Сарымсак абдан пайдалуу экенин баары билет, бирок аны сорсо болорун баары эле биле бербейт. Ооба, туура, соруп. Бул процедура кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок сизде белгилүү бир маалымат болсо, сарымсак соруу ден соолук үчүн абдан пайдалуу экени айкын болот. Бул макала бардыгына бул чынында эле пайдалуу процедура экенин билүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Эмне үчүн сарымсак сорушат?
Чынында сарымсакты соруу абдан жакшы. Бул продукт абдан көп витаминдерди жана пайдалуу заттардын бардык түрлөрүн камтыйт. Жүз пайыздык тактык менен бир баш сарымсактын курамындагы витаминдердин баарын атай алган адам болушу күмөн. Сасык тумоо жана башка жугуштуу оорулардын алдын алуу үчүн бул каражат эң жакшы экенин эл жакшы билет. Эгерде адам 100 грамм гана сарымсак жесе, анда ал организмин фосфор, цинк, жез жана темирге, ошондой эле В1, В3, В6 витаминдерине,E.
Сиз чындыгында көптөгөн пайдалуу элементтер бар экенин көрө аласыз жана бул толук тизме эмес. Албетте, сарымсакты көп жей турган азыктарга кошууга болбойт. Кеп, жеген аз өлчөмдөгү тамактан кийин да пайда болгон өзгөчө жыт. Организмди коргоо үчүн жумасына үч башты жеп туруу жетиштүү. Ошентип, ар кандай жугуштуу жана бактерициддик оорулардан коргонууга болот.
Сиз түшүнгөнүңүздөй, ден соолук үчүн сарымсак жеш керек эмес, аны сорсоңуз болот. Бул процесс ооз көңдөйүндөгү жагымсыз жыттан сактайт, ошондой эле денени жеген баштан кем кылбай ден-соолукка алып келет.
Көп учурда элдик табыптар сарымсак сорууну сунушташат. Мунун пайдасы зор. Бул процедураны үзгүлтүксүз аткарып турган адам жакында төмөнкүлөр менен мактана алат:
- Жакшы табит болот.
- Кан тазаланат.
- Теринин өңү өзгөрүп, бир топ тунук болуп калат.
- Ооз көңдөйүндөгү сезгенүү жок болот.
Сарымсактын кесиндилерин соруу өнөкөт бронхиттен жапа чеккендерге, бөйрөк жана табарсык оорулары менен жабыркагандарга да жардам берет.
Сарымсак соргон үчүн эң жакшы убакыт качан?
Бул процедурадан максималдуу эффект алуу үчүн, ага белгилүү бир убакыт бөлүү керек. Билимдүү адамдар ач карынга сарымсакты сорууну сунушташат. Эртең менен организм витаминдерди кабыл алууга жакшыраак даярдалат деп эсептелет. Албетте, сиз каалаган убакта жол-жобосун жүргүзүүгө болот, бирокАч карынга гана эң жакшы натыйжага жетишүүгө болот. Кошумчалай кетсек, эгерде сиз эртең менен сарымсак сорсоңуз, анда сиз күн бою сергектик зарядын ала аласыз. Жаман жыт жөнүндө тынчсыздануунун кереги жок. Эгерде адам сарымсак жегени сезилсе, муну оңой эле жок кылса болот, анткени бул жытты оңой жок кыла турган көптөгөн продуктулар жана атайын продуктулар бар. Окшош өнүмдөр жана куралдар жөнүндө кийинчерээк көбүрөөк маалымат.
Соруу процесси кантип жүрүшү керек?
Сарымсакты кантип сорсо болот? Бүтүндөй башты оозуңузга салуунун кереги жок экенин түшүнүү керек. Аны майда кубиктерге бөлүү максатка ылайыктуу. Бул бөлүктөр болжол менен 20 мүнөт жатып, шарттарга жетиши керек. Баары даяр болгондон кийин бир нече кубик алып, оозуңузга салсаңыз болот. Сарымсак оозго түшкөндөн кийин, аны шилекей менен оозго жылдыруу керек. Айтмакчы, бул абдан көп болот, бирок коркпошуңуз керек, анткени бул дененин нормалдуу реакциясы. Оозуңузда шилекей көп болгондо, аны түкүрө албайсыз, тескерисинче, аны жутуу керек, анткени аны менен организмге бардык пайдалуу заттар кирет.
Сиз жарым сааттан ашык эмес сорушуңуз керек. Отуз мүнөттөн кийин ооздо калган нерсени түкүрүп салуу керек. Жагымсыз жыттан качуу үчүн табияттан тышкаркы эч нерсе кылуунун кереги жок. Тамактанып, тишиңизди жууп, андан кийин кофе дан чайнап, петрушка жесеңиз жетиштүү болот.
Кытай медицинасында сарымсак сору
Сарымсак соруу процедурасы Кытайда популярдуу. Бул өлкөдө көптөгөн заводдор жана башка өндүрүш ишканалары бар экенин эске алсак,Кытайлыктар организмди зыяндуу заттардан коргоого жардам бере турган эффективдүү каражат издеп жатышкан. Алар жаңы нерсени ойлоп табуунун кереги жок деп чечишти, бирок жөнөкөй сарымсак колдонуу менен чектелишти. Белгилей кетчү нерсе, кытай дарыгерлери эгер сиз аны сорсоңуз, анда организмге азыктандыруучу заттар кадимки тамактангандан бир топ көп болорун белгилешет.
Бүгүн асман империясынын бардык тургундары денени толук калыбына келтирүү үчүн ушундай ыкманы колдонушат.
Сарымсакты ким сорсо болот, ким эме албайт?
Ар бир адам сарымсак сорсо болобу же кандайдыр бир каршы көрсөтмөлөр барбы? Ооба, мындай кылбашы керек болгон адамдардын топтору бар. Биринчиден, калкан бези менен проблемалары бар адамдар үчүн муну жасоонун кереги жок. Неге? Анткени сарымсактын курамында безди жок кыла турган ферменттер бар. Окшош көйгөйлөрү бар адамдарга жалпысынан сарымсак сыяктуу касиеттери бар азыктардан баш тартуу сунушталат. Бул пияз, калемпир жана ушул сыяктууларды камтыйт. Оозунда жараат пайда болгондорго сарымсакты соргонго болбойт. Бул жерде баары абдан ачык. Сарымсактын кубиктеринен чыга турган шире жарага тийсе, оорутат. Бул денеге эч кандай зыян келтирбейт, бирок жагымдуу болбойт. Эгер адам мындай көйгөйлөргө туш болбосо, анда ал эч ойлонбостон бул процедураны аткара алат.
Тарысы барларга, оозунан жыты чыккандарга жана оорудан жапа чеккендерге сарымсак соруу сунушталат.кан. Анан албетте сасык тумоо менен ооругандар. Сарымсак спортчулар үчүн да абдан пайдалуу. Бул булчуң массасын кошууга мүмкүндүк берген анаболизмди жогорулатууга жөндөмдүү.
Сасык тумоо эпидемиясында сарымсак сору
Эпидемия келе жатканын билгенде дароо мүмкүн болушунча көп дары-дармек алууга аракет кылышат. Бүгүнкү күндө, сиз сарымсак сорсо болот рахмат, дары-дармектерге көп коротуунун кереги жок. Шаарды оорулардын эпидемиясы каптап жатканы тууралуу маалымат болсо, бул продуктунун бир нече башын жана эң керектүү дары-дармектерди сатып алуу керек. Кымбат жана белгисиз дарыларды сатып алуунун кереги жок, анткени сарымсак аларды толугу менен алмаштырат. Эпидемия учурундагы иш-аракеттердин планы мындай:
- Күн сайын эртең менен сарымсак соруу менен баштаңыз (бул организмди күн бою витаминдер менен каныктырат).
- Мүмкүн болсо эл көп чогулган жерлерден качыңыз (бул эпидемия учурундагы классикалык абал).
- Уктаар алдында эмүү тартибин кайталаъыз (бул денени түндө кирип кетүүчү бактериялардан коргоого жардам берет).
Эгер сиз бул сунуштарды так аткарсаңыз, анда ооруп калуу ыктымалдыгы нөлгө барабар. Мындан тышкары, денени коргоо гана эмес, ошондой эле күчтүү иммунитеттин пайдубалына таш коюу мүмкүн болот.
Процедуранын илимий негиздемеси
Адамдар дагы эле бул ыкманы элдик медицинанын дагы бир өрдөгү деп ойлошот. Чынында, бул такыр андай эмес, анткени көптөгөн батыш окумуштуулары компетенттүү колдонууну белгилешетсарымсак ар дайым күчтүү, күчтүү жана дени сак болууга мүмкүндүк берет. Процедуранын эффективдүү болушунун дагы бир фактору - анын Кытайда активдүү колдонулушу.
Алынган маалыматка таянып, сарымсак соруу адамдын организмине чоң таасирин тийгизет деп айтууга болот.
Тыянак
Бул макалада адамдар сарымсак соруу жөнүндө билгенде пайда болгон көптөгөн суроолорго жооп берет. Эгерде сиз бул жерде жазылган бардык эрежелерди жана сунуштарды аткарсаңыз, анда ден соолугуңуз үчүн кабатыр боло албайсыз.
Сарымсак - көптөгөн кылымдар бою популярдуу болгон укмуштуудай дени сак продукт. Заманбап реалдуулукту эске алуу менен ал барган сайын популярдуу боло берет деген ишеним бар. Бул буюмдун ийгилигинин ачкычы анын баасы болуп саналат. Бул көптөгөн дарыларга караганда кыйла арзан жана алардын айрымдарына караганда кыйла натыйжалуу!
