Көбүнчө балада витаминдин жетишсиздиги кышында байкалат. Мына ушундай суук мезгилде диетадагы адамдын тамактары жана витаминдерге бай тамактары бир топ азыраак болот.
Балада витаминдин жетишсиздиги жашыруун оорунун коштолушу же айыккан оорунун кесепети катары пайда болушу мүмкүн экенин эске алыңыз.
Гиповитаминоз
Баланын организминде витаминдер жетишсиз болуп калат. Бул абал гиповитаминоз деп аталат. Бул ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Бул шартты оңдоо керек.
Гиповитаминоз бул витаминдердин толук жетишсиздиги эмес, айрым топтордун жетишсиздиги экенин эстен чыгарбоо керек. Демек, бул оорунун кесепеттери азыраак жана тезирээк дарыланат.
Тобокелдик тобу
Бул оорудан кимдер жабыркайт? Жыныстык куракка жеткен өспүрүмдөр, кичинекей балдар, алкоголдук ичимдиктерди жана тамеки чеккендер. Тобокелге кош бойлуу жана бала эмизген аялдар, ошондой эле катуу диета кармаган кыздар кирет. Кошумчалай кетсек, витамин жетишсиздиги төмөндөгүлөргө дуушар болот:
- оор дартка чалдыккандар жеоперациялар;
- вегетариандар;
- ашыкча стресске кабылган адамдар (психикалык же физикалык).
Ошондой эле, гиповитаминоз стресстен же кээ бир дары-дармектерди колдонуудан улам пайда болушу мүмкүн, алар пайдалуу элементтерди жок кылып, алардын организмге сиңишине тоскоол болот.
Баланы эмчек сүтү менен эмес, эчкинин же уйдун сүтү менен азыктандырганда, же туура эмес аралашмасын берсе, анда дагы ушундай оору пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле, авитаминоз туура эмес кошумча тамак-аш же аны өтө кеч киргизүүдөн улам пайда болушу мүмкүн.
Балдардагы оорунун себептери
Эмне үчүн балада витамин жетишсиздиги пайда болот? Көптөгөн себептер болушу мүмкүн. Оору генетикалык жана экологиялык, терс факторлордон, жашыруун өнөкөт оорулардан келип чыгат.
Ошондой эле балада витаминдердин жетишсиздиги тамак сиңирүү системасындагы көйгөйлөрдөн улам пайда болушу мүмкүн, анын натыйжасында витаминдер сиңбей калат.
Калкан безинин оорусу балада ушундай ооруга алып келиши мүмкүн. Авитаминоздун себеби организмдеги мите болушу мүмкүн.
Иммунитеттин төмөндөшү жана зат алмашуунун бузулушу да оорунун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Эгер балага витамини аз тамак берилсе, анда бул оорунун пайда болушу жокко чыгарылбайт. Гиповитаминоз жашылчалар, мөмө-жемиштер жана кээ бир тамак-аш категориялары жок монотондуу диетадан да келип чыгышы мүмкүн.
Эгер бала дары-дармек менен дарыланса, алар пайдалуу элементтерди жок кылышы же ичеги-карынга сиңирүүсүнө жол бербейт.тракт. Натыйжада, наристе ушундай ооруга чалдыгат
Авитаминоз. Симптомдору. Териде эмне пайда болот? Баланын жүрүм-туруму кандай өзгөрөт?
Эгерде мындай абалга шектенүү бар болсо, анда балада адатта алсыздык, эртең менен катуу ойгонуу болот. Ошол эле учурда ал күнү бою летаргиялык жана уйкусу келет. Ошондой эле авитаминоздун белгилери:
- көзгө жаш;
- акылсыздык;
- табиттин азайышы;
- кыжырдануу;
- депрессия;
- тез-тез ооруу;
- уйкусуздук жана башка уйку көйгөйлөрү;
- иммунитет төмөндөдү.
Ошондой эле бала авитаминоз менен ооруса, ал көпкө чейин эч нерсеге көңүлүн топтой албайт, мектептеги көрсөткүчтөрү төмөндөйт.
Авитаминоз дагы кандайча көрүнөт? Белгилери:
- териде кабык пайда болот, ал абдан кургак, суюлуп калат;
- ооздун бурчтарында жаракалар пайда болот;
- даам өзгөрөт, адаттан тыш көз карандылыктар пайда болот (мисалы, бала көмүр, бор, чопо, кум ж.б. колдоно баштайт).
Мындан тышкары, тилди өзгөртүү мүмкүн. Балдарда авитаминоздун башка белгилери бар. Териде кызгылт безеткилер пайда болушу мүмкүн. Баланын дем алуу жана жүрөк-кан тамыр оорулары да бар.
Оорунун оор формасында скелет сөөктөрүнүн эңкейиши жана деформациясы, буттун кыйшайып кетиши мүмкүн. Ошондой эле, бат-бат сыныктар, карышуулар жана булчуңдардын эрксиз жыйрылышы жокко чыгарылбайт.
Жаш балдардагы оорунун белгилери
Витаминдин жетишсиздиги кантип байкалатбалдар 2 жашта? Ымыркайларда чоңдордогудай эле симптомдор бар. Эреже катары, эки жаштагы бала көбүрөөк каприз, ооруп калат. Анын уйкусу начар, табити да начар. Мындан тышкары, пилинг териде да пайда болот.
Витаминдер тобу боюнча жетишсиздиктин белгилери
Келиңиз, балаңызда кайсы элемент жетишпей жатканын аныктоого боло турган симптомдорду карап көрөлү:
1. Е витамининин жетишсиздиги Адатта, бул элементтин жетишсиздиги жасалма тамактанган ымыркайларда байкалат. Е витамининин жетишсиздигин лабораторияда гана аныктоого болот. Белгилер көрсөтүлбөгөндүктөн.
2. А витамининин жетишсиздиги. Белгилери: кургак тери, пустулдар жана исиркектер, былжыр челдин кургашы.
3. В витамининин жетишсиздиги1. Ымыркай нерв жана жүрөк-кан тамыр системасынын ишинде олуттуу бузулуулар бар. Балада талма жана булчуңдардын эрксиз жыйрылышы болот. Зааранын көлөмү да азаят. Жүрөк айлануу, кусуу бар. Аппетит азайган.
4. В витамининин жетишсиздиги6. Бала алсыз, летаргиялык, конвульсиялар пайда болот, оозунда стоматит, терисинде дерматит. Ошол эле учурда тил ачык кызыл.
5. В витамининин жетишсиздиги2. Белгилери: дене салмагынын кескин төмөндөшү, жетишсиз өсүү, беттеги жана денедеги тактар, пилинг. Баланын жүрүм-туруму солгун, токтоо, кыймылдын координациясынын бузулушу байкалат. Толкундануучу жана ачуулуу болушу мүмкүн.
6. С витамининин жетишсиздиги цинга пайда болот, оорунун белгилери байкалат (тиштин кариеси, кансагыз). Эдема да пайда болот, жарааттар көпкө айыгат. Бала ызылдап, кыжырданат.
7. Витамин D жетишсиздиги Көбүнчө бир жашка чейинки балдарда байкалат. Рахит пайда болот. Белгилери: буту-колу абдан ичке, сөөктүн деформациясы, курсактын катуу чыгышы.
8. Витамин К жетишсиздиги. Тез-тезден кан агуулар, тиштин кан агуулары бар. Баланын денесинде көгала тактар бар. Ички органдарда жана мээде кан агуулар болушу мүмкүн.
9. РР витамининин жетишсиздиги. Белгилери: алсыздык, чарчоо, диарея. Териде кабыктар жана ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле баланын оозу сезгенип, тили сезгенип, териси калыңдап, бырыш түшөт.
10. В витамининин жетишсиздиги12. Алсыздык, табиттин төмөндөшү жана дем алуу B12 жетишсиздигинин белгилери. Гиперпигментация, булчуңдардын атрофиясы жана психикалык бузулуулар да болушу мүмкүн. Тил ачык кызылга айланат.
Балдардагы авитаминоз: дарылоо
Дарыгерлер дайыма эле дары жазып бере беришпейт. Кээде баланын диетасын тууралап, кошумчаларды, витаминдүү тамактарды киргизүү жетиштүү болот жана оору басаңдайт.
Бирок кээде кичинекей бейтаптын абалы оор болсо, анда башка терапия талап кылынат. Көбүнчө мындай учурларда бала ооруканага жаткырылып, витаминдик препараттар тамызгычтар жана инъекциялар аркылуу жүргүзүлөт.
Тез айыгуунун абдан маанилүү шарты бул туура балансталган тамактануу.
Эгер балада авитаминозго шек болсо, анда дарыгерге кайрылуу керек. Бир гана дарыгер баланы текшерип,так диагноз коюп, тиешелүү дарылоону дайындай алат.
Профилактикалык чаралар. Ата-эне эмне кыла алат?
Жазгы авитаминозду кантип алдын алса болот?
1. Баланын тамактануусун нормалдаштыруу зарыл. Анын рационуна жаңы жемиштерди, сүт азыктарын, жашылчаларды, балыктарды, кургатылган жемиштерди жана этти көбүрөөк киргизиңиз.
2. Таза абада көбүрөөк басуу керек.
3. Витаминдерди берүү зарыл, балдарда витамин жетишсиздиги менен, айтмакчы, алар да жазылат.
4. Зыяндуу тамактарды (мисалы, гамбургер, пицца, газдалган суусундук) керектөөнү чектеңиз.
Витаминдерди кантип тандоо керек?
Азыр витаминдердин кыйла чоң тандоосу бар. Андыктан энелер баласына эмнени тандаарын билишпейт. Эми тандоо боюнча кеңеш беребиз. Эки жашка чейинки балдар үчүн төмөнкү дарылар ылайыктуу: Multi-Tabs (балдар үчүн), Pikovit, Kinder Biovital, Pangeksavit, Vetoron, Multi-Tabs Kid.
2 жаштан 5 жашка чейинки балдарга кандай витаминдерди берүү керек? Мисалы, "Центрум" (балдар үчүн); Alvitil. "Unicap U" жана "Alphabet Kindergarten" балага да ылайыктуу.
Кайсы витаминдер 2 жаштан 5 жашка чейинки балдарга ылайыктуу экенин билдик. Ал эми бала улуураак болсо кандай комплекстерди колдонуш керек? Бул оорунун алдын алуу чарасы жана дарылоо катары төмөнкүлөр ылайыктуу:
- "Мульти ванналар классикалык";
- Олигогал;
- "Vitrum";
- "Vitrum Plus";
- Centrum (балдар үчүн);
- "Алфавит";
- Триовит.
Ооруну табигый витаминдер менен дарыла
АзырТигил же бул элементтин жетишсиздиги менен баланын рационуна эмне киргизүү керек экенин айтып беребиз. Эгерде витамин B1 жетишсиз болсо, анда буурчак, кебек нан, кебек (күрүч, буудай, сулу унун) кошосуз.
А витамини жетишсиз болгон бала төмөнкү азыктарды жеши керек: кымыз, өрүк, треска, сабиз, шабдалы, балык майы, сүт, боор, кызыл калемпир, шпинат, сары май, карышкыр, салат жалбырагы, жумуртканын сарысы, карагат, петрушка.
В витамининин жетишсиздиги менен2 Дан, буурчак, ички азыктар (ашказан, боор), жумуртка, сүт жеген пайдалуу.
Балада Д витамини жетишсиз болсо, рационго балык майын жана жумуртканын сарысын кошуу керек. Күн ачык күндөрү басуу да жакшы.
Е витамининин жетишсиздиги менен рационго эт, дан өсүмдүктөрү, сүт, өсүмдүктөрдүн жашыл бөлүктөрүн, өсүмдүк майын, майды жана жумуртканы кошуу керек.
Организмди К витамини менен каныктыруу үчүн түстүү капуста, шпинат, өсүмдүк майлары, итмур, чочконун боорун жеген оң.
РР витамининин жетишсиздиги менен рационго гречка, боор, бөйрөк, жемиш, балык, сүт, жашылча, этти кошуңуз.
В6 витамини жетишсиз болгон балдар банан, буурчак, дан азыктары, балык, эт, боор жана бөйрөк жеш керек.
Эгер сизде B12 жетишсиз болсо, рационго органдын этин (айрыкча бөйрөк жана боор пайдалуу) жана соя кошуу керек.
С витамини жетишсиз болсо, андацитрус жемиштерин, калемпирди, рован мөмөсүн, кулпунайды, карагатты, картошканы, капустаны, кулпунайды, шпинатты, ошондой эле хренди кошуу керек.
Кичинекей корутунду
Эми сиз балдарда витаминдин жетишсиздиги кандайча пайда болорун, эмне үчүн пайда болоорун билесиз. Бул ооруну дарылоо жана алдын алуу боюнча да кеп-кеңештерди бердик. Макалада берилген маалымат сиз үчүн пайдалуу болду деп үмүттөнөбүз. Ден соолукта болуңуз!
