Кан басымы суткасына 24 саат нормада болгон адамдар жок. Туруксуз басым көбүнчө улгайган адамдарды тынчсыздандырганына карабастан, бул көйгөй жаш пациенттерде барган сайын кеңири таралган. Эгерде басым бир аз секирип кетсе, бул жалпы жыргалчылыкка эч кандай таасир этпейт, тынчсыздана турган эч нерсе жок. Ал эми тонометрдеги көрсөткүчтөрдүн өзгөрүшү ден соолугунун начарлашы менен коштолгон учурларда, адистердин жардамысыз кыла албайт.
Гипертония кандай коркунучтуу
Бул көрсөткүчтөргө таасир этүүчү фактор – бул жүрөк булчуңунун канды кан тамырларга айдаган күчү. Жүрөк өтө интенсивдүү иштесе, кан басымынын жогорулашы сөзсүз болот. Гипертониянын чокусу ар бир адам үчүн индивидуалдуу, бирок анын башталышы менен жагымсыз татаалдашуу пайда болушу мүмкүн - тамыр дубалынын жарылуусу. Эң таралган жана эң аз коркунучтуу мисал - улам көздүн кызарган склерасыкапиллярлардын жарылышы. Бирок мээни азыктандырган артериянын дубалы жарылса эмне болот? Оорулуу күтүлбөгөн кыйынчылыктар жана өлүм менен коштолгон курч мээ кан тамырынын бузулушу (геморрагиялык инсульт) коркунучунда.
Төмөн кан басымды эмне үчүн дарылоо керек
Артериалдык гипертензияда баары түшүнүктүү болсо, анда көптөр гипотониянын чыныгы коркунучунан күмөн санашат. Анткени, алсыз кан басымы кан тамырлардын жарылып кетишине алып келиши мүмкүн эмес, бул көптөгөн бейтаптардын сергектигин токтотот. Жана бул таптакыр бекер экенин белгилей кетүү керек. Төмөндөн секирүү басымы бир катар кыйынчылыктарга дуушар болот:
- ички органдарда жана мээде сапатсыз кан айлануу;
- веналар менен артерияларда тыгындар пайда болот;
- кандын агымынын жай ылдамдыгынан суюк ткандын илешкектүүлүгү жогорулайт, бул кандын уюп калышына алып келет.
Кош бойлуу аялда басымдын төмөндөшү байкалса, анда ал гипотензия түйүлдүктүн гипоксиянын пайда болуу коркунучун жогорулатаарын билиши керек. 10 мм Hg чегинде төмөндөйт. Art. патологиялык деп эсептелбейт.
Ишемиялык инсульт
Адамдын кан басымы секирип кетсе кандай иш кылууну ар бирибиз билишибиз керек. Эгер анын деңгээли ушунчалык төмөн болуп, ишемиялык инсультка алып келсечи?
Чыныгы гипотония жана кан басымынын тез-тез төмөндөшү мээнин айрым аймактарын кан менен камсыздоого жаман таасирин тийгизет. Токтотуу учуру келгенде элекан менен камсыз кылуу, адам эсин жоготуп, сүйлөй албай калышы мүмкүн, заара чыгаруу жана ичеги кыймылдарын башкаруу жөндөмдүүлүгү. Ишемиялык инсульттун симптомдор комплекси толугу менен жабыркаган аймакка жараша болот.
Басымдын көтөрүлүшүнө эмне себеп болот
Кан басымынын төмөндөшүнүн себептерин клиникалык учурлардын биринде да так айтуу мүмкүн эмес. Бул кубулуштун пайда болгон механизмдери илимпоздор үчүн дагы эле түшүнүксүз. Ошол эле учурда, изилдөөчүлөр жана практикалык дарыгерлер басымдын секирүүсүнө себеп болгон факторлордон күмөн санашпайт. Төмөнкү шарттардын жок дегенде бири орун алса, төмөнкү же жогорку көрсөткүчтөр байкалат:
- стресс, кыска мөөнөттүү толкундануу жана тынчсыздануу;
- температуранын кескин өзгөрүшү, ысыкка жана суукка узакка созулган таасир;
- гипертониялык же гипотензиялык таасири бар дарыларды кабыл алуу;
- бөйрөк же бөйрөк үстүндөгү бездердин оорусу;
- метеорологиялык көз карандылык, атмосфералык басымдын өзгөрүшүнө сезгичтик;
- гормоналдык бузулуулар.
Ошентип, ар бир экинчи адам коркунучта. Организмдин тышкы дүүлүктүргүчтөргө реакциясынан улам кан басымы абдан секире турганы да далилденген: спирт, кофе, ачуу тамак ж.б.
Гипертониянын мүнөздүү белгилери
Эгер басым секирип кетсе, кийинки төмөндөшү менен эмне кылуу керек, ар бир бейтап билиши керек. Биринчиден, кан басымынын жогору же төмөн белгилерин таануу маанилүү.
Дарыгерлер артериялык гипертензияны «унчукпаган өлтүргүч» деп аташат, мунун баары басымдын жогорулашынан уламалгачкы этапта кандайдыр бир симптомдор менен коштолушу мүмкүн эмес. Оору күчөгөн сайын жүрөктүн оорушу, баш айлануу, баш оору, жүрөк айлануу менен көрүнөт. Капиллярлары алсыраган адамдардын мурдунан кан агышы мүмкүн. Тонометрдин жардамы менен басымдын секиреби же жокпу, так тастыктоого болот. Бул аспап термометрдей зарыл жана ар бир үйдө болушу керек.
Басым түшкөнүн кантип түшүнсө болот
Гипотониянын белгилерин башка жагдайлар менен чаташтыруу кыйын. Көпчүлүк учурларда, төмөн басым бузулуу, алсыздык менен көрсөтүлөт, көп учурда кол титирөө, муунтуу сезими менен коштолот. Көптөгөн адамдарда гипотониянын туруктуу белгилери баштын артындагы оору, тердөө, баш айлануу жана эс-учун жоготуу болуп саналат. Сейрек учурларда жүрөк айлануу пайда болот.
Гипертонияда биринчи жардам
Эгер капыстан басымдын кескин секирип кетсе, эмне кылуу керек? Эгерде сиз гипертониядан шектенсеңиз, анда тонометрди колдонуп, көрсөткүчтөрдү жазышыңыз керек. Эгерде басым 130/90 м Hg ашкан диапазондо болсо. Арт., ыңгайлуу жатуу же жатып алып туруу зарыл. Башыңызды көтөрүү маанилүү.
Кан басымы жогору оорулууга өзү үчүн тынчсызданууга тыюу салуу керек. Көптөгөн дарыгерлер бейтаптарына өзүн-өзү гипноз ыкмасын колдонууга кеңеш берип, өздөрүнө: "Мен тынчмын, жайбаракатмын, азыр баары жакшы болот ж.б.у.с." Эффектти күчөтүү үчүн, ийбадатканаларды чегинбей жана басымсыз массаж жасасаңыз болот.
Көп учурдабейтаптар, алардын басымы канчалык секирип жатканын билип, дүрбөлөңгө түшүп, коркуп баштайт, ошону менен кырдаалды курчутат. Айкын психоэмоционалдык реакция менен тонометр көрсөткүчтөрү жогорулай бериши мүмкүн.
Эгерде кан басымы критикалык чекке жеткенде (160 мм рт.ст. ашса) тез арада гипертонияга каршы топтогу дарыларды ичип, бөлмөнү желдетип, бейтапты жалгыз калтыруу керек. Кан басымын төмөндөтүү үчүн дарыларды алуу дарыгери менен макулдашылышы керек. Гипертония үчүн эң кеңири таралган дарылар Капотен, Каптопрес, Тенорик, Клонидин.
Кан басымын дарысыз кантип көтөрүүгө болот
Гипотензияда пациент башка максатты көздөйт - басымды көтөрүү керек. Бул абалдын симптомдору пайда болгондо төшөктө эс алуу керек, эгерде бул мүмкүн болбосо, физикалык активдүүлүктөн жана күтүлбөгөн кыймылдардан качуу керек. Эгерде гипертония менен оорулуунун башы көтөрүлсө, анда басымды азайтуу менен, тескерисинче, буттун астына жаздык коюу керек.
Гипотензияда өзүн жакшы сезүүнүн эң оңой жолу - бир чыны орточо күчтүү кофе же чай ичүү. Кан басымы төмөн адамдарга ийне жалбырактуу дарактын экстрактысын үй шартында сактоо сунушталат, анын бир нече тамчысын жылуу суу менен ваннага кошууга болот.
Гипертониялык жана гипотензиясы бар бейтаптар үчүн сунуштар
Басым эмне үчүн секирип кеткенине карабастан, кармануу маанилүүжөнөкөй эрежелер. Гипертониялык оорулуулар антигипертензиялык дарыларды ичүүдөн тартынбашы керек. Гипотензия басымдын татаалданбаган төмөндөшү менен бир чыны кофе менен болот, бирок натыйжасы узакка созулса, Зеленин тамчыларын же Eleutherococcus тундурмасын колдонсоңуз болот. Эгер колуңузда жок болсо, бир стакан туздалган суу басымды көтөрүүгө жардам берет.
Эгерде гипотензия экинчи даражадагы патология болуп саналат, ал өмүргө коркунуч туудурган оорулардын күчөшүнүн фонунда өнүккөн болсо, медициналык жардам жана шашылыш медициналык кийлигишүү талап кылынат. Гипертониялык криз менен ооругандар шашылыш чараларды көрүүгө муктаж. Эгерде басым күтүлбөгөн жерден секирип кетсе, анда аны акырындык менен төмөндөтүңүз. Эч кандай шартта кан басымы эки сааттын ичинде баштапкы көрсөткүчтөн 25% ашпашы керек.
Басым эмне үчүн (жогору же төмөн) секирип жатат деп ойлонуп жатканда, адегенде психоэмоционалдык фонуңузга көңүл буруңуз. Гипотониялык жана гипертониялык пациенттерге стресстик кырдаалдарда седативдерди же транквилизаторлорду кабыл алуу сунушталат. Нейростимуляциялоочу таасири бар чөптөрдүн тоник тундурмалары аз эмес пайда алып келет. Eleutherococcus тундурмасынан тышкары, Родиола розасынын, эхинацеянын, лейзеянын, женьшеньдин, валерианын экстракттарын колдонсоңуз болот.
Кан басымынын термелүүсүнөн жапа чеккен адамдар үчүн 8 сааттык толук уйку, кан айланууну жакшыртуу үчүн таңкы сергек көнүгүү өзгөчө мааниге ээ.
Туура тамактануу - нормалдуу басым
Канды турукташтыруу үчүнбасым, ал диетадан кээ бир тамак-аш жана суусундуктарды алып салуу зарыл. Биринчиден, баш тартуу керек:
- кофе;
- катуу чай;
- майлуу жана таттуу;
- ачуу жана туздуу тамактар (күнүмдүк туз колдонуу 3 г менен чектелген);
- ышталган, консерваланган, туздалган азыктар;
- татымалдар, татымалдар.
Кандагы холестериндин жогору болушунун алдын алуу өзгөчө маанилүү. Эч кандай шартта спирт ичимдиктерин ичүүгө болбойт. Майсыз сүт азыктары, кайнатылган эт жана майсыз балык, дан азыктары, жаңы жашылчалар жана жемиштер - мунун баары кан басымы жогору адамдын диетасынын негизин түзүшү керек.
Тамактанууга чектөөлөр жетишсиз болсочы? Бул көйгөй менен ооруган бейтаптардын айтымында, кан басымын нормалдаштыруу үчүн, сиз даярдоо үчүн жеңил элдик каражатты колдоно аласыз, ал турат:
- бир стакан бал;
- 2 аш кашык. л. агава ширеси,
- бир нече майдаланган сарымсак тиштери;
- бир жемиштен лимон ширеси.
Алынган массаны эки стакан кайнак сууга куюп, бир саат демдеп коюу керек. Даяр продукт ач карынга, бир чай кашыктан алынат, ал муздаткычта сакталышы керек.
Тамшылануунун алдын алуу жөнүндө
Эгерде кан басымынын көтөрүлүшү өзүнчө эле көрүнүш болбосо, оорулуу дарыгерге кайрылып, текшерүүдөн өтүшү керек. Кан басымы менен системалуу бузулуулар болушу мүмкүнартериялык гипертониянын баштапкы стадиясын көрсөтүп турат. Бул оорунун өнүгүшүн алдын алуу үчүн сергек жашоо образын жүргүзүү зарыл:
- баланстуу тамактануу, жашына жараша меню түзүү жана физикалык активдүүлүктү эске алуу;
- спорт менен машык, бирок ашыкча иштебе;
- жаман адаттардан баш тарт;
- толук эс алып, уктап ал;
- стресске чыдамдуулукту өрчүт.
Басымдын көтөрүлүшүн алдын алуу мүмкүн эмес. Бирок, ар бир пациенттин көрүнүштөрүнүн жыштыгын жана оордугун минималдаштырууга бардык мүмкүнчүлүгү бар.
