Эгерде сиз бутуңуздун тамандын аймагында узак убакыт бою ооруганын сезсеңиз, ал убакыттын өтүшү менен күчөйт, анда дарыгерге кайрылууну кечиктирбеңиз. Анткени, сиз таман fasciitis сыяктуу коркунучтуу оору болушу мүмкүн. Көңүл бурбаганда адам чыдагыс ооруну жаратат, кээ бирлери балдаксыз баса алышпайт.
Албетте, эгер сиз жөн гана ыңгайсыздыкты байкасаңыз, үйүңүздө тамандын шпорун дарылоого аракет кылсаңыз болот. Бул ар кандай ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүгө каршы майларды, компресстерди, приложенияларды колдонуудан турат. Массаж жана атайын гимнастика багытталган растянуть музоо булчуңдардын жана таман фассиясы да өзүн жакшы көрсөттү. Сиз бир гана ыңгайлуу бут кийим кийүү керек экенин унутпаңыз. Атайын тамандарды же согончокторду сатып алып, аларды дайыма колдонсоңуз жакшы болот.
Бирок андаоору узак убакыт бою сизди тынчсыздандырган же алардын интенсивдүүлүгү тездик менен өсүп жаткан учурда, өз алдынча дарыланбашы керек, мүмкүн болушунча тезирээк хирургга же ортопедге кайрылуу керек. Диагнозду так аныктоого жардам берет жана сиздин учурда тамандын шпорун кантип дарылоо керек экенин адис гана жардам берет. Чынында эле, кимдир бирөөлөр үчүн көйгөйдөн кутулуу үчүн медициналык өттөн компресстерди колдонуу же димексид менен аппликацияларды жасоо жетиштүү болсо, башкалары үчүн радикалдуураак ыкмаларды колдонууга туура келет.
Эң популярдуу ыкмаларынын арасында физиотерапиялык процедураларды, шок толкундуу терапияны, УЗИ менен дарылоону, стероиддик эмес жана сезгенүүгө каршы препараттарды инъекциялоо кирет. Эң экстремалдуу учурда, качан эч бири ыкмаларын бербейт каалаган натыйжа, пациентке сунуш кылынат операция. Операция согончукту дарылоонун кыйла эффективдүү жолу, ал сакайып кетүү мүмкүнчүлүгүн берет, бирок бул да панацея эмес.
Эгер сиз ыңгайсыз бут кийимдерди колдонсоңуз, тамандын таманын же согончогуна жаздыктарды кийүүдөн баш тартсаңыз, массаж жасабаңыз жана көнүгүүлөрдү этибар албасаңыз, анда оору кайталанышы мүмкүн. Хирургиялык операциядан кийин да, тамандык фасция кайрадан көлөмү азая башташы мүмкүн, сезгенүү пайда болот. Ал эми оору кайтып келет, анткени жаңы пайда болгон сөөктүн чыгышы, башкача айтканда, тамандын шпору, сезгенген жерди басат. Дарылоо (сын-пикирлер муну тастыктайт) айрымдарга жардам берип, башкалары үчүн таптакыр пайдасыз болушу мүмкүн.
Ошондуктан ар кимдин колунан келе бербейтоорудан кутулуу үчүн элдик жолдорго жардам берет. Кимдир бирөө лопуха же бодиага менен бир нече компресс жасаса жетиштүү, ал эми башкалары бир нече айдан бери тамандын шпорун кантип дарылоо керек деген суроого жооп издеп келишет. Албетте, шок толкуну же рентген терапиясы сыяктуу радикалдуу ыкмалар, атайын препараттардын инъекциялары көптөгөн адамдарга жардам берет. Бирок дарыгерлер, эреже катары, аларды рекомендуют, качан гана алдын алуу да, физиотерапевтические ыкмалары да жардам берет. Мындан тышкары, натыйжалуу жол-жоболордун баасы кыйла жогору, ал эми инъекциялар ушунчалык оорутуп, ар бир адам көтөрө албайт. Ошондуктан хирургдар тамандын шпорун кантип дарылоонун эң пайдалуу ыкмаларын тандап алууга аракет кылышат жана алар натыйжасыз болгон учурда гана катуураак чараларды көрүүнү сунушташат.
