Эпсом тузу, магний сульфаты катары белгилүү, биринчи жолу Англияда табылган табигый минерал. Ичинен да, сыртынан да колдонууга боло турган табигый дары адамдын ден соолугуна укмуштуудай пайдалуу. Бул макалада анын касиеттери тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Денени эс алдырат жана ооруну басат
Жылуу сууда эриген эпсом тузу тери аркылуу жакшы сиңип, чарчоо жана чыңалуу белгилерин акырындык менен басаңдатат. Магний клеткалардагы энергияны өндүрүүдө чечүүчү ролду ойнойт, толкундануу жана тынчсыздануу сезимдеринен арылууга жардам берет. Тери аркылуу сиңген эпсом тузу булчуңдардын чыңалуусун жана муундардын оорушуна да жардам берет.
Баш ооруну басаңдатуу же ичтин кысылуусун басаңдатуу үчүн туздуу ваннага түшсөңүз болот. Бут ванналары буттардагы чарчоону басат, ооруну жана карышууларды азайтууга же арылууга жардам берет. Айрыкча жатар алдында туздуу ванна менен эс алуучу атмосферадан ырахат алыңыз, ал терини тынчтандырат жана булчуңдарды эс алдырат, ошону менен түнкү эс алууга жардам берет.
Оң таасириадамдын денеси
Эпсом тузу (магний сульфаты, же магнезия) адамдын организмине оң таасирин тийгизет, анткени ал көптөгөн ферменттик функцияларды аткарууга жардам берет, клеткаларда суюктуктун кармалышын жөнгө салат жана химиялык сигналдарды өткөрүү үчүн кальцийдин алмашуусун жеңилдетет. нерв системасы. Ошондой эле минерал кандагы кантты жөнгө салып, кант диабети коркунучун азайтат.
Магний сульфаты жүрөк-кан тамырлардын ден соолугуна да пайдалуу, анткени ал кан басымын нормалдаштырууга жана жүрөктүн олуттуу ооруларынын алдын алууга жардам берет. Дени сак серпилгич артериялар кандын уюп калуу коркунучун азайтат жана артерия дубалдарына зыян келтирет. Жүрөк-кан тамырлардын ден соолугун жакшыртуудан тышкары, Эпсом тузу (рецептсиз бар) жумасына үч-төрт жолу ваннага түшүү менен стресстен арылууга жардам берет.
Ашыкчаны азайтат
«Эпсом тузу деген эмне?» деген суроого кыскача жооп берип жатып, сиз аны үй-бүлөдөгү алмаштыргыс жардамчы катары сүрөттөсөңүз болот, бул ошондой эле чыңалууну басаңдатуунун жана стресстен чыгуунун эң оңой жолдорунун бири. Минералдын кереметтүү касиеттери жүз жылдан ашык убакыттан бери белгилүү. Бирок башка туздардан айырмаланып, Эпсом тузу денени, акыл-эсти жана жанды тынчтандыруучу сапаттарга ээ. Көптөгөн артыкчылыктардын ичинен төмөнкүлөрдү белгилей кетүү керек: нерв системасын релаксациялоо, тери көйгөйлөрүн жоюу, белдин жана буттун ооруусун азайтуу, булчуңдардын релаксациясы, организмден токсиндерди чыгаруу.
Ич катуудан арылуу үчүн, эритме даярдасаңыз болот,бир стакан жылуу сууга эки аш кашык Эпсом тузун эритүү менен. Мындай суусундукту бир нече күн бою күнүнө бир жолудан ашык эмес ичүүгө болот. эч кандай жакшыртуу жок болсо, анда дарыгерге кайрылуу сунушталат. Сыныкты кетирүү үчүн бузулган жерди туздуу суу менен чылап коюу керек. Жарааттын айланасындагы сезгенүү басаңдап, ал жерге кирген бөтөн нерсе жумшарып, аны оңой алып салууга мүмкүндүк берет.
Эпсом тузу: скраб жана маска катары колдонуңуз
Табигый скраб нымдуу териге тегерек кыймылдар менен сүртүлгөндө жана массаждалганда теринин өлүк бөлүкчөлөрүн (өлүк клеткаларды) эң сонун тонустайт жана анын ден соолугуна жана жумшак болушуна жардам берет. Ал эми кир жуугуч гелге эпсом тузу кошулса, сиз сонун тазалоочу каражат аласыз. Майлуу желе менен аралаштырганда, кургактанууну жоюуга жардам берип, эриндериңизди нымдап, жакшылап баккан сонун азыктандыруучу эрин скрабына ээ болосуз.
Бул масканы да жасасаңыз болот: кичинекей бышкан помидорду майда туурап, жумуртканын агы, жарым чай кашык В5 витамини (порошок түрүндө), бир чай кашык алоэ вера гели жана эпсом тузу жана бир нече тамчы кошуңуз тимьян эфир майы. Алынган аралашманы бетке он беш мүнөт сүйкөп, анан жылуу суу менен чайкаңыз.
Табигый тазалоочу
Epsom Universal S alt тазалоочу каражат катары ашканада жакшы жардамчы. Туздун абразивдүү түзүлүшүкристаллдар идишке зыян келтирбестен кирди кетирүүгө жардам берет. Эгерде сиз суюк жуугуч каражатыңызга борпоң минералды кошсоңуз, ваннадагы жана ашканадагы кир плиткалар, полдор жана башка кир беттер менен натыйжалуу күрөшө аласыз. Продукцияны колдонгондон кийин, аны жакшылап сиңирүүгө убакыт берүү керек (көбүнчө бир-эки мүнөт жетиштүү), андан кийин кир тезирээк кетет.
Бакча үчүн жер семирткич
Эпсом тузунун дагы кандай пайдасы бар? Ар бир үйдө, ошондой эле короодо алмаштырылгыс жардамчы боло ала турган бул кандай сонун курал? Суу менен суюлтулган магний сульфаты өсүмдүктөрдү уруктандыруу, курт-кумурскалар, шляпалар жана башкалар сыяктуу керексиз зыянкечтерди жок кылуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Өсүмдүктөр үчүн эпсом тузу – бул чыныгы табигый жер семирткич.
Сиз үйдөгү өсүмдүктөрдү да уруктандырсаңыз болот. Минералда алардын эффективдүү өсүшүнө көмөктөшүүчү зарыл азыктык ингредиенттер бар (азот, фосфор, калий). Суюлтулган туз жер семирткичти сугарып, жалбырактарга жана гүлгө чачса болот.
Клеткаларга эмне үчүн магний керек?
Темир жана кальций сыяктуу химиялык элементтердин адам организми үчүн маанисин ар бир адам билет. Магний жөнүндө эмне айтууга болот? Бул адам клеткаларында табылган экинчи эң көп элемент жана денедеги төртүнчү эң маанилүү оң заряддуу ион. Ал денеге 325тен ашык түрдүү ферменттерди жөнгө салууга жардам берет жана булчуңдарды башкарууда, энергия өндүрүүдө жана зыяндуу заттарды жок кылууда маанилүү роль ойнойт.токсиндер.
Магний жетишсиздиги жүрөк-кан тамыр ооруларына, остеопорозго, артритке, булчуңдардын жана муундардын оорусуна жана тамак сиңирүү жолдоруна байланыштуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Өнөкөт чарчоо синдрому жана башка көптөгөн жагымсыз нерселер да пайда болушу мүмкүн. Илимде гидратталган магний сульфаты деп аталган эпсом тузу магнийге жана сульфаттарга бай, мээ кыртышынын пайда болушунда маанилүү роль ойнойт, уйку безин тамак сиңирүү ферменттерин иштеп чыгууга стимулдайт.
Нерв системасын тынчтандыруу жана курорттук дарылоо
Сүрөткө түшкөн кадимки ашкана тузуна окшош Эпсом тузу нерв системасын тынчтандыруунун эң сонун жолу. Туура эс алуу үчүн жылуу ваннага эки стакан дарылык минералды кошуп, 15-20 мүнөт жатыңыз. Буттун жагымсыз жытынан арылууну, ооруну басаңдатууну, орой терини жумшартууну же педикюрга даярданууну каалагандар үчүн эң сонун вариант.
Чачка азыктандыруучу масканы түзүү үчүн бирдей өлчөмдө Эпсом тузу менен кондиционерди же чач бальзамын аралаштырып, бир аз жылытып, нымдуу чачка 20 мүнөт сүйкөп, анан жакшылап чайкаңыз. Ушундай жөнөкөй көрүнгөн заттын жардамы менен сиз ванна процедураларын профессионалдык салондогудан да жаман эмес, чыныгы бюджеттик курорттук териге кам көрө аласыз.
Күндөн кийинки калыбына келтирүү
Жайында ачык күндүн алдында көпкө жүргөндөн кийин атайын каражаттар менен терини туура коргобосо, катуу күйүп калышы мүмкүн. Эгер иш жасалган болсо, тери кызарып, оору чыдагыс болуп калса, эмне кылуу керек? Ишенимдүү жардамчы, таң калыштуусу, Эпсом тузу да ушул жерде. Табигый түрдө аны териге сүртүүгө болбойт. Күнгө күйгөндөн кийин кыжырданууну басаңдатуу үчүн туздуу эритмени (бир стакан сууга 2 аш кашык) даярдап, аны спрей бөтөлкөсүнө куюп, керек болсо бузулган жерди сугарсаңыз болот.
Курт-кумурскалар чакканда жеңилдетүү
Чым-чиркей же аары болобу, курт-кумурскалар чаккан сезгенүүнү жана кычышууну басаңдатуу үчүн 2 аш кашык Эпсом тузу, 1 стакан муздак суу, губка жана кичинекей идиш керек. Даяр болгон эритмени пахта кездеме же губка менен этияттык менен тазалаңыз.
Эгерде теринин жабыркаган жеринен тышкары, дем алуунун кыйындашы же катуу шишик (аары же аарылардын чаккан жерлери менен) дагы сизди тынчсыздандырса, тез арада медициналык жардамга кайрылышыңыз керек. Бардык майда көйгөйлөрдү туздуу лосьондор менен чечсе болот.
Муз ванна
Муз ванналары көбүнчө спортчулар тарабынан булчуңдардын оорушу жана ашыкча күч менен күрөшүү үчүн колдонулат. Эпсом тузу ошондой эле сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана катуу көнүгүүдөн кийин тезирээк сакайып кетүү үчүн муз ваннасына кошсо болот.
Жыттардын күчү
Көңүлүңдү көтөрүү үчүн жөн гана душка түш. Жан издесеэс алуу, андан кийин жыпар жыттуу шамдар менен курчалган роза жалбырактары менен жылуу ваннага түшүү - бул сизге керек. Ал эми бир чымчым сыйкырдуу Эпсом тузун кошсоңуз, анда бул көңүл ачуу жагымдуу гана эмес, ден соолук үчүн да пайдалуу болот.
Кымбат жыпар жыттуу ванна туздарынын бир кыйла кеңири ассортименти бар, ошондуктан керемет каражат деген эмне экенин билүү пайдалуу болот, болгону бир топ арзан, аны өзүңүз жасай аласыз. Ароматтык туз үчүн сизге керек болот:
1. Эки чөйчөк Эпсом тузу, дарыканадан жеткиликтүү.
2. Эки чай кашык май (кокос, бадам ж.б.).
3. Сүйүктүү эфир майыңыздан 5-10 тамчы (сандал дарагы, лаванда, эвкалипт, апельсин ж.б.)
4. Деңиз тузу (1/4 чыны).
5. Капкагы бар айнек идиш.
Бардык ингредиенттерди кылдаттык менен аралаштырыңыз, түйшүк калбашы үчүн. Сиз каалаган көлөкө алуу үчүн бир аз тамак-аш боегу кошо аласыз. Алынган массадан бир аш кашык сууга кошулуп, ваннага түшкөндө жыпар жыттардан ырахат алуу керек.
