Тамандын мууну менен туташкан сөөк. Ошондуктан, аны зыян үчүн абдан жеңил болуп саналат. Көбүнчө, спорт менен машыгып же физикалык жумуш менен машыгып жатканда, кадимки үй-бүлөдө жыгылганда, сиз көгала гана эмес, сыныкка да дуушар болушуңуз мүмкүн.
Ал стандарттуу дарылоого ылайыктуу жана жалпысынан эч кандай кыйынчылыксыз айыгат. Бирок, буту гипсте тургандан көп убакыт өткөндөн кийин, кайра кадимкидей кыймылдап баштоо кыйынга турат. Бул учурда сыныктан кийин бутту кантип иштеп чыгуу керек? Калыбына келтирүү процессин тездетүү үчүн аны реабилитациялоо зарыл.
Анын эң маанилүү бөлүгү мурда жабыркаган аймактагы кан тамырлардын нормалдуу иштешин калыбына келтирүү болуп саналат. Электромагниттик терапия муну тез жана оорутпай жасоого жардам берет. Мындай жол-жобосу дайындалат дарылоочу врач жана ишке ашат, эреже катары, стационарда, анда реабилитации жүзөгө ашырылат кийин реабилитациялоо тамандын. Андан тышкары, дарыгерлер ысытууну жана физиотерапияны сунушташат. Бул жол-жоболору, негизинен, бекер жана алардын таасирисезилүүчү. Бирок, терапиядан кийин да аксак бойдон кала берет. Бул кадимки жашоого кайтып келүүгө, иштөөгө тоскоолдук кылбашы үчүн, балдак сатып алса болот. Бул аксессуардын түрдүү модификацияларын эске алганда, ал келбетиңизди бузбайт, тескерисинче, туруктуураак жана оорутпай басууга жардам берет.
Ооруну толугу менен жок кылуу жана аксактан арылуу үчүн үй шартында балтырдын сынуусунан кийин реабилитация керек. Бул заряддоо болушу мүмкүн. Коопсуз жана пайдалуу көнүгүүлөрдүн атайын комплекстерин сизге, биринчи кезекте, дарыгериңиз сунуштай алат. Мындан тышкары, спорттук реабилитациялык адистер менен кеңешүүгө болот. Бул адистер сизге көнүгүүлөрдүн оптималдуу деңгээлин тандоого, бардык терс таасирлерди оңдоого жардам берет, өзгөчө, эгерде сиз тамандын сынуусунан кийин реабилитациядан өтүп жатсаңыз. Бирок мындай заряддоону ишке ашыруу туруктуу болушу керек. Ага күн сайын көңүл буруу керек, антпесе буттун сынуусунан кийинки реабилитация кечиктирилип, машыгуу учурунда аксак жана ооруу өнөкөт көрүнүшкө айланып кетиши мүмкүн. Эгерде машыгуу залында же үйдө машыгууга мүмкүнчүлүк жок болсо, күнүмдүк расписаниеңизге жөө басууну кошсоңуз болот. Жөө жүргөндө буттун орточо жүктөмү дене тарбияны алмаштырат. Тепкичтерди тез-тезден колдонуңуз, бирок орточо болуңуз: оору күчөп кеткен болсо, анда таасирдүү жүктөрдү таштап, жабыркаган бутка эс алуу жакшы. Оору пайда болгондо, гелдерди жана майларды колдоно аласыз. Алар ооруну басаңдатууга багытталган жылытуучу таасирге ээ болушу керекмуундар жана байламталар.
Тамыр сынганда тез реабилитация витаминдерди ичкенде болот. Учурда рынокто сөөктөрдү бекемдөө үчүн комплекстер көп. Алардын баары кальцийдин негизинде жасалган. Анын витаминдердеги мазмунуна көңүл буруңуз: ашыкча санда пайда болбойт. Бул даярдоочу же дарыгер тарабынан сунушталган дозасын сактоо маанилүү. Витаминдерди туура тамактануу менен алмаштырса болот. Жаңы жашылчалардан, эттен, балыктан жасалган салаттар организмге калыбына келтирүү үчүн керектүү азыктарды гана бербестен, аны бүтүндөй бекемдейт.
Тамандын сынуусунан кийин реабилитациялоо маселесинде шашылбоо, калыбына келүүчү бутту акырындык менен жүктөө зарыл. Шашылыш жана ашыкча ынталуулук бир гана жабыркаган аймакка жана бүт денеге зыян келтириши мүмкүн. Буттун сынганын алты айдан кийин гана унута аласыз, бирок негизги ыңгайсыздык жана оору бир же эки айдан кийин кетет.
Сынган тамандын кийин реабилитациясы өтө жөнөкөй процесс. Ооруканага барбай эле өз алдынча жасаса болот. Бирок, абалды начарлатпоо үчүн бул жагынан этият болушуңуз керек.
