Аял ар дайым сулуу жана жагымдуу көрүнгүсү келет, ал үчүн денеңизге кичине кезиңизден кам көрүү керек. Жаш кезинде да cellulite өнүгүп башташы мүмкүн. Анын пайда болушунун себептери өтө ар түрдүү болушу мүмкүн: туура эмес тамактануу жана сидячный жашоо образын бузууга чейин организмдин зат алмашуу процесстеринин. Аны алгачкы этапта кантип аныктоо керек, анын пайда болушуна жол бербөө керек жана күрөштүн кайсы каражаттары эң ийгиликтүү? Целлюлитти ишенимдүү түрдө бүгүнкү жашоо образынын натыйжасы деп атоого болот жана бул көйгөйдөн толук кутулуу үчүн диетаны да, бардык адаттарды да толугу менен кайра карап чыгуу зарыл.
"Апельсин кабыгынын" пайда болуу себептери
Бул коркунучтуу целлюлит эмнеден келип чыгат? Анын өнүгүшүнүн себептери төмөнкүдөй болушу мүмкүн: жыныстык жетилүүнүн өзгөчөлүктөрү, гормоналдык жетишсиздик, кош бойлуулук, бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуу, кыймылсыз жашоо образы, тамеки чегүү, алкоголдук ичимдиктер, уйкунун өнөкөт жетишсиздиги, туура эмес тамактануу. Аялдын организминде суу-туз метаболизми бузулган учурда, целлюлит да пайда болушу мүмкүн, бул гормоналдык дисбаланс, булчуңдардын тонусунун төмөндөшү, кан тамырлардын алсыздыгы жана тыгындардан улам пайда болгон организмдеги жалпы бузулуунун көрсөткүчү болушу мүмкүн. кан жана лимфа. Эң көпcellulite ар кандай учурларда өнүгөт, анын себептери тукум куучулук, начар экология жана туруктуу стресстик кырдаалдар болушу мүмкүн.
Целлюлиттин даражасы
Мындан ары өнүгүүгө жол бербөө үчүн аны баштапкы этапта аныктоого болобу? Даражасын аныктоо үчүн чымчым тести колдонулат, ал эми сандын аймагында денени бир аз басканда, пайда болгон бүдүрлөр жана депрессиялар целлюлиттин биринчи белгиси болуп саналат, муну биринчи этап деп атоого болот. Качан экинчи белгилери бир чымчым жок көрүнүп турат, үчүнчү дене салмагынын жогорулашы менен коштолот, кыязы, зат алмашуунун бузулушунда чоң көйгөйлөр бар. Төртүнчү даража ашыкча бош денеге, көптөгөн пломбаларга алып келет.
Целлюлитти кантип дарылоо керек
Күрөштүн негизги ыкмаларын туура тамактануу, көнүгүү жана целлюлитке каршы массаж жана денеге ороп коюу деп атоого болот. Эмне үчүн целлюлит сыяктуу жагымсыз көйгөй пайда болот? Анын себептери, ошондой эле күн сайын ичүүчү суунун жетишсиз санында жатат, норма болжол менен 1,5-2 литр болушу керек, бул организмден уулуу заттарды чыгарууга мүмкүндүк берет. Кийинки милдеттүү кадам диета жана туура балансталган тамактануу болот. Мындан тышкары суу, колдонуу керек кайнатмалар чөптөрдүн бири ромашка, жамбаш, свежий сыгылган ширелер, көк чай. Целлюлитке каршы массаж тери астындагы катмардын структурасын калыбына келтирүүгө жардам берет, зат алмашуу процесстерин активдештирет. Мыкты айкалышы массаж жана денеге ороп салуу болмок, бул үчүн алар чопо, ылай,балырлар.
Үй шартында целлюлитке каршы атайын массажерди колдонсоңуз болот, аны душка же ваннага түшкөндөн кийин колдонсоңуз жакшы болот, бууланган денени тезирээк камыртууга болот. Ошондой эле чуркоо, басуу, велосипед тебүү, сууда сүзүү сыяктуу спорттук иш-чараларды күнүмдүк режимге киргизүү зарыл. Целлюлитти дарылоону алгачкы этапта баштаган оң, анын себептерин аныктоого жана бул жагымсыз оорудан сактанууга болот жана комплекстүү мамиле андан түбөлүккө арылууга жардам берет.
