Адамдын позасы көптөгөн факторлордун таасири астында калыптанат. Анын абалынын тууралыгы байламта-артикулярдык, булчуң жана нерв аппаратынын түзүлүшүнө, скелет системасына, ошондой эле жалпы физикалык өнүгүүсүнө жана өткөн ооруларга көз каранды. Негизги ролду туура абалда поза ойнойт омуртка жана жамбаш аймак. Балалыкта скелет дал ушул куракта калыптангандыктан, позанын бузулушун алдын алуу абдан маанилүү.
Баланын абалын көзөмөлдөө
Омуртканын ийрилиги бир жашка чейинки балада аныкталышы мүмкүн, ал ассиметриялык бүктөлүүлөр, баштын абалы (бир тарапка көбүрөөк эңкейиш), отурган абалда - буттарды коюу сыяктуу белгилер менен аныкталат. Төрөттүн алгачкы айларынан баштап, дене түзүлүшүнүн өнүгүшүнө көз салуу жана, албетте, колу-бутун бош калтырып, баланы төшөктө ар кайсы тарапка жылдыруу керек. Булчуңдары начар баланы алдын ала отургузуунун кереги жок. Убакыттын өтүшү менен булчуңдарды чыңдоого жардам берген физикалык көнүгүүлөрдү жана массаждарды жасоо керексистемасы. Мындай эрте мезгилде позанын бузулушун алдын алуу көптөгөн оорулардын алдын алат.
Мектепке чейинки куракта жакшы позаны өнүктүрүү
Балдар эмеректери туура позаны өнүктүрүүдө абдан маанилүү аспект болот, ал бардык жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен тандалышы керек. Алдын алуу жана дарылоо үчүн ортопедиялык матрац орнотулушу керек, ал уйку учурунда омуртканын туура абалын түзө алат.
Гигиеналык гимнастика бул куракта милдеттүү элемент болуп калат, бул позанын бузулушунун алдын алууну камтыган эффективдүү каражаттардын бири. Көнүгүү камтыйт көнүгүүлөр чыңдоочу булчуңдардын спина жана пресса, ошондой эле басуу менен кийген буюмдарды башына. Спорттун ичинен сууда сүзүү, бий жана лыжа тебүү бул үчүн эң сонун болот, ушул мезгилден баштап дасторкондо туура иштөөнүн көндүмдөрүн өрчүтүү абдан маанилүү. Мындан тышкары, позанын бузулушунун алдын алуу баланын денесин катуулатуу боюнча үзгүлтүксүз иш-чараларды жана жалпы бекемдөөчү массаждарды камтыйт.
Туура поза – ден соолуктун ачкычы
Мектеп курагында баланын омуртканын туура абалын сактап калуу жөндөмдүүлүгүн кылдаттык менен кароо керек. Балдардын позасынын бузулушун алдын алуу ар кандай атайын терапиялык көнүгүүлөрдү, гимнастиканы, сууда сүзүүнү камтышы керек.
Туура мектеп сумкасы да маанилүү, бул куракта атайын сумкасы бар рюкзакортопедиялык бел. Анткени, бүткүл организмдин ден соолугу келечекте омуртканын абалына жараша болот. Сколиоздун жана постуралдык бузулуулардын алдын алуу комплекстүү жана үзгүлтүксүз жүргүзүлүшү керек, ошондо ийгиликтүү натыйжаларга жетишүүгө болот. Заманбап медицинада омуртка ооруларын дарылоонун көптөгөн жаңы ыкмалары жана ыкмалары бар, алардын арасында остеопатия ыкмалары жана сколиоздун айрым түрлөрү үчүн колдонулушу мүмкүн болгон краниосакралдык ыкмалар.
