Шаар четиндеги көптөгөн райондордо популярдуу болгон жыпар жыттуу укроп жайкы салатка сонун кошумча гана эмес, ошондой эле эффективдүү дары болуп саналат.
Микроэлементтүү мазмун
Анда укроптун ден соолукка кандай пайдасы бар? Анын жалбырактарында керектүү заттардын бир тобу бар: бул витаминдер С, В6, Р, А жана кальций, фосфор, темир, магний. Жалбырактарда жана уруктарда камтылган магний жана темир кан айланууну стимулдайт, ал эми эфир майлары тамак сиңирүү жана жалпы ден соолукту чыңдайт.
Ден соолук чөп
Укроптун таасири жөнүндө байыркы заманда деле билишкен. Заманбап медицинага канчалык пайдалуу? Андан жүрөк ооруларына колдонулуучу анетин жасалат. Бул дары кан тамырларды кеңейтип, мээнин иштешин жакшыртат. Жогоруда айтылгандардан тышкары, чөп эмизген энелерге да пайдалуу, дем алуу органдарына, боорго, нерв системасына жакшы таасирин тийгизет. Укроп эмнеге пайдалуу экендигинин тизмеси улана берет: ал өзүнүн аты менен белгилүүаргинин - оор жумуш күндөн кийин чарчоону бошотот өзгөчө аминокислота. Жашыл чөптүн курамында ичеги-карындарды токсиндерден жана башка зыяндуу топтолгон заттардан тазалоого жардам бере турган көп сандагы клетчатка бар.
Урук колдонуу
Бирок чөп жалбырагынан да жогору бааланат. Бышпаган үрөндөр жашылчаларды туздоодо, ошондой эле кулинардык тамагын жасоодо колдонулат - мисалы, жыпар жыттуу сыр же уксус даярдоо үчүн. өсүмдүк күчтүү жыты бар болгондуктан, ал, адатта, башка чөптөр менен айкалыштырылбайт. Элдик медицинада мындай рецепт белгилүү: дан тундурмаларын даярдоо үчүн колдонулат - бул дары уйкусуздук менен жакшы күрөшөт, ал эми бөйрөк оорулары үчүн ысык колдонулат. Бул укроп уруктарынын пайдалууларынын толук тизмеси эмес.
Элдик рецепттер
Укроп көздүн ириңдүү ооруларына да жардам берет. Жашыл жалбырактардын пайдалуу инфузиясы деген эмне жана аны кантип туура колдонуу керек? Шишиктин пайда болушун басаңдатуу үчүн сезгенген кабактарга кайнатмасы бар пахта шариктерин сүйкөп коюу керек. Табигый каражаттарды сыйлаган косметологдор сөзсүз түрдө бул чөп кошулган каражаттарды жашартуучу маска катары же терини жумшартуу үчүн колдонушат. Укроп идеалдуу үчүн омоложения организмге: канчалык пайдалуу настой бири уруктар өсүмдүктөрдүн, сурап эксперттер элдик каражаттар. Албетте, сизге мындай рецепт сунушталат: бир стакан кайнак сууга бир чай кашык үрөн демдеп, бир аз талап кылып, кадимки чайдай ичиңиз.
Каршы көрсөтмөлөр
Башка чөптөр сыяктуу укроптун да каршы көрсөтмөсү бар: кан тамырларды кеңейтүүчү таасирге ээ, ошондуктан ден соолуктун убактылуу начарлашына, басымдын төмөндөшүнө жана баш ооруга алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, болочок энелер жыпар жыттуу чөптөрдү көп жебеши керек.
Жыл бою ден соолук
Кышында сиздин кулинардык ырахатыңызды эч нерсе желим баштыктарга салынган пакеттелген жана тоңдурулган укроп сыяктуу толуктай албайт! Кышында мындай "витаминдердин букетинин" эмне кереги бар, сизге ар бир диетолог айтып берет. Андыктан диетаңызга жашыл кошулманы кошуңуз – ошондо денеңиз ал үчүн сизге ыраазычылык билдирет!
