Азыркы заманда буудайдын дарылык касиетин көп адамдар колдонушат. Маданияттын өнүгүп жаткан ар кандай ооруларга даба жана Египеттин ханышалары жаштыгын сактоонун сыры. Продукттун артыкчылыктарына карабастан, анын терс таасирлери да бар.
Жалпы маалымат
Буудай дан эгиндерине жана эң байыркы өсүмдүктөргө кирет. Эксперттердин пикири анын 10 миң жыл мурун тамак-аш катары гана эмес, бейтаптарды дарылоо үчүн да колдонулуп келгендигине чейин кайнап келет. Гиппократ анын кереметтүү күчү жөнүндө жакшы айткан. Бүгүнкү күндө ал көптөгөн өлкөлөрдө алдыңкы өсүмдүктөрдүн бири.
Окумуштуулар буудайдын уруктарынын айыктыруучу таасирин далилдешти жана аларды макро-, микроэлементтердин, аминокислоталардын ички запастарын толуктоо үчүн колдонууну сунушташты. Өнүп чыккан дандарды даяр түрдө сатып алса болот же өз алдынча өстүрсө болот.
Өсүмдүктөрдүн касиеттери
Жакында буудай чөбү Аюрведа (узак жашоо илими) жана туура тамактанууну жактагандардын арасында суроо-талапка ээ боло баштады. Алар токсиндердин жана токсиндердин денени тазалоо үчүн колдонуу сунушталат. Анын касиеттери дененин коргонуу күчтөрүн бекемдөөгө да жардам берет.
Дан эгиндери организмге жакшы сиңгендиктен арыктоо үчүн колдонсо болот. Буудай чөпүнүн ширесинде адамдын гемоглобинине окшош зат хлорофилл бар, бирок ал темирдин ордуна магнийди алып жүрөт. Түзүмдүн окшоштугу хлорофиллдин кызыл кан клеткаларынын пайда болушуна катышууга мүмкүндүк берет, бул организмди кычкылтек менен камсыздоону жакшыртат. Мындан тышкары, зат картаюу процессин жайлатат, теринин, чачтын абалын жакшыртат, никотиндик көз карандылык менен күрөшүүгө жардам берет.
Буудайдын уругунда эмне бар?
Бир дан организмге күнүмдүк керектелүүчү эбегейсиз көп азыктарды камтыйт. Буудай чөпүнүн курамы төмөнкүдөй:
- 17 аминокислота.
- Витаминдери B, A, C, D, PP, F.
- Була.
- Белок (белок).
- Көп тойбогон май кислоталары.
- Калий (суунун балансын жөнгө салат).
- Кремний (сөөк тканына жооп берет).
- Темир (бардык органдарга жана ткандарга кычкылтекти ташыйт).
- Кальций (өсүү жана өнүгүү үчүн).
- Цинк (клетканын жаңылануусуна көмөктөшөт).
- Фолий кислотасы (РНК менен ДНКнын клетка синтези үчүн зарыл).
- Жез (иммунитетти көтөрүүгө жардам берет).
- Йод (калкан безинин нормалдуу иштеши үчүн зарыл).
- Селений, хром жана башка заттар.
Өнгөн буудайдын курамындагы аш болумдуу заттардын саны кадимки дандарга салыштырмалуу бир нече эсеге көбөйөт.
Бүчүрдүн ден соолукка кандай пайдасы бар?
Адистер колдонууга кеңеш беришеттак дан эгиндеринин есумдуктору. Аларды үзгүлтүксүз кабыл алуу организмдин энергетикалык күчтөрүн калыбына келтирүүгө жардам берет, системадагы зат алмашуу процесстерин жакшыртат жана ар бир органдын иштешине оң таасирин тийгизет.
Буудай чөпүнүн төмөнкү пайдасы бар:
- Ашказан ичеги-карын жолдорунун органдарынын иштешин жакшыртат.
- Ашыкча холестеролду кетирет.
- Басымдын нормалдашуусуна салым кошуңуз.
- Кычкылтек ачарчылыгын жоюу.
- Арыктоого жардам берет.
- Калкан сымал бездин иштешине оң таасирин тийгизет (өзгөчө кант диабетинде).
- Организмди витаминдер жана микроэлементтер менен каныктырат.
- Чачтын фолликулаларын, тырмактарды бекемдейт (буудайдын урук майы косметологияда колдонулат).
- Көрүүнү жакшыртыңыз жана көз патологияларын дарылоого салым кошуңуз.
- Иммунитетти бекемдейт.
- Этек кир циклин нормалдаштырат.
- Тери ооруларын (экзема, псориаз, безетки) дарылоого жардам берет.
- Эстети жана ой жүгүртүүнү жакшыртууга жардам берет.
- Кан тамырлардын дубалдарын бекемдейт.
- Кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт.
Буудайдын үрөндөрүн башка азыктар менен кантип айкалыштыруу керек?
Оң эффекттин башталышы үчүн күн сайын буудайдын уруктарын жеп туруу зарыл. Эксперттердин сын-пикирлери оптималдуу доза жарым стакан дан болорун көрсөтүп турат. Аны өзүнчө тамак катары жесеңиз болот, же салаттарга, жармаларга, шорполорго кошуп, кургатылган жемиштерге кошуп жесеңиз болот.
Белгилей кетчү нерсе, өнүп чыккан дандар пайдалуу касиеттерин жоготот.жылуулук дарылоо. Ошондуктан, аларды кайнатып, ысык сүт же суу менен куюп кереги жок. Негизинен өскөндөрдү сүт азыктары менен айкалыштыруу жагымсыз, анткени ал газдын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
Буудайдын уруктары колдонулган идиштер даярдалгандан кийин дароо жеп, көпкө сакталбашы керек. Сүт пайда болгонго чейин данды кылдат чайнап (кеминде 3 мүнөт) маанилүү. Бул продуктунун жакшы сиңирилишине өбөлгө түзөт жана денеге көбүрөөк пайда алып келет. Өтө катуу дандарды эт туурагычта же блендер менен майдалоого болот. Бул формада алар дароо колдонулушу керек.
Буудай чөп менен кантип арыктаса болот?
Денени чарчатпай, туура арыктоо керек. Буга буудайдын уруктары жардам берет. Пайда болуп саналат тазалоо системасын токсиндердин, токсиндердин, холестерин жана баштоо зат алмашуу процесстери. Буудайдын уруктары тоюуга көмөктөшүүчү татаал углеводдорду камтыйт. Ачкачылык сезими көпкө чейин пайда болбойт, бул калориялардын санын азайтууга мүмкүндүк берет.
Өнүп чыккан дандарды жөн эле суу менен жесе болот. Үчүн оң натыйжа, бул жасалышы керек күн сайын, алмаштыруу кадимки эртең мененки тамак. Буудайды бал жана блендерде майдаланган алма менен айкалыштырса болот. Мындай тамактан кийин 4 саат тамактан баш тартуу керек. Бир нече күндөн кийин, сиз күч жана энергиянын толкунун сезе аласыз. Бир айдын ичинде ичеги тазаланып, ашыкча килограммдар эрий баштайт.
Буудай чөбү: салттуу медицинадагы пайдасы жана зыяны
Заманбап дарыгерлер өнүп чыккан буудайдын пайдасын түшүнүшүп, ар кандай оорулардан жапа чеккен дээрлик бардык адамдардын күнүмдүк рационуна киргизүүнү сунушташат. Биринчи кезекте, тамак сиңирүү процессинде көйгөйлөр бар бейтаптар көктөргө көңүл бурушу керек. Өнүп чыккан жарма нормалдуу перистальтика жана ичегилерди тазалоо үчүн зарыл болгон клетчатканын булагы болуп саналат. Буудайдын көчөттөрүн күн сайын колдонуу менен ич катуудан жана дисбактериоздон арыласыз.
Продукт негизинен пайдалуу гана таасир тийгизгенине карабастан, тыйындын терс жагы да бар. Кээ бир учурларда, буудайдын уруктарын жей албайт. Алар ашказан же ичеги жарасы менен ооруган адамдарга зыян алып келиши мүмкүн. Маданияттын курамындагы заттар тамак сиңирүү органдарынын сезгич былжырлуу бетине дүүлүктүргүч болуп саналат.
Буудай чөпүнүн ширесин качан ичүү керек?
Буудай чөпүнүн ширеси – бир нече муун тарабынан тастыкталган дарылык касиети бар каражаттардын бири. Учурда бул суусундук экзотикалык эмес жана ар кайсы өлкөлөрдүн жашоочулары тарабынан патологияларды дарылоо жана алдын алуу үчүн активдүү колдонулат.
Буудай чөпүнүн ширеси төмөнкү ден соолук көйгөйлөрү үчүн колдонулат:
- Нерв системасынын патологиялары (эпилепсия, Альцгеймер оорусу, депрессия, тригеминалдык невралгия, шишиктер, Паркинсон оорусу).
- Жүрөк жана кан тамыр оорулары (атеросклероз, тахикардия, аритмия,Рейно, миокард инфаркты, стенокардия, жүрөк жетишсиздиги, тубаса кемтиктер).
- Сөөк ткандарынын, муундардын жана булчуңдардын оорулары (ар түрдүү этиологиядагы артрит, остеомиелит, булчуңдардын дистрофиясы).
- Заара-жыныс системасынын патологиялары (нефрит, пиелонефрит, простатит, цистит, гидронефроз, заараны кармай албастык, эндометриоз, везикулит, колпит).
- Эндокриндик оорулар (кант диабети, семирүү, гиперлипидемия, микроангиопатия, өсүү гормонунун жетишсиздиги).
- Көз оорулары (астигматизм, миопия, конъюнктивит, глаукома, анизокория, катаракта, арча, көздүн торчосунун бөлүнүшү).
- Гемопоэтикалык системанын патологиялары (ар кандай анемиялар, лейкоздор, лимфогранулематоздор, генетикалык оорулар).
- Инфекциялык оорулар (гепатит, чечек, кызамык, герпес, токсоплазмоз, көк жөтөл, ичеги капилляриозу, дифтерия, ботулизм ж.б.).
Жашыл буудай чөпүнүн ширесин үч жумадан кем эмес курстарда ичип, андан кийин бир ай тыныгуу керек. Ичүүгө эң жакшы убакыт - эртең менен, анткени суусундук күчтүү энергетикалык суусундук жана бүт жумуш күнү үчүн күч-кубат бере алат.
Колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Бул буудайдын уруктары терини жашартып, организмди жакшыртат. Бул уникалдуу продуктуда пайда менен зыян биригет. Терс таасири өнүп чыккан дан эгиндерин каршы көрсөтмөлөр менен алдын ала тааныштырбастан пайдаланганда гана мүмкүн.
Буудай чөптү ичеги-карын ооруларын күчөгөндө, 12 жашка чейинки балдарда, глютен аллергиясында,хирургиялык кийин. Ошондой эле, дарылоонун башында көп учурда начар сезими бар экенин эстен чыгарбоо керек. Бул организмди зыяндуу заттардан тазалоо процессинен келип чыгат. Ошондуктан, биринчи күндөрдө буудайдын үрөндөрүн аз өлчөмдө жеп, системанын реакциясын көзөмөлдөө сунушталат.
Буудай майын колдонуу
Буудайдын уруктары май алуу үчүн муздак пресстелет. Технология абдан кымбат, бирок продукт алып келе турган пайдалар жөн эле баа жеткис. Антиоксиданттар, анын курамында өбөлгө омоложение клеткалардын жана тазалоо проблемалуу теринин. Май ички органдардын патологиясын дарылоо үчүн тамак-аш кошулмасы катары колдонулат. Аны капсула түрүндө дарыканадан сатып алса болот.
Буудайдын урук майы байыркы доорлордон бери косметологияда колдонулуп келет. Анын сыйкырдуу таасири теринин ийкемдүүлүгүн, бекемдигин, сергектигин калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, май теринин бардык түрү үчүн ылайыктуу болуп саналат. Ошондой эле, продукт чачты бекемдөөгө жардам берет жана алардын жарыгын жана күчүн калыбына келтирет. Таза түрүндө ал колдонулбайт, бирок ар кандай маскаларга, үй кремдерине кошулат.
Буудай урук майы кошулган косметикалык маскалардын рецепттери
Көздүн тегерегиндеги бырыштарды тегиздөө үчүн сизге төмөнкү ингредиенттер керек болот:
- 1 аш кашык бир кашык буудай урук майы;
- 2 тамчы роза майы;
- 1 тамчы апельсин майы.
Ингредиенттер жакшылап аралаштырылып, алынган аралашманы жеңил кыймылдар менен көздүн айланасына сүйкөп коюу керек. Толук сиңирүүнү күтүүдө. Ошол эле курамы болотбырыштарды текшилөө үчүн колдонуңуз. Мыкты эффект үчүн гана бир тамчы сандал дарагынын жана жалбыз майын кошуу керек.
Буудайдын уруктарын жана алардын майын колдонуу чачтын тамырына жакшы таасирин тийгизет. Өнүп чыккан данды күн сайын жеш керек, ал эми сырткы колдонуу үчүн азыктандыруучу масканы даярдоо керек. Төмөнкү компоненттер керек:
- 1 аш кашык бир кашык өнүп чыккан буудай майы;
- 1 аш кашык бир кашык кастор майы;
- 1 аш кашык бир кашык бадам майы.
Компоненттерди аралаштыргандан кийин, алынган массаны бир нече мүнөт суу мончосунда жылытуу керек. Андан кийин, курамы тамырларга колдонулат жана фольга менен оролот. Масканы 2 саатка коюуга болот, андан кийин чачыңызды чайкаңыз.
