Макалада тамактангандан кийин эмне үчүн ооруп калганыңыздын негизги себептерин карап чыгабыз.
Жүрөк айнуу – бул оор сезим, ал курсактын жогору жагында сезилет жана анын артынан тынымсыз кусууга каалоо келет. Өмүр бою биз бул жагымсыз сезимге бир эмес, бир нече жолу туш болобуз. Бул бир катар ар кандай факторлорго байланыштуу. Бул системалуу түрдө болбосо, айрым учурларда - баары жакшы. Эгерде сиз тынымсыз тамактангандан кийин ооруп калсаңыз, анда дене жардам сурап кыйкырып жатат. Бул ашказан-ичеги трактынын айкын бузулушун же башка оорулардын бар экенин көрсөтүшү мүмкүн.
Тамактан кийин жүрөк айлануу организмде курч же узакка созулган жана өнөкөт оорулардын бар экендиги жөнүндө айтып берет. Нервдин бузулушу, ошондой эле травмалык стресстен кийинки синдром феномени да ушундай жагымсыз сезимдерди активдештирүү үчүн "топурак" болуп калышы мүмкүн.
Бирок, жүрөк айлануу жана кусууну зыяндуу процесс катары кабыл алууга болбойт. Бул дененин коргонуу реакциясы болуп саналат. Ал пайда болоттамак сиңирүү системасынын кыжырдануусу. Мээнин гаг рефлекси үчүн жооптуу бөлүгү сапатсыз, начар тамак-аш же бактериялар менен байланышкан организмдин иштешинин бузулушу жөнүндө эскертүү алат. Шилекей бездери ошол замат өзүнүн механизмин иштетип, организм тазалоого даярдана баштайт. Кусуу ичеги-карын жолдорун бошотуп, тазалайт, абалы жакшырат. Бул учурда, биз ашыкча тамактануу же сапатсыз, майлуу тамактарды кыянаттык менен пайдалануу менен байланышкан жүрөк айлануу жөнүндө сөз болуп жатат. Көбүнчө бул жагымсыз сезим күн өрүмүнүн ылдый жагында пайда болуп, ашказандын тойуу сезими менен коштолот. Оорулуу тамактын кекиртекке чогулуп калганын жана каалаган мүнөттө чыгып кетүүгө даяр экенин сезе алат. Бирок, адам узак убакыт бою тамактангандан кийин ооруп калат. Мындай учурда дарыгерге кайрылуу зарыл, мунун арты ар кандай органдардын иштешинин бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Аллергиялык жүрөк айлануу
Кээ бир тамак-аш азыктары (мисалы, жаңгактар, жумуртка, моллюскалар, сүт жана сүт азыктары) сиздин иммундук системаңызды "акылдуу" кылуу үчүн бардык мүмкүнчүлүктөргө ээ жана аларды зыяндуу келгин баскынчылары катары жаңылышат. Эгерде сиз бул азыктардын кайсынысын колдонсоңуз, иммундук система организмди гистаминди бөлүп чыгарууга түрткөн жана аллергиянын симптомдорун активдештирген кыймыл процесстерин баштайт: кыжырдануу, кычышуу, шишик, жүрөк айлануу, кусуу, диарея, колик же, тагыраак айтканда, ичтин оорушу..
Аллергиялык реакциянын кошумча белгилери: чалкан ысытмасы, дем алуусу, дем алуусу.
Тартипсиз кесепеттерден арылууга болот. Организм коркунуч катары кабыл алган тамак-аштардан алыс болуңуз. Ресторан, кафелерде эмне жегениңизге этият болуңуз. Кээ бир учурларда, катуу гипоаллергендик диета нервсиз тамак-ашка болгон сезимталдыктан арылууга жардам берет, бирок моллюскаларга, жержаңгактарга жана башка азыктарга болгон реакциялар өмүр бою сакталышы мүмкүн.
Тамактангандан кийин эмне үчүн ооруп жатканыңыз көптөр үчүн кызыктуу.
Тамактан уулануудан улам жүрөк айлануу
Тамак-ашты туура эмес даярдоо же сактоо аны мителердин жана бактериялардын көбөйүүчү жерине айландырышы мүмкүн. Ичке киргенден кийин микроорганизмдер көбөйө башташат, алардын жашоо-турмуштук активдүүлүгүнүн уулуу заттары менен интоксикациясы башталат. Ичеги инфекциясынын белгилери диарея, кусуу жана жүрөк айлануу болуп саналат. Алар тамактангандан кийин 2-3 сааттан кийин сезиле баштайт.
Биринчи кадам - ашказанды бошотуу. Сода аралашмасын (1,5-2 литр сууга 1 аш кашык) ичип, ошону менен кусууну пайда кылуу керек. Манжаларыңызды тилдин түбүнө бассаңыз да болот. Кусуу тамактын сыныктарынан толук тазаланганга чейин процедураны бир нече жолу жүргүзүү зарыл.
Кийинки кадам. Сорбенттерди колдонуу керек («Smecta», активдештирилген көмүр, «Enterosgel»), алар токсиндерди өзүнө сиңирет.
Анан дененин суусуздануудан жапа чеккен суу запастарын толуктайт. Суу-туз балансы адистештирилген регидратация каражаттарын ("Регидрон") же кадимки суу-туз эритмесин калыбына келтирүүгө жардам берет. Уже кийинуулануу диета кармануу сунушталат.
Адам тамактангандан кийин ооруп калса, анын себеби башка болушу мүмкүн.
Ротавирус инфекциясы
Ротавирустук инфекция синдромдордун айкалышы менен көрсөтүлөт: дем алуу жана ичеги. Бул оору «ичеги тумоосу» деп аталып калган. Бирок, бул оорунун козгогучу эч кандай грипп вирусу эмес. Ротавирустар организмге ар кандай жолдор менен кирет. Сиз инфекцияны жуктуруп аласыз: оорулуу адам менен байланышта, абадагы тамчылардан же сууну жана вирусту камтыган азыктарды керектөөдөн.
Көп учурда мунун баары дене табынын көтөрүлүшү, диарея, кусуу, мурундун былжыр челинин сезгениши, тамактын оорушу менен коштолот.
Ошол эле сорбенттердин жана катуу диетанын аркасында оорунун кесепеттери менен күрөшүүгө болот. Мындан тышкары, абсолюттук калыбына келгенге чейин суунун балансын компенсациялап, сүт азыктарынан баш тартуу керек. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму алдын алуу чарасы катары эмдөөнү сунуштайт. Кош бойлуу кезде тамактангандан кийин көп ооруйт.
Кош бойлуулук
Кош бойлуулуктун эң алгачкы белгилеринин бири, этек киринин токтошунан башкасы - жүрөк айлануу. Бул учурда ал прогестерон деңгээлинин өзгөрүшү жана эненин организминин жаңы шарттарга жана ичинде белгисиз хромосомалар топтому менен жаңыдан пайда болгон организмдин ыңгайлашуусу аркылуу пайда болот. Эреже катары, процесс биринчинин аягында - 2-айдын башында активдешет, бирок токсикозго учурабаган бактылуу адамдар бар.
Көбүнчө токсикоз учурунда ооруйтэртең менен тамактангандан кийин.
Бирок кээде жүрөк айлануу сутканын же түндүн каалаган маалында сулуу жыныстагыларды тынчсыздандырышы мүмкүн. Тамактануу да өзгөчө эмес. Кээ бир учурларда, жыпар жыт же даамы айрым тамак-аш кусуу каалоосун козгоо үчүн жетиштүү болуп саналат. Ошол эле учурда жүрөк айлануу нормалдуу көрүнүш, ал энеге да, балага да эч кандай зыян келтирбейт.
Кош бойлуулукту эмчектин сезгичтигинен жана шишигинен байкай аласыз. Ашыкча жумуш көп учурда болочок энени да тынчсыздандырышы мүмкүн.
Кош бойлуу кездеги токсикоз бул оору эмес, бирок жүрөк айлануу аялды күнү-түнү тынчын албаса, мындай абалдын алдын алуу үчүн куурулган, майлуу, таттуу жана өтө ачуу тамактарды таштоо сунушталат. Диета толук жана туура болушу керек.
Тамактангандан кийин ооруп калганда да? Төмөнкү себептерди карап чыгабыз.
кислота рефлюкс
Күйүү гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусунун өзгөчөлүгү жана негизги симптому болуп эсептелет, бирок бул четтөө жүрөк айланууну да жаратышы мүмкүн. Оору ашказан менен кызыл өңгөчтүн ортосундагы булчуң клапан жакшы иштебей, ашказан кислотасы тамак-аш каналына киргенде пайда болот.
Оорулууда көкүрөктө күйүп жаткан дискомфорт, кысылган, жөтөл жана кычкыл көкүрөк ооруйт.
Адатта тамактан кийин дароо кусат.
GERD медициналык адистин көзөмөлүндө дарылоо керек. Суусундуктардан жана кычкылдуулугун жогорулаткан тамак-аштардан сак болуу, зыяндуулардан алыс болуу сунушталаткөнүмүш адаттар, зарна жана тамак сиңирүү үчүн дарыларды кабыл алыңыз.
Тамактангандан кийин ашказан ооруп, ооруп калганынан тышкары, кээде кан менен кошо кусуу, шишик, колик, метеоризм, ич өткөк, мурундун былжыр челинин сезгениши, тамактын оорушу, уйкунун бузулушу, айыздын кеч келиши мүмкүн. аялдар, жана башка.
Транспорттогу оору
Унаада кыймылга эң жакын адамдар бар. Эгер сиз да аны менен күрөшүүгө көнүп калган болсоңуз, ар бир сапарда сизди оорутуп коёт. Тамактан мурун же андан кийин тамактануу катуураак жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн.
Анан жолдон кутулуу үчүн, сиз дарыгердин жазып берген же сунуш кылган дарыларды ичсеңиз болот: ооруну басаңдатуучу, антихолинергики, антигистаминдик, антипсихотик жана антиэметиктер. Бирок, өз алдынча дарылануу мүмкүн эмес экенин унутпаңыз.
Эмне үчүн тамактангандан кийин бир сааттан кийин ооруп жатасыз?
Стресс
Нервдик чыңалуу сезимдерибизге гана таасир этпестен, физикалык ооруларга да себеп болушу мүмкүн. Тынчсыздануу же узакка созулган тынчсыздануу көп учурда адамдын тамакты өткөрүп жиберишине же тамактангандан кийин өзүн жаман сезишине себеп болот. Тажрыйба ден соолугуңузга арзыбаганын түшүнгөндөн кийин жүрөк айлануу жоголуп, сезимдериңизди башкара аласыз.
Симптомдорго булчуңдардын оорушу, чарчоо, либидонун төмөндөшү, уйкусуздук, кайгыруу, толкундануу кирет.
Эгер стресс нормалдуу жашоого тоскоол болсо, андапсихотерапевт. Мындан тышкары, эс алуу ыкмалары, йога, жөө басуу жана жакшы уйку натыйжалуу болушу мүмкүн.
Тамактангандан кийин дайыма ооруп калуу эмнени билдирет?
Өт баштыкчасынын оорусу
Өт баштыкчасы карындын оң жагында жайгашып, майларды сиңирүүдө денеге көмөктөшөт. Анын ишиндеги четтөөлөр тамак-аштын сиңишине таасирин тийгизиши мүмкүн, натыйжада аны жегенден кийин (өзгөчө таттуу, майлуу, куурулган) адамдын ичи айнып, ооруйт.
Дартты дарыгер гана айыктыра алат. Айрыкча, эгерде татаалдашуу дагы эле пайда болсо же дары-дармек менен дарылоонун натыйжасы жок болсо, диеталар алсыз. Бул көйгөйдү хирургиялык жол менен чечүү керек.
Тамактангандан кийин ооруганыңыздын дагы бир себеби бар.
Ачууланган ичеги синдрому
Ашказан-ичеги трактынын функционалдык бузулушу стресстен, кыймылсыз жашоо образынан, туура эмес тамактануудан жана диетаны тез-тез өзгөртүүдөн улам пайда болушу мүмкүн. IBS менен ооругандардын көбүнчө даттануусу тамактангандан кийин жүрөк айлануу болуп саналат. Ошондой эле, оору диарея, ичтин оорушу, метеоризм менен мүнөздөлөт.
Эгер тамактангандан кийин ооруп калсаңыз, эмне кылуу керек?
Диета ичеги-карын синдромунан арылууга жардам берет. Мындан тышкары, дарыгер бейтаптын даттануулар жана оор белгилери боюнча дары-дармек терапиясын дайындайт. Бул бензодиазепиндер, диареяга каршы, спазмолитиктер жана башкалар болушу мүмкүн. Натыйжалуу дарылоо ийне дарылоо, чөп дары, пайдалануу аркылуу жетишүүгө болотпробиотиктер.
Алдын алуу
Жагымсыз сезимдин алдын алуу анын пайда болуу факторлорун жок кылууга багытталышы керек. Аны жок кылууга сергек жашоо образы жардам берет.
Адистер кеңеш беришет:
- ар бир төрт саат сайын аз-аздан жегиле;
- ичеги-карын трактыңыздын жакшы иштеши үчүн жетиштүү суу ичиңиз;
- сода жана канттуу сууну колдонбоңуз, минералдык же тазаланган сууга артыкчылык бериңиз (комот жана көк чай пайдалуу болушу мүмкүн);
- тамактан кийин ачык сейилдөө (түшкү тамак);
- организмди тез метаболизмге көмөктөшүүчү системалуу жүктөр менен камсыз кылат;
- ачуу, куурулган тамактардан баш тартуу, тамактардагы татымалдарды азайтуу;
- крахмалдуу тамактарды керектөөнү минималдаштыруу;
- тамеки тартуудан, спирт ичимдиктеринен баш тартуу;
- эгер ыңгайсыздыктын себеби вестибулярдык аппарат болсо, транспортто жүрүүдөн мурун тамактанбаңыз;
- дары-дармектерди кабыл алууда көрсөтмөлөрдү кунт коюп окуп чыгыңыз, анткени терс таасирлердин бири жүрөк айлануу болушу мүмкүн;
- кош бойлуу кезде стресске, ашыкча күчкө алдырбаңыз;
- эгер сизде кээ бир тамак-ашка же тышкы дүүлүктүрүүчүлөргө аллергияңыз болсо, аларды жок кылууга же коргоого аракет кылыңыз;
- гигиенаны сактаңыз, үйдү же батирди, ошондой эле жумуштагы жайларды желдетиңиз;
- салмагыңарды байкап, ашыкча тамактанбагыла.
Ооруга кантип чыдайтэркектер, аялдар жана балдар?
Күчтүү жыныстагылар көбүнчө ашыкча тамактанышат жана өз ден соолугуна азыраак тынчсызданышат - эркектерде жүрөк айлануу көп кездешет. Алкоголдук ичимдиктерге болгон кызыгуу эртең мененки ооруга алып келет, кээде аштан кийин дароо кусуу пайда болот. Ач карын тамеки чегүү, андан тышкары, уулуу элементтердин агылып келишине организмдин каршы реакциясын өнүктүрүү үчүн зарыл шарт болуп калышы мүмкүн.
Аялдарда жүрөк айлануу көбүнчө этек кир келгенде, аялдын организми гормоналдык өзгөрүүлөргө дуушар болгондо пайда болот. Простагландиндерди өндүрүү менен организм ооруну басаңдатат, ошол эле учурда нерв системасына терс таасирин тийгизип, жатындын жыйрылышын шарттайт. Өндүрүлгөн ашказан ширесинин көлөмү азаят, бул жагымсыз тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. Кош бойлуу аялдар да интоксикациянын белгилерин сезишет, бул да гормоналдык өзгөрүүлөрдүн натыйжасы деп эсептелет. Ал 13-жумага чейин уланып, баланы көтөрүүнүн түздөн-түз процесси деп эсептелет. Аял уйкусу канбай, чарчаса, суук тийсе, токсикоз күчөйт.
Балдарда тамактан кийин кусуу сейрек эмес. Атүгүл алардын ашыкча активдүүлүгү буга таасир этиши мүмкүн. Энергетикалык оюндар жана айкын эмоционалдуулук дароо жүрөк айланууну пайда кылышы мүмкүн. Сиз дайыма баланы көзөмөлдөп, анын арыздарына жооп беришиңиз керек. Кусуу көбүнчө жугуштуу оорунун белгиси болуп саналат. Начар гигиена да жутуу ыктымалдыгын жогорулататтерс бактериялар жана уулануунун пайда болушу.
Эч качан унутпаңыз: Жүрөк айнуусу тез келип, кетпейинче тынчсыздандырбайт. Адамда бир нече жума бою мындай жагымсыз сезим пайда болгондо, бул коңгуроо сигналы. Мындай учурда дароо дарыгерге кайрылуу керек.
Тамактангандан кийин эмне үчүн ооруп жатканыңызды түшүндүк.
