Псориаз, тилекке каршы, азыркы учурда кеңири таралган оору. Адистердин айтымында, аны дарылоо үчүн бир гана дары-дармек терапиясы жетишсиз. Чынында эле, бул симптомдорду бир аз азайтууга мүмкүндүк берет, бирок рецидивдердин пайда болушуна жол бербейт. Мына ошондуктан заманбап дарыгерлер катуу рекомендуют толугу менен кайра карап чыгуу сиздин диетаны – албетте, эгерде сиз кааласаңыз просушить псориаза. Диета үчүн псориаза каралган кээ бир чектөөлөр, бирок, ошол эле учурда, тамактануу дагы эле салмактуу бойдон калууда. Келгиле, бул маселени кененирээк карап чыгалы.
Жалпы принциптер
Бүткүл тамак сиңирүү системасынын гармониялуу иштеши үчүн кислота-базалык чөйрөнүн тең салмактуулугуна жетишүү абдан маанилүү. Бул үчүн эксперттер рекомендуют бир аз көбөйтөт өлчөмүн рационунда ошол тамак-аш азыктарынын, аларда көп щелочных заттар. Эгер чындап эле ийгиликтүү болсожетүү үчүн жогоруда айтылган баланс, организм баштайт ырааттуу түрдө очищаться-жылдын токсиндердин, иммунитет пайда болот каршы көптөгөн суук тийүү, төмөндөйт териде исиркектер, ж. Псориазга каршы диета көбүрөөк щелочтуу болушу керек.
Бул топко кайсы өнүмдөр кирет?
- Аз майлуу эт жана балык (тоок, үндүк, камбала, шишкебек, скумбрия).
- Мөмө-жемиштер жана алардан түрдүү ширелер.
- Дан (гречка, күрөң күрүч, таруу).
- Жашылчалар.
- Күн карама, зыгыр жана ашкабактын уруктары.
- Зайтун майы.
- Консерванттарды колдонбостон мюсли.
Псориаз сыяктуу ооруга уруксат берилген тамактар
Псориазга каршы диета катуу чектелбейт. Биринчиден, бардык жашылча-жемиштерди, мөмө-жемиштерди жана жаңгактарды жегенге уруксат берилгендигин белгилей кетүү керек, бирок аларды өз алдынча тамак катары жеген жакшы. Жогоруда белгиленгендей, диетада оору менен күрөшүү үчүн, майсыз этке жана балыкка басым жасоо керек. Табигый йогурт жана майсыз айран, ошондой эле аз өлчөмдөгү сырга уруксат берилет.
Мен диетадан эмнени алып салышым керек?
Дарыгерлер бул оору менен ар кандай алкоголдук ичимдиктерге жана газдалган суусундуктарга кескин түрдө тыюу салат. Нан-тоқаш азыктарын, кондитердик азыктарды жана булочкаларды жегенге болбойт. Бир аз убакытка сүт менен шоколаддан баш тартканыңыз оң. Чектөөлөр ачыткыга жана аларды кошуу менен тамак-ашка да тиешелүү. четке кагуу экенин белгилей кетүү керекбардык жогоруда аталган продуктылар псориаз сыяктуу оорунун туруктуу ремиссиясына жетишүүгө мүмкүндүк бербейт. Диета үчүн псориаза болууга тийиш чыныгы жашоо образы менен бирге баш тартуу жаман адаттар. Бул чыныгы дени сак адам болуунун жалгыз жолу.
Пайдалуу кеңештер
- Тамактануу боюнча бардык сүрөттөлгөн сунуштарды сактоо менен, ичүү режимине көңүл буруу зарыл. Ошентип, бир аз лимон ширесин кошуп, тазаланган сууну колдонуу керек. Жөнөкөй чай чөп же чөп ичимдиктерин альтернатива катары тапса болот.
- Бышыруу маселесине келсек, бул жерде кайнатылган же бышырылган варианттарга артыкчылык берүү жакшы. Албетте, бүгүн ар бир адамдын ашканасында пайдаланылбаган пароход бар.
- Натыйжада диета абдан салмактуу болгондуктан, кошумча витаминдик комплекстерди колдонууга болбойт.
Псориазга каршы диета. Сын-пикирлер
Эреже катары, бул макалада берилген тамактануу схемасы бейтаптардан абдан оң жооп табат. Ошентип, алар ооруну жеңип, симптомдорду азайтып гана тим болбостон, бүтүндөй организмин бир топ жакшыртышат.
Тыянак
Жыйынтыктап айтканда, псориаз чындыгында мындай коркунучтуу оору эмес экенин белгилей кетүү керек. Дарылоо, диета жана профилактикалык иш-чаралар кандай болгон учурда болбосун, кээ бир факторлорду (оорунун стадиясын, жаш курагын, аллергиялык реакцияларды ж. Болден соолук!
