Температурада ысык ваннага түшсөм болобу? Бул суроону көп адамдар, өзгөчө күз-кыш мезгилинде, суук эпидемиялар башталганда беришет. Албетте, мончонун организмге пайдалуу таасири бар экенин ар бирибиз билебиз. Бирок, адам ооруп калса, эмне кылуу керек? Мен суук менен ваннага же душка түшсөм болобу? Көпчүлүк дарыгерлердин айтымында, мындай абалда сүзүү абдан зарыл. Анын үстүнө, кээ бир Эскулапий карама-каршы пикир кайдан чыкканын таң калтырат. Кантсе да, температурада жууса болобу деп ойлонуп, ооруткан абал дагы канчага созуларын билбейбиз. Бирок жеке гигиенаны эч ким жокко чыгара элек. Мындан тышкары, суук тийгенде адам демейдегиден көп тердейт, ванна же душ терди жууп, теринин дем алышына шарт түзөт. Кошумчалай кетсек, күнүмдүк кадимки жуунууну да чөптөн жасалган дарылардын айыктыруучу сессиясына айландырууга болот.
Температурада сүзүү: мүмкүнбү же жокпу
Маалыматка ылайык, сиз дагы эле температурада сүзө аласыз. Ырас, жол-жобосу зыян келтирбеши үчүн, ал талап кылынатбир катар шарттарды аткарыңыз.
- Ванна менен спиртти айкалыштыра албайсыз. Кээ бир табыптар сууктун белгилерин басаңдатат деп ырастаган кадимки глинтвинону да ваннада ичүүгө болбойт. Ал эми жалпысынан спирт ичимдиктери менен эмес, чөптөрдөн жасалган кайнатмалар же бал кошулган жылуу сүт менен (аары азыктарына аллергия жок болсо) дарыласа жакшы болот.
- Температурада ысык ваннага түшсөм болобу? Бул суроого бардык дарыгерлер бирдей жооп беришет: жок. Кеп болсо, ысык ванналар жүрөккө жана бүт денеге күчтүү жүк берет. Ал эми бул учурда оору менен күрөшүү үчүн бардык күчтөрдү мобилизациялоо зарыл. Эң жакшысы ваннадагы суунун температурасы 34-37 oC.
- Температурада жууса болобу деген суроону берип жатып, процедуранын узактыгы чектелүү болушу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Чынында эле, дааратканада, эреже катары, жогорку нымдуулук, алсыз денеге терс таасирин тийгизет. Нымдуу бөлмөдө көпкө туруудан мурун жуткундагы былжырдын көлөмү көбөйүп, натыйжада жөтөл жана мурундун агышы күчөйт.
- Көпчүлүк адамдар температурада жууса болобу деп сураганда, суроону бир аз туура эмес берип жатышат. Ваннага түшүүнүн эң жакшы убактысы качан экенин билсе жакшы болмок. Ал эми жол-жоболорду уктаар алдында дароо жүргүзүү абзел, ошондуктан процедуралардан кийин дароо уктап, өтө суук эмес. Суу процедураларынан кийин жылуу сүттү чай же ромашка сорпосу менен ичүү сунушталат.
Сууда сүзүү каалабаганда
Сиз түшүнгөндөй,температурада ванна кабыл алууга болобу деген суроого, дарыгерлер оң жооп берет. Бирок, кээ бир учурларда, жакшыраак убакытка чейин суу процедураларын кийинкиге калтыруу максатка ылайыктуу. Демек, пациенттин тарыхында гипертония, кан айлануунун бузулушу, кан тамыр оорулары бар болсо, жуунуу керек эмес.
Жылуу ванна
Температурада ваннага түшсөм болобу? Тилекке каршы, жылытуу ванналар бул учурда противопоказан, анткени ашыкча ысып кетиши мүмкүн ого бетер температуранын өсүшү. Башка учурларда, мындай жол-жоболор абдан пайдалуу болот. Жылытуу ваннасы үчүн 4-5 тиш сарымсакты пресс аркылуу басышат, 70 г имбирдин тамырын сүргүчкө сүртүшөт. эч кандай жаңы тамыры жок болсо, анда ал спайс бөлүмүндө ар бир супермаркетте сатылат, кургак жер имбирь менен алмаштырылат. Майдаланган массаны 250 мл кайнак сууга куюп, капкагын жаап, жарым саат демдейт, анан электен өткөрөт. Басылган сарымсак дакиге салынып, түйүнгө байланат. Имбирь тундурмасын ваннанын жылуу суусуна куюп, сарымсак кошулган марляны салат. Бул процедуранын узактыгы 20-30 мүнөт. Эң негизгиси суу өтө муздап кетпеши керек.
Суукка каршы эфир майлары бар ванна
Жыпар жыттуу муздак композициянын рецепти температурада ваннага түшүүгө болобу, кызыккандар үчүн актуалдуу болот. Ошентип, идишке 30 мл зайтун майы куюлат жана ага апельсин, шалфей жана чай дарагынын эфир майларынан 5-6 тамчы кошулат. Ал жерге 10-12 тамчы корица майы да сайылат. Аралашма аралаштырылган жана кошулатбир стакан деңиз тузу. Алынган масса толтурганда ваннага куюлат. Мындай дарылоо 20 мүнөттөн ашык эмес жүргүзүлүшү мүмкүн.
Суукка каршы чөптөрдүн инфузиясы бар ванна
Мындай ванна сыртка чыккан айыктыруучу буулардын аркасында, ингаляция катары иштейт. Бул, мурункудай эле, температурада ваннага түшүүгө болобу деген суроого кызыккан адамдар үчүн ылайыктуу. Эмаль идишке 10 г шалфей, ромашка, линден гүлдөрү, зевровань жана жалбыз аралаштырылат. Алынган чогултуу бир литр кайнак суу менен демделип, бир нече мүнөт кайнатып берет. Сүлгү менен ороп, дагы жарым саат талап кылгандан кийин. Ошол эле учурда ваннага түшүңүз. Бир аз убакыт өткөндөн кийин даяр настой куюлат жуунуучу суу. Эгерде каршы көрсөтмөлөр жок болсо, анда ваннага 7-10 тамчы ийне жалбырактуу эфир майын кошсо болот.
Варикоздук кеңейген адамдар үчүн суукка каршы ванна
Варикоздон жабыркагандар үчүн ысык ваннаны этияттык менен кабыл алуу керек. Анын үстүнө, көпчүлүк жол-жоболору аларга каршы. Бирок, төмөндөгү рецепт оорунун мүнөзүн эске алуу менен иштелип чыккан жана варикоздук кеңейген пациенттерге сунушталат. Ошентип, ромашка, талдын кабыгын, Сент-Джонс жана эмен кабыгын даярдагыла. Баары бирдей өлчөмдө. Андан кийин, 6-7 ст. л. аралаштырып, кайнак суу менен бышырып. 40 мүнөт демдеп коёбуз, андан кийин жууш үчүн даярдалган сууга куябыз. 20-30 мүнөт ваннага түшүңүзсуу муздак эмес экенине ынануу. Кааласаңыз, процедураны жагымдуураак кылуу жана ингаляция эффектин берүү үчүн 10 тамчы эвкалипт майын кошсоңуз болот.
