Эмне үчүн адамдар коңурук тартат? Бул жалпы суроо. Келгиле, аны кененирээк карап чыгалы.
Коңурук деген эмне экенин көптөр билишет, бирок өздөрүнүн үлгүсү менен эмес, жакындарынын жана жакындарынын тажрыйбасынан гана билишет. Көп учурда катуу коңурук башкалардын эс алуусуна жол бербейт, бул невротикалык бузулууну жана уйкусуздукту пайда кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, коңурук тарткан адам жакын жердегилерге ыңгайсыздык жаратып, биринчи кезекте өзүнө коркунуч жаратат.
Коңурук - бул аба агымынын жолунда тоскоолдуктар пайда болгон уйку апноэсынын симптому. Коңурук тарткандарга уктап жатканда кычкылтек жетишсиз болуп, анын натыйжасында бардык органдар, өзгөчө мээ жабыркай баштайт. Кээ бир учурларда, бул синдром өлүмгө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, адамдын коңурукка эмне себеп болорун билүү абдан маанилүү.
Жалпы маалымат
Белгиленгендей, коңурук – бул уйкудагы апноэ, ал дем алуунун токтошу жана андан тышкары,тоскоол, башкача айтканда, аба агымын тоскон тоскоолдук. Бул жагынан алганда, коңурук - бул патологиясы деп айта алабыз, анын белгилери планетанын отуз жаштан ашкан ар бир бешинчи тургунунда байкалат. Процесстин жүрүшүндө адам эс алып жатканда, коңуруктун спецификалык үнүнөн тышкары, кыска убакытка дем алуу токтоп калган учурлар кездешет. Кээ бир учурларда, бир түндө мындай аялдамалардын саны үч жүзгө жетиши мүмкүн. Бул, өз кезегинде, түнкүсүн кычкылтектин үзгүлтүксүз жетишсиздигине алып келиши мүмкүн, бул жүрөк ритминин ар кандай оор бузулууларынын рискин жогорулатат. Бул учурда уйку учурунда пайда болушу мүмкүн болгон инсульт, миокард инфаркты же капыстан өлүмдүн өнүгүшүн жокко чыгарууга болбойт.
Адам эмне үчүн коңурук тартканы көптөрдү кызыктырат.
Сырткы көрүнүштүн белгилери
Негизги белгиси коңуруктун өзү болушу. Бул көрүнүштү биринчилерден болуп коңурук тарткан адамдын жанында турган жана бул убакта уктабаган тууганы байкайт. Ошентип, коңурук тарткан адамдын дем алуусу кыска убакытка токтошу мүмкүн. Ошол эле учурда коңурук капыстан токтойт, андан кийин уктап жаткан адам кайра катуу ыйлап, экинчи тарапка бурулуп, кайра дем ала баштайт. Бул белгилер адамдын жашоо сапатын төмөндөтүүчү ашыкча сандагы ар кандай кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн болгон оорунун белгилери катары кызмат кылат.
Анда адамды эмне коңурук тартат? Келгиле, муну чогуу чечели.
Коңуруктун себептери
Жогоруда айтылгандай уйку апноэ оорусудем алуу жолдору аркылуу аба агымынын өтүшүнүн бузулушу менен мүнөздөлөт. Адам уктап калганда булчуңдары бошоңдойт. Мына ушулардын бардыгынын натыйжасында аба агымынын кыймылы тосулуп калат. Коңурук – абанын өтүшүнө тоскоол болгондо тамактын жумшак ткандарынын титиреп кетишинин натыйжасы. Болжол менен жарым мүнөттөн кийин мажбурлап дем алуу пайда болот, анын натыйжасында дем алуу нормалдуу калыбына келет. Демек, адам түшүндө коңурук тартат экен. Себептери төмөндө келтирилген.
Механизм
Мындай механизм кекиртектин жумшак тканынын өзгөчө түзүлүшү менен аныкталат. Мүнөздүү үн жумшак таңдайдын термелүү ткандарынын жардамы менен пайда болот, алар өтө эле илинип турат. Кандай адамдар коңурук тартат? Патологиянын оордугу түздөн-түз төмөнкү бир катар себептерден көз каранды:
- Туулгандан бери мурун жана фаренцтин тар мейкиндиги.
- Өнөкөт риниттен улам мурун менен дем алуу кыйындайт. Кошумчалай кетсек, бул мурундун септумунун ийрилигинен улам пайда болушу мүмкүн.
- Бурун полиптеринин болушу.
- Таңдай жана фарингалдык бадамча бездеринин гипертрофиясынын өнүгүшү.
- Төмөнкү жаактын жылышуусу туура эмес окклюзия менен бирге.
- Тез эмес созулган uvula.
- Тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу сыяктуу жаман адаттарга ээ болуу.
- Ашыкча салмак.
Тынчтандыруучу дарыларды, уктатуучу таблеткаларды жана алкоголдук ичимдиктерди чалкалап уктоо менен бирге колдонуу оорунун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Ошондуктан адам коңурук тартат.
Бала коңурук тартып жатат
Белгилей кетчү нерсе, чоңдор гана эмес, балдар да коңурук тарта алышат. Балдардын коңуруктарынын эң көп тараган себеби – бул бадам бездери менен аденоиддердин чоңоюшу. Мындан тышкары, балдардын коңуруктары мурундун бүтүшүнүн натыйжасы болушу мүмкүн, анын курч же өнөкөт болушу маанилүү эмес. Буга беттин сөөк түзүлүшүндөгү ар кандай аномалиялар да салым кошо алат. Балдарда коңуруктун пайда болушуна жана мурундун септумунун кыйшаюусуна өбөлгө түзөт, бул мурундун дем алуусунун бүтөлүшү менен коштолот. Баладагы коңуруктан кантип айыкса болот, доктурга текшерилген жакшы.
Уйку апноэ
Өзгөчө оор кырдаалдарда ымыркайлардын уйкусу апноэ, башкача айтканда, дем алуусу бир азга токтоп калышы мүмкүн. Бул учурда, дем алуу канчалык олуттуу бузулганына баа берүү үчүн дароо дарыгерге кайрылуу керек. Уйкудагы апноэ үчүн терапиянын андан аркы ыкмасын аныктоо да маанилүү. Эгер адам коңурук тартса эмне кылуу керек, муну баары эле биле бербейт.
Уйку учурундагы дем алуунун бузулушу ар кандай симптомдордун өнүгүшүнө түрткү болушу мүмкүн, эгерде алар кылдат изилденбесе, уйку апноэ жана коңурук менен байланышы жоктой сезилет. Мунун фонунда балдардын жүрүм-туруму өзгөрүшү мүмкүн: алар тентек, каприз болуп калышат, чарчоо даттанышат, окуудагы көрсөткүчтөрү төмөндөйт. Мындан тышкары, бала тынч уктап, тез-тез ойгонушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, түнкү энурез болушу мүмкүн. Мындан тышкары, өсүү гормонунун жетишсиздигинен улам пайда болгон өсүү артта калышы мүмкүн. Бул гормон, негизинен, түнкүсүн жана күндүз өндүрүлөтбалдардын өсүшүнө чоң салым кошот. Коңурук тартуу жана апноэ сыяктуу уйкунун бузулушунун фонунда анын өндүрүшү азаят.
Адам коңурук тартпаш үчүн эмне кылуу керек? Бул тууралуу кийинчерээк.
Коңуруктун алдын алуу
Коңурук тартууну жана апноэды болтурбоо үчүн төмөнкү эрежелерди сактоо керек:
- Жогорку дем алуу жолдорунун өнөкөт ринит сыяктуу патологияларын, ошондой эле септумдун, тилдин, таңдайдын жана фарингалдык бадамдардын гипертрофиясы менен бирге, өзгөчө балалык куракта кеңири таралган скрининг. Мунун баары дарылоону талап кылат. Адам коңурук тартып албаш үчүн дагы эмне кылсаңыз болот?
- Сиз чылым чегүүнү токтотуп, ошол эле учурда нормалдуу салмакты сактоого аракет кылышыңыз керек.
- Эгерде патологиянын симптомдору байкалган болсо, тынчтандыруучу жана тынчтандыруучу каражаттарды, алкоголдук ичимдиктерди, өзгөчө жатар алдында алууну токтотуу сунушталат.
- Адамдар капталында жатышы керек. Бул учурда баш дайыма денеден өйдө турган абалда болушу керек.
Коңуруктан кантип айыкса болорун алдын ала билүү маанилүү. Анткени, көйгөйгө көңүл бурбоо кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Коңурук жана анын кыйынчылыктары
Эгерде уктап жаткан маалда адамдын өпкөсүнө жана канына кычкылтек жетишсиз өлчөмдө кирсе, күндүз адам жини келип, уйкусу келип, эс тутуму да төмөндөйт, жана эртең менен башыңыз оорушу мүмкүн. Коңурук тарткан учурдаузак убакыт бою уланып, адам либидо төмөндөшүнө алып келет гормондордун өндүрүшүнүн бузулушу менен бирге артериялык гипертензия, жана андан тышкары, семирип кетиши мүмкүн. Оорунун оорлошуусу миокарддын инфаркты, жүрөк ритминин бузулушу жана инсульт, түздөн-түз уйку учурунда капыстан каза болгонго чейин болушу мүмкүн.
Гипоксия
Негизги механизмдердин бири – гипоксия менен кычкылтектин жетишсиздиги. Механизм элементардык болуп саналат: дем алуу токтоп фонунда, өпкө кычкылтек менен камсыз кылуу токтойт, бирок, ага карабастан, дене дагы эле ага муктаж. Бул кандагы кычкылтектин деңгээли акырындап төмөндөп жатканын билдирет. Кээ бир учурларда, абанын бар экендигинин көрсөткүчү ооруканада дарыгерлер реанимация муктаждыгы жөнүндө чечим кабыл алган чекке чейин төмөндөйт. Кээ бир учурларда мындай абалды коңурук тарткан адамдын жакындары, алардын көзүнчө көк ала баштаганда байкай алышат.
Мээ кандагы кычкылтектин деңгээлинин төмөндөшүнө заматта реакция кылып, ойгонуу үчүн сигнал жиберет, ошентип уйкунун бөлүнүү механизми башталат. Идеалында ар бир адамдын уйкусу белгилүү бир түзүлүшкө ээ. Ал бир нече этаптарга бөлүнөт. Адам тез-тез ойгонгон учурда мээ терең фазаларга өтө албайт. Булчуңдардын релаксациясынын жана кан басымынын төмөндөшүнүн натыйжасында бүт адам денесинин сапаттуу иштеши үчүн зарыл болгон гормондордун көбү өндүрүлөт.организм.
Тез-тез ойгонуу менен симпатикалык нерв системасы ишке кирет. Жүрөктүн кагышы дароо көбөйүп, кан басымы өз кезегинде көтөрүлөт. Бул учурда ар кандай жүрөк аритмиясынын пайда болушу мүмкүн. Мына ошондуктан адам чалкасынан жатып коңурук тартат.
Кан басымын көтөрүүчү дагы бир механизм бул көкүрөк ичиндеги басымдын кескин төмөндөшү. Дем алуу жолдору кекиртек деңгээлинде бүтөлүп, көкүрөк кандайдыр бир жол менен абанын дем алуу үчүн барган сайын күч-аракетин жумшап жатканын эске алганда, разряддуу басымдын аймагы пайда болот. Кандайдыр бир вакуумдук капканга кан соруу процесси башталат. Четинен жана учу-кыйырынан келген кан негизинен көкүрөктө чогулуп, жүрөккө ашыкча жүк келет.
Коңуруктун диагнозу
Дигноз коюу үчүн пациент менен сүйлөшүү керек, ошондой эле анын жакынкы чөйрөсү менен сүйлөшүү керек. Мындан тышкары, бир кыйла татаал, бирок объективдүү изилдөө бар - polysomnography. Бул изилдөө бир нече көрсөткүчтөргө көз салат:
- Оозеки аба агымы.
- Кандагы гемоглобиндин каныккандыгы.
- Төштүн кыймылы.
- Жүрөктүн кагышы.
Апноэлардын саны да максималдуу жана орточо узактыгы менен бирге жазылат. Алынган маалыматтардын негизинде бейтаптын абалы жөнүндө корутунду чыгарууга жана бул үчүн компетенттүү дарылоону курууга болот.оорулар.
Адам уктап жатканда катуу коңурук тартканда эмне кылуу керек?
Коңурук менен дарылоо
Эреже катары, хирургиялык кийлигишүү олуттуу натыйжа берет. Коңурук болгон учурда мурундун дем алуусун нормалдаштыруу керек, ошондуктан, зарыл болсо, өнөкөт риниттин же мурундун септумунун ийрилигинин себебин жоюу үчүн операция жасалат. Мындай чаралар жардам бербеген учурда жумшак таңдайга пластикалык операция жасалат. Бул операция uvulopalatopharyngoplasty деп аталат.
Аны аткаруунун бир нече варианттары бар: ал скальпель жана лазер менен бирге электрокоагулятордун жардамы менен жасалат. Палатина пардасы түшүрүлгөн учурда, анын бир аз бөлүгү тилдин аймагында алынып салынат, анын кесепетинен дем алуу жолдорунун люмени бир аз жогорулайт. Андан кийин лазер менен электрокоагулятордун жардамы менен келечекте айыгып, бырыш түшө тургандай асман күйүк жасалат. Натыйжада, мурда илинип турган палаталдык көшөгө тартылып, аба агымынын агымы үчүн клиренс көбөйөт.
Адам коңурук тартып, бирок операцияга макул болбосо эмне кылуу керек? Салттуу медицинага кайрылсаңыз болот.
Коңурукка каршы элдик дарылоо
Салттуу медицина төмөнкү ыкмаларды сунуштайт.
- Эртең менен жана кечинде “жана” үнүн отуз жолу айтуу керек. Бул көнүгүү учурунда жумшак таңдайдын, кекиртектин жана моюндун булчуңдары чыңалууга тийиш.
- Таңдайдын пардасын бекемдөө үчүн көнүгүү да жасасаңыз болот: оозуңузду жабыңыз, мурун менен дем алыңыз, белиңизди тартыңызтилдин дубалын жана күч менен тамакка карай тартыңыз. Бул учурда манжаларыңыз менен ээк астындагы чекитке тийип, булчуңдардын чыңалуусун сезе аласыз. Тилдин кыймылынын саны ондон он бешке чейин. Натыйжада коңурук жоголот.
- Дагы бир рецепт: жарым литр кайнак сууга бир аш кашык эмен кабыгын жана ошончо өлчөмдөгү календула гүлүн алабыз. Андан кийин капкак менен жаап, эки саат талап кылабыз. Тамакты жегенден кийин, ошондой эле жатар алдында чайкоо керек.
Адам эмне үчүн коңурук тартканын түшүнүү жетишсиз. Бул олуттуу бузуу, аны чечүү керек.
