Көзүмдүн көрүүсүн үйдөн өз алдынча кантип текшерсе болот? Муну канча жолу жасоо керек? Ушул жана башка суроолорго жоопту макаладан табасыз. Көрүү органдарына офтальмологго барганда гана толук ишенүүгө болот. Бирок көз оорулары жана көрүү курчтугунун белгилери боюнча кээ бир маалыматтарды үйдөн алса болот.
Бул үчүн компьютериңизден чыкпай эле колдонула турган ар кандай сыноо ыкмалары түзүлдү. Көздү текшерүүнүн жыйынтыгы начар болсо, дароо офтальмологго барып текшерүүдөн өтүш керек. Үйдө көзүңүздүн көрүүсүн кантип текшерсе болот, төмөндө билип алыңыз.
Көрүү курчтугу
Көрүү курчтугу – бул диоптер же бирдиктин бөлчөктөрү менен өлчөнгөн салыштырмалуу чоңдук. Мындай көрүү бирдик же норма катары, эгерде көз бири-биринен 1/60 градус аралыкта жайгашкан эки чекитти ыңгайлуу айырмалай алса (бир мүнөт дога).
Эгер көрүү бирге барабар болсо, 5 м аралыктан көзбири-биринен 1,45 мм аралыкта жайгашкан чекиттерди ажыратыңыз.
Көрүүңүздү текшеришиңиз керекпи?
Көзүнүн көрүүсүн үй шартында текшергенди аз гана адамдар билет. Муну кылышың керекпи? Бул жол-жобосу системалуу түрдө жүргүзүлүшү керек, бирок мындай учурларда өзгөчө зарыл болот:
- эгер сизге сүрөт бир аз бурмалангандай сезилсе же досторуңузду тааныбай калсаңыз;
- объекттер түсүн өзгөртсө же көздүн алдында адаттан тыш чөйрөлөр пайда болсо;
- компьютерде иштегенден, китеп окугандан же телевизор көргөндөн баш ооруганда;
- эгер, окуп жатып, текстти көзүңүзгө жакындатып, же тескерисинче, алыстатсаңыз.
Көрүүнүн бузулушунун түрлөрү
Анда үй шартында көздүн көрүүсүн кантип текшерсе болот? Биринчиден, келгиле, эмнени текшериш керек, кайсы пункттарга көңүл буруу керек экенин аныктап алалы. Чынында эле, дени сак адамда да көрүү начарлашынын ар кандай түрлөрү байкалбай пайда болушу мүмкүн. Адатта, булар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Көрүү талааларын жоготуу. Бул учурда, сиз сүрөттүн бир бөлүгүн көрө албайсыз.
- Көрүү курчтугунун бузулушу. Бул жерде алыстан көрө албастык же жакынды көрбөй калуу пайда болушу мүмкүн.
- Сүрөттүн ачыктыгынын бузулушу. Ошентип, астигматизм көбүнчө өзүн көрсөтөт. Бирок бул глаукома сыяктуу олуттуу оорунун алгачкы баскычы да болушу мүмкүн.
Тестти канча жолу өткөрүшүм керек?
Үй шартында көздүн көрүүсүн кантип текшерсе болорун дагы изилдейбиз. Бул оорутуучу шек пайда болгондо гана өз алдынча жасалышы керек. Бул сизден арылууга жардам беретпайдасыз тажрыйба.
Балдар жана өспүрүмдөр офтальмологго алты айда бир, ал эми дени сак чоңдор эки жылда бир жолу барганы жакшы. Бул процедура 45 жаштан кийин жыл сайын жасалышы керек.
Үйдү текшерүүгө коюлган талаптар
Көптөгөн адамдар үй шартында көзүнүн көрүүсүн кантип текшерсе болорун кызыгышат. Негизи, сиз бул талаптарды аткарышыңыз керек:
- Жабык көздөрдү жабуу мүмкүн эмес, анткени натыйжа туура эмес болот.
- Сигураларды жана таблицаларды басып чыгаруу үчүн кагаз жалтырабаган болушу керек.
- Бөлмө жакшы жарык болушу керек, бирок жарык сыноого тоскоол болбошу керек.
- Сүрөттүн түсү жана жарыктыгы компьютерде өзгөрүшү мүмкүн болгондуктан, бардык таблицаларды басып чыгарган жакшы.
Көрүү курчтугун текшерүү
Сиз үй шартында көрүү курчтугун кантип текшерүүнү билбей жатасызбы? Келгиле, бул маселени кароону уланталы. Албетте, сиз жогоруда айтылган бардык эрежелерди изилдеп чыккансыз. Үй шартында көрүү курчтугунун индикаторун гана текшерүүгө болорун түшүнүшүңүз керек, бул көздүн бирден-бир өзгөчөлүгүнөн алыс.
Көздүн курчтугу көздүн сергектигинин көрсөткүчүн билдирет. Норма көрүү курчтугунун мааниси 1,0 (100%). Кээ бирлеринин көрүү курчтугу нормадан жогору, мисалы, 1,5 же 1,1. Бирок көп учурда адамдардын көрүү курчтугу нормадан төмөн болот - мисалы, 0,4 же 0,8.
Мында, чындыгында, адам предметти даана көрө турган аралыкты аныктай аласыз. Ошентип, көрүү курчтугу 0,4 болгон адам номерди алатмашиналар 16 м, ал эми көрүү курчтугу 1,0 адам - 40 мден окуйт.
Көрүү курчтугун оптотиптери бар атайын таблицалар аркылуу орното аласыз. Бирок эң популярдуусу - Головин-Сивцев таблицасы. Бул офтальмологдордун бардык кеңселеринде тапса болот. Мындай үстөлдү басып чыгарып, үйдө колдонсо болот.
Маанилүү учур
Үйдө компьютерде көрүүңүздү текшерүү алмурутту аткылагандай оңой. Сыноонун маанилүү пункттарынын бири - бул тест столу менен көрүү органдарынын ортосундагы аралык. Эгер сиз монитор экранында сынап жатсаңыз, аралыкты атайын программалар аркылуу аныктоо керек.
Бул үчүн сиз текшерүү кайсы диапазондо жүргүзүлөрүн жана таблицанын керектүү параметрлерин көрсөтүшүңүз керек. Программа экранда талап кылынган өлчөмдү көрсөтөт. Эгерде сизге көз тесттерин басып чыгаруу керек болсо, аны эки же үч A4 баракка чыгарыңыз.
Текшерүү ыкмалары
Бүгүн Интернетте сиз телефонуңуздан же компьютериңизден көзүңүздүн көрүүсүн текшере турган ар кандай компьютердик техникаларды таба аласыз. Көптөгөн сайттар ошондой эле бир түрдөгү акысыз онлайн текшерүүлөрдү сунуштайт.
Компьютерге негизделген тесттер көбүнчө абдан натыйжалуу жана өзгөчө тактык менен жыйынтыктарды берет. Бирок эгер көзүңүздү биринчи жолу текшертип жатсаңыз, анда үзгүлтүксүз текшерүүлөрдү колдонгонуңуз жакшы.
Мындан тышкары, ымыркайлар үчүн онлайн көрүү тести өтө кыйын, ал эми ымыркайлар үчүн бул дээрлик мүмкүн эмес. Бул жерде сизге сүрөттөр жана жөнөкөй аракеттер менен жөнөкөй тесттер жардам берет.
Таблица Орлова жана Сивцев
Баарыадам үй шартында көзүнүн көрүүсүн текшерүүнү билиши керек. Сыноонун эң жөнөкөй жана эң көрүнүктүү ыкмасы Сивцевдин стандарттык таблицалары болуп саналат. Алар эки версияда жеткиликтүү:
- Тамгалар менен.
- С-шакекчелери ар кандай бурчта айланган.
Экинчи вариант дагы деле окуй албаган 7 жашка чейинки балдардын көрүүсүн текшерүү үчүн колдонулат. Бул ыкманы колдонууда үстөлдүн көзгө чейинки аралыктарынын катышын жана символдордун параметрлерин эске алуу маанилүү. Бул катышты онлайн программалар аркылуу эсептесе болот.
Бул жерден таблицаны басып чыгара аласыз же компьютердин мониторунда түздөн-түз текшерүү жүргүзсөңүз болот. Акыркы учурда, жаркыраган жарыкка жол берилбеши керек. Эгерде наристе мындай чиймелерди карап тажаса, анда сиз Орлова таблицасын колдонсоңуз болот, анткени анда ар кандай сонун сүрөттөр тартылган.
Бөлмө жакшы жарык болушу үчүн да керек. Бирок күндүз жарык булактарын кесип өтпөө үчүн көшөгө жабык болушу керек. Сыноону таблицадагы онунчу саптан баштаңыз.
Эгер балаңыздын көрүүсүн үйдөн текшергенди билбесеңиз, бул маселени сөзсүз изилдеңиз. Биз дагы улантабыз. Ошентип, бир көзүңдү колуң менен жап. Эгерде сиз онунчу саптагы тамгаларды даана көрсөңүз, анда сиздин көрүү нормалдуу. Аларды көрө албасаңыз, каармандарды даана көргөнгө чейин жогорудагы саптарга өтүңүз. Кийинки көз үчүн ушул эле процедураны аткарыңыз.
Дени сак адамдар 10-сапты даана көрө алышат, эгер бар болсомайда бузуулар, анда 8 жана 9-саптар көрүнүп турат. Эгер адам жогорку сызыктарды айырмалай албай кыйналса, бул көрүү көйгөйлөрүнүн белгиси.
Duochrome сыноо
Бул тест алысты көрө албастыкты же жакынды көрө албастыкты аныктай алат. Эгерде Sivtsev таблицасы боюнча текшерүү терс натыйжа көрсөтсө, аны да өтүүгө аракет кылыңыз. Дуохром тестинин текшерүү баракчасында 12 сап бар. Болгону ал тамгаларды эмес, ачык чөйрөлөрдү сүрөттөйт. Столдун бир жарымы кызыл, экинчи жарымы жашыл түстө.
Тесттен өтүү үчүн компьютерден бир аз алыстап, бир көздү жабуу керек. Эгерде тегерекчелер жашыл талаада жакшыраак айырмаланса, анда алыстан көрө албастыктын, кызыл талаада - миопиянын белгилери байкалат. Башка көздү да текшерүү керек.
Түстү кабыл алууну жана астигматизмди текшерүү
Астигматизмге көздүн көрүүсүн текшерүү абдан оңой. Бул үчүн, ал дивергент нурлары менен тегерек түрүндө белгилүү бир тест басып чыгаруу үчүн гана зарыл. Эгерде астигматизм жок болсо, бардык сызыктар так көрүнөт. Патология болгон учурда сызыктар бүдөмүк.
Түстү кабыл алуу түстүү тегерекчелерди көрсөткөн атайын карталардын жардамы менен текшерилет. Алардын арасында санды түзгөн бирдей түстөгү тегерекчелер бар. Эгерде адам аны чыңалуусуз айырмаласа, анда түстү кабыл алуу нормалдуу болот.
Амслер торлору
Бул тестти борбордук көрүүнүн кемчиликтери бар же жок экенин аныктоо үчүн колдонсо болот. Ал билдиретортосунда кара чекит менен төрт бурчтуу тор. Сыноо үчүн бир көздү жаап, экинчиси менен тордун ортосундагы кара тегеректи бир мүнөткө карап туруу керек. Көрүүдө кемчилик болсо, сызыктар бир аздан кийин деформациялана баштайт.
Жаңы төрөлгөн балдарды текшерүү
Ымыркайлардын көрүүсүн текшерүү өтө татаал процесс. Бирок, эгер сиз баланын көрүүсү начар деп ойлосоңуз, анда төмөнкүнү аткарыңыз: кара нандан бир-эки кичинекей шариктерди жасаңыз. Андан кийин аларды ак баракка жайгаштырыңыз, ошондуктан көрүү талаасында алардан башка эч нерсе калбасын. Баланы шарлардын жанына коюңуз.
Бөбөктөр 6 айдан баштап бардык нерсеге кызыгышат. Эгер балаңыз шарларга көңүл бурбаса, аны окулистке көрсөтүңүз. Анткени, анын көзү начар көрүү мүмкүнчүлүгү бар. 6 айга чейинки баланын көрүүсүн сынай алышпайт.
Биздин доордо телекөрсөтүү, жаркыраган жарнактар, компьютерлер, бош эмес унаа тыгыны жана көзгө жана жалпы ден-соолукка терс таасирин тийгизген башка нерселердин бардыгы, негизги сезүү органыбызды текшерүүгө көңүл бурбай коюуга болбойт. Жана ден соолукта болуңуз!
