Кан тамырларды холестеролдон бал жана корица менен тазалоо – бул кан тамыр оорулары, атеросклероз менен ооруган бейтаптарга жана коркунуч тобундагы адамдарга көрсөтүлгөн профилактикалык жана дарылоочу чара. Метод эффективдүү, бирок адегенде дарыгерге кайрылуу керек, андан кийин дайыма пайдалуу рецепттерди колдонуу керек. Бал менен корицага цитрус жемиштерин, жаъгактар, сарымсак, клюква жана мейизди кошуу оптималдуу.
Холестерин ден соолукка абдан кооптуубу
Холестерин клеткалар аралык мембраналарды түзөт. Анын көбү (75%ке жакыны) майлардан жана аминокислоталардан синтезделет, азыраак бөлүгү (25%) организмге тамак менен кирет. Бирок зат жогорку жана төмөн тыгыздыкта болушу мүмкүн. Акыркы холестерол жөн эле зыяндуу, анткени ал иш жүзүндө зат алмашууга катышпайт, кан тамырлардын ички дубалдарында топтолуп, липиддерде ыдырабайт.
Холестеринден өз убагында арылбасаңыз, кан айлануу системасы жабыркайт. Бляшка пайда болушу мүмкүн, кан уюп калуу коркунучу жогору.
Уюган кан нормалдуу кан агымын токтотуп, инфаркт, инсульт же өлүмгө алып келиши мүмкүн. Ушул себептен улам, "жаман" холестерол жок кылынышы керек.
Жогорку холестериндин белгилери
Жогорку холестеролдун алгачкы белгилеринин арасында эс алууда же минималдуу күч менен жүрөктүн оорушу, буттардагы дискомфорт, варикоздук тамырлар (ал ылдыйкы буттарда ашыкча холестерол менен стресс күчөйт), тез-тез мигрень, стенокардия, чарчоо жана жалпы алсыздык.
Алдын алуу максатында он сегиз жаштан баштап тамырларды элдик каражаттар менен тазалоо сунушталат, бирок алгач дарыгерге кайрылып, кандын жалпы анализин тапшыруу керек. Кандагы заттын көлөмү физикалык активдүүлүккө жана диетага жараша болот.
Холестерин стандарттары
Төмөн тыгыздыктагы холестерол чоң кишилерде адатта 2,6 ммоль/лден аз болушу керек, бирок концентрация жаш өткөн сайын көбөйүшү мүмкүн. Мисалы, улгайган адамдарда холестериндин орточо деңгээли 3,3-5 ммоль/л. Ошондуктан оорулуулардын бул категориясында жүрөк жана кан тамыр оорулары өзгөчө кеңири таралган. Бирок балды жана корицаны колдоно баштаардан мурун (кан тамырларды холестеролдон тазалоо башка каражаттар менен да мүмкүн, бирок бул эң эффективдүү), дарыгерге кайрылуу керек. Бул өзгөчө карыларга тиешелүүбейтаптар.
Идиштерди тазалоонун элдик рецепттери
Кан тамырларды тазалоо (аларды холестеролдон бошотуу) үй шартында да жүргүзүлүшү мүмкүн, бирок дарыгер менен кеңешкенден кийин гана. «Зыяндуу» органикалык кошулмалардын негизги булагы - жаныбарлардан алынган майлар. Ошондуктан, комплекстүү липиддер көп учурда денеге аз тыгыздыктагы холестеролду анын туундуларына ыдыратууга жардам берген терапиялык формаларда колдонулат. Бул кан тамырларга оң таасирин тийгизет.
Окумуштуулар корица менен балдын айкалышы жүрөк булчуңдарын бекемдей турганын далилдешти. Мындан тышкары, аары продуктусу минералдык микроэлементтердин жакшы булагы, ал эми эвгенол жана эфир майларынан турган корица жүрөк жана кан тамыр ооруларын алдын алуу үчүн эң пайдалуу татымалдардын бири болуп эсептелет. Цитрус жемиштери пайдалуу, алар иммуностимуляциялоочу жана антимикробдук таасирге ээ, метаболизмди жөнгө салат. Сарымсак кан тамырлардагы холестеринди кетирүүгө, ошондой эле жүрөктүн дубалдарын бекемдөөгө жардам берет.
Үй шартында идиштерди кантип тазалоо керек? Диетологдор эртең мененки тамакка бал жана бир аз майдаланган корица кошулган нандан жасалган сэндвичтерди жегенди сунушташат. Бул кандагы холестериндин концентрациясын нормалдаштыруу жана дене салмагын азайтуу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн, бирок ошол эле компоненттердин негизинде бир нече бирдей эффективдүү рецепттер бар. Алардын көп түрдүүлүгүнөн сиз эң мыктыларын тизмелей аласыз (сын-пикирлерге ылайык).
Бал корица идиш тазалоочу пастасы
Жүрөк үчүн бал кошулган корицажана паста түрүндөгү идиштер - бул даамдуу жана пайдалуу дары. Мындай композицияны даярдоо үчүн 40-45 градуска чейин ысытылган 0,5 кг балды жана 150 грамм майдаланган корицаны аралаштыруу керек. Даам үчүн, 100 грамм майдаланган жаъгактар кошо аласыз. Жаңгакты мешке алдын ала кургатып, эт туурагычтан өткөрүү сунушталат. Аралашманы тамак-аш процессорунда же блендер менен кылдат аралаштыруу керек.
Даяр макарон суукта он күндөн ашык эмес сакталат, анткени курамы тез кычкылданып, ачуу болуп калат. Күнүнө эки-үч жолу чай кашыктан ичүү жетиштүү, ал эми жалпысынан дарылоо курсу бир айдан кем эмес болушу керек. Айтмакчы, бул пастаны табигый скраб катары колдонсо болот. Массаж сызыктары боюнча жумшак кыймылдар менен беттин терисине сүйкөп, 20-25 мүнөткө калтырыңыз.
Жалпы ден соолук формуласы
Бал менен пайдалуу корица деген эмне? Бул азыктар холестериндин деңгээлин төмөндөтөт, жүрөк булчуңдарын бекемдейт, иммуномодулятордук жана микробго каршы таасирге ээ. Эң жөнөкөй пайдалуу суусундукту даярдоо үчүн 0,5 литр суюк бал жана 40 грамм корица керек. Сунушталат настоять аралашмасын беш күн бою бөлмө температурасында. Күнүнө эки жолу аралаштырыңыз. Курамды чыпкалоонун кажети жок, анткени корица түбүнө түшүп калат.
Инфузияны күнүнө эки жолу бир аш кашыктан алуу керек. Сиз кантсыз чай же аз өлчөмдө суу ичсеңиз болот. Организмди калыбына келтирүү курсу кеминде бир ай болушу керек, оптималдуу мөөнөтү - үч ай.
Cinnamon лимон бал суусундугу
Суусундук "жаман" холестеролдон арылбастан, арыктоого да жардам берет. Бир стакан ысык сууга бир аш кашык балды, жарым лимондун ширесин жана бир чай кашык корицаны эритүү керек. Бардык ингредиенттерди кылдат аралаштырыңыз. Алынган курамын эртең менен ач карынга колдонуу сунушталат. Арыктоо үчүн эртең мененки тамакты корица кошулган лимон-бал суусундугуна алмаштырсаңыз болот.
Арыктоо жана "кыйын" майларды алып салуу үчүн инфузия
Кийинки инфузия "татаал" майларды кетирет жана холестериндин концентрациясын нормалдаштырат. Кан тамырларды холестеролдон тазалоо үчүн бал менен корицадан турган композицияны даярдоо үчүн бөлмө температурасындагы бир литр кайнак сууга 25 грамм корица кошуп, кесек калбашы үчүн аралаштыруу керек. Аралашманы жай отко калтырып, тынымсыз аралаштырып кайнатабыз. Анын толук муздаганын күтүп, бир жарым-эки стакан бал кошуп коюңуз. Натыйжада түзүмү боюнча каймакка окшош сироп чыкты.
Күнүнө үч маал 25 миллилитрден ичүү керек. Тундурманы тамактангандан кийин ичүү жана сууну ичүүгө болбойт. Мындан тышкары, жок эле дегенде, бир жарым сааттан кийин тамактануу сунушталбайт. Терапия курсу эки жума, андан кийин беш күн тыныгуу керек. Кааласа, курс бир жолу кайталанышы мүмкүн. Андан кийин көбүрөөк тыныгуу керек болот.
Сарымсак менен варикоздук аралашма
Сарымсак кан тамырларды тазалоодо абдан эффективдүү. Варикозду дарылоо үчүн төмөнкү каражат сунушталат (анын ичиндежана алдын алуу максатында) жана жүрөктүн тез-тез оорушу. Даярдоо үчүн 0,5 литр кайнатылган ысык сууга 20 грамм корица, ал эми муздагандан кийин бир стакан бал кошуу керек. Жеңил сорттогу аары продуктуну, мисалы, акацияны колдонуу максатка ылайыктуу. Андан кийин, эки аш кашык лимон ширесин жана жарым чай кашык лимондун кабыгын, эки майдаланган сарымсак тиштерин жетиге чейин кошуңуз.
Ашкананы көбүк пайда болгонго чейин жакшылап аралаштырып, беш күнгө муздаткычка коюу керек. Күн сайын аралаштырыңыз. Бал жана корица, лимон жана сарымсак менен кан тамырларын тазалоо үчүн курамын кийин ач карын уктаар алдында бир аш кашык сунуш кылынат. Дарылоо курсу үч жума, андан кийин он күн тыныгуу керек. Бул элдик медицинаны гастритке колдонууга болбойт.
Дары ингредиенттеринин пайдасы
Бал жана аары азыктары адамдын организминин дээрлик бардык функцияларына оң таасирин тийгизет жана жүрөккө жана кан тамырларга жардам берүү керек болгон учурларда эң сонун жардам берет. Бал кан тамырлардын тонусун төмөндөтүүгө жөндөмдүү, жүрөк-кан тамыр системасынын иштеши үчүн зарыл болгон микроэлементтердин нормалдуу деңгээлин сактап, керексиз холестеролду кетирет. Cinnamon липиддердин алмашууну жакшыртат, антимикробдук таасирге ээ жана кан тамырлардын тонусун төмөндөтөт. Сарымсак микробго каршы таасир жаратат, холестеринди кетирет, жүрөк булчуңдарынын дубалдарын бекемдейт, цитрус жемиштери зат алмашууну тууралайт, иммуностимуляциялоочу жана микробго каршы таасирге ээ.
Колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Тазалоо үчүн рецепттербал жана корица менен идиштер алдын алуу жана дарылоо катары абдан натыйжалуу, бирок бул окуя дарыгердин көзөмөлүндө болушу керек. Эгерде текшерүүдөн кийин адис терапиянын альтернативдүү ыкмаларын колдонууга уруксат берсе, анда сиз курсту баштасаңыз болот. Бирок төмөнкү учурларда кан тамырларын холестеринден тазалоо үчүн бал жана корица колдоно албайсыз:
- курч шарттар (тромбоз, инфаркт, инсульт);
- уйку безинин оор оорусу жана печенье;
- кош бойлуулуктун жана эмчек эмизүүнүн бардык этаптары;
- аары азыктарына аллергия;
- онкологиялык оорулар;
- ысытма менен коштолгон жугуштуу оорулар.
Эгерде эч кандай каршы көрсөтмөлөр жок жана дарылоочу дарыгер мындай дарылоого каршы болбосо, анда элдик рецепттер кан тамырларды тазалоого, табитти жакшыртууга, кан басымын нормалдаштыруу жана дене салмагын азайтуу үчүн оптималдуу шарттарды түзүүгө жардам берет. Бул сунуштарды жана дозасын сактоо маанилүү. Бал - оптималдуу реакция үчүн корица, лимон, сарымсак менен айкалыштыруу керек болгон кыйла коопсуз тамак-аш продуктусу.
