Тизе муундарындагы кычышуу - бул жагымсыз жана тажатма көрүнүш гана эмес. Кээде бул денедеги олуттуу көйгөйлөрдүн белгиси. Анда эмне үчүн тизеңиз жарылып жатат? Бул ыңгайсыздыктын себеби эмнеде? Бул ден-соолук үчүн канчалык коркунучтуу? Бул суроолордун жооптору көптөгөн адамдарды кызыктырат.
Эмне үчүн тизелерим чартылдап жатат? Физикалык активдүүлүк
Тизе мууну басканда амортизатор сыяктуу иштейт. Негизги жүк ага түшөт. Ал эми интенсивдүү физикалык күчтөрдүн дайыма дуушар болгон адамдарда муундук беттери убакыттын өтүшү менен эскирет. Бул көрүнүш сейрек эмес, мисалы, спортчулар, оор физикалык эмгек адамдары же туруктуу позицияны талап кылган кесиптин өкүлдөрү (мисалы, официанттар, сатуучулар, ж.б.). Дайыма 5-6 килограмм салмакты кийүү да муундардын абалына терс таасирин тийгизери далилденген.
Ал эми тизедеги кычышуу активдүү эмес жашоо образы, физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги менен да байланыштуу болушу мүмкүн. Албетте, адамдараз кыймылдап, убактысынын көбүн отуруп өткөрсө, бүт организмдин, анын ичинде тизе муундарынын ишинде бузуулар бар.
Ыңгайсыз бут кийимдерди да айта кетүү керек. Бийик такалуу бут кийимди дайыма кийүү буттун аркасынын өзгөрүшүнө гана алып келбестен, дене салмагынын туура эмес бөлүштүрүлүшүнө алып келет – натыйжада тизеге бир топ чоң жүк жүктөлөт.
Эмне үчүн тизелерим чартылдап жатат? Ашыкча салмак жана туура эмес тамактануу
Эгерде 5 кг кийүү адамдын жашоо сапатына терс таасирин тийгизсе, ашыкча салмак 10, 20 жана андан да көп килограмм болсо, тизе муундары кандай жүктү баштаарын элестете алат. Албетте, семиз адамдарда муундар тезирээк эскирет.
Кытырлоону туура эмес тамактануу, өзгөчө туздуу жана ачуу тамактарды кыянаттык менен пайдалануу менен байланыштырышы мүмкүн. Жок болгон учурда балансталган тамактануу организмге зарыл болгон сандагы аш болумдуу заттарды жана курулуш материалдарын албайт, бул муундардын иштешине таасир этет - аларда көбүнчө туздар локализацияланат.
Эмне үчүн тизелерим чартылдап жатат? Артроз
Артроз - бул муундардын бир кыйла кеңири таралган оорусу, ал муун беттеринин эскирүүсүнө жана өзгөрүшүнө байланыштуу. Анын негизги белгилери жабыр тарткан муундардагы кычышуу жана ооруу болуп саналат. Чындыгында, жогоруда аталган факторлордун бардыгы тизенин остеоартритине алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, оору тукум куучулук болушу мүмкүн, травма, хирургия, зат алмашуунун бузулушунун натыйжасы болушу мүмкүн.
Муундарды кантип дарылоо керек?
Бул суроо дайыма тизесинде кычышуу жана ыңгайсыздыктан жапа чеккен адамдарга келет. Бирок мындай көйгөйдү көз жаздымда калтырбоо керек - дароо дарыгерге кайрылуу жакшы. Тажрыйбалуу адис гана себебин аныктап, муундарды кантип жана кантип дарылоо керектигин айтып бере алат. Кээде бейтапка кээ бир дары-дармектер же витамин комплекстери дайындалышы мүмкүн. Башка учурларда, үзгүлтүксүз массаж жана туура тамактануу жетиштүү болот. Жана, албетте, физикалык активдүүлүк жөнүндө унутпаңыз - тизе муундарынын ооруларында дарыгер терапевтикалык көнүгүүлөрдүн туура топтомун тандап алат.
