Паникикалык чабуулдар психологиялык травманын натыйжасында пайда болот. Мурда талма оору катары эсептелчү эмес. Дарыгерлер кризистер атайын психикалык кампасы бар адамдарда болот деп ырасташкан. Азыркы учурда, кол салуулар симптомдору жана дарылоо принциптери менен көз карандысыз оору болуп саналат. Паника чабуулдарынын кесепеттери адамдарга терс таасирин тийгизет.
Паникикалык чабуул деген эмне?
Паник чабуул – бул кескин жана себепсиз коркуу. Оорулуу эмне үчүн мындай болуп жатканын жана аны эмнеден улам пайда болгонун түшүндүрө албайт. Организм адамды укпай калат. Дем алуу тездейт, тамырдын кагышы көбөйөт, тердөө күчөйт. Теринин кубаруусу пайда болот, адам колу-бутун кыймылдата албайт. Бул симптомдордун баары катуу коркуу учурундагыларга окшош.
Паникикалык чабуулдар адам коркуу сезимин сезе электе эле белгилердин башталышы менен мүнөздөлөт. Тынчсыздануунун себебин табуу, ошондой эле коркуудан арылуу үчүн эмне кылуу керектигин түшүнүү мүмкүн эмес.
Мындан тышкары, жашоого жана ден-соолукка коркунучтар кошулуп, абалдын курчушуна алып келет. Паника чабуулдарынын аягында организмге тийгизген кесепеттери адамды тынчсыздандыра баштайт. Баарына жүрөк күнөөлүү деген ой пайда болот, бирок кардиолог эч кандай көйгөй таппайт. Бул ооруну невропатолог дарылайт.
Невротикалык абал вегетативдик нерв системасынын иштешинин бузулушунан пайда болот. Бирок чабуулдардын пайда болуу себептери толук изилдене элек.
Паникикалык чабуулдун себептери
Адамдар паника чабуулунун ден соолукка тийгизген таасирин баалабай, доктурга кайрылышпайт. Бул дарт тууралуу анча-мынча маалымат бул психикалык оору деп ойлошот. Дарыгерлерге баруулардын кийинкиге жылдырылышынын себеби - белгисиз нерседен коркуу.
Дарыгерлер дагы эле кол салууга эмне себеп болору боюнча бир пикирге келе элек. Белгилүү болгондой, чабуул учурунда нерв системасында өзгөрүүлөр болуп, адреналин, серотонин жана норадреналиндин өндүрүшү бузулат.
ПАнын чыныгы себебин табуу дайыма эле мүмкүн боло бербейт, бирок эксперттер бир нерсеге макул - тез-тез стресс оорунун өнүгүшүнө түрткү болот.
Оорунун башталышын шарттаган себептер:
- Себепсиз коркуулардын пайда болушуна тышкы факторлор таасир этет.
- Сезимтал адамдар дүрбөлөңгө түшүшөт. Алардын өз сезимдери өтө жандуу болуп калат. Паника сезими башталат.
- Стресс жана узакка созулган тынчсыздануу абалы эмоциянын күчөшүнө алып келет. Бул оору аялдарга көбүрөөк таасир этет, анткени.алар эмоционалдуураак. Чогултулган негатив паника чабуулдарынын коркунучун жогорулатат.
- Генетикалык шыктуулук. Паникадан жапа чеккен бейтаптардын көбүнчө жакындары бул ооруга чалдыкканы далилденген.
- Алкоголду же баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу.
Эч себепсиз пайда болгон паника калкан безинин оорусуна алып келиши мүмкүн. Кол салуу учурунда вегетативдик-кан тамыр дистониясынын белгилери пайда болот.
Диагностика
Паникикалык чабуулдун кесепеттерин болтурбоо үчүн ооруну өз убагында аныктоо керек. Талма оорусун невропатолог аныктайт. Диагноз бейтаптын тарыхын чогултууга негизделген. Оору "кризистик агымдагы вегетативдик-кан тамыр дистониясына" окшош.
Ушундай белгилер башка ооруларда да болушу мүмкүн:
- калкан безинин бузулушу;
- шизофрения;
- кандагы глюкозанын кескин өзгөрүшү менен;
- жүрөк оорусу;
- психикалык бузулуу.
Оорунун диагнозун коюуда оорулуунун нерв системасын стимулдаштыруучу медициналык же чөптөн жасалган препараттарды ичип жатканын билүү зарыл. Бул кофе же спиртти ашыкча керектөө болушу мүмкүн. Эгерде симптомдор дарыларга реакция болбосо, анда дарылоо жүргүзүлөт.
Чапуулардын белгилери
Убагында диагноз коюу паника чабуулдарынын кесепеттерин дарылоодон сактайт. Оорунун өнүгүшүн көрсөткөн симптомдор жана белгилер:
- негизсиз коркуу сезими:
- күчтүү жүрөк;
- баш айлануу;
- көкүрөк оорусу;
- басымдын өзгөрүшү;
- муздак;
- тердөө;
- кусуу;
- сезимди башкаруунун жоктугу;
- өлүүдөн коркуу.
ПА эмне үчүн коркунучтуу?
Кризис капыстан пайда болот, анын башталышын эч нерсе билдирбейт. Организм үчүн паника чабуулдарынын кесепеттери ар кандай:
- Кризис болгондон кийин ушуга окшош жагдай кайталанабы деген коркуу пайда болот. Адам өзүнүн башталышын бөлмө же кандайдыр бир сезимдер менен байланыштыра алат. Ушундан улам фобиялар пайда болот. Адам жаңы чабуулдан, жабык жайдан же башка нерседен коркот.
- Вегетативдик системада катачылык бар. Жүрөктөгү оору ден соолукка коркунуч жаратат. Кол салуу учурунда оорулуу дарыгерди чакырат, бирок ага эмне болуп жатканын түшүндүрө албайт. Эгерде пациент көңүлүн жүрөгүндөгү ооруга буруп, башка симптомдорду байкабаса, анда жеңилдетпей турган же зыян келтирүүчү дарыларды колдонсо болот.
- Паникалык чабуулдун кесепети, эгерде адам айдап бара жаткан болсо, жол кырсыгы болушу мүмкүн. Коркуу жана эмоцияларды башкара албоо айдоочунун адекваттуу жүрүм-турумуна алып келет. Ошондуктан, ПА кайталанбашы үчүн дарылоону талап кылат.
- Кризис учурундагы коркуу суицидге алып келиши мүмкүн. Адам үрөй учурарлык жана дүрбөлөңгө туруштук бере албай, шашылыш аракеттерди жасайт.
Паник чабуулунун симптомдору жана себептери мезгил-мезгили менен өзгөрүшү мүмкүн, бирок ар дайым адам үчүн коркунучтуу болбогон негизсиз коркуу бар.адам. Бирок кээ бир адамдар жагымсыз кесепеттерге алып келген иштерди жасашат.
Психологиялык кесепеттер
Паникикалык чабуулдардын кесепеттеринин бири – күчтүү нервдик сезимдер. Психологиялык көйгөйлөр олуттуу болуп калат. Кайталанма чабуулдардан коркуу толук жашоого мүмкүндүк бербейт. Адам коомдук транспортто, жумушта, саякатта ушундай болот деп коркот. Пациент аң-сезимсиз түрдө жаңы чабуулдарды күтөт. Жалгыз калуудан коркуп, тез жардамдын номерин көрүнүктүү жерде кармап турат.
Эгер ооруну айыктырбаса, инсульттар кайра-кайра кайталанышы мүмкүн. Оорулуу адам ызы-чуу болгон жерлерден качат, достору жана үй-бүлөсү менен баарлашууну токтотот, унаа айдоодон жана коомдук транспорттон баш тартат. Мындай адамдар өз убагында медициналык жардамды жоготуп алуудан коркуп саякатка чыгышпайт.
Эгер паника чабуулдарынын кесепеттерин дарылабаса, анда депрессиянын оор формалары пайда болуп, эмгекке жөндөмдүүлүктүн төмөндөшүнө же жоголушуна алып келет. Оор учурларда, майып болушу мүмкүн. Бейтаптарда жеке жашоо бузулат, мамилелерде кыйынчылыктар пайда болот. Бардык кесепеттери паника чабуулдарынын кайталанган чабуулдарынан коркуудан улам пайда болот. Дарыгер оорунун кайталануу коркунучун азайтуучу жана тынчсызданууну басаңдаткан дарылоону жазып берет.
Социалдык кесепеттер
Паник чабуулдарынын кесепети - ички абалды көзөмөлдөө. Сезимдерди ашыкча угуу кошумча талмаларды пайда кылат. Туугандарынын кошумча камкордугу бейтапты ар кимдин көңүлүнүн борборуна коет. Бейтаптар кошумча болушу мүмкүнжакындарынын камкордугун жана камкордугун сезүү үчүн кризистерди жаратат. Каалаган нерсеге жетүү үчүн адамдар атайылап талма келтирген жагдайлар бар. Адегенде алар кырдаалды көзөмөлдөп турушкан, бирок кийинчерээк чабуул алардын каалоосусуз ишке ашты.
Жакындарын ашыкча камкордукка алуу, сырткы дүйнө менен байланыштын жоктугу, өз алдынча сейилдөө же соода кылуудан коркуу бейтапка социалдык көйгөйлөрдү жаратат. Оорулуу эч кандай аракет кылбастан айыгып кетүү жоопкерчилигин туугандарына жана дарыгерлерине өткөрүп берет.
Террордук чабуулдар, авиакырсыктар тууралуу маалыматтан кийин паника чабуулдарынын саны көбөйүүдө. Жакындарынын өлүмү жаңы чабуулдун пайда болушуна түрткү болот. Оорудан жапа чеккен адамдар, эреже катары, стресстик кырдаалдарга алсыз туруштук беришет, бирок узак убакыт бою алар эмоционалдык абалы менен күрөшүшөт. Эгерде нервдик чыңалуу адамга караганда күчтүүрөөк болсо, анда биринчи чабуул пайда болот.
Дарылоочу кесепеттер
Паникадан кийинки кесепеттер организмдин жалпы абалына таасир этпейт. Бул психосоматикалык көйгөй. Оорунун фонунда инфаркт же инсульттун бир дагы учуру катталган эмес.
Паникикалык чабуулдар кан басымдын көтөрүлүшүнө алып келет, бирок гипертония болбойт.
Дигноз коюуда дарыгер сейрек кездешүүчү ооруну - феохромоцитоманы - бөйрөк үстүндөгү бездердин оорусун алып салуусу керек. Бул учурда, дене адреналин көп сандагы өндүрөт, ал жүрөктүн кагышын жана ПА окшош башка белгилерин пайда кылат. Феохромоцитома менен ооругандардын негизги айырмасы, алар андай эмескоркуу сезимин баштан кечириңиз, жаңы чабуулдардан коркпоңуз.
Учурда бир оору экинчи ооруну пайда кыла алабы же жокпу белгисиз, бирок паника чабуулу диагнозу коюлган кээ бир бейтаптарга феохромоцитома деген диагноз коюлганы белгилүү.
Паникикалык чабуулдардын кесепеттери бир гана социологиялык жана психологиялык көйгөйлөр. Башка органдардан патологиялар аныкталбайт. Оорунун негизги көйгөйү – коркуу, андан арылуу кыйын.
ПАдан зыян
Паникактан адам жинди болуп кетпейт, психикалык оорулар пайда болбойт, шизофрения пайда болбойт. Бардык психологиялык көйгөйлөр кайталануучу кризистерден коркуудан улам пайда болот. Кызык абал - паникадан кийинки натыйжа.
Мезгил-мезгили менен кол салуулар жүрөк булчуңдарын машыктырат жана жүрөк оорусунун өнүгүшүн азайтат. Кризис башка оорулардын өнүгүшүнө алып келбейт жана организмге олуттуу таасирин тийгизбейт.
Чабуулдардын физикалык көрүнүштөрү ички чыр-чатакка жооп катары пайда болот. Бири-бирине карама-каршы келген каалоолор бизди тынымсыз чыңалууда жашайт. Эмоцияларга туруштук бере албоо жана "бууну өчүрүү" паникага алып келет.
Сиз паника учурунда өлүп калышыңыз мүмкүнбү?
Паник чабуулдары эч себепсиз болот. Коркуу жана паника дээрлик көзөмөлдөнбөйт. Кол салуу учурунда пайда болгон негизги коркуу өлүм коркунучу. Паника чабуулдары өтө дарылоого болоору белгилүү. Кризис учурунда каза болгондор жок.
Паникалык чабуулдардын кесепеттери таасир этпейтжүрөк же кан тамыр ооруларынын өнүгүшүнө. Дарылануунун жоктугу психологиялык көйгөйлөрдү жаратат. Кол салуунун өзү бейтаптын өлүмүнө алып келбейт.
Кризистик реакция жана алдын алуу
Чабуулду токтотуу жана дүрбөлөңдүн кесепеттерин болтурбоо үчүн кризистен чыгуунун эрежелерин билишиңиз керек:
- Тынчтан. Өлүмдөн коркуу ойдон чыгарылган иштерди жасоого түртөт. Адам өзүнүн сезимин канчалык көп укса, оорунун белгилерин табат. Паника чабуулун токтотууга аракет кылышыңыз керек.
- Дем алууну калыбына келтириңиз. Чабуул учурунда дем алуу кыска жана тайыз болуп, паника күчөйт. Бир нече терең дем алыңыз.
- Эс алууга аракет кылып, көңүлүңүздү сырткы объекттерге буруңуз. Бул тушкагаздагы баскычтарды же сызыктарды санап жатышы мүмкүн.
- Кризис учурунда буттар муздап калат, андыктан аларды жылытуу керек. Жылуу суу агымын же жылытуу шаймандарын колдонсоңуз болот, бирок басым жок болсо гана.
- Качпа, жашынууга аракет кылба.
- Өзүңдү сырттан караганга аракет кыл. Паника чабуулунун ден соолукка эч кандай коркунучу жок экенин кабыл алыңыз.
