Миокард инфаркты адам өмүрүнө олуттуу коркунуч. Оорулуулардын 50%ке жакыны медициналык жардам келгенге чейин каза болушат, ал эми аман калгандардын 30% биринчи стадиясында оорунун татаалдашынан каза болушат. Буга чейин инфаркт жаш куракка байланыштуу оору деп эсептелчү, бейтаптардын көбү 50 жаштан ашкандар болгон. Бирок бүгүнкү күндө бул көрсөткүч өзгөрдү, барган сайын инфаркт 30-35 жаш курагында анын курмандыктарын басып өтөт. Көңүл бурган статистика жыл сайын миокард инфарктын алдын алуу маанилүү болуп баратканын көрсөтүп турат. Анткени, адамга олуттуу коркунучтан кантип сактануу керектигин түшүндүрүү, инфаркттан кийин аны бутуна тургузууга караганда алда канча оңой.
Ишемиялык оору
Ишемиялык оору – коронардык артериялардын бузулушунан улам миокарддын кан менен камсыз болушу толук же жарым-жартылай бузулган патологиялык абал. Дени сак дене кирген кандын көлөмү менен миокарддын зат алмашуу муктаждыктары ортосундагы тең салмактуулукту сактайт. Жүрөктүн ишемиялык оорусунда бул тең салмактуулук сакталбайт. Жүрөк булчуңдары аз колдонулаткычкылтек, натыйжада, адам инфаркт болушу мүмкүн же стенокардия кармай баштайт. Жүрөк пристубу жүрөктүн ишемиялык оорусунун эң татаал көрүнүштөрүнүн бири болуп саналат. Миокард инфарктын өз убагында алдын алуу көйгөйлөрдөн качууга жана ден соолукту жана эмгекти сактоого жардам берет.
Инфаркт тууралуу көбүрөөк маалымат
Инфаркт – кан менен камсыз кылуунун токтошунун натыйжасында жүрөк булчуңунун бир бөлүгүнүн өлүшү. Кан агымын холестерол бляшкалары же артерия кан уюган кандын уюп калышы менен бөгөттөп коюшу мүмкүн. Процесс абдан тез өнүгүп, кайра кайтарылгыс. Ал тургай, адам куткарыла алган болсо да, бул жерде булчуң ткандары акырындык менен тырык ткандары менен алмаштырылат, некроз склондуу аймакты калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Келечекте тырык жүрөк булчуңунун толук иштешине тоскоол болот.
Жүрөк булчуңдары (миокард) көбүнчө инфаркттан жабыркайт. Бирок мээнин, ичегилердин же бөйрөктүн инфаркты болушу мүмкүн.
Мээ инфаркты инсультбу?
Бул терминдердин ортосунда бирдей белги коюу таптакыр туура эмес. Инсульт - мээдеги кан айлануунун бузулушу, анын функцияларынын бузулушу, ткандардын аймактарынын бузулушу. Бул оору апоплексия деп да аталат. Мээнин инфаркты - бул процесстин бир гана подтипи, некроздон тышкары мээде же субарахноиддик мейкиндикте кан куюлуулар пайда болушу мүмкүн. Инсульттун фокалдык же церебралдык неврологиялык белгилери бар. Ал тургай, адам жардам алууга жетишти, неврологиялык оорулар пайда болот, анын кесепетинен бейтап болушу мүмкүнөз денесин жана сүйлөгөн сөзүн жарым-жартылай же толугу менен башкара албай калат.
Эркектерде инфаркт
Эркектерде инфарктка көбүрөөк коркунуч келтирүүчү факторлор бар экени далилденген. Адамзаттын күчтүү жарымы агрессивдүү, атаандашууга жакын, көбүнчө урушуп, стресске кабылат. Мындан тышкары, эркектер көбүрөөк тамеки чегет жана спирт ичимдиктерин көп ичет, алардын көбү семирип, бирок сидячный жашоо образын улантышат. Сергек жашоо образына кайдыгерлик атеросклероздун, ангина жана аритмиянын көрүнүштөрүнө алып келет. Ошондуктан эркектердин инфарктын алдын алуу чоң мааниге ээ. Эгерде эркек ден соолугуна кам көргүсү келбесе, анда ал пенсия курагына чейин да жашабай калышы ыктымал. Анын үстүнө эркектерде инфаркттын симптомдору көп учурда айтылбайт. Эгер күтүлбөгөн жерден өлүм болбосо, анда инфаркттын өнүгүшү эсин жоготпостон да уланып, эс-учун жоготкон тынчсыздануу, жүрөк айлануу, кусуу жана төш сөөгүнүн артындагы тажатма ооруну пайда кылышы мүмкүн.
Аялдардын инфаркты
Жаш куракта аялдардын катуу кармаган инфаркты азыраак болот. Бул алардын организминдеги гормоналдык фондун өзгөчөлүгүнө байланыштуу. Мындан тышкары, аялдар тартиптүү жашоону алып, ден соолугуна олуттуураак мамиле кылышат.
Бирок, 50 жылдан кийин статистика кескин өзгөрөт. Менопаузадан кийин инфаркт ыктымалдыгы кескин жогорулайт, ал тургай эркек көрсөткүчтөрдү жеңип чыгат. Аялдар үчүн инфаркттын алдын алуу өзгөчө мааниге ээ, анткени бул өлүмдүн статистикасыалардын оорулары алда канча жогору. Аларда инфаркттын алгачкы белгилери ашыкча иштөөгө же грипп инфекциясына окшош, бул көбүнчө медициналык каталарга алып келет. Көптөгөн бейтаптар курч белгилер пайда болгонго чейин көкүрөктүн ыңгайсыздыгын сезишчү эмес. Аялдардагы эң кеңири таралган симптом – дем алуусу жана эс алуудан кийин деле сакталып турган кичине физикалык көнүгүүдөн кийин дем алуу кыйынчылыгы.
Алдын алуу чаралары. Дары-дармектер
Гипертония, атеросклероз, коронардык артерия оорусу жана жогорку кан басымы (кан басымы) менен ооруган адамдар инфарктка жана инсультка эң жакын болгондуктан, дарыгерлер көбүнчө инфаркттын алдын алуу үчүн дары-дармектерди беришет. Мисалы, дарылар кандын уюп калышына жол бербейт. Кырк жылдан кийин таралган дайындоо - "Аспирин". Ацетилсалицил кислотасы, дарыканаларда бул дары көбүнчө ушундай деп аталат, минималдуу дозада - түштөн кийин бир жолу 100 мг-дан жазылат. "Аспирин" кан клеткаларынын агрегациялануу жөндөмүн төмөндөтөт (уюп калышына клей). Натыйжада микроциркуляция жакшырып, тромбоз коркунучу азаят. Бирок дары бир катар карама-каршы көрсөткүчтөрү бар, алардын негизгиси кан агууга тенденция, гемофилия, жаралар.
Аспирин инфаркттын алдын алуу чарасы катары колдонулган бир нече дарыларды жасоо үчүн колдонулган. Дарылар "Trombo ASS", "Trombogard 100", "Aspirin cardio", "Cardiomagnyl" деген аталыштар менен чыгарылат.
Маанилүү милдет гипертониянын фонунда инфаркт жана инсульттун алдын алуу болуп саналат. Бул учурда, дары-дармектер кальций каналдарын бөгөт,вазодиляцияны стимулдоочу. Кан басымы жогору бейтаптарда инсульттун жана инфаркттын алдын алуу үчүн дары-дармектер ар дайым жекече тандалат. Дозасы катышуучу дарыгер тарабынан белгиленет. Норваск, Плендил, Карден жана башкалар жолугушууларда көп кездешет. Мындан тышкары, бета-блокаторлор дайындалышы мүмкүн.
Инфаркттын алдын алуу үчүн холестериндин деңгээлин төмөндөтүүчү дарылар кирет. Бул үчүн статиндер дайындалат: Lipitor, Crestor, Vitorin жана башка дарылар. дары "Ovencor" дарыгерлер арасында абдан популярдуу болуп саналат. Бул холестериндин деңгээлине таасир этүүгө мүмкүндүк берет, атеросклероздун алдын алат жана тамырлардагы бляшкалардын өлчөмүн азайтат. Статиндер менен дарылоо ар дайым атайын рецептти талап кылат, анткени күтүлгөн натыйжаны алгандан кийин, дары дайыма минималдуу дозада кабыл алынышы керек.
Биринчи алдын алуу чаралары. Гиподинамия - душмандын саны 1
Миокард инфарктын алдын алуу биринчилик жана экинчилик болуп бөлүнөт. Негизги чараларга коронардык артерия оорусун дарылоо жана холестеролду көзөмөлдөө кирет. Бул ошондой эле басымды нормалдаштырууну камтыйт. Дары-дармектерди колдонуу менен гана каалаган натыйжага жетүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Көбүнчө жашоо образыңызды кошумча карап чыгууга туура келет.
Жүрөк булчуңдарынын тамактануусу көп учурда үзгүлтүксүз физикалык машыгуудан көз каранды. Сидячий жашоо образы гана эмес, алып келет семирүү, бирок ошондой эле салым кошот запасывающих холестеролной бляшки идиштерде. Ошондуктан дарыгерлер аларга басууну, чуркоо жана сүзүүнү сунушташатоорулуулар жүрөк пристубу алдын алуу каражаты катары. Бул жерде спорттук рекорддор эмес, жүктөрдүн үзгүлтүксүз болушу маанилүү.
Эгерде сиз атеросклерозго жана ишемияга жакын болсоңуз, оор атлетика жана башка күчтүү спорт түрлөрү менен алектенбешиңиз керек. Жана ошондой эле ар кандай физикалык иш ритмикалык дем менен коштолушу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Спорт учурунда дем алуу жана дем чыгаруу зыяндуу.
Рационалдуу тамактануу
Оор тойлор, ашыкча тамактануу, майлуу тамактар, куурулган эт, булочка жана таттуулар көптөрдүн күнүмдүк диетасы. Бирок бул жаатта инфаркттын алдын алуу рационалдуу тамактанууга өтүүгө багытталган. Адам керектүү өлчөмдөгү протеинди алышы керек, бирок ошол эле учурда диеталык этти (тооктун төшү, үндүк, коён) тандап, майлуу тамактардан баш тартуу керек. Диета жашылча-жемиштерди көп камтууга тийиш. Мындан тышкары, азыктардын витаминдерине көңүл бурулат. Тамактан микроэлементтер менен витаминдердин максималдуу көлөмүн алуу үчүн диетаңызды диверсификациялоо сунушталат.
Арыктоо
Бул учурда биз сүйкүмдүү фигура жөнүндө эмес, дененин майын азайтуу зарылдыгы жөнүндө сөз болуп жатат. Миокарддын инфаркты, инсульт жана коронардык оорулардын башка көрүнүштөрүн алдын алуу салмакты милдеттүү түрдө нормалдаштырууну камтыйт. Чындыгында, майлуу ткандарда көптөгөн кан тамырлар бар жана бул жүрөк булчуңдарына жүктү жогорулатат. Ашыкча салмак кан басымынын туруктуулугуна таасир этет жана кант диабети ыктымалдыгын жогорулатат. Мунун баары адамды адам кылбайтдени сак, бирок, тескерисинче, жашоо сапатынын начарлашына алып келет.
Салмакты көзөмөлдөө үчүн атайын масса индексинин индикатору сунушталат. Аны эсептөө үчүн дененин салмагы адамдын боюнун квадратына бөлүнөт. Индекс 30дан жогору болгондо, салмакты оңдоо талап кылынат.
Жаман адаттар
Жаман адаттардан баш тартуу инфаркттын алдын алуунун негизги жолдорунун бири десек болот. Тамеки чеккендер никотин инфаркттарды козгойт дегенге макул эмес, мунун түздөн-түз далили жок деп ырасташат. Бирок, тамеки кан тамырлардын люменин тарытуу себеп түз далилдер бар, бул инфаркт коркунучун жогорулатат. Ошентип, инфаркттын алдын алуу тамекини таштоону камтыйт.
Алкоголду колдонуу кыйыныраак. Албетте, аракечтерди ирониялык контекстте гана дени сак адамдар деп атоого болот, бирок алкоголдун кичинекей дозалары кан тамырларга оң таасирин тийгизет. Түшкү же кечки тамакта кургак шараптан бир нече ууртам ичкен адам атеросклероз менен азыраак ооруйт. Бирок биздин менталитетибиз көбүнчө “конокту улантууну” талап кылат. Шараптан бир нече ууртамга токтоо кыйын болуп, алкоголдук ичимдиктер башталат. Натыйжада адам ичкиликке берилип, боордун циррозунан каза болот. Бул сизге керекпи?
Үзгүлтүксүз сынактар
Жылына бир жолудан кем эмес ар бир адам профилактикалык медициналык кароодон өтүшү керек. Бул талап жүрөк пристубу коркунучу гана эмес, ошондой эле башка көптөгөн патологиялык шарттарда алдын алуу чарасы болуп саналат. Медициналык текшерүүгө ЭКГ, анализди киргизүүнү унутпаңызхолестерол жана кан глюкоза.
Өзүн-өзү башкаруу
Инфаркттын алдын алуу үчүн стресстик шарттарда эмоцияларды башкарууну үйрөнүү, депрессиянын алдын алуу жана режимди сактоо зарыл. «Кыйынчылыкты жүрөккө алба» дегендей, өз убагында тынчтануу, кек сактабоо, ачууну топтобоо ден соолугун ойлогон адам үчүн абдан маанилүү. Ашыкча тажрыйба вазоспазмга алып келет, бул жүрөк булчуңдарынын кан менен камсыз болушун азайтат. Демек, инфаркт коркунучу жогорулайт.
Экинчи профилактика
Инфаркттын экинчи профилактикасы – оорулуунун экинчи инфарктын алдын алууга багытталган чаралардын комплекси. Жарым-жартылай миокард некрозунан кийинки реабилитация ийгиликтүү өтүп, адам өзүн толук дени сак сезсе да, медициналык көз караштан алганда, ал эч качан соо болбойт. Мына ушундай ой менен бейтаптар тил табышуу кыйынга турат. Экинчи инфаркттын алдын алуу үчүн адам өмүрүнүн аягына чейин белгилүү бир дары-дармек комплексин ичүүгө туура келет. Бейтаптарды буга ынандыруу абдан кыйын болушу мүмкүн, алар белгиленген дары-дармектердин графигин бузуп, маселенин кайталанышына себепкер боло башташат.
Инфаркттан кийинки профилактикага мурда айтылган нерселердин баары кирет. Бирок, физикалык иш эми адистер тарабынан кошумча мониторинг талап кылынат. Көбүнчө физикалык көнүгүү 10 мүнөттүк тынч шашпай басуудан башталат. Диетаны оптималдаштыруу диетолог менен бирге кардиолог тарабынан жүргүзүлөт. Диета гана эмес, чектейт май жанакуурулган тамактар, бирок ошондой эле туз менен суюктуктун көлөмүн азайтат.
Экинчи профилактика үчүн пациенттин социалдык реабилитациясы чоң мааниге ээ. Үзгүлтүксүз тынчсызданууну жана экинчи инфаркттан коркууну жок кылуу керек, бул седативдик препараттарды дайындоо аркылуу жетишүүгө болот. Пациент өзүнүн көйгөйлөрүнө токтолбоосу жана жакындарынын жана досторунун боорукердигин оятууга аракет кылбашы маанилүү. Ал жигердүүлүктү калыбына келтирүүгө жана өзүнө кам көрүүгө аракет кылышы керек.
Адам акырындык менен врачтын сунуштарын аткарып, жазылган антикоагулянттарды жана статиндерди кабыл алуу менен адам кадимки жашоо ритмине кайтып келе алат. Бирок, ал үчүн профилактикалык текшерүүлөр азыр үзгүлтүксүз кошумча болушу керек.
Салттуу медицинанын жардамы
Салттуу медицина аспирин же статинди ичүүнү алмаштыра албайт, бирок инфаркт коркунучун бир топ азайтат. Ошентип, холестериндин деңгээлин төмөндөтүү үчүн атайын спирт тундурмасы колдонулат, анын ичине:
- жарым стакан кургатылган чамгыр кабыгы (кара);
- жарым стакан кургатылган хрен жалбырактары;
- бир кургатылган кызыл калемпир;
- бир нече жаңгак бөлүкчөлөрү.
Бардык компоненттер спирт менен куюлат жана 2 жума бою караңгы жерде демделет. Курам сүртүү үчүн колдонулат.
Ак талдын кабыгынын тундурмасы өтө эффективдүү. Анын аракети "Аспиринге" окшош, бирок бул дарыны колдонууну толук алмаштыра албайт.
Холестеринди төмөндөтүү үчүн чөптөрдүн бал кошулган кайнатмасын ичсеңиз болот. Коллекцияга төмөнкүлөр кирет: ромашка, Сент-Джонс, өлбөс гүл, кайың бүчүрлөрү. Коллекциянын бир аш кашык кайнак сууга 0,5 литр демделет. Дары ичерден мурун бир нече саат демделет.
Кан тамырлардын жана жүрөктүн дени сак болушу ар бир адамдын колунан келет. Макалада айтылган жөнөкөй сунуштар экинчи инфаркт сыяктуу ыңгайсыздыкты алдын алууга жардам берет. Алдын алуу, дарылоо бейтап үчүн абдан маанилүү, ошондуктан аларды кайдыгер калтырбоо керек. Жүрөк кризиси азырынча өлүм өкүмү эмес. Денеңизге туура мамиле кылуу менен сиз бай жана узак өмүргө ээ боло аласыз.
