо жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларын өз убагында таанууга мүмкүндүк берет.
Жүрөктүн кагышын абдан оңой текшерсе болот. Өлчөөлөрдү эртең менен, ойгонгондон кийин дароо жүргүзүү сунушталат. Сөөк жана ортоңку манжалар билек тараптан радиалдык артерияга коюлуп, жүрөктүн кагышын 30 секунда санап чыгуу керек. Жыйынтык экиге көбөйтүлдү.
Айрым факторлор майнаптуулуктун жогорулашына алып келиши мүмкүн. Ошол эле учурда кандайдыр бир оору жөнүндө сөз кылуунун кажети жок. Акклиматизациядан улам саякат учурунда аялдын тамыры мүнөтүнө 70 кагууну байкаса болот. Оң жана терс эмоциялар жүрөктүн кагышына таасир этет. Индикаторлордун убактылуу өзгөрүшү көбүнчө тоник ичимдиктерин - чай, кофе, энергетикалык суусундуктарды ичкенден кийин байкалат.
Жүрөктүн согушу 40тан кийин
35 жаштан кийин аялдар ден соолугуна өзгөчө көңүл бурушу керек. Бул учурда, биринчи курактык өзгөрүүлөр пайда боло баштайт, менопауза мезгили жыл сайын жакындайт. 40 жаштагы аялдын тамыры тыныгуу абалында мүнөтүнө 50-70 согуу деңгээлинде болушу керек. Жогорку баалуулуктар өнүгүүнү көрсөтүшү мүмкүнгипертония. Күндүз, жеңил физикалык көнүгүү менен жүрөктүн согушу мүнөтүнө 90 согууга чейин көбөйөт.
Гормондор адамдын организминин иштешине чоң таасирин тийгизет. Адал жыныстагы көптөгөн процесстер эстроген менен жөнгө салынат. Менопауза учурунда бул гормондун өндүрүшү төмөндөйт, жүрөк күчөтүлгөн режимде иштей баштайт. 50 жаштан жогорку аялдын кагуусу эс алууда 65-90 кагыштын чегинде болушу мүмкүн. Жаш өткөн сайын жүрөк булчуңдары эскирип баратат. Канды насостоо үчүн көп күч керек. Менопауза учурунда жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жеңилдетүү үчүн диета кармануу, мультивитаминдик комплекстерди кабыл алуу, физикалык жана эмоционалдык стрессти чектөө керек.
Аялдын тамыры мүнөтүнө 70 согуу, бул нормалдуубу же жокпу? 40 жаштан кийин мындай көрсөткүчтөр норманын бир варианты болуп эсептелет. Бирок, бир нече факторлорду эске алуу керек. Пациент кандай жашоо образын алып барары маанилүү. Мындан тышкары, ар бир аял өзүнүн жеке көрсөткүчтөрүн билиши керек. Эс алуу учурундагы жүрөгүңүздүн согушу адатта мүнөтүнө 50 согуу болсо, жүрөктүн согушу мүнөтүнө 70 согуу мурунтан эле өтө жогору болуп эсептелет.
Жеке ченемдерди эсептөө формуласы
Финляндиялык физиолог Мартин Карвонен ар бир адамдын жүрөктүн кагышын эсептөөгө мүмкүндүк берген формуланы ойлоп тапты. Импульс эс алууда, ошондой эле жогорку физикалык активдүүлүктө эске алынышы керек. Ошондой эле эске алынганфизикалык активдүүлүктүн интенсивдүүлүгү пайыз катары.
Ошентип, нормалдуу иштөө абалы (жеңил жумуш жасоо) 30% интенсивдүүлүк. Жекече ылдамдыкты эсептөө үчүн, жүрөктүн кагышын максималдуу эс алуудагы жүрөктүн кагышын алып салуу керек. Натыйжадагы цифраны интенсивдүүлүккө пайыз катары көбөйтүү жана эс алуу учурундагы жүрөктүн кагышын кошуу керек.
Мисалы
45 жаштагы аялдын жүрөгүнүн согушу 60 жолу мүнөтүнө тыныгууда. Күчтүү физикалык күч менен бул көрсөткүч мүнөтүнө 180 кагууга чейин көтөрүлөт. Жеке ченемди эсептөө төмөнкүдөй болот: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Ошентип, жеңил же орточо жүгү бар аялдын октору мүнөтүнө 96 соккудан ашпашы керек.
Жогорку жүрөктүн кагышы
Аялда ойгонгондон кийин дароо пульс мүнөтүнө 80 согуу - кошумча текшерүүдөн өтүүгө себеп. Жүрөктүн кагышын жогорулатуу олуттуу патологиялык процесстин өнүгүшүн көрсөтөт. Мындай абалды эмоционалдык толкундоолор, стресстер, туура эс алуунун жоктугу, гормоналдык дисбаланс жана башка көптөгөн нерселер болушу мүмкүн. Натыйжалуулуктун жогорулашынын так себептерин дыкат текшерүүдөн кийин гана дарыгер аныктай алат.
Тахикардиянын өнүгүшүн өткөрүп жибербөө үчүн ар бир учурда аялдарда кандай тамыр кагуусу нормалдуу деп эсептелерин билүү маанилүү. Мындай диагноз эс алууда жүрөктүн кагышы нормадан ашса коюлат. Дени сак адам да болотмашыгуу учурунда тахикардия байкалган. Эгерде тамырдын кагуусу эч кандай себепсиз көбөйүп кетсе, тынчсыздануу керек.
Патологиялык тахикардия - сыртка чыгарылган кандын көлөмүнүн азайышына алып келүүчү коркунучтуу оору. Бул абал канчалык узакка созулса, дененин бардык системалары ошончолук көп жабыркайт, кычкылтек ачарчылыгы пайда болот. Жүрөктү кан менен камсыз кылуу начар болгондо, коронардык оорулар жана инфаркт коркунучу жогорулайт.
Аялдын кагуусу 70 жолу мүнөтүнө 50 согуу жүрөк жетишсиздигинин алгачкы баскычын көрсөтөт. Тахикардия эндокриндик оорулардан да пайда болушу мүмкүн. Оору көбүнчө кант диабетинин фонунда өнүгөт.
Аялдын кагуусу мүнөтүнө 70 согуу эмнени билдирерин түшүнүү керек. Бирок, жүрөктүн кагышы патологиянын өнүгүшүн көрсөткөн жалгыз көрсөткүч эмес. Тахикардия менен башка жагымсыз симптомдор пайда болот. Бул дем алуу, жүрөктүн оордук сезими, эмгектин төмөндөшү, уйкусуздук, тез-тез баш айлануу, кыймылдардын координациясынын бузулушу.
Тахикардияны дарылоо
Эгер тамырдын кагуусу 70 болсо, эмне кылышым керек? Биринчи кезекте кардиологго барып, толук текшерүүдөн өтүш керек. Электрокардиограмма жүрөк аритмиясынын себептерин аныктоого мүмкүндүк берет. Жүрөктүн күнүмдүк мониторинги пациент үчүн маалыматтык жана толугу менен коопсуз. Текшерүү ооруканада жүргүзүлөт. Жүрөк ичиндеги патологияга шек жаралса, МРТ экспертиза дайындалышы мүмкүн.
Дарылоо принциптеритахикардия оорунун өнүгүшүнүн себептери менен аныкталат. Эгерде аялда импульс 70 согуу мүнөтүнө болсо, биринчи кезекте, сиз физикалык активдүүлүктү чектөөгө, диетаны карап чыгууга туура келет. Кофе, күчтүү чай, алкоголдук ичимдиктер, өтө майлуу жана ачуу тамактардан баш тартууга туура келет.
Татаал дары-дармек терапиясы патологиялык тахикардия симптомдорун жок кылууга жардам берет. Оорулууга седативдер, ошондой эле кан басымын нормалдаштыруучу дарылар дайындалат. Бета-блокаторлор жүрөк ритмин калыбына келтирүүгө жардам берет. Эгерде консервативдик терапия жакшы натыйжа бербесе жана аялдын өмүрүнө олуттуу коркунуч жаралса, операция жасалат (кардиостимулятор салуу).
Брадикардия
Буга чейин улгайган аялдын тамыры кандай болушу керек экенин билүүгө мүмкүн болчу. Ар кандай четтөөлөр нормадан, жогору жана ылдый, болуп эсептелет патологиялык. Брадикардия - жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 50 согуудан аз болушу мүмкүн болгон оору. Патологиялык процесс кан басымынын туруксуздугу, жүрөктүн оорушу, кыска мөөнөткө эсин жоготуу менен көрүнөт.
Брадикардия профессионалдуу түрдө спорт менен алектенген аялдарда кадимки вариант болушу мүмкүн. Бирок көбүнчө мындай четтөө патологиялык мүнөзгө ээ жана жүрөк-кан тамыр системасынын оорусун көрсөтүп турат. Өз убагында терапиядан баш тартуу жүрөк жетишсиздигине жана башка коркунучтуу кыйынчылыктарга алып келет. Сейрек кездешүүчү жүрөк ритми бардык органдардын жүрөк ачкалыгына алып келет, бузулаталардын толук иштеши.
Брадикардия вегетоваскулярдык дистониянын фонунда өнүгүшү мүмкүн. Жүрөктүн кагышынын төмөндөшү невроз жана стресс, узакка созулган депрессияга байланыштуу болушу мүмкүн. Эгерде адам жүрөк кемтиги менен төрөлгөн болсо, брадикардия тубаса болушу мүмкүн. Жүрөктүн кагышынын төмөндөшүнүн так себептерин кардиологдун текшерүүсүнөн кийин билүүгө болот.
Кичинекей брадикардия клиникалык симптомдорду жаратпашы мүмкүн. Жүрөктүн кагуусу мүнөтүнө 40ка чейин төмөндөсө, аялдын башы айланып, алсырап, көңүлү айланышы мүмкүн. Эс тутум начарлайт, концентрация азаят. Жүрөктүн жыйрылуу функциясынын төмөндөшүнө мээ эң биринчи жооп берет. Брадикардия эсин жоготуп, конвульсияга алып келиши мүмкүн.
Брадикардияны дарылоо
Оорулуунун даттанууларынын, ошондой эле күнүмдүк ЭКГ мониторингинин аркасында туура диагноз коюуга болот. Мындан тышкары, кардиолог жүрөктүн УЗИ жазып бере алат. орточо брадикардия менен, дары-дармектерди колдонуу менен атайын терапия талап кылынбайт. Аялга күн тартибин түзүү, күнүнө 8 сааттан кем эмес уктоо, туура тамактануу, жаман адаттардан баш тартуу сунушталат.
Гемодинамикалык бузулуулар пайда болсо, дары чөптөр (женьшень тамырынын экстракттары, элеутерококк, белладонна) жакшы натыйжа берет. Оор белгилери менен дарылоо стационардык шартта жүргүзүлөт. Электрдик кардиостимуляторду орнотууну дарыгер жекече чечет.
Пульстун абалы керекконтролдоону унутпаңыз. Кандайдыр бир багытта нормадан четтөө жүрөктүн олуттуу патологиясынын өнүгүшүн көрсөтөт. Стенокардия - өз убагында дарылоодон баш тартуу өлүмгө алып келиши мүмкүн болгон коркунучтуу татаалдашуу. Бул 50 жаштан ашкан аялдардын 40%да пайда болгон жүрөктүн ишемиялык оорусунун көрүнүштөрүнүн бири.
Жүрөк-кан тамыр патологиялары көбүнчө бейтаптын өлүмүнө алып келет. Ошол эле учурда тамырдын кагышын жана кан басымыңызды көзөмөлдөп, кандайдыр бир четтөөлөр аныкталса, өз убагында жардамга кайрылсаңыз, ар бир адам толук кандуу жашоо образын жүргүзүүгө мүмкүнчүлүгү бар.
