Көпчүлүк адамдар бүйлөдөн кан агууну баштан кечиришет, бирок баары эле өз убагында чара көрө башташпайт, ал тургай бул көрүнүш эмнеден келип чыкканы жөнүндө ойлонушпайт. Бирок мындай белгини этибарга албай коюу, көп учурда кээ бир олуттуу стоматологиялык оорулардын өнүгүшү менен аяктайт, ошондой эле жаман жыттын пайда болушу менен көрсөтүлүшү мүмкүн. Мындай көйгөйлөр тиштердин түшүшүнө алып келиши мүмкүн жана алар чоңдордо өспөй калат. Ошол эле учурда бул тишке жана тишке витаминдердин жетишсиздигинен болушу мүмкүн экенин баары эле түшүнө бербейт.
Организмде кайсы пайдалуу микроэлемент жок экенин таанууну үйрөнүшүңүз керек. Мындан тышкары, элементардык гигиена эрежелерин сактап, тең салмактуу тамактануу жана витаминдик комплекстерди кабыл алуу керек.
Витаминсиз жол жок
Тиштерибиз абдан татаал түзүлүшкө ээ. Бул процесс витаминдер жана минералдар менен шартталганзат алмашуу кадимки режимде ишке ашат, бул эмал бекемдөөгө мүмкүндүк берет. Натыйжада тиштерибиз тышкы факторлордон ишенимдүү корголот. Сөөк ткандары гана эмес, бүйлө да керек. Ден-соолугу чың болгондо тиштерин бекем кармап турушат.
Ооз көңдөйүнүн былжыр чел кабыгы жумшак жана катуу ткандарга азык берүүчү кан айлануу тармагы менен капталган. Чоңдордо тиштерге жана тиштерге витаминдердин жетишсиздиги тамырлардын ийкемдүүлүгүнүн жоголушуна, кан менен камсыз кылуу процессинин бузулушуна алып келет, ошол себептен катуу жана жумшак ткандар микроэлементтердин керектүү көлөмүн албайт.
Натыйжада эмаль өзүнүн касиетин жоготот. Ошондуктан, эч нерсе патогендердин ткандарга киришине тоскоол болбойт. Ошол себептүү көйгөйдү өз убагында аныктап, жоготуулардын ордун толтуруу зарыл. Муну кантип жасоого болот жана бир катар витаминдердин ролу төмөндө талкууланат.
Баа жеткис пайда
Ооз көңдөйүндө жагымдуу жана дени сак микрофлораны сактоо үчүн гигиеналык процедуралар менен гана чектелүүгө болбойт. Бул жагынан тең салмактуу тамактануу маанилүү ролду ойнойт. Натыйжада, организм көптөгөн пайдалуу минералдарга каныккан.
Тишти жана тиштерди бекемдөөчү витаминдер да маанилүү роль ойнойт. Кээ бир микроэлементтердин жетишсиздиги тиштин жана тиштин начар абалына алып келиши мүмкүн. Жумшак ткандар ийкемдүүлүгүн гана жоготпостон, кан кете баштайт. Тишке келсек, анын элементтери алсыз болуп калаткариес жана башка оорулар. Эгерде сиз жакын арада тишиңизди жоготкуңуз келбесе, ооз көңдөйүнүн катуу жана жумшак ткандары үчүн кайсы витаминдер пайдалуу экенин билип алыңыз.
Ретинол же А витамини
Бул микроэлемент адамдын организминдеги зат алмашуунун функцияларын иретке келтирет, кан айлануу системасынын кан тамырларынын дубалдарын бекемдейт. Анын жетишсиздиги менен төмөнкү көрүнүштөрдү байкоого болот:
- Шилекейдин агып чыгуу процесси бузулган.
- Кызыл тиштер.
- Тишиңиз орой болуп калгандай сезилиши мүмкүн.
- Былжыр челдин бузулган жерлеринин регенеративдик функциясы бузулат.
- Тиштер солкулдайт.
Жоготуулардын ордун толтуруу үчүн күнүмдүк рационуңузга уйдун боорун, жумурткасын, ителгини, өрүктү, чөптөрдү, сүт жана сүт азыктарын кошуу керек. Витаминдин суткалык дозасы 800-1000 мкгдан кем эмес болушу керек.
Тишти жана тиштерди бекемдөө үчүн витаминдер B
Бул микроэлементтер ооз көңдөйүндө дени сак микрофлораны сактоого жооптуу. Алар былжыр челдин ден соолугун жана тиштин эстетикалык көрүнүшүн сактоого салым кошот. В витаминдеринин жетишсиздиги жаак катарындагы элементтерге ар кандай даражада таасир этет:
- В6 микронутриентинин жетишсиздиги тиштин бошоп кетишине алып келет.
- Тиаминдин (В1 витамини) жетишсиздигинен ооздо кургактык пайда болуп, адамдын тили ооруп, күйүп кетиши мүмкүн.
- В2 витамининин жетишсиздиги коркунуч жарататбылжыр челдин сезгениши, андагы жаралардын пайда болушу олуттуу түрдө көбөйөт.
Мындай көйгөйлөрдүн алдын алуу үчүн бул пайдалуу минералды күн сайын 2 мгдан кем эмес колдонуу керек. Муну дан эгиндери, буурчак өсүмдүктөрү, жаңгактар, күн карама уруктары, тоок эти, уй эти, май, сыр, кебек нан аркылуу оңой кылса болот.
Витамин С, же белгилүү аскорбин кислотасы
Бул микроэлементтер тиштерге жана тиштерге гана керек эмес. Витамин С бүткүл организмдин иммундук системасын колдойт. Бул микроэлементке бай тамактарды күнүмдүк рационго киргизүү гана керек, анда тиштин сезгенүүсүнөн жана кан агуудан сактанууга, тиштин кыймылдуулугун жок кылууга, ошондой эле ооздун былжырлуу катмарын жарааттан сактоого болот.
Аскорбин кислотасынын эсебинен тиштин байламталуу аппараты чыңдалат, ооздун микрофлорасынын ар кандай инфекциялык козгогучтарга сезгичтиги төмөндөйт. Бул микроэлементтин көбү розада, чычырканак жана карагат мөмөлөрүндө, цитрус жемиштеринде, укропто кездешет. Күнүмдүк дозасы болжол менен 70 мг.
Витамин D
Бул витамин жөнүндө көптөр уккан, бирок анын маанисин баары эле түшүнө бербейт. Анын жетишсиздигинин белгилери арасында кургак ооз, күйүү, металлдын даамы жана кариоздуу фокустун пайда болушу бар.
Тишке жана тишке кандай витаминдер керек? Дарыгерлердин айтымында, бүгүнкү күндө баары белгилүү. Ар бир витаминдин өзүнүн ролу бар. Мисалы, витамин D камсыз кылуу жоопкерчилигин алаттиштердин бетинин бекемдиги жана алардын кыймылдуулугунун алдын алуу. Мындан тышкары, бул элемент башка пайдалуу минералдардын – фосфордун жана кальцийдин толук сиңишине салым кошот.
Күнүнө 2,5 микрограммдан кем эмес D витамини керектелет. Ал үчүн рационго треска, скумбрия, сельд, тооктун жумурткасы, сары май, каймакты кошуу жетиштүү.
Витамин Е
Анын негизги ролу ооздун былжыр челинин бузулган аймагын калыбына келтирүү ылдамдыгын жогорулатуу болуп саналат. Жаралар жана жаралар жетиштүү өлчөмдө Е витамини менен бат айыгат. Ошондой эле тиштин кан агуусун жок кылат, жумшак ткандардын туруктуулугун жогорулатат.
Сиз Е витамини менен көйгөйлөрдү мүнөздүү белгилер менен аныктай аласыз:
- Кургак ооз.
- Бешеги ооруйт.
- Болгондон кийин.
Күнүмдүк дозасы - 15 мг, аны соя жана күн карама майынан, буурчактан, фундуктан, жаңгак өзөгүнөн, буудайдын уруктарынан алууга болот.
Витамин РР (никотин кислотасы)
Кайсы витаминдер тишке жана тишке пайдалуу экенин талдап чыгууну улантуу менен, бул микроэлементти алардын тизмесине кошуу абзел. Анын милдети былжыр челдин ден соолугун сактоо болуп саналат. Анын жетишсиздигинен тил кызарып, анын борбордук бөлүгүндө күрөң жабын пайда болот. Мындан тышкары ооздон жагымсыз жыт чыгып, эриндердин бурчтарында жаракалар байкалат. Бул стоматит, гингивит сыяктуу тиш ооруларынын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Бул витаминдин керектүү деңгээлин кармап туруу үчүн (анын суткалык дозасы 20 мг),тамактануу кебек нан, тоок эти, торпок, буурчак, уйдун боору, ар кандай дан азыктарына артыкчылык бериши керек.
Витамин K
Бул микроэлементтин жетишсиздигинен жумшак ткандардын ийкемдүүлүгү күчөйт, бул клеткалык тамактануунун бузулушуна жана структуралык бүтүндүгүн жоготууга алып келет. Алардын кан агуунун фонунда тиштин оорушу бар. Бул кандын уюшунун начарлашына байланыштуу, андыктан стоматологиялык процедуралар учурунда олуттуу кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.
Тиштерин жана тиштерин витаминдер менен камсыз кылуу менен бойго жеткен бейтаптар бул элементке бай кээ бир тамак-аштарга көңүл бурса болот:
- Уй эти.
- чочконун эти.
- Козу.
- Шпинат.
- Броколи.
- Түстүү капуста.
- Буурчак.
Миналдуу дозасы күнүнө 90-120 мкг кем эмес болушу керек.
Витаминдик комплекстер
Көбүнчө организмибиз керектүү витаминдерди жана минералдарды түрдүү тамак-аштарды колдонуу аркылуу алат. Бирок алар ооз көңдөйүнүн жумшак жана катуу ткандарынын толук иштеши үчүн дайыма эле керектүү өлчөмдө келе бербейт.
Витаминдердин жетишсиздигинин ордун толтуруу үчүн организмге жакшы сиңирүү үчүн активдүү ингредиенттердин белгилүү комбинацияларын камтыган бүтүндөй комплекстер бар. Бирок, мындай дары-дармектерди өз алдынча жазуу сунушталбайт, анткени бул минералдардын ашыкча болушуна алып келиши мүмкүн, бул эч кандай пайда алып келбейт.
Келгиле, карап көрөлүЖоготуулардын ордун толтурууга эффективдүү жардам бере турган таблеткалардагы тиштерге жана тиштерге витаминдердин бир катар аталыштары.
Классикалык алфавит
Бул курал комплекстүү мамилени гана эмес, аны түзүүчүлөрдүн чыгармачылыгын да чагылдырат. Бул топтун үч түрү бар, алардын ар биринин өз аты бар:
- "Кальций D+" - витаминдер Ca, D, K (ак таблеткалар).
- "Антиоксиданттар" - витаминдер Е, С, А жана селен (көк таблеткалар).
- "Темир+" - Ferrum өзү (Fe) жана витаминдер B9, B1, C (кызгылт таблеткалар).
Курс 30 күнгө эсептелген. Көрсөтмөлөргө ылайык, күнүнө ар бир топтон 1 таблеткадан ичүү керек. Бул препаратты колдонуунун татаалдыгы анын таасири ооз көңдөйүндө гана эмес, анын таасири бүтүндөй организмге тиешелүү экендигинде.
Дарылоо курсунун аягында бейтаптар жагымдуу өзгөрүүлөрдү байкашы мүмкүн. Чай тканынын абалы жакшырып, эмалдын бети бекемделет, тиштин сезгичтиги төмөндөйт.
Vitrum Calcium
Тиш жана тиш үчүн витаминдердин бул аталышы препараттын популярдуулугунан улам көп адамдарга тааныш. Комплекстин курамында холекальциферол, кальций карбонаты, ошондой эле В, К, Е витаминдери бар. Активдүү компоненттердин аркасында эмалдын күчү жогорулайт, анын жүрүшүндө ал кальций, фосфор, магний жана башка маанилүү микроэлементтер менен каныккан.
Стоматологдор бул дарыны ичүүнү сунушташаткээ бир көйгөйлөр менен 12 жаштан ашкан адамдар. Бул эмалдын жарылып кетиши, кариес, тиштердин морттугу болушу мүмкүн. Бул дары кош бойлуу аялдар үчүн эч кандай каршы көрсөтмөсү жок. Ошондой эле күн сайын интенсивдүү физикалык көнүгүүлөрдү жасаган адамдарга да көрсөтүлгөн.
Таблеткаларды тамактын алдында же тамак учурунда күнүнө 1 же 2 маал ичүү керек. Дарылоо курсунун узактыгына келсек, бардыгы тиштин абалына жараша болот жана аны дарылоочу дарыгер тандайт.
Асепта
Таблеткадагы тиш жана тиш үчүн бул витаминдер Vertex компаниясы тарабынан чыгарылат. Алардын курамында тиштердин жана тиштердин ткандарын бекемдөөгө жардам берген көптөгөн активдүү ингредиенттер бар. Бул витаминдер B, A, C, D3, ошондой эле коэнзим Q10, көк чайдын экстракты, коралл кальцийи (анын курамында 70 маанилүү элемент бар).
Бул БАДдын пайдасын ашыкча баалоо кыйын, анткени ал эмалдын бекемдигин жогорулатууга мүмкүндүк берет, тиштин айыгышына көмөктөшөт жана алардын кан агуусун азайтат. Мындан тышкары, дары ооз көңдөйүнүн жумшак ткандарынын сезгенүүсүн жок кылууга мүмкүндүк берген антисептикалык касиетке ээ.
Курс бир жарым айга созулат. Дары периодонтит, гингивит, стоматит сыяктуу оорулардын өнүгүшүнө жазылса болот.
Dento Vitus
Тишке жана тишке кандай витаминдер жакшы? Бул суроо маанилүү элементтердин жетишсиздигинен шектенгендер тарабынан берилет. Бул витамин-минералдык комплекс беларусиялык өндүрүүчүдөн чыккан көп эрүүчү таблетка болуп саналат. ATдарынын курамы көптөгөн пайдалуу жана керектүү микроэлементтерди камтыйт - A, C, D3, E, K, B6. Мындан тышкары, анын курамында фтор, кремний, цинк, фосфор, кальций, магний жана башкалар бар.
Стоматологдор айткандай, бул комплексти колдонуу менен сиз белгилүү бир натыйжаларга жете аласыз:
- Байыр ткандарын кан менен камсыз кылууну жакшыртат, бул өз кезегинде алардын ийкемдүүлүгүнүн төмөндөшүнө алып келет.
- Эмалдын бети бекемделет.
- Дентин жетишпеген минералдарга каныккан.
- Механикалык зыян болгондо жумшак ткандардын регенерациясын жакшыртат.
Терапия курсунун узактыгы 3 жумадан 4 жумага чейин, күнүнө 1 таблеткадан.
Calcium-D3 Nycomed
Тиштерге жана тиштерге бул зыянсыз витаминдер эки активдүү ингредиент - кальций жана холекальциферолду камтыган чайноочу таблеткалар түрүндө бар. Бул дары-дармектерди кабыл алуу микроэлементтердин жетишсиздигин толтурууга гана эмес, ошондой эле алардын бүткүл денеге бирдей бөлүштүрүлүшүнө өбөлгө түзөт. Ошентип, бул курал да татаал эффектке ээ.
Кальцийдин аркасында тиштин сөөк ткандары пайда болуп, эмал минералдашып, тиштин ткандарын кан менен камсыздоо процесси активдешет.
Врач пациенттин организминин индивидуалдуу өзгөчөлүктөрүнө жараша дары-дармекти кабыл алуунун узактыгын тандайт. Көпчүлүк учурларда бул 4-6 жума. Бул мезгилде таблеткаларды 2-3 даанадан чайноо керек.
Балдар үчүн дарылар
Кичинекейлер үчүноорулуулардын тиштери жана тиштери үчүн өздөрүнүн витаминдери бар. Жагымдуу даамы менен балдарга жагат, ал эми кээ бир предметтери жаныбарларга окшош түрдүү формаларга ээ. Бул параметр эч бир баланы кайдыгер калтырбайт.
Балдардын иммунитетин чыңдоо жана организмди дени сак абалда кармоо үчүн төмөнкү куралдар жардам берет:
- "Complivit Calcium D3" - суу менен эритүү үчүн порошок түрүндө сатылат. Так дозасын сактоо үчүн комплектте атайын кашык бар.
- "VitaMishki Calcium plus" - дарынын курамында фосфор, кальций, А, D жана С витаминдери бар. Желе сымал фигуралар балдарды дагы бир жолу кубандырат.
- "Кальцинова" - бул кариестин жакшы алдын алуу, тиштерди бекемдейт. Аны балдар гана эмес, кабыл алса болот. Ал ошондой эле бойго жеткен бейтаптар үчүн пайдалуу болот. 4 жаштан жогорку балдар 4 таблеткадан ичиши керек, ал эми бир айлык курстан кийин 3 айга тыныгуу сунушталат.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - бул тиштерге жана тиштерге арналган витаминдер баланын организмин ооз көңдөйүнүн дени сак болушу үчүн колдонулган бардык керектүү заттар менен камсыз кылат.
- "Vitaftor" кариестин алдын алуу үчүн эң мыкты каражат. Ошондой эле, курал сөөк структурасынын нормалдуу өсүшүн камсыз кылат. Көбүнчө алар кариоздун өнүккөн стадиясында жардамга кайрылышат. Курамында натрий фториди жана А жана С витаминдери бар.
- Natural Dynamix - Бул чайноочу фигуралар балдарга да жагат. Кальций алардын курамына кирет жана анын эң жакшысыВитамин D балдардын организмине сиңирүү үчүн берилет.
Жаш пациенттер үчүн витаминдердин керектүү көлөмүн алуу өзгөчө маанилүү, анткени мындай жаш куракта дээрлик бардык ткандар активдүү түзүлөт.
Ошондуктан ата-энелер баласынын организмине бардык «курулуш материалдарын» керектүү өлчөмдө киргизүүнү уюштуруулары керек. Тиш жана тиш үчүн эң маанилүү витаминдер А жана D.
