Жашоо стресске толгон. Тилекке каршы, бул сөз чын. Азыркы дүйнөдө жан тынчтыгын сактоо оңой эмес. Стресс жана анын кесепеттери көпчүлүккө белгилүү. Биз тынчыбайбыз, адашып калдык, биз чын жүрөктөн сүйгөн адамдарыбызды талкалай баштайбыз. Нервдик стресстин кесепеттери өтө олуттуу болушу мүмкүн. Жыйынтык, анын айынан карьерабыз, жеке жашообуз, ден соолугубуз жабыркайт. Стресс (психология муну эчак далилдеген) абдан олуттуу психикалык бузулууларга алып келет. Эгер аны өз убагында чечбесеңиз, жакында олуттуу көйгөйлөр пайда болот.
Стресс жана анын кесепеттери
Адамдын жүрүм-турумун катуу бузуп, олуттуу психоэмоционалдык бузулууларга алып келет. Эреже катары, стресстер узактыгы жана башка көрсөткүчтөрү боюнча абдан ар түрдүү болот. Узакка созулган нааразылык бизди аябай чарчатат, күчүбүздөн ажыратат. Ооба, стресс, ошондой эле көрүнүшү, ошондой эле көптөгөн коркунучтуу оорулардын курчушу тобокелдик факторлоруна таандык болушу мүмкүн. Көп учурда алар ар кандай жүрөк-кан тамыр оорулары, ичеги-карын оорулары менен байланышкан. Көбүнчө алар иммунитеттин төмөндөшүнө алып келет.
Стресс пайда болгондоөзгөчө гормондор. Кадимки убакта алар үчүн орун бар, бирок бул мезгилде организм аларды жөн эле эбегейсиз көлөмдө чыгара баштайт. Ушундан улам алар ден соолугубузга зыян келтирет. Биздин убакта ар бир адам көп кыймылдабайт, анткени алар абдан зыяндуу болуп саналат. Кыймыл жок - иштетүү жок. Гормондор кан менен бирге денеде тынымсыз жылып, тынчтанууга жол бербейт. Мунун баары абдан, абдан узак убакытка созулушу мүмкүн.
Стресс жана анын кесепеттери булчуңдарга керексиз заттардын чогула башташы менен шартталган. Бул булчуңдардын бошоп кетишине алып келет. Териде чогулган гормондор анын ичкеришине алып келип, сөөк ткандарынан кальций жок боло баштайт. Ушундан улам бүгүнкү күндө көп адамдарда остеопороз абдан оор.
Стресс жана анын кесепеттери бардык курактагы адамдарда байкалат. Көбүнчө, албетте, жабырлануучулар көп жашагандар. Балдар жөнүндө эмне айтууга болот? Өкүнүчтүүсү, жаш муундар да стресске кабылышат. Бул дээрлик эч качан болгон эмес экенин эске алыңыз.
Узак мөөнөттүү стресс эмнеге алып келиши мүмкүн? Анын себеби, чыныгы нерв кризиси болушу мүмкүн. Эгер андай болбосо, анда ал олуттуу депрессияга айланып кетиши мүмкүн, ал дагы узакка созулат. Адам дайыма тынчсыздана берет, чоочун адамдар ага душман болуп көрүнөт, ага эч нерсе жакпайт.
Стресс жана анын кесепеттери өтө олуттуу нерсе. Дарылоо? Ооба булзарыл. Дарыканаларда көптөгөн жөнөкөй каражаттар бар, бирок баары бир дарыгердин көзөмөлүндө андан арылууну сунуштайбыз. Ооруканаларга убактым жок деп актанба. Бул акылсыздык, анткени сиз стресске туруштук бере албаганыңыздан бир топ пайдалуу сааттарды жоготосуз. Эч ойлонбостон дарыланыңыз.
