Уйку адамдын организми үчүн жагымдуу зарылчылык, ал эс алуу жана калыбына келтирүү мезгили. Бирок, эртең менен колдоруңуз укпай калса, же түн ортосунда жагымсыз оорутуу сезимдер менен ойгонсоңузчу? Бул, биринчиден, сизге керектүү эс ала албай жатканыңызды көрсөтүп турат, демек, сезгенүүнүн себебин аныктоо жана жок кылуу маанилүү.
Эмне үчүн менин колум уктап жатканда сезбей калат?
Уюп калуу ооруган оору түрүндө көрүнөт, ал адегенде бир аз, анан өсүп жаткан кычышуу менен алмашат. Сезимдер акырындап өтөт, бирок бир нече убакытка чейин дискомфорт сезими сакталышы мүмкүн. Бул сезимдердин бир нече себептери болушу мүмкүн. Биринчи жана эң кеңири таралган бул туура эмес жаздык. Өтө бийик ролик жатын моюнчасындагы кан тамырлардын табигый эмес кысуусуна өбөлгө түзөт, бул жогорку буттарда кан айлануунун бузулушуна алып келет. Эгерде түшүндө кол укпай калса - оң же солбу айырмасы жок - биринчи кезекте, жаздыкка көңүл буруңуз. Жалпысынан алганда, уйку учурунда дененин ыңгайсыз абалы бирдей натыйжаларга алып келет, мисалы, колуңузду башыңыздын астына коюуну же экөөнү тең артка ыргытууну кааласаңыз. Мисалы, сол каптал менен уктоо өзүнөн-өзү зыяндуу, анткени кошумчажүрөктү жүктөйт. Бирок ушундан улам сол колдун да сезбей калышы ыктымал. Мындай кырдаалда эмне кылуу керек?
Жакыныңыздан уйкуңузга көз салууну сураныңыз, эгер туура эмес кылып жатсаңыз, ага жол бербеңиз. Мындай адаттар тез эле өнүгүп кетет.
Врачка көрүнүшүм керекпи?
Түштө кол уюп калса, ал жагымсыз сезилет, бирок ден соолукка коркунучтуу нерсе катары кабыл алынбайт. Бирок, бул дайыма эле боло бербейт. Уююнун себеби уйку учурунда туура эмес абалда болсо, анда чындап эле тынчсыздана турган эч нерсе жок. Бирок андай болбосо, көйгөйгө олуттуу мамиле кылышыңыз керек. Уюшуунун себебин аныктай турган дарыгерге кайрылыңыз. Бул, мисалы, омуртка аралык грыжа, остеохондроз же полиневропатиядан улам пайда болгон перифериялык же борбордук нерв системасынын бузулушунда болушу мүмкүн. Бул учурда эки бутуңар тең кезек-кезеги менен укпай каласыңар. Акыркы диагноз түшүндө кайсы колдун укпай калганына жараша болот - оң же сол. Жүрөк оорулары сыяктуу көйгөйлөр сол менен байланыштуу. Ошондой эле, мындай сезим инсульттун же микроинсульттун жакындаганын билдириши мүмкүн.
Оң кол, эреже катары, кардиологиялык көйгөйлөрдү жокко чыгарат, бирок артроз жана артрит менен байланышкан патологиялар, кан тамырлардын көйгөйлөрү жөнүндө айтылат. Мындан тышкары, жогорку буту-карпалдык туннель синдрому, омуртка көйгөйлөрү, кан басымы, ошондой эле психологиялык көйгөйлөр бар экенин көрсөтүшү мүмкүн.көйгөйлөр: стресс, ашыкча күч.
Башка себептер
Жогоруда айтылгандардан тышкары, кээ бир системалык бузулуулар жана өнөкөт оорулар колдун сезбей калышына алып келиши мүмкүн. Кеп, мисалы, кант диабети, склероз, аз кандуулук, вегетоваскулярдык дистония, гиповитаминоз жана башка көптөгөн нерселер жөнүндө. Чыныгы себебин дарыгер гана аныктай алат. Өзүңүзгө кам көрүңүз жана ден-соолукта болуңуз!
