Массаждын организмге тийгизген таасири көптөгөн органдардын катышуусу менен болгон татаал физиологиялык процесстер менен аныкталат. Бул механизмде нерв системасы чечүүчү роль ойнойт. Укалоо эффектинин күчүнө, мүнөзүнө, колдонулган жерине жараша мээ кабыгынын абалы жана иштеши өзгөрөт, мунун натыйжасында жалпы толкундануу төмөндөйт же жогорулайт. Нерв системасынан тышкары гуморалдык фактор да процедуранын адам организмине таасир этүү механизмине таасирин тийгизет.
Ал төмөнкүлөрдөн турат: тийүү таасири астында биологиялык активдүү заттар алгач териде түзүлүп, андан соң канга кирет. Алар нерв импульстарын өткөрүп, ар кандай реакцияларга катышат (анын ичинде кан тамырлар). Ал эми массаж эң түздөн-түз таасир этүүчү жерде ткандарга механикалык таасир этет. Алар чоюлуп, кыймылдап, басымга туш болушат, натыйжада кан айлануу абдан жогорулайт.
Дененин жабыркаган аймагына жараша жалпы жана жергиликтүү массаж болот. Акыркы учурда, мисалы, буттар же колдор гана жабыркайт.
Жалпы массаж, бардык башка түрлөрү сыяктуу эле, бир нече этап менен жүргүзүлөт, алардын негизгилери:
1. сылап. Алар ар дайым бул процедураны башташат жана бүтүрүшөт. Ошондой эле ар бир үзгүлтүксүз кабыл алуудан кийин жүргүзүлүшү мүмкүн. Аркага, жамбашка, ичке жалпы массаж жасашса, сылоо манжалардын учу менен, алардын арткы бети же алакан менен зигзаг түрүндө, эгерде буттар бойлоп жана туурасынан жасалса.
2. Тритурация. Бул техника көбүрөөк энергиялуу. Бул теринин астындагы ткандар менен бирге бардык тарапка созулуп же жылышынан турат. сүртүү менен айкалыштырылган. Ал ткандарды кийинки жолугушууга даярдайт.
3. Камыртуу. Бул ыкма эң татаал, анткени ал бетинде жайгашкан ткандарга гана эмес, терең жайгашкан булчуңдарга да таасир этет. Ал бир колдун манжалары менен аткарылат. Техника ткандарды кармоо, көтөрүү, кысуу жана сунуудан турат.
4. Вибрация. Кабыл алуу кол менен да, атайын аппарат менен да жүргүзүлүшү мүмкүн. Ал дененин белгилүү бир бөлүгүнө калтырак кыймылдардын берилишинен турат.
Жалпы массаждын ыкмалары гана эмес, эрежелери да бар. Биринчиден, жол-жобосу пландаштырылган дененин бөлүгү толугу менен жылаңач болушу керек, жана булчуңдар максималдуу расслабиться. Экинчиден, адам жатышы керек. Үчүнчүдөн, бардык кабыл алуулар четтен жана борборду көздөй так жүргүзүлүшү керек. Кыймылдын оңой болушу үчүн адистер кремди колдонушат.
Жалпы массаж жасоого болбой турган оорулар да бар. алзалалдуу шишиктер, тери көйгөйлөрү (кыжырдануу, исиркектер, жаралар, ириңдүү процесстер), активдүү кургак учук, кан оорулары, тромбофлебит.
Жалпы массаж сунушталбайт жана тамактан кийин дароо. Процедура менен тамактын ортосунда жок дегенде бир жарым-эки саат болушу керек.
Атайын даярдалган массажисттер тарабынан аткарылат. Медициналык кызматкердин жеке көрсөтмөсүнөн кийин гана бейтаптын жакындары үйдөн өткөрө алышат.
