Балык майы улуу муундагы дээрлик ар бир адамга жакшы белгилүү. Бир кезде биздин ата-энелерибиз, ал тургай мурунку чоң ата, чоң энелерибиз да үзбөй ичишчү. Эгерде биз өзгөчө даамы, жыты жана текстурасын эстесек, иш-чара жагымсыз болду деп ишенимдүү айта алабыз. Бирок биз жагымсыз сезимдерди таштасак, анда ал балык майы балдар үчүн зор пайда алып келет деп айтууга болот. Сын-пикирлер дене пайдалуу заттар менен канчалык натыйжалуу камсыз экенин тастыктайт. Бирок, бүгүнкү күндө прогресстин аркасында балык майын алуу жагымдуураак жана жөнөкөй болуп калды.
Негизги функциялар
Учурда көптөр балык майынын чоң пайдасы жөнүндө айтып жатышат. Бирок, анын кайдан келип чыкканын жана кандай жагымдуу касиеттери бар экенин билгендер аз. Көптөгөн тургундар терини жаш сактап, бекемдей турганын билишетчач жана тырмак, арыктоого көмөктөшөт. Мунун баары чындык, бирок бул чындыгында эмне экенин жана балык майы сыяктуу продуктылар балдар үчүн кандай пайдалуу экенин түшүнүү зарыл. Керектөөчүлөрдүн сын-пикирлер укмуштуудай пайдаларды күбөлөндүрөт. Келгиле, карап көрөлү.
Ал эки негизги ингредиенттерден турат. Алар омега-3 аминокислоталар болуп саналат: docosahexaenoic жана eicosapentaenoic. Биздин организм омега-3терди чыгарбайт, ошондуктан жаныбарлардан алынган азыктар жана балырлар алардын негизги булагы болуп эсептелет. Биз карап жаткан продуктунун курамындагы А витамини көрүү, чач, дем алуу жана тамак сиңирүү системаларына, сөөктөргө жана тиштерге пайдалуу. Бул балык майы балдар үчүн абдан маанилүү дагы бир себеби болуп саналат. Ата-энелердин сын-пикирлери, балдардын тиштеринин абалы аны үзгүлтүксүз колдонуудан кийин чындап эле сонун болорун далилдейт.
Балык майы D витамининин биринчи булагы болуп эсептелет, ал сөөктөрдү жана тиштерди бекемдөөгө жардам берет жана борбордук нерв системасына бир топ пайдалуу таасир этет. Ал жаш балдарга рахит жана ар кандай нерв ооруларын алдын алуу үчүн берилет.
Эркектин денесине тийгизген таасири
Балык майы ар бир адам үчүн абдан пайдалуу. Айрыкча, булчуң массасын тез өстүрүүнү каалагандар үчүн. Бул продукт денеге киргенде клеткалар үчүн кандайдыр бир "курулуш материалы" болуп калгандыктан болот. Ал стимуляторлорду кабыл алуу менен байланышкан терс таасирлердин көбүн нейтралдаштырууга жөндөмдүү. Жүрөк булчуңдары чыңдалат, бул узакка созулган физикалык күчтөргө туруштук берүүгө мүмкүндүк берет. Муну окумуштуулар далилдештиЭркектерде инфаркттын жыштыгы аялдарга караганда бир аз жогору. Балык майынын курамындагы табигый компоненттер кан тамырларын тазалайт, бүткүл денеде кандын жакшы агымын камсыздайт, ошону менен ар кандай жүрөк-кан тамыр өзгөрүүлөрүнүн ыктымалдыгын азайтат. Бул продуктуну үзгүлтүксүз колдонуу жүрөк ооруларынан гана эмес, эрте жыныстык дисфункциядан да коргойт.
Балык майынын аялдын организмине тийгизген таасири
Бул продуктуну алуу адатта эң тез арыктоого өбөлгө түзөт. Бул аялдын ден соолугун жана сулуулугун сактоого жардам берет. Анын курамындагы көп тойбогон кислоталар организмден холестеролду алып салууга жардам берип, эң жакшы чөйрөнү түзөт. Балык майынын курамында ошондой эле дээрлик бардык карылыкка каршы кремдердин курамына кирген ланолин кислотасы бар. Бул теринин клеткаларына абдан пайдалуу таасир этет жана, албетте, анын структурасын жашартат. Натыйжада балык майы майда мимиканы жана карыган бырыштарды кетирүүгө мүмкүндүк берет. Табигый балык майынын курамына кирген аминокислоталар менопауза учурунда аялдын организми үчүн зарыл болуп саналат. Алар ар дайым денеге курактык өзгөрүүлөргө, ошондой эле маанайдын өзгөрүшүнө, баш ооруга жана атүгүл шакыйга каршы турууга жардам берет.
Балдардын организмине тийгизген таасири
Балык майынын ымыркайлар үчүн өзгөчө пайдасы жөнүндө буга чейин эле көп жазылган. Бүгүнкү күнгө чейин, рахит, адатта, өнүгөт абдан таралган жана таралган балалык оору катары каралышы мүмкүнэрте жаш. Ошондуктан, балдар үчүн балык майын капсула (сын-эскертме) менен ымыркайларга дал ушул мезгилде берүү максатка ылайык, анткени ал баланын сөөк скелетинин бекемделишине жана туура калыптанышына жардам берет. Бул студенттерге мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат алууга жардам берет. Окумуштуулар балдар балык майын үзгүлтүксүз колдонсо, теңтуштарына караганда бир топ тез өнүгүп кетээрин далилдешти. Балдар үчүн (дарыгерлердин сын-пикирлери дайыма дары-дармектин артыкчылыктарына көңүл бурушат), мындай продукт баланын күчтүү жана дени сак өсүшүнө мүмкүндүк бергендердин бири болуп саналат.
Колдонуу көрсөткүчтөрү
Жогоруда белгиленгендей, бүгүнкү күндө өзгөчө даамы жана консистенциясы болгон суюктукту ичүүнүн кереги жок. Заманбап фармакология бул милдетти жеңилдетти, ал эми капсуладагы балдар үчүн балык майы дарыканалардын текчелеринде пайда болду. Ата-энелердин сын-пикирлери көрсөткөндөй, ымыркайлар бул дарыны эч кандай көйгөйсүз ичишет, анткени алар дарынын "өзгөчөлүгүн" такыр сезишпейт.
Балдарга балык майы качан керек? Көрсөтмө колдонуу үчүн төмөнкү көрсөткүчтөрдү билдирет:
- Организмге керектүү А жана Д витаминдерин көбөйтүү.
- Көз ооруларын алдын алуу жана дарылоо.
- Жалпы иммунитетти жакшыртыңыз.
- Скелет ооруларын алдын алуу.
- Депрессия жана эс тутумдун начарлашы.
- Атеросклероздун жана тромбофлебиттин алдын алуу.
- Күйүктөрдү жана жарааттарды тез айыктырат.
Балык майын тандаңыз
Бул затты эң ириде алууга болотбир гана треска боорунун өлчөмдөрү. Балык майынын үч түрү бар: күрөң, ак жана сары. Бирок медицинада ак зат гана колдонулат. Буга чейин адамдар анын жагымсыз жытына жана даамына көз жумушу керек болчу, бирок бүгүнкү күндө бул көйгөйдүн бир кыйла жөнөкөй чечими бар - продуктуну капсулда сатып алуу.
Балдар балык майын ичсе болобу? Бул абсурд көрүнүшү мүмкүн, бирок бүгүн треска боорунан түз алынган майды сатып албаш керек. Себеби экологиялык абал абдан начарлап кеткен. Боор, өз кезегинде, көптөгөн маанилүү микроэлементтерди, бирок ошондой эле толугу менен керексиз токсиндерди топтоо чыпкасынын бир түрүн, каралышы мүмкүн. Ал эми сатылып алынган дары түз жасалган бул балык кандай шартта өскөндүгүн так билүү дээрлик мүмкүн эмес.
Ошондуктан көптөгөн эксперттер треска этинин жана башка балык түрлөрүнүн экстрактынан дары алууну сунушташат. Анын курамында негизги витаминдер жана ар кандай минералдар азыраак болсо да, мындай балык майында организмге жагымсыз токсиндер жок экенине шектенбесеңиз болот.
Негизги каршы көрсөтмөлөр
Балык майынын бардык пайдалуу касиеттери талашсыз. Анын курамында организм үчүн эң керектүү аминокислоталар жана витаминдер жетиштүү. Дээрлик толугу менен клеткалар тарабынан сиңирилген. Жагымсыз жыт жана даамга сабырдуу чыдаган адамдар бар, ошондуктан алар дары суюк түрүндө сатып алышат. Бул жардам беретакча сактоо. Сиз аны каалаган жакынкы дарыканадан сатып алсаңыз болот. Керектөөчүлөр суюктукка да, капсулага да бирдей көз карашта.
Биз балдар үчүн балык майы сыяктуу бир затты эске алсак, сын-пикирлер, пайдасы жана зыяны (сиз туура уктуңуз!) керектөөчүлөр тарабынан абдан кылдат сүрөттөлгөн. Чынында, балык майы колдонууга кээ бир каршы көрсөтмөсү бар. Алардын арасында:
- организмде D витамининин жогору болушу;
- калкан безинин иштешинин бузулушу;
- организмдин кальцийге ашыкча каныккандыгы;
- бөйрөк жетишсиздиги;
- жеке аллергиялык реакциялар.
Тамак сиңирүү органдарынын бузулушунун алдын алуу үчүн, дарыны ач карын ичүүгө болбойт.
Дары "Кусалочка" - балдар үчүн балык майы
Көпчүлүк адамдар билгендей, күн нуру тийгенде балык майы тез кычкылданат. даярдоо "Kusalochka" башында кычкылдануу жараяндарына каршы коргоонун эки даражасын камсыз кылат. Майлар атайын желатин капсуласына салынган. Алар аны тышкы таасирлерден коргойт. Капсулалар "Кусалочка" эч кандай боектор жана консерванттарды камтыбайт. Колдонулган ароматизатор "Тутти-Фрутти".
Балдарыңыз "Кусалочка" сыяктуу даярдалган тамакты чоң ырахат менен чайнашат. Балдар үчүн балык майы көптөгөн маанилүү активдүү заттарды камтыйт. Капсулалардын жагымсыз жыты жана даамы жок болгондуктан, балдар кызыгышат. Мындай дарыны колдонуу пайдалуу, ыңгайлуу, коопсуз. Эң негизгиси, бул табигый нерсе. Балык майы "Кусалочка"балдарга рахиттен, ал эми улгайган адамдарда - атеросклероздон сактанууга жардам берет. Бул организмден ар кандай канцерогендик заттарды чыгара турган эң сонун антиоксидант.
Колдонуу көрсөткүчтөрү:
- бүт нерв системасынын, ошондой эле жүрөк системасынын нормалдашуусу;
- аллергиялык реакциялардын көрүнүшүн азайтуу;
- иммундук системаны бекемдөө;
- баланын гармониялуу өсүшү жана өнүгүшү.
Ингредиенттер: треска майы, витаминдер A, D, E, табигыйга окшош Тутти-Фрутти даамы.
Чоңдорго жана 7 жаштан жогорку балдарга күнүнө 2 жолу 1 капсуладан ичүү сунушталат. Аны бир айдын ичинде алышыңыз керек.
Орифлэймден балдар үчүн балык майы. Сын-пикирлер
Бүгүнкү күндө «Балдар үчүн Омега-3» деп аталган лимондун жагымдуу даамы бар продукт абдан популярдуу болуп калды. Анын курамында организмдин туура өсүп-өнүгүшүнө жардам берүүчү маанилүү май кислоталары бар. Балдар үчүн "Омега-3" алгач бала капсулада муунуп калбашы үчүн суюк түрүндө иштелип чыккан. Дээрлик бардык ата-энелер балдар үчүн мындай балык майы жөнүндө айтууга кубанычта. Сын-пикирлер («Орифлэйм» бул каражатты камсыз кылат) бул препарат нерв системасына пайдалуу таасир этээрин, мээнин иштешин стимулдаштырып, ден соолукту жакшыртаарын көрсөтүп турат.
Сунушталган доза - күнүнө бир чай кашык. Мультивитаминдер жана минералдар менен да кабыл алынышы мүмкүн.
Эмне үчүн бул балык майы балдар үчүн абдан пайдалуу? дарынын көрсөтмөсү төмөнкү артыкчылыктарды көрсөтүп тураткомплекс "Омега-3":
- организмдеги май кислоталарынын жетишсиздигин толуктоо;
- көз карашты бекемдөө;
- эстутумду жана көңүлдү жакшыртат;
- иммунитетти көтөрүү;
- нерв системасын бекемдөө;
- баланын эң гармониялуу өнүгүшүн камсыз кылуу.
Бул продуктта боектор жана ГМО жок.
Alpha-D3 "Teva" (капсулалар)
Бул дары организмдеги кальций менен фосфордун деңгээлин жөнгө салууга жардам берет. Ичеги, бөйрөк жана калкан безине жакшы таасир этет. Бул дененин скелет скелетин бекемдөөгө жардам берет, ошону менен сыныктардын санын азайтат. Бирок, аны кабыл алуудан мурун, кылдаттык менен көрсөтмөлөрдү окуп, дарыгерге кайрылуу керек. Балдарга арналган бул балык майы кандай бааланганын эске алсак, Тева сабатсыз колдонулганда летаргияны жана жүрөк айланууну жаратышы мүмкүн.
Ал лимон даамы менен табигый балык майы болгону менен, анын курамында табигый лимон кислотасы жана Е витамини бар. Даамын жакшыртуу үчүн арахис майы кошулган.
Колдонуу көрсөткүчтөрү:
- остеопороз;
- рахит;
- калкан безинин иштешинин бузулушу;
- бөйрөк ацидоз.
Сунушталган доза 1-3мкг/күн. Бул акырындык менен аларды көбөйтүү, аз дозада менен дарыны кабыл баштоо керек. Ошол эле учурда ар жума сайын организмдеги кальций менен фосфордун орточо деңгээлин көзөмөлдөп туруу зарыл. Эгер ал өтө жогору болсо, анда дарыны бир азга токтотуш керек.
Дары-дармек боюнча сын-пикирлер
Кайсы балык майы балдар үчүн каралбасын, сын-пикирлер жогоруда сүрөттөлгөн дары-дармектердин кайсынысы болбосун абдан эффективдүү экендигин кайталап тастыктайт. Ата-энелер балдардын ден соолугу бир топ жакшырып жатканын белгилешет. Ошол эле учурда дарыгерлер жакшы жыйынтыктарды байкап жатышат. дарынын пайдасы талашсыз. Көпчүлүк стоматологдор балык майын ичүү балдардын тиштерине жакшы экенин айтышат.
Мугалимдер да, ата-энелер да балдарына тойбойт. Ал эми сыры абдан жөнөкөй. Балдардын тынчтыгы, активдүүлүгү, концентрациясы жана, албетте, ден соолук үчүн балык майы керек!
