Жөтөлгө каршы кайсы дарылар жардам берет? Бала ооруп калса, эмнеге аракет кылсаңыз болот жана чоң адамды кандай дарылар сактап калат? Көптөгөн варианттар бар: аптека текчелеринде тамактын жана бронхтун абалын жакшыртуу үчүн дары-дармектердин чоң тандоосу бар, ал эми элдик рецепттер менен атайын басылмалар бир кечинде ден соолугуңузду кантип иретке келтирүү боюнча кеңештерге толгон. Бирок, көп адамдар бал жана лимон кошулган чайды эски ыкма менен ичишет. Бирок бул ишенимдүү жана коопсуз каражаттан башка эмне жардам берет? Башка варианттарды карап көрүңүз.
Таблеткалар: көптөгөн варианттар
Жөтөлгө каршы дарылардын төмөнкү түрлөрү дарыкана текчелеринде таблетка түрүндө берилген:
- жөтөлдү токтотуу рефлекси;
- какырыкты стимулдаштыруу;
- антигистаминдер;
- муколитиктер.
Ар бир түрдүн өзүнүн өзгөчөлүктөрү, артыкчылыктары, көрсөткүчтөрү жана каршы көрсөтмөлөрү бар.
Жана көбүрөөк маалымат?
Жөтөлгө каршы каражаттар – мээнин борборуна таасир этүүчү, жөтөл рефлексин активдештирүүчү заттар. Бул класстагы кээ бир дарылар наркотикалык заттар болуп саналат. Көбүнчө алар чоңдор тарабынан колдонулат жана оор учурларда гана колдонулат. Бул дарыларды рецептсиз сатып ала албайсыз. Кээде алар бала кезинде дайындалат, бирок башка каражаттар натыйжасыз болсо гана. Баңги эмес жөтөлгө каршы дарылар бар. Алар көз карандылыкты жаратпайт, бирок дарыгердин сунушунан кийин гана колдонулат.
Экспекторанттар - бул жөтөл рефлексин стимулдоочу жөтөлгө каршы дарылар, бул какырыктын тез чыгып кетишин билдирет, аны менен бирге - патологиялык микроскопиялык жашоо формалары. Сатууда чөптөрдүн ингредиенттерине негизделген көптөгөн таблеткалар бар - зефир, термопсис.
Муколитиктер какырыктын сапатын жана консистенциясын өзгөртүп, сырды азыраак илешкек кылган дарылар. Мындай затты жөтөлүү алда канча оңой.
Антигистаминдер жөтөлгө каршы дарылар, эгерде тынчсыздандырган көрүнүштүн себеби аллергиялык реакция болсо, дайындалат.
Натыйжалуу жана убакыт сыналган
Дарыгерлер көбүнчө оорулуу балага жана чоң кишилерге жөтөлгө каршы кандай дарыларды сунушташат? Балким, эң белгилүү Codelac болуп саналат. Дары жөтөлгө каршы каражаттардын классына кирет, мээнин жөтөл рефлекси үчүн жооптуу борборунун активдүүлүгүн азайтат. Ошол эле учурда, активдүү компоненттер какырыктын сапатына таасир этет, ошондуктан анын агымы жөнөкөйлөштүрүлөт. Codelac балдар жана чоңдор тарабынан колдонулушу мүмкүн, ал эми дары табигый заттарды камтыйт - мия тамырынан алынган экстракты, термопсис. Мындай куралды эки жаштан баштап колдонсо болот.
Ишенимдүүдары "Libeksin" каралат. Бул жөтөл дары балдарга жана чоңдорго ылайыктуу. Ал ачык перифериялык таасирге ээ, башкача айтканда, дем алуу системасында жайгашкан рецепторлордун сезгичтигин төмөндөтөт. Активдүү заттардын таасири астында бронхиалдык люмендер кеңейет. Балдар үчүн дозасы бейтаптын салмагына, жашына жараша тандалат.
Он эки жаштан жогору жөтөлгө каршы "Терпинкод" дарысы көбүнчө балдар үчүн колдонулат. Учурда ал дээрлик эң көп сатылган каражаттардын катарына кирет. Анын курамында кодеин, терпингидрат бар. Зат бир эле учурда мээнин жөтөлгө жооптуу борборлорун басаңдатып, какырыктын эффективдүү бөлүнүп чыгышын стимулдайт.
Наркотикалык таасири жок жана жөтөлгө жооптуу мээ борборлоруна эффективдүү таасир этет, "Тусупрекс" препараты. Эки жаштан баштап балдар үчүн терапияда колдонсо болот. Арыз дарыгер менен макулдашылышы керек - дары күчтүү.
Omnitus борбордук жөтөлгө жардам берет. Бул жөтөлгө каршы эффективдүү дарыны алты жаштан баштап колдонсо болот. Ал бронхтарга таасир берип, боштуктарды кеңейтет, ошондой эле сезгенүүнү токтотот (эффект орточо деп эсептелет).
Stoptussin популярдуу. Бул таблеткалар жөтөлдү баштаган мээ бөлүгүнүн активдүүлүгүн азайтууга мүмкүндүк берет. Активдүү компоненттердин таасири астында дем алуу органдарынын бездери былжырды активдүү чыгарат. Планшеттерди он эки жаштан баштап колдоно аласыз.
Нымдуу жөтөл
Өндүрүмдүү процессте муколитиктер, какырыктын чыгышын жеңилдеткен дарылар жардамга келет. Эң ичиненбелгилүү "Мукалтин". Курал зефирдин тамырынан алынган экстрактыга негизделген. натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн, өндүрүүчүсү натрий бикарбонатын колдонгон. Жөтөлгө каршы эффективдүү препарат дем алуу системасынын былжыр челинин бөлүнүп чыгышын стимулдайт, сезгенүүнү токтотот, дем алуу органдарынын былжыр челдерин каптайт. Сиз үч жаштан баштап дары колдоно аласыз. Балдар үчүн таблеткалар адегенде майдаланат, андан кийин суу менен аралаштырылат.
Нымдуу жөтөлгө каршы дарылардын тизмесине сөзсүз түрдө "Термопсол" кирет. Дары натрий бикарбонатынан жасалган, термопсис чөптөрүнөн алынган экстракты. Мындай компоненттердин таасири астында какырыктын бронхиалдык системасында активдүү түзүлөт, жөтөл процессинин өндүрүмдүүлүгү жогорулайт. Кичинекей балдар үчүн доктур жашына жана салмагына көңүл буруп, дозаны тандашы керек, өзгөчө учурда.
12 жаштан баштап жөтөлдү дарылоо үчүн "Амброксол" дарысына уруксат берилет. Бул айкын муколитик болуп саналат. Ошол эле класстан кем эмес ишенимдүү жана популярдуу курамы Bromhexine болуп саналат. Үч жаштан баштап колдонсо болот. Какырыгуучу таасири бар. Кандайдыр бир деңгээлде, ошол эле активдүү ингредиенттин негизинде Lazolvan жана Flavamed, Ambroxol окшош. Ал ошондой эле өндүрүүчүсү "Ambrobene" тарабынан колдонулат. Планшет түрүндө бул каражаттар 12 жаштан баштап уруксат берилет.
Жөтөлгө каршы эң жакшы дарылардын бири - Аскорил. Аны чоңдорго жана алты жаштан жогорку балдарга дайындаңыз. агент айкалыштырылган дары-дармектердин классына кирет, ошол эле учурда ал муколитикалык агент болуп саналат, суюлтулган жана какырыкты стимулдайт, бронхиалдык кеңейет.боштуктар, пациенттин абалын бир топ жеңилдетет.
Кымбат эмес жөтөлгө каршы дарылардын ичинен Пектисинди белгилей кетүү керек. Бул таблеткалар какырыктын агып чыгышын стимулдайт, дем алуу системасынын сезгенүү процесстерин токтотуп, жөтөл үчүн жооптуу мээнин аймактарынын активдүүлүгүн токтотот. Өндүрүүчү буюмду өндүрүүдө ментол, табигый эвкалипт майын колдонгон. Дарыны жети жаштан баштап колдонсоңуз болот. Дарыканаларда бир куту таблетка үчүн алар 50 рублдан ашык эмес сурашат.
Маанилүү нюанстар
Дары-дармектер эң айкын таасир көрсөтүү үчүн, көп ичүү, бөлмөдө жогорку нымдуулукту сактоо керек. Бул какырыкка оң таасирин тийгизет, анын жумшартылышына жана агып чыгышына өбөлгө түзөт. Кургак жөтөлгө каршы антитуссиялык каражаттарды муколитиктер, какырык чыгаруучу каражаттар менен айкалыштырууга катуу тыюу салынат. Мындай айкалыштыруу абалдын кескин начарлашына, күтүлбөгөн кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн, анткени ал дем алуу системасын басаңдатат.
Үй шартында жөтөлдөн арылуу үчүн чараларды көрүп жатканда, өз мүмкүнчүлүктөрүңүздү адекваттуу баалашыңыз керек. Эгерде тандалган стратегиялар дарылоонун үчүнчү күнүндө көрүнүктүү натыйжаларды көрсөтпөсө, анда сиз дарыгерге жазылышыңыз керек, антпесе абалы начарлайт, бул дарылоо ошончолук оор болот дегенди билдирет. дарыгер. Түнкүсүн үргөн жөтөл, дем алууда кыйынчылыктар болуп, температура көтөрүлүп, агынды сууларда ириң жана кан кошулмалары байкалса, тез аранын ичинде өтүп кетүү керек.ооруканада текшерүү.
Жөн эле таблетка эмес
Чоңдор үчүн, балдар үчүн кургак жөтөл жана нымдуу жөтөл препараттары үч формада болот:
- таблеткалар мурунтан эле сүрөттөлгөн;
- сироптар;
- тамчы.
Сироптар эң коопсуз болуп эсептелет. Аларды колдонуу оңой, бул бала кезинде өзгөчө маанилүү. Дары-дармектер жагымдуу даамы бар, ошондуктан, ал тургай, ымыркай дарыланууга көндүрүү кыйын эмес. Бир жылга чейинки жөтөлгө каршы дээрлик бардык дарылар сироп болуп саналат, бирок алар бир жаштан улуу балдарга, чоңдорго да ылайыктуу.
Жөтөл таблеткалары ар кандай даамдарда болот. Кээ бирлери нейтралдуу, башкалары таттуу же кычкыл.
Сиропко жакшы альтернатива бул жөтөл тамчылатмалары. Негизги артыкчылыгы - ингаляция үчүн формаларды колдонуу мүмкүнчүлүгү. Дарыкана азыктарынын көбү өсүмдүк ингредиенттеринен жасалган.
Табигат оорулууларга жардам берет
Чөп ингредиенттеринин негизиндеги балдар жана чоңдор үчүн кургак жөтөлгө препараттар – бул ар кандай заманбап дарыканада берилген атайын коллекциялар. Алар сандар менен коддолгон: 1, 2, 3, 4 - бардыгы ар кандай типтеги жөтөлгө ылайыктуу, компоненттери боюнча айырмаланат. Көрсөтмөлөрдү, өндүрүүчүнүн сунуштарын таңгактан көрүүгө болот. Бул жыйымдарды түзүүдө өндүрүүчү карагайдын, анистин жана жапайы розмариндин, шалфейдин жана зефирдин, чырмооктун жана плантандын какырык чыгаруучу таасири жөнүндө маалыматты жетекчиликке алган. Активдүү фармацевтика тармагында мия, орегано жана тимьян колдонулат. Атайын жыйымдарга татытылган термопсис, тимьян, кольцфут кирет. негизги өзгөчөлүктөрүнүн биримындай жыйымдар - алардын максималдуу коопсуздук. Ырас, алардын тизмесин кылдаттык менен изилдеп чыгышыңыз керек, айрыкча пациентте фармацевттер колдонгон кандайдыр бир продуктыга аллергиясы бар болсо.
Бирок кургак жөтөлгө каршы жөтөлгө каршы дарылар көбүнчө айкалышып колдонулат. Бирок, жемиштүү жөтөл үчүн да бар. Алардын курамында өсүмдүк заттары гана эмес, синтетикалык кошулмалар да бар. Табигый азыктардын ичинен мен көбүнчө анис, термопсис, тимьян колдоном. Жөтөл менен ооруган адамдын абалын жеңилдете турган химиялык заттар - калий бромиди, натрий бикарбонаты, аммоний хлориди.
Муздак мазь
Бул формада кургак жөтөлгө препараттар сейрек колдонулат. Дары-дармектердин курамында антисептикалык заттар бар, ошондой эле жылыткыч, дүүлүктүрүүчү таасири бар. Балким, бул топтун белгилүү дары Doctor MOM болуп саналат. Бальзам доктор Тейс да жакшы репутацияга ээ. Аларды жөтөл жаңыдан кыйнала баштаганда колдонуу керек.
Майлар эки жашка чейинки балдарга арналган эмес. Бул эки препараттардын курамында эвкалипт жана камфора бар жана кошумча компоненттер да өндүрүүчүлөр тарабынан колдонулат. "Doctor MOM" майында бул скипидар, тимол, ментол, ал эми экинчи мазда - ийне жалбырактуу эфир майы. Мындай каражаттар какырыктын бөлүнүп чыгышын стимулдайт жана сезгенүүнүн очокторун эффективдүү токтотот.
Препараттар ийиндеринин ортосунда жумшак массаж кыймылдары менен колдонулат, бутка каршы каражат менен капталган. Жүз,жүрөктүн аймагын сыйпоого катуу тыюу салынат. Май түрүндө кургак жөтөлгө каршы препараттар дене табы бузулса, теринин бүтүндүгү бузулса колдонулбайт. Өндүрүүчү продуктуну уктаар алдында колдонууну сунуштайт, андан кийин бейтапты түнкү жылуу кийимге ороп коюңуз.
Бир жашка чейинки балдарга жөтөлгөндө Pulmex Baby майын колдонсоңуз болот. өндүрүүчүсү продукт 6 айдан ашкан балдар үчүн коопсуз экенин көрсөтүп турат. Активдүү ингредиенттер - тропикте өскөн ар кандай өсүмдүктөрдөн алынган экстракттар. Мындай препаратты күнүнө бир жолудан, арканын, көкүрөктүн терисине акырын массаж жасоо керек.
Лоллипоптар жана тортилалар
Балдарга да, чоңдорго да ылайыктуу, жөтөл тамчылатмалары лолипоп болуп саналат. Алар дем алууну жеңилдетет, жөтөлдү басаңдатат, терди жок кылат, ооруну басат. Лолипоптар эфир майларын жана жалбыз, эвкалипт, анис экстракттарын колдонуу менен даярдалат. Strepsils жана Septolete кеңири ассортиментте сатылууда. Falimint жакшы репутацияга ээ. Лолипоптарды беш жаштан баштап колдонсоңуз болот. Дозалардын ортосунда үч саат же андан көп тыныгууларга туруштук берүү керек. Сатууда лолипоптардан тышкары пастилкалар бар - аларды эки жаштан баштап дарыласа болот. Алар ар кандай сортторун чыгарышат: имбирь, мия, ментол.
Жөтөлгө каршы таблеткалар – балдар жана чоңдор үчүн ылайыктуу жөтөлгө каршы дарылар, алар дарылоочу компресстер. Дары аралашмалар артка, көкүрөккө колдонулат. Кээ бирөөлөр үй шартында горчичканы колдонуп, өз алдынча торт жасаганга аракет кылышатспирт жана уксус менен аралашмалар. Дарыгерлер бул параметрди сунуш кылбайт - күйүк, уулануу ыктымалдыгы жогору, бирок эч кандай пайда жок. Бал торттору алда канча натыйжалуу. Аларды колдонуу үчүн даяр аралашмаларды дарыканадан сатып алса болот, же аны өзүңүз даярдасаңыз болот. Мисалы, марли бал менен туз аралашмасы менен сиңирилип, көкүрөккө салынып, үстүнө пленка менен жабылып, жылуу жоолук салынып бекитилет. Компрессти бир нече саат кармап туруу керек.
Альтернатива: балга ун жана өсүмдүк майы кошулат. Бардык продуктылар бирдей өлчөмдө кабыл алынат. Жогоруда сүрөттөлгөн композицияга окшош колдонуңуз.
Дарылар жана спрейлер
Чоңдордогу кургак жөтөлгө каршы дары-дармектердин тизмесине сөзсүз түрдө дарылар, анын ичинде кургак да кирет. Эреже катары, бул бир эле учурда какырыктын агып чыгышын стимулдаштыруучу жана сезгенүү процесстерин токтотуучу айкалыштырылган рецепттер. Дем алуу системасында пайда болгон былжырды суюлтуп, аны тазалоону жеңилдетет. Дарыкана аралашмасы, негизинен, зефирдин тамырларында түзүлөт - коопсуз жана натыйжалуу компонент. Колдонуунун алдында дароо үй шартында суюлтулган порошокту сатып алсаңыз болот. Курал эки жаштан баштап уруксат берилет. дарынын негизги артыкчылыктары:
- терс таасирлери жок;
- консерванттар жок, боёктор колдонулган;
- сейрек кездешүүчү аллергиялык реакциялар;
- төмөн баа.
Чоңдордо жана балдарда кургак жөтөлгө каршы кем эмес популярдуу препараттар аэрозолдор болуп саналат. Бала кезинде, эгерде бала дем алууну башкарууну үйрөнсө, аларга уруксат берилет. Чоңдор алатар кандай курактагы, анын ичинде карылар үчүн колдонулат. Эсиңизде болсун: түздөн-түз тамакка чачуу спазмды пайда кылышы мүмкүн. Жөтөлгө каршы аэрозолдор (аптекаларда берилген каражаттардын негизги пайызы) үч жаштан жогорку адамдарга колдонууга сунушталат.
Спрейлер дем алуу органдарынын жогорку бөлүктөрүнүн сезгениши, жөтөл кургак, истерикалы, тамактын кыжырдануусу менен көбүрөөк колдонулат. Аэрозолдун компоненттери былжыр челди нымдап, шишикти жок кылат, ооруну басат, сезгенүүнү токтотот. Пневмония, бронхит, аэрозолдор колдонулбайт. дарыканада сунушталган каражаттардын абдан популярдуу "Lugol" жана "Tantum Verde" деп аталат. "Faringosept", "Chlorophyllipt", "Alvogen" дарылары өзүн жакшы көрсөттү. Конкреттүү вариантты тандоо эң жакшысы врачка. Кээде дарыгер Ингалипта менен Шунамга токтоону кеңеш берет.
Жөтөлгө каршы суусундуктар
Чоңдордо жана балдарда кургак жөтөлгө каршы эффективдүү жана коопсуз препараттар - чөп чайлары. Аптекалардын акысын пайдаланып бышырып алсаңыз болот, же тамакка жана бронхтарга пайдалуу мөмө-жемиштерди, чөптөрдү жана гүлдөрдү убагында кургатып алсаңыз болот. Чай жалбырагына дары-дармектерди кошуп кадимки чай ичсеңиз болот. Эң жакшысы кошулган чайларды окуу салтка айланган:
- sage;
- кызгылт гүл жалбырактары;
- мия тамыры;
- план;
- лайм гүлдөрү;
- фенхель;
- карагайдын бүчүрлөрү.
Жөтөлгө эң пайдалуу мөмө-жемиштер булар, малина, кулпунай.
Фитомедициналык дарылар коопсуз деп эсептелгени менен, акылдуулук менен колдонулушу керек. Ашыкча доза болушу мүмкүналлергиялык реакцияны же башка кыйынчылыктарды жаратат.
Дарылоонун назиктери
Термопсиси бар дарылар кустурушу мүмкүн.
Сироптар кант диабети же фруктозаны чыдамсыздык менен ооруса, тандабаганга аракет кылышат. Коопсузураак альтернатива жок болгон учурда, мындай дарылар пациенттин абалын көзөмөлдөө мүмкүн болгондо гана колдонулат.
Эгер тандалган каражат аллергия, өтө сезгичтик реакциясын козгосо, аны колдонууну тез арада токтотуу керек.
Эгер дарынын курамында алкалоиддер бар болсо, алар алгач дем алуу актысын стимулдаштырат, бирок андан кийин таасири тескерисинче болот. Бул өзгөчө цитизин кошулган препараттар колдонулганда айкын көрүнүп турат.
Продукцияны колдонуудан мурун нускамаларды окуп чыгыңыз, өзгөчө каршы көрсөтмөлөрдү камтыган тилкени кунт коюп окуп чыгыңыз. Жөтөлгө каршы каражаттардын көбү ичеги-карын трактындагы жаралуу процесстерде, боордун жана бөйрөктүн иштешинин жетишсиздигинде тыюу салынат. Дарылоонун терс таасиринин алдын алуу үчүн, сиз өндүрүүчүнүн маалыматын талдап чыгышыңыз керек.
Муколитиктерди колдонууда аллергиялык реакция гана эмес, бронхиалдык спазма да коркунучу бар. Көбүнчө мындай коркунучтар кошулмаларды эрежеге ылайык эмес, ашыкча дозада колдонуу менен байланыштуу.
Оорулууга жардам берүүчү элдик каражаттар
Альтернативдик медицина боюнча адистер жөтөлгөндө ингаляцияны сунушташат. Бул параметр балдар үчүн да, ылайыктуу болуп саналатбойго жеткен бейтаптар. Эффект оорунун алгачкы үч күнүндө, кургак жөтөл менен байкалат. Ингаляция үчүн төмөнкү чөптөрдүн кайнатмалары колдонулат:
- аптека ромашка;
- саат;
- зефир (ризомдор);
- пландан.
Инфузияны даярдап, ысык суу куюлган идиштин үстүнө ийилип, сүлгү менен жаап, 10-15 мүнөткө жуп чөптөн дем алсаңыз болот. Кайнатманы дароо колдонууга болбойт, суу кайнаган замат - буу күйүп кетиши мүмкүн. Сиз адегенде суюктук муздаганга чейин бир аз күтүшүңүз керек жана ыңгайлуу температурага жеткенде процедураны баштаңыз. Инфузияны ингаляциядан кийин ичсе болот - ал тамактын сезгенүү процессин токтотот, былжыр челдин абалын жакшыртат.
Эгер инфузияны ичүү үчүн гана даярдоону чечкен болсоңуз, анда термосту колдонуу эң ыңгайлуу. Идишке бир кашык дары чөптөрдү же аралашмаларды алып, кайнак сууну куюп, жарым сааттан кем эмес демдеп коюңуз. Дарыны түнү бою калтырсаңыз болот. натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн, бир аз сода кошуп. Мындай тундурмалар бир жылдан ашпаган бир аш кашыкта колдонулат, улуураак балдар үчүн - бир процедурада үч аш кашыкка чейин. Мындай дарылоону баштоодон мурун педиатрдан кеңеш алганыңыз туура.
Инфузиялар ашказандын былжыр челдерин дүүлүктүрөт, бул көкүрөктөгү жөтөл борборун активдештирет. Рецепттер эффективдүү болсо да, алардын бир кемчилиги бар: ашыкча стимулдаштыруу кусууну пайда кылышы мүмкүн (көп учурда узакка созулган жана катуу жөтөлгөндө да байкалат - бул адамдын анатомиясы менен түшүндүрүлөт). Оорулуунун абалын жеңилдетүү үчүн, оору учурунда бөлүкчөлөрдү жана майда порцияларда тамактануу керек. Ошондой болсо дагаг рефлекси болот, аны өткөрүп берүү оңой болот. Суюктукту көп ичүү маанилүү, айрыкча кусуп жатсаңыз - бул суусузданууга алып келиши мүмкүн.
Нымдуу жөтөл: элдик сырлар
Бул формада какырыкты суюлтуучу, ошондой эле анын организмден чыгарылышын стимулдай турган инфузияларды, кайнатмаларды колдонуу сунушталат. Эң негизги эреже - көп, көп, көп ичүү. Натыйжалуу тазалоо үчүн бронхи, керек колдонууга чөптөр кайнатмалар, алардын компоненттери кургатуу ткандардын жана токуган. Пайдалуулары:
- lingonberry жалбырак;
- ырааттуулук;
- жалбыз жалбырактары;
- мия тамыры, зефир;
- эвкалипт;
- ledum.
Суусундуктар да дары
Бал кошулган ысытылган сүт жөтөлгө пайдалуу. Бул суусундук, балким, жөтөл менен күрөшүү үчүн эң эски рецепт болуп саналат. Бир стакан суюктукка бир аш кашык таттууларды алып, жөтөл кеткенге чейин күнүнө беш жолуга чейин колдонуңуз. Өзгөчө назик куракта (2-3 жаш) бал колдонулат, баланын абалын кылдаттык менен көзөмөлдөп турат - бул продукт катуу аллергияны жаратышы мүмкүн.
Оорулууга тамактын оорусун байкаларлык басаңдатуучу кургатылган жемиштерден турган компот, кисель берүү сунушталат. Желеди лингонберге жана клюквага бышырган жакшы. Алча, малина суусундугу пайдалуу болот. Жаңы ширелер да пайдалуу - алар даамдуу, витаминдерге бай, организмдин табигый калыбына келүү жана патологиялык бактерияларга каршы туруу жөндөмдүүлүгүн колдойт.
