Муун оорулары биздин коомдо өтө кеңири тараган көрүнүш, артрит менен артроздун себептеринин саны тынымсыз өсүүдө. Бул эмне үчүн болуп жатат?
Муундардын жарылышы: себептери
Чынында, көптөгөн себептер бар, биз алардын эң кеңири тараганын тизмектеп жатабыз:
1. Тукум куучулук.
2. Кичинекей кыймыл.
3. Туура эмес диета.
4. Мурунку инфекциялар жана суук тийүү.
5. Минералдык заттардын туура эмес сиңүүсү, зат алмашуу процесстеринин бузулушу.
6. Эски жаракаттар жана көгала.
7. Начар экологиялык чөйрө.8. Жашоонун ылдам темптери, ден соолукка көңүл бурбоо.
Оорулуунун жаш курагы да чоң роль ойнойт, анткени убакыттын өтүшү менен таяныч-кыймыл аппараты эскирип, натыйжада муундар, ал тургай, бир нечеси кычырайт. Кээде бул кубулуш чоюлуп жана күчөгөн физикалык күч учурунда байкалган ар кандай физиологиялык процесстерден улам келип чыгат. Мисалы, сунуу муундун баштыкчасынын көбөйүшү менен коштолот. Бул учурда биргелешкен суюктуктун көбүкчөлөрүнүн жарылуусу жана агып кетиши пайда болот. Бул процесстин аркасында муундар кысылып калат. Мындай учурлар сейрек эмес.
Эмне үчүн менин ийин муунум чарчыйт?
Көбүнчө тизе менен ийинин муундары чыйкырат. Бул алардын активдуулугунун жогорулашына байланыштуу. Ар кандай кыймыл тутумдаштыргыч ткань белоктун өндүрүшү менен коштолот. Бул гипермобилдүүлүккө алып келет - байламталуу аппараттын мобилдүүлүгү. Эгерде байламталары начар болсо, анда жигердүү кыймылдар учурунда оорутуучу кычышуу жана чыкылдатуу байкалат. Муну оңдой албайсың, бул тукум куучулук маселеси. Денеңизге кам көрүү жана оор жүктөрдү жана капыстан кыймылдарды болтурбоо керек.
Муундардын жаракасынын эң көп таралган себеби - артроз. Бул оору проявляется жукартуудан кемирчек пластиналар, ал алып келет бузуу тайгалоо жана провоцирует оору.
Артроздун белгилери:
1. Физикалык активдүүлүк муундун тереңдигинде ооруну жаратат.
2. Биргелешкен чуркоо.4. Өзгөчө эртең менен кыймыл кыйын.
Артриттин белгилери
Ийин муунунун артрити - эң кеңири тараган муундардын сезгенүү оорусу. Белгилери:
1. Колду кыймылдатуу кыйын.
2. Оорусу курч жана кесүүчү.
3. Муун шишип, формасы өзгөрөт.4. Температура көтөрүлөт, теринин гиперемиясы мүмкүн.
Реактивдүү артрит көбүнчө инфекциялардан же хламидиозду жуткандан кийин пайда болот. Оорунун өзгөчөлүктөрүн жана себебин адис гана аныктай алат. Дарылоо үчүн антибиотиктер, сезгенүүгө каршы дарылар колдонулат.
Активдүү спорт да ийин муунунун кысылышына алып келиши мүмкүн. Бул ашыкча провоцирует растяжение менен байланыштуу болушу мүмкүнмобилдүүлүк. Мындай учурларда сиз мобилдүүлүктү чектөөгө, ийкемдүү бинттерди же бекитүүчү боолорду колдонушуңуз керек. Иш нормалдаштырылгандан кийин кризис жок болот.
Кырсылуунун себептери көптөн бери унутулуп калган жаракаттардан, өнөкөт созулгандан, жетишсиз дарылануудан же өз убагында берилбегендиктен болушу мүмкүн.
Кандай болгон күндө да муундар кысылып калса, анда таяныч-кыймыл аппаратында көйгөй бар. Жагымсыз кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн адиске кайрылышыңыз керек.
