Көпчүлүк адамдар холестерин организм үчүн коркунучтуу зат деп эсептешет. Чынында эле, анын ашыкча болушу ден соолукка терс таасирин тийгизет, бирок анын жетишсиздиги жакшылыкка алып келбейт. Ар бир адам нормадан четтөөлөрдү аныктоо үчүн холестериндин деңгээлин изилдөө үчүн жыл сайын кан тапшырышы керек. Төмөндө холестерин үчүн канды кантип туура тапшыруу жана анализдин жыйынтыгын чечмелөө жөнүндө сүйлөшөбүз.
Холестерин организм үчүн өтө зарыл зат
Холестериндин зыяндуу гана таасири бар деген ырастоо түп-тамырынан бери туура эмес. Бул майга окшош зат (сөзмө-сөз которгондо "майлуу өт") дененин бардык клетка мембраналарын каптап, аларды терс факторлордон коргойт.
Холестеринсиз мээнин иштеши мүмкүн эмес - ал ак жана боз заттын олуттуу бөлүгүн түзөт. Нерв жипчелеринин кабыгында да холестерол бар. Гормондорду өндүрүүгө катышуусунун аркасында бөйрөк үстүндөгү бездердин жана репродуктивдүү системанын толук кандуу иштеши үчүн зарыл.
Холестерин организмде жарым-жартылай синтезделет, калганы тамактан келет.
"Жакшы" жана "жаман" холестерол
Дарыгерлер холестеролду курамынын гетерогендүүлүгүнө байланыштуу пайдалуу жана зыяндуу деп экиге бөлүшөт:
- "жакшы" жогорку тыгыздыкка ээ, ал кан тамырлардын дубалдарына жайгаштырылбайт, башкача айтканда холестерол бляшкаларынын пайда болушуна себепкер эмес;
- "жаман" төмөн тыгыздыкка ээ жана бляшкалардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн, анын натыйжасында тамырлардын дубалдары жабыркап, алардын люмени бир кыйла азаят.
Холестерин бир эле учурда жакшы да, жаман да болот? Ал атайын белоктордун – липопротеиддердин жардамы менен кандан органдардын ткандарына жеткирилет. Бул протеиндер да холестериндин өтүү сапатын аныктаган ар кандай тыгыздыкка ээ. Төмөн тыгыздыктагы белоктор аны толугу менен өткөрө алышпайт - холестериндин бир бөлүгү тамырларда калат.
Холестериндин деңгээлин ким көзөмөлдөшү керек
Холестерин дайыма нормалдуу бойдон калуусу керек. Анын жетишсиздиги психикалык абалга таасирин тийгизет, ал эми ашыкча болушу олуттуу оорулардын пайда болушуна алып келет же учурдагы оорулардын жүрүшүн татаалдантат.
Холестериндин кан анализи маанилүү ден соолукту текшерүү пункту. Оор оорулардын өз убагында өнүгүшүнө жол бербөө үчүн жыл сайын анализ тапшыруу сунушталат.
Камтылган адамдаржогорку жаман холестерол үчүн тобокелдик тобу:
- тамеки тарткандар;
- семиз, ашыкча салмакка жакын;
- гипертония менен ооругандар;
- жүрөк, кан тамыр, боор, бөйрөк, калкан безинин оорулары бар;
- отурган жана кыймылсыз жашоо образы менен;
- диабет;
- менопаузадагы аялдар;
- улгайган адамдар.
Кайсы бир категориядагы адамдар холестеринге канча убакытта текшерилиши керектиги ар бир учурда дыкат текшерүүдөн өткөндөн кийин катышуучу дарыгер тарабынан чечилиши керек.
Тестке даярданууда
Анализдин жыйынтыгы холестерин үчүн канды кантип туура берүү керектигин билүүдөн көз каранды. Бул чындыгында абдан маанилүү. Так сүрөттү алуу үчүн холестерин үчүн кан анализине даярданууга өзгөчө көңүл буруу керек:
- Изилдөөдөн мурунку жумада майлуу жана куурулган тамактарды, спирт ичимдиктерин жебеңиз. Бул жегенге катуу тыюу салынат: жаныбарлардын майлары, сыр, колбаса, жумуртканын сарысы камтылган азыктар.
- Кеминде 2-3 күн бою стресске кабылуу мүмкүнчүлүгүн жок кылыңыз: жумушта ашыкча жүктөө, нерв оорусу. Ошондой эле аттракциондорго барууну кийинкиге калтыруу сунушталат, катуулантуу процедуралары, мончого жана саунага баруу жагымсыз.
Кан ач карын алынат, акыркы тамак анализге 12 саат калганда болушу керек.
Талдоо үчүн кан тапшыруу күнү
Холестеринди анализдөө үчүн кан тапшыраардан мурун кеминде 4 саат тамеки чегүүдөн баш тартуу керек. Ошол эле учурда газдалган суусундуктарды, ширелерди, жемиш суусундуктарын, чай, кофе жана башкаларды колдонууга тыюу салынат. Таза сууну газсыз ичүүгө уруксат берилет.
Натыйжа мүмкүн болушунча ишенимдүү болушу үчүн, холестерол үчүн канды кантип туура тапшыруу жана анализге даярдануу боюнча сунуштарды гана аткаруу жетишсиз. Ошол эле маанилүү эмоционалдык абалы. Процедурадан мурун жетиштүү уктап, кан тапшырардан жарым саат мурун эс алып, жагымдуу нерсе жөнүндө ойлонуңуз.
Кан тамырдан алынат, андыктан алдын ала ыңгайлуу кийимге кам көрүү керек.
Канын нормалдуу деңгээли
Кандагы холестериндин деңгээли ммоль/л менен ченелет. Бул лабораториялык изилдөөлөрдүн 3 негизги бирдигинин бири жана 1 литр канга холестериндин атомдук (молекулалык) массасын көрсөтөт.
Кандагы холестериндин минималдуу өлчөмү 2,9 бирдикти түзөт, ал балдарда төрөлгөндө, улгайган сайын аныкталат.
Эркектерде жана аялдарда холестериндин өлчөмү ар кандай. Мындан тышкары, аялдарда көрсөткүч жай өсөт, ал эми эркектерде өспүрүм жана орто курактагы кескин өсөт. Аялдарда менопауза башталышы менен холестериндин көлөмү тездик менен көбөйөт жана ошол эле курактагы эркектерге караганда бир топ жогору болуп калат. Ошондуктан менопауза башталышы - изилдөө үчүн кан тапшырууга жакшы себеп.
Кандагы холестериндин нормалдуу диапазону аялдар үчүн 3,5-7 бирдик жана эркектер үчүн 3,3-7,8
Эгеризилдөө аномалияларды көрсөттү, "жакшы" жана "жаман" холестеролдун катышын көрсөткөн липопротеиндердин санын өркүндөтүлгөн анализ үчүн кан тапшыруу керек.
Тығыздыгы төмөн белоктордун нормасы: эркектер үчүн - 2, 3-4, 7 бирдик, аялдар үчүн - 1, 9-4, 4 бирдик; жогорку: эркектер үчүн - 0,74-1,8 бирдик, аялдар үчүн - 0,8-2,3 бирдик.
Мындан тышкары холестериндин алмашуусуна катышкан триглицериддердин саны да аныкталат, өлчөө бирдиги да ммоль/л. Алардын саны 0,6-3,6 бирдиктен ашпоого тийиш. эркектерде жана 0,5-2,5 бирдик. аялдарда.
Акыркы этап – атерогендүүлүк коэффициентин эсептөө: жалпы холестеролдун көлөмүнөн «жакшы» жана «жаман» катышы алынып салынат. Эгерде натыйжа 4төн ашпаса, холестериндин метаболизминин абалы нормалдуу деп эсептелет.
Маанилүү! Индикаторлор бир аз четтөөлөр болушу мүмкүн, бул норма болушу мүмкүн - алар ар бир адам үчүн жекече.
Жогорку холестерол - эмне кылуу керек?
Эгерде холестерол үчүн кан анализинин жыйынтыгы 5,0 ммоль/лден жалпы сумманы көрсөтсө жана "жакшыга" караганда "жаман" холестерол көп болсо, гиперхолестеринемия жөнүндө айтуу салтка айланган. Дайыма текшерилип туруу маанилүү, анткени баштапкы этапта оору эч кандай түрдө өзүн көрсөтпөйт.
Убакыттын өтүшү менен оорунун өнүгүшүн көрсөткөн белгилер пайда болот:
- дем кыстыгуу;
- көкүрөк оорусу;
- алсыздык;
- кусуу;
- баш айлануу;
- көрүүнүн убактылуу жоготуусу;
- эстутумду жоготуу;
- аксаган;
- теридеги сары тактар.
Эгер кан анализинде холестерол жогору болсо, жашоо образын кайра карап чыгып, диетаны өзгөртүү маанилүү.
Тыюу салынган тамактар:
- майлуу эт азыктары;
- тоок жумуртканын сарысы;
- жогорку майлуу сүт;
- маргарин;
- майонез;
- offal;
- май;
- тез тамактануу;
- кондитердик азыктар;
- крекер, чипсы.
Тамак-аштагы каныккан майлардын курамына көңүл буруу керек, бирок холестеринге эмес, адамдын боору алардан "жаман" холестеролду синтездейт.
Холестеринди азайтуу үчүн үзгүлтүксүз колдонуу сунушталат:
- жашыл;
- буурчак;
- сарымсак;
- кызыл жемиштер жана жашылчалар;
- зайтун майы;
- деңиз азыктары.
Сергек жашоо, тең салмактуу тамактануу жана туура эс алуу жогорку холестерол көйгөйүн чечет.
Төмөн холестерол
Холестериндин 3,0 ммоль/лден төмөн болушу ден соолукка олуттуу коркунуч жаратат.
Анын азайган мазмуну менен тамырлар алсырап, жарылып кетет – бул кан агуулардын негизги себеби, өлүмгө алып келет. Нерв жипчелери күчтүү коргоочу кабыктан ажырап, депрессия, акыл-эстин бузулушу, өнөкөт чарчоо, агрессияга алып келет.
Холестериндин деңгээли төмөн адамдар рак оорусуна көбүрөөк дуушар болушатар кандай себептерден улам болгон оорулар жана өлүмдөр.
Гипохолестеринемия алкоголдук ичимдиктерге жана наркоманияга көз каранды болуу коркунучун 5 эсеге жогорулатат. Бул адамдын психоэмоционалдык абалы холестеролдун деңгээлинен көз каранды болуп, ал тургай өзүн-өзү өлтүрүүгө да алып келиши мүмкүн экендигине байланыштуу.
Холестериндин жетишсиздиги маселеси өтө олуттуу. Биринчи кезекте, бул сиздин жашооңуздан зыяндуу көз карандылыкты алып салуу жана гастрономиялык адаттарды кайра карап чыгуу маанилүү. Диета кармануу жана холестериндин жогору болушуна тыюу салынган тамактарды жебөө маанилүү. "Жаман" холестеролду ашыкча кылып албаш үчүн жашыл жана жаңгакты көп жеш керек.
Холестерин анализин кайда тапшыруу керек
Бул анализди каалаган лаборатория жасай алат. Акысыз процедура үчүн сиз дарыгериңизден жолдомо алып, кан тапшырууга жазылышыңыз керек. Эреже катары, бул көп убакытты талап кылат, ошондуктан адамдар жеке клиникаларга көбүрөөк кайрылышат. Дайындоо боюнча (каттоочу ар дайым сизге канды холестеринге кантип туура берүү керектигин эскертип турат), сиз медициналык клиникага келип, процедурадан өтсөңүз болот. Натыйжа адатта ошол күнү же эртеси даяр болот. Көз карандысыз лабораториялар ошондой эле холестерин үчүн кан үлгүлөрүн алуу, көбүнчө биринчи келген, биринчи кызмат негизинде жүзөгө ашырат. Тандоо кан алуу тез жана ыңгайлуу болгон, натыйжа тез даярдалган жана изилдөөнүн оптималдуу баасы бар мекеменин пайдасына жасалышы керек.
